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10款自制减肥茶.doc

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上传者: 阿小胖 2011-12-12 评分 4.5 0 62 8 280 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《10款自制减肥茶doc》,可适用于领域,主题内容包含 款自制减肥茶消脂轻松减重、蜜柚绿茶  材料:葡萄柚一颗绿茶、蜂蜜少许。  做法:葡萄柚榨汁绿茶用冷水冲泡约分钟两者调和用少许蜂蜜调味饮用每天一杯。符等。

 款自制减肥茶消脂轻松减重、蜜柚绿茶  材料:葡萄柚一颗绿茶、蜂蜜少许。  做法:葡萄柚榨汁绿茶用冷水冲泡约分钟两者调和用少许蜂蜜调味饮用每天一杯。  蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷且具有止咳化痰养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。  、窈窕奶香茶  材料:绿茶、低脂鲜奶。  做法:绿茶以热水冲泡加入少许鲜奶即可饮用。  绿茶可以红茶、乌龙茶等代替适合不喜欢喝茶的人饮用。  绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪化浊去腻防止脂肪积滞体内而维他命B、C和咖啡因能促进胃液分泌有助消化与消脂低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。  、山楂菊花茶  材料:山楂、菊花和枸杞子。  做法:三者等量可以开水冲泡或用水煮开代茶饮用。  能化淤消脂清凉降压降压、减肥轻身适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的又享受酸酸甜甜的好味道。、普洱茶  材料:普洱茶叶。  做法:普洱茶叶以热水冲泡饮用饭后饮用效果极佳。  普洱属于熟成茶其中含有的catechin可以防止肥胖和水肿的效果并能改善血液循环和整肠健胃是治疗便秘的好帮手!根据研究资料显示想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶因为它经过独特的发酵过程可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。  、薏仁橘茶  材料:薏仁克干荷叶克陈皮克山楂克。  做法:所有材料一起加水熬煮浓淡依个人品味调配每天喝剂。  薏仁可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能有利尿、消水肿的作用这样脂肪容易被燃烧有助于增进减肥的效果。如果是单纯的水分滞留造成的浮肿推荐饮用薏仁茶。  、荷叶茶  材料:干荷叶。  做法:干荷叶研磨成粗末以开水冲泡代茶频饮。  中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在在医院里仍让肥胖病人喝荷叶茶。荷花的根即藕有利尿的作用所以其叶部也有同样的功效。实际上喝了这种茶以后去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便大便也变得畅通平时一天一次而喝茶后会增加到次便量也增多了。轻松治疗便秘与消除身体水肿情况达到减肥目的。  、苦瓜茶  材料:苦瓜条茶叶适量  做法:苦瓜洗净后从中剖开去籽后装入茶叶再用细线绑牢吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎搅拌均匀每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。  苦瓜里含有大量的清脂素是消除脂肪的最佳食品之一。、决明子茶  材料:决明子、茶叶各克。  做法:决明子和茶叶以热水冲泡饮用每天一剂。  润肠通便、清肝明目、降脂减肥是决明子独有的特点。  、大黄绿茶  材料:大黄、绿茶  做法:大黄和绿茶以:的比例加热水冲泡饮用。  大黄能促进血液循环增强机体的新陈代谢溶解脂肪加速脂肪燃烧分解分解后脂肪随机体代谢排除体外从而达到快速减肥的目的。常喝大黄绿茶对消灭小肚腩作用尤为明显。  、消脂参茶  材料:丹参、绿茶、何首乌、泽泻各克。  做法:加水熬煮每日一剂。  常喝参茶不但能消除疲劳还能清宿便改良便秘情况消除脂肪从而达到瘦身的目的

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