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十、论强迫症的焦虑与欲望.doc

十、论强迫症的焦虑与欲望

盖德
2011-12-21 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《十、论强迫症的焦虑与欲望doc》,可适用于人文社科领域

wwwreahopecom关爱生命和谐论强迫症的焦虑与欲望欲望与焦虑是一对孪生兄弟有欲望就一定有焦虑同样有焦虑背后就一定隐藏着欲望。正因为有想好好生活下去的欲望所以才会有对死亡的焦虑和恐惧。如果没有了想活下去的欲望也就没有了对死亡的恐惧。因为有想成功的欲望所以才会有对失败的焦虑和恐惧如果没有了对成功的欲望也就没有了对失败的恐惧。因为有想得到尊重和好评的欲望才会有对在人前表现不好的焦虑。如果没有了对尊重和好评的欲望对在人前表现不好的焦虑也就没有了。只要有欲望就会有焦虑欲望和焦虑永远都是同时存在的这是客观现实。我们必须认清并接纳这一事实。如果想要消除焦虑就必须要消除欲望而欲望是不可消除的只要我们活着就会有欲望那么该如何对待焦虑呢?唯一的办法就是带着焦虑去实现欲望。不要想着先消除焦虑再实现欲望这是永远不可能的也是所有强迫症朋友正在做的。想想我们刚开始发病的时候吧那时我们把所有的精力都用在了消除焦虑上我们拼命的和焦虑做斗争斗来斗去把我们自己斗病了把自己斗成强迫了。如果当时我们明白焦虑是不可消除的那么也就不用斗争了也就不会有强迫了。现在既然都强迫了那就更要通过斗争来治好病了啊!于是乎我们的生活就变成了与强迫做斗争。斗争永远都是艰辛而痛苦的我们失去了本来的生活斗的自己精疲力竭。如果此时我们能够明白焦虑是不可消除的那么就应该放弃斗争从而踏上康复的坦途。不幸的是虽然我们的斗争毫无效果但我们却坚信并不是斗争无效而是我们的意志力不够强大。我们不知道人类再强大的意志力在强迫症面前都会被吞噬殆尽的。之所以会有强迫只是因为我们当初的努力方向错了。方向错了无论我们付出再多的努力都无异于南辕北辙缘木求鱼。当欲望和焦虑同时出现时我们正确的方向应该是带着焦虑去实现欲望而不是先消除焦虑再实现欲望。让我们通过实例来看看这个强迫症的形成过程吧。小李高二学生。平时对自己要求十分苛刻有着明确的奋斗目标那就是考上某所名牌大学。认为高中阶段应该把全部的精力都放在学习上每一分每一秒都不能浪费。上课的时候要求自己的精力完全高度集中不能有半点走神。某天上课的时候突然听到教室里电风扇转动的吱吱声使自己的注意力分散。认为这对听课十分不利自己的注意力不应该被分散而应该完全集中在老师的讲课上。于是拼命的控制自己不要去关注电风扇的声音拼命的想把注意力完全集中在老师讲课上。结果越控制越严重以致于完全不能听课了。后来一次看书的时候余光无意中看到了同位放在桌子上的笔认为自己的注意力被分散了所以拼命的控制自己的余光不要看同位的笔但根本无法控制越是控制就越是要看。最后没办法就让同位把笔收起来了。后来余光的问题一发而不可收无论是看书还是与人交往余光都控制不住的要关注其他东西使自己非常痛苦。后来根本无法学习也恐惧与人交往高考失利。后来在家服用左洛复个月焦虑的情绪有所缓解但余光强迫的症状没有明显好转。现在我们来看看小李的强迫形成过程。首先焦虑和欲望同时产生有想要考名牌大学的欲望同时产生了怕考不上的焦虑。有想要集中所有的注意力听课的欲望同时产生了对注意力被分散的焦虑。当焦虑产生后他的努力方向就错了他开始拼命的想要消除焦虑从而陷入了恶性循环最终导致了强迫。当他的注意力被电风扇的声音分散后如果他不拼命的想去消除这种关注而是继续听课注意力被分散一点就分散一点吧该听课还是听课能听多少就算多少吧也就是带着焦虑去实现欲望那么他也就不会强迫了。后来余光的产生也是如此。如果那次他的余光注意到同位的笔的时候他不去管它不去想消除这种关注而是继续看书注意力被分散一点就分散一点吧该看书还是看书能看多少就看多少吧也是带着焦虑去实现欲望的话那么他最终的余光强迫也不会形成了。可见焦虑的产生本来是伴随着欲望极其正常的一件事情正是因为我们把正常的当成是不正常的来对待从而走错了方向才一步一步的形成强迫症的。所以强迫症的治疗关键是放弃这种不必要的斗争认清焦虑是不可消除的本质接纳焦虑这一客观事实顺应焦虑的自然规律带着焦虑去实现欲望。电话:QQ:没有比爱更伟大的治疗

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