模式束缚与心灵自由
每个人都不自觉地活在“自我”为我们制造出来的心智模式和生活模式中，而模式产生的根源，就是“自我”对头脑和身体的认同。
人的头脑中有着大量思想、知识、经验、意象、记忆、情感、欲望等；人的身体也有着高矮胖瘦、相貌俊丑、健康状况等各自不同的特征，由于“自我”总是对这些加以认同，将其作为真实的我们，使得我们的心智活动不自觉地落入了一个特定模式中，并进一步演变成为个人特有的生活模式。在现实生活中，我们的经历、职业、背景、身份、关系、习惯、兴趣、爱好、做派、打扮、言谈、举止等等，无一不是心智模式的外化显现。你可以透过一个人的名片，或是透过一个人向你讲述的他的故事，清楚地看到这个人的生活模式和心智模式。
我们制造出了模式，同时也成为了这个模式。我们即是模式的主人，同时也是模式的奴隶。
人们从小到大所接受的各种教育，现今社会里无处不在的对追求成功的宣传鼓励，以及那些时髦的，以心灵成长面目出现的修炼心想事成，管理控制情绪等各类培训课程，其实都是在引导人们走入一个模式，试图通过影响人的心智模式，改变人的生活模式。
模式是“自我”生存发展的需要，没有了模式，自我也就无法存在。模式中的“自我”永远会感到匮乏和不安，因此充满了向外索求的欲望和冲动，也因此带来了人的恐惧、痛苦和失望。
现实生活中，你经常会看到一些人因为精神的困惑而在寻找出路，他们深深感受到了自我模式给他们的生活带来的痛苦，很多人也因此走上了心灵成长的道路。
然而，真正的心灵成长并不是用一种模式去取代另一种模式，而是要打破所有束缚心灵的任何模式。不要寄望于学习解脱技巧和窍门，不要寄望于阅读一些心灵书籍，参加一些心灵辅导课程就可以轻松自然地摆脱自我模式的束缚，因为在你学习那些技巧和窍门，在你接受那些书籍和课程的同时，那些技巧和窍门，以及那些书籍和课程，很可能已经成为了束缚你心灵的新的模式。
无论自我模式如何改变，它永远是限制性的，永远是对心灵自由的束缚！
只有真实地活在当下，才能够破除自我模式的束缚！只有真实地活在当下，我们才会从头脑制造的心智模式和生活模式中解脱出来，我们的生活才会变得光明和喜悦，我们的心灵才会走向真正的自由！
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