生气会引起八大疾病
我们要知道因小小的情绪而生气会引起那些疾病：
一．长色斑：
生气时大量血液涌向头部，此血液中的氧气会减少，毒素增多，而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎证，从而出现色斑问题。
建议：遇到不开心的事可以做深吸气，并双手平举调节身体状态，把毒素排出体外。
二．脑西胞哀增加，大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加，这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑西胞不亚于一剂“毒药”。
建议：同上一条建议。
三．生气会引起交感神经兴奋，并直接作用手心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重的还会引起胃溃疡。
建议：每天按摩胃部，缓解不适。
四．心肌决氧：大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液少而造成心肌决氧。心脏为了满足身体需要只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以另心脏跳动回
恢复节奏，血液流动趋于均匀。
五．伤肝：生气时，人体分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议：生气时喝杯水，水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性！
六．引发甲亢：生气令内部分泌系紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
建议：放松坐下，闭眼，做深呼吸。
七．伤肺：情绪冲结时,呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
建议：专注，深而缓慢地呼吸五次，让肺泡得到休息。
八．损伤免疫系统：生气时，大脑会命令身体制一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的底扩力下降。
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和的态。
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