TAT能量治疗

Tapas Acupressure Technique (TAT) Tapas Fleming, L.Ac. 翻譯者：May TSE 本文內容包括：TAT的步驟、姿勢和在癌症病人情緒治療方面的應用 祝福你進入一個無邊界的愛和健康的快樂旅程裡 甚麼是 TAT？ TAT是 Tapas Acupressure Technique的簡稱，是 Tapas Fleming從 成功經驗累積出來的有效治療技巧。TAT是一種處理痛苦憂慮、減輕 敏感反應和釋放負面情緒的簡易指壓療法。它是新穎、簡易而有效的 方法，能在數分鐘內引發內心的平靜、進入放鬆狀態、使身體更具活 力、更健康，並使自己能有更多的力量。 只要你在專心地處理問題時 (跟隨 TAT步驟)，輕按頭部的幾個位置(配合 TAT姿勢)，便會得到理 想的效果。 如何做 TAT姿勢？ 用一隻手的姆指尖，輕輕接觸內眼角之上 1/8 英寸的地方；再用同一 隻手的第四手指尖(無名指)，輕輕接觸另一內眼角之上 1/8 英寸的地 方。兩隻手指橫跨鼻子後，再放中指在中間對上約 1/2英寸的位置(約 在兩眉之間)。完成後，三隻手指尖會輕輕的按著頭部的三個位置。 另一隻手掌會放在頭的後部，姆指約在髮線上頭骨底的位置。如果你 保持 TAT姿勢，頭骨底的部分地方應該被手掌覆蓋，而手指會在髮線 之上。兩手的應該輕柔的靜放在頭部，不應用力壓。 對於少於十一歲或以下的兒童應用 TAT姿勢，近眼的三點位置是應用 一隻手掌覆蓋在之上，而另一隻手則保持在頭部後面不變。對於嬰孩、 重病者或任何對接觸感不舒服的人，TAT 姿勢應如對兒童的一樣的位 置，只是手掌離開頭部一至兩英寸。 TAT步驟─共七步 1. 步驟一：問題 2. 步驟二：相反情況 3. 步驟三：現在這個問題所有的起源/源頭已被治療。或說，感謝上 帝(或甚麼任何你用慣用的名字)治療這問題的所有源頭。 4. 步驟四：我的思想、身體和生命的所有地方現在都已經得到醫治。 或說，感謝上帝醫治了我的思想、身體和生命的所有地方。 5. 步驟五：現在我的所有部分都已離開這問題，並在康復中。或說， 感謝上帝治療了我的所有部分。 6. 步驟六：我寬恕了在這問題上的每個人，包括上帝和自己。 7. 步驟七：在這問題上我傷害過的每一個人，我請求寬恕。 ! 完成步驟後，把專注力再放在問題上，檢查有沒有其他的東西或情 緒困擾你。如有，把專注力放在哪裡，並再做 TAT步驟一次、數 分鐘或感覺完成為止。朝著這個方向，直到沒有甚麼再能傷害你， 困擾你或令你感覺困惑。你會只道你會完成，因為你在再想起這問 題時，你會感到自由、放鬆和平安。 ! 只要你依據 TAT的姿勢進行以上的步驟，把專注力放在問題上， 你便會感受到你的情緒、思想和身體感覺會好像白雲在天空飄過一 樣的離開。 另一種簡單的步驟─共三步 步驟一：我寬恕每一個人──他曾傷害我。我可以因此讓這事完結。 步驟二：我請求寬恕每一個我曾傷害過的人，以致這事可以完結。 步驟三：讓自己跟每一個人有一個靜默的對話，直至自己的感覺完成 為止。 ! 如果是首次做用 TAT，要用專注力來做 TAT姿勢，約輕按頭部一 分鐘，並可對自己說：「我是值得生存的，我能接受愛、幫助和醫 治。」 你只需要說一次，不需要在七個步驟裡的每個步驟都重複 說這句話。 ! 如果你是單獨進行 TAT，你可能要透過在每個步驟後寫下的記錄， 來 反思 小班合家欢主题反思小班合家欢主题审议反思小班合家欢反思恩怨历尽后的反思下载恩怨历尽后的反思下载 你的經驗。如果你與其他人一起進行 TAT，你可以在每個 步驟後問問對方的感覺和反應。在這時間，他們可以放下手臂，看 看對方，聽聽對方的說話，而不需給對方的回應作評論和提示，要 接受和承認他們曾對你說的話，接著再進行下一步驟。 ! 每個步驟約進行一分鐘或直至自己的感覺完成為止。感覺完全的指 標可以是一個訊號，一種感覺(不再為這問題困擾的感覺)、專注力 有點猶豫、一種能量的釋放，或一種單純完成的感覺。如果是给孩 子的，這可以維持數秒。你可以用一隻手蓋在額頭前。你可以依你 的意願而選擇開眼或閉眼。 ! 很少的情況會發生：當你進行 TAT 時，情緒可能變得更加強烈。 如果真的發生，請你保留 TAT 姿勢，在現行的步驟裡，再把專注 力返回你的思想。不要把專注力放在製造更多更多的情緒。跟著指 引，感覺通常在一分鐘內轉為平靜。如果跟著指引在大約一分鐘 內，你未能這問題上得到平靜，你應該找專業人士幫助。 ! 當你依著 TAT姿勢，並把專注力放在 TAT每個步驟中，自會在問 題中釋放憂慮情緒。在每個步驟間，如果你有想休息，你可以隨時 放下手臂。在每步驟中，你須把專注力放在思想上。 ! TAT 的療程，應每天保持最多 20 分鐘的 TAT 實在姿勢，不要太 久。飲 6-8杯水(在你進行 TAT的日子裡)。 ! 