失眠的治疗方法大全

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安睡宝失眠治疗仪---3 分钟轻松入睡,8 小时一觉到天亮安睡宝正品订购网址:www.baba8.net/asb 点击这里>>>>马上获得《3 分钟睡眠秘籍》电子书失眠的治疗方法有很多。药物疗法、中医疗法、食疗、负离子疗法等都是失眠的治疗方法。失眠，临床上的顽症，虽不会像恶性肿瘤，短时间内威胁人类的生命健康。但是长期的失眠会带来严重后果。现代研究证实，有 80 余种疾病都与长期失眠有关。优质的睡眠是人类健康长寿的第一步。那么，我们该如何治疗失眠，失眠的治疗方法又有哪些呢？最为舒适的失眠的治疗方法：睡前足浴、热水浴人们常说“睡前洗个热水澡，晚上睡觉特别好”，这是有科学道理的。洗热水澡或足浴时，人（或足部）浸泡在热水中，可使全身（或足部）周围血管扩张，全身其他部位的血液会流入这些扩张的血管中，使内脏器官中的血液减少，脑部血流也相对减少，大脑会感到疲倦，从而有益于睡眠。最为科学有效的失眠的治疗方法：空气负离子疗法空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用降低脑及组织内的 5-HT （5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢及植物神经系统具有良好的调节作用。从而能改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，改善睡眠，增加食欲。空气负离子疗法显效快、安全、无任何副作用，是目前最为科学有效的失眠治疗方法。濮阳市人民医院应用负氧离子治疗神经衰弱 112 例，取得了非常满意的效果，有效率 92.86%。河北医学院对 278 例失眠、神经衰弱患者进行空气负离子治疗，痊愈 17 例，睡眠时间达 8 小时，无梦；显效 114 例，睡眠时间达 6 小时，有梦；减轻 122 例,睡眠较疗前增加，但不足 6 小时；无效 25 例，有效率 91%。广东省肇庆地区第一人民医院于 1980 年开始，以负离子吸入法来治疗哮喘、神经性头痛、脑动脉硬化、脑供血不足等疾病，均取得了良好的疗效。负离子作为治失眠的治疗方法已经被用于临床，并取得了显著的安睡宝失眠治疗仪---3 分钟轻松入睡,8 小时一觉到天亮安