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顺逆缠 张志俊.doc

顺逆缠 张志俊

化城宝所
2012-01-07 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《顺逆缠 张志俊doc》,可适用于人文社科领域

顺逆缠陈照奎老师到了郑州就住在我家里随后开班教拳一期学费每人元。陈老师在我家里一住就是半个月这时我才算是正式拜在了陈照奎老师的门下。拜师嘛主要是立一些文字性的东西按个手印。那是年。那时候仪式也相对简单些端杯茶就完了。其实老师在我们家住几年我从来都把他当我父亲般对待晚上把洗脚水端进去早上起来尿盆端出来然后再把洗脸水端进去。只要住在一起都是如此心里边他就是父亲。现在回想在那个动乱年代陈老师能有一个安静的地方教拳作为我能有一个安静的地方来习拳这无异于是人生一大幸事。我跟老师学的时候很认真我知道自己白费了好些年的光阴所以心里有股想往回找时间的狠劲儿。那时候我虽然跟陈照奎老师学习但是我也开始带学生了我那几个学生听说陈老师住在我家也想见见就找到了我问能不能见见陈老师?我想也是好事就答应了我的学生。于是我就跟陈老师说:“老师我有一帮学生很仰慕您想来看看您可以吗?”老师说:“可以约个时间吧今天是礼拜六就明天礼拜天吧。下午四点。”我就这样回去告诉学生们。学生们就说:“我们给陈老师买点什么东西呢?”我说:“这样吧别买东西了哪那么多东西不好带也不实惠不如一人拿五块钱。”礼拜日下午四点以后我带着学生到了我家老师午觉起来了正在看着报纸。我把钱往桌子上一放说:“老师学生们想给您买点东西但又不知道该买什么索性给您拿了点钱您看着买点儿需要的吧。”陈老师放下报纸知道学生们在等什么随口就说:“好那我们开始吧。今天我们学的是太极拳的基本功‘顺逆缠’小指领劲其他手指逐步跟上掌心空虎口圆大指合这叫顺缠。”然后做了几次示范说:“大家一块跟我来。”带着大家练了一会儿然后说:“下边学逆缠大指领劲其他手指逐步跟上掌心空虎口圆小指合为逆缠。”然后他带着大家练了几遍之后说了一句让我十分不愉快、觉得像是听错了的话他说:“好今天我们就学到这了。”就这样下课了。我当时感到非常尴尬这堂课的时间太短了也就不超过十分钟吧。学生们也一样尴尬都看着我。陈老师根本不理我拿起报纸接着看了起来。我只好跟学生们说:“我们先出去吧。”到了我家另外的房间以后我一想还得打个圆场就说:“老师把太极拳最精妙的东西都教给了你们谁要能领会谁就得到了真东西你们回去练去吧。”学生们也没说什么就走了不过我想学生们心里肯定不舒服只不过你是老师人家不好说罢了。等学生走后我还在想这个事其实七四年的时候五块钱对一个家庭来说很管用了那时候一瓶茅台酒也就三块六毛钱。学生们每人拿了五块钱十个人凑了五十块钱这笔钱我觉得不少了能给避难的师父解决不少问题了可是就教了这么几分钟就完了我总觉得分量不足。但是我作为学生又把老师当父亲看待这话怎么说得出口呢?心里觉得非常别扭脾气不敢对着老师发更不能跟学生发但是脾气发不出怎么办?于是我就跟“顺逆缠”发脾气了想看看这到底是个什么货色。“顺逆”是螺旋缠丝劲的运动形式。由于人体的关节有自己的运动极限所以太极拳运动的缠丝劲是靠身体关节部位不断转换的顺逆旋转来实现的。那么如何来定义顺逆缠呢上肢(起于稍节):小指领劲。其他手指递个跟上掌心空、虎口圆、大指合为顺缠大指领劲其他手指逐个跟上。掌心空、虎口圆、小指合、为逆缠。 下肢(起于稍节):小趾领劲。膝外展为顺缠大趾领劲膝内扣为逆缠。