當你完成 TAT的治療，你需要持感謝的心。 ! 上帝、神聖的愛或自然的生命能量會進行治療的工作。TAT 會打 開治療的閘門。 有關癌症方面的情緒治療 對癌症的對話 ! 在 TAT 的姿勢裡，感謝這病症教導了你，有關於你在其他地方不 能學習到的東西。 ! 感謝這病症為你的部分成為一個大門，讓你到達你以前不能到達 的。 ! 問這病症：甚麼是我需要學習的？甚麼是我需要醫治的？ 治療創傷 如果一些事情的發生，以至你經常受困擾(甚至你可能不知道是甚麼東 西)，請使用 TAT姿勢，並進行以下的步驟： ! 步驟一：它已發生了。 ! 步驟二：它已發生了，但它已經成為過去。我是 OK的，我可以放 鬆的。 ! 接著進行步驟三至七。 典型的癌症創傷： 依隨 TAT的步驟的進行，當中可處理的包括： # 初步的斷症 # 活組織檢查 # 手術 # 放射治療 # 化學治療 # 飲食改變 # 或任何這病症帶來最影響性的創傷。(你不需要知道甚麼的創傷是 TAT能治療的。)在 TAT的步驟一時，我們可能會刻意地用這句子， 我們需要有意向的，在每次治療時處理所餘下的最影響力的創傷。 享受健康和自我充權 1. 正面的充權信念──使自己有更多的能量。 2. 在你的生活裡拿一個想要的信念，並對此專心地作出 TAT的姿 勢，大概要做一分鐘左右。例子： $ 我會在好的健康狀態。 $ 我會容易地在我的身體裡移除那些癌細胞。 $ 當治療完成時，我會更加認識自己，同時一個全新的生命會為 我展開。 $ 我會與我的健康照顧者一起，成為治療部隊的一部分。 $ 我可以決定我治療的療程。 $ 我能研究我所患的那種癌症。 $ 這病症是我的身體狀態。如果我的身體狀態健康，癌症不能存 活。 完結負面信念 如果你不是使負面信念離開你的腦袋，可用 TAT姿勢，並進行： ! 步驟一：說出負面信念(有聲或無聲的都可以)。 ! 步驟二：說出相反的信念(有聲或無聲的都可以)。 ! 接著進行步驟三至七。 我們能移除典型的負面信念： 下列是可以應用的例子(可由步驟一開始) ! 癌症意思是死亡。 ! 這病症永不能康復。 ! 沒有甚麼東西能幫助我。 ! 我不值得有一個好的身體。 ! 這對於我來說太多了。 ! 這癌症給我的意義：我是個不好的人。 ! 我要為其他人的決定而放棄自己的身體。 ! 我沒有支持我的人。 ! 死亡是可怕的。 減少過感的反應 如果你感覺一些食物或物質是令你不舒服(無論你現在或習慣地接觸 它，過敏反應是因為你的身體對它的錯誤回應)，你可以用 TAT治療。 ! 步驟一：把你的專注力放在該食物或物質上。 ! 步驟二：把你專注力放在思想上──我的身體可以適應它。這些食 物或物質不再成為我身體上的困擾。 ! 接著進行步驟三至七。 可能造成問題的典型物質或東西： 下列是 TAT可以應用的例子(可由步驟一開始) 1. 化學物質 2. 放射性物質 3. 手術前後，或手術時的藥物。 4. 化療前後用的藥物 5. 在醫院服用的藥物 6. 草本藥物 7. 你切望的食物 介紹免疫的細胞給癌細胞認識 1. 在 TAT 的姿勢裡， 要求 对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗 癌細胞給你看清楚它。看著它的顏色，感 應所有它的生命能量，聽取它的聲音或它可能會對你說的話。 2. 要求免疫細胞展示給你看清楚它。看著它的顏色，感應所有它的生 命能量，聽取它的聲音或它可能會對你說的話。 3. 要求免疫細胞認出那些癌細胞。如果未能，請告訴免疫細胞所有關 於癌細胞的資料。完成後，免疫細胞會愉快地為你進行身體保護和 支援的工作。 處理夢境 當你睡醒來，你感覺夢境仍然伴隨著你，或者仍影響你的專注力，你 可以用 TAT治療。 ! 步驟一：所有的創傷會造成夢境的發生。 ! 步驟二：所有的創傷已經發生了，它們已經成為過去。我是 OK的， 現在我可以放鬆自己。 ! 接著進行步驟三至七。 完成重要的溝通 如果你有未完成重要的溝通(任何人，包括上帝)，請用 TAT姿勢，並 對想像與他們對話(沈默或說出來的)直至感覺完成為止。 在你任何的關係上，你考慮的對話可以是： ! 感動/感情 ! 感激之情 ! 愛 ! 祝福 ! 寬恕 享受 SPA的生命 活出一個快樂的生命和享受使用以下的輔助治療過程： ! 簡單的休息──沒有煩囂、美麗的環境 ! 瑜伽(自我與宇宙精神的合一) ! 為朋友和家人祈禱 ! 沒有電視、報紙或收音機 ! 在日夜播放悅耳的音樂 ! 尋求仁者的幫助 ! 冷/熱/冷的淋浴(為增加生命和血液流通) ! 感覺所有的生命的泉源流通你 ! 享受自然/戶外 ! 讓自己愛上與人們的接觸 ! 香薰 ! 園藝 其他資源 ! 上帝/神聖的愛/自然的生命康復能量──每個地方都有和我們的內 心深處 ! 祈禱者、愛和來自家人朋友的支持 ! 早睡早起 ! 氣場療法 ! 保持健康飲食