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月子中的注意事项.doc

月子中的注意事项.doc

上传者: 陆乐 2011-12-11 评分1 评论0 下载14 收藏0 阅读量1013 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《月子中的注意事项doc》,可适用于生活百科领域,主题内容包含分享坐月子女人重生的机会!!!男同胞们别害羞一定要保存好来源:张建伟的日志         坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子将符等。

分享 坐月子,女人重生的机会 !!! 男同胞们,别害羞,一定要保存好 ... 来源:张建伟的日志 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康 埋下隐患。中国人讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。 一、生活上要注意: 1. 一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要 卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。 2. 准备两三条宽度约为 30---40 厘米,长度可绕腹部 12 圈半的白纱布。产后要紧绑腹带, 防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小 腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。 3. 前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸 湿,拧干,在身上擦。第三周起可以淋浴,满月后可泡澡。 ( 顺产者 ) 4. 洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。 5. 严禁洗头。因为头皮不能着凉。 6. 不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。 7. 不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给 LG 人。 8. 要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛 孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。 9. 月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。 10. 不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定 要让眼睛充分休息。 二、饮食方面要讲究: 1. 少食多餐。 2. 产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶,会变胖,将 来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分 ( 买商店里的瓶装米酒 ) 。做法是将数 瓶米酒倒入锅内,不加盖,大火煮沸后持续 15 分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备 用。 3. 不要吃盐,生冷的食物,酸的东西也不能吃。 ( 有理由的,很长我就不说了。 )

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