注意“递个”二字一个一个地不是一下递定要各指梢节领劲从启动到结束递个进行而中节胸腰部分只做螺旋升降运动。我就每天练这个“顺逆缠”去啥地方都练练着练着就觉得动作不好看于是就改变动作自己加了一个“字圈”然后继续练一直练。从七四年中一直练到七五年下半年整整一年多我都斗着气跟顺逆缠和字圈干上了。没想到一年以后也就是七五年十月份我跟我师兄弟交手因为大家都比较熟悉所以赢他们还要几个周旋。但是一和外人交手那几乎是差几个层次就感觉跟我动手的人不堪一击接手非常顺击打也非常利落。师兄弟们感觉十分奇怪就问我说:“志俊是不是你吃肉我们喝的是汤啊?”这意思就是说师父肯定偷偷教了我什么。其实那时候我根本也不明白我就想我到底比他们多学了什么?没多学什么啊!哦我突然想起来了我比他们多练了一个“顺逆缠”。那时候我这双手已经非常灵活了打击的力量和他们不同了力量和他们不同了那就是有很多不同。结果从那以后我那些师兄弟再也没撵上我。这时候我回想一年前我跟学生们说的“这是太极拳最精妙的东西”我没说错至今回想往事我都觉得我很幸运我是因为对师父不满为了发泄才练这个“顺逆缠”的结果无心插柳柳成荫!我恍然大悟了“顺逆缠”的无穷威力因此我更加努力地练有时一天能练十几个小时甚至也连续几个通宵地练。在家也练出门也练有时在路上走着走着就碰到了电杆上。缠丝定义是以稍节领劲为指导原理的但并非只是稍节在缠其余部位不动而是稍节领劲中节随、跟节催重心稳、里外均在缠手指是最明显的缠丝运动加上肘肩和其它部位配合肌肉韧带、骨骼跟着走缠丝运动内脏特别是腰肾上下抽缠激荡一起进行缠丝支持力点的运动这是陈式太极拳独有的技术由于人体的关节有自己的运动极限所以太极拳运动的缠丝劲是靠身体关节部位不断转换的顺逆旋转来实现的在技击和健身方面都有独特的效果。“顺逆缠”无论顺逆无论大小无论左右无论前后它只是个圈。大圈小圈圈套圈这就是太极的精粹。这种圈的感觉是要感受的东西要得到这种感觉只有通过练习才能体会练习还不是一般的练习是下苦功是把手练到和身体一家练成你本能的一部分。就好像你只要还会动你的手就该那么本能地去动。这是一种极其微妙的变化老话讲“只能意会不能言传”说的就是这种感觉。我总结的经验是感觉不能靠言传而是要靠练习才能得到!这令我更加感佩我的恩师陈照奎先生的智慧这些东西他虽然不能用口讲出但是他知道怎么得到它他又知道怎么强调也许我们都听不进去就用了轻描淡写的方法来激怒我。缠丝劲是太极拳的的特色有了螺旋缠丝你的力就有了方向不会飘而且在达到劲点的一刹那具有穿透力直入五脏六腑这就像有来复线的枪膛里射出的子弹较土制猎枪的霰弹更具有威力一样也是太极拳的劲别区别于其他外家拳的显著特点。有些人在走太极拳的四正劲:棚、捋、挤、按的时候会用螺旋缠丝劲但是在走太极拳的四偶劲:采、列、肘、靠的时候亦即进攻打击对方的时候却不会走螺旋缠丝劲了这样你打出劲点还是缺少了太极拳的味道。顺逆缠是个基本功是强调太极拳中手的重要。曾经无数的学生问过我相同的一个问题说你的手指力量难道比我的腰力还大吗(这是指“以腰催肩”而问)?我想这是因为腰比手指粗谁都一目了然的原因。于是我就反问:谁能用腰拿起一粒花生米?或者用腰画幅画?再或者用腰写幅字?我想没人能够用腰做得到。我可以肯定地说这些工作必须要用他的手来完成也只能用他的手才能完成。当然我这么说并不是要否定腰的重要性而是我们要分清腰的具体作用罢了在运动中腰的作用实际上是把人体上层的力量和下层的力量合并在一起使力量集中然后再统一分配。比如不管散打还是拳击一拳打过去无论是什么样的速度和质量都是一种力量。这些力量是靠上肢和下肢结合起来统一之后发出的试想如果没有腰恐怕什么样的力量也会发不出的。因此人体腰的位置和腰的功能只是在运动中起到平衡分配作用的调节器。没有它的调节人连生活都不能自理但夸张它的功能也会使人体运作失度行为失调。太极拳一动先要走手这是硬性的打击如此练习当然也是如此。我因为从顺逆缠里已经尝到了甜头从此更不敢小看了这个手上功夫仍旧有事没事都在顺逆缠。这当然已经不是个简单的“缠”了还有圆从手上开始的圆从手上开始的“领劲”我不断地从手上得到各种感悟我悟到一个东西的时候都像是从乱麻一团中抽出了一根明晰的线条我知道我在顺着真正的太极殿堂一点一点地往里走了。但是好些感觉我还说不清楚我也很难给外人传达但我迷迷糊糊中知道一些奇特的事情将要在我身上发生了。这是一种跟自信、灵性一起生长而出的“向心力”它还是一种不可多得的迷人的欲望。我的经历也算是奇遇了这也难怪师兄弟们不相信。其实这个“顺逆缠”我那些师兄弟也学过的只是他们没有把它重视起来也可能平时做了几个罢了但是我机缘巧合对这个“顺逆缠”是下了大功夫的。一年多的时间走路手都不闲着。坐公车的时候也一样车上人看着以为我是神经病呢。我随时都把手动着动着动着就情不自禁了着魔了一天大概要做两三千个。慢慢地我手上的各个关节和韧带都发生了奇怪的变化我管这叫做“手指分家”就是说一般人抓东西时是五个手指一把抓而我可以做到每个手指独立抓握的程度。这是一种很微妙的自我感觉但是外人看起来你仍然是一把抓。但我知道我的手已完全不一样了。也因为我自身有了这种奇妙的变化反过来再看老师做示范的时候发现自己的眼光也跟着变化了。经过初级阶段练习结合推手训练练者自身感觉与前不同有了很大进步。但是这时与其它同道练习会遇到很多难解的技术问题甚至认为自己的拳艺有不如前的感觉。对劲路运行的路线、方向运用尚不能得手应心这就进入了渐悟阶段。渐悟阶段过程相当漫长这一阶段由于已经解决了套路问题即“拳架定形”开始了对劲路进行研究希望在各种手法中找出化劲和发劲的规律。这阶段应懂“以手领劲”、“两头卷曲”、“气由内生”、“劲从外借”的道理。所谓以手领劲就是在往来折叠进退转换中做到“一动先走手走手必乍肘。前乍加棚劲后乍腋下空”。所谓“两头卷曲”就是手脚同时运动做到节节贯串周身合一达到身体的稳定性、灵活性。所谓“气由内生劲从外借”就是气、意念从心而生从丹田而出劲从外借通过螺旋运动造就对方以大力向我所作的向心运动而通过我的离心运动将对方抛将出去。这一阶段在似通非通之间启动之时无不合拍运行之中处处脱节诗家有言“功夫在诗外”。因此练习方法道路以重复套路基本功为主说明套路中还有未明之道理未规范之动作。以前看老师示范动作时觉得那就是一个见惯不惊的动作而已但是现在我发现老师的每一个动作都是那么的不同甚至每一次重复的动作都包含着层出不穷的新变化。我一下有了灵感就是我自以为入了太极之门其实还差得远哩。这又是一种思想上的变化就是你的最终成就取决于什么呢?就是你的认知力。这种认知力不在于你猛塞硬灌了多少东西给自己而是在于你看到了一个更大的空白世界。你学了一点东西就看见了那么点东西就把那点东西直接塞进了你的眼睛当然就看不到更远的更多方位的东西了。我今天的弟子们会说太极是个阴阳是个哲学思想就是这一概念。虚实也是个阴阳。实的是什么呢?就是眼前看到的但实是没有虚重要的。只有你能看到虚你才能拥有一个更广大无边的世界而且你所拥有的那点实也才有个根。只要练着太极你每天的思想都会是鲜活的它像阴阳鱼一样不停地运动着。我在试图讲我的秘笈如果真有什么秘笈的话。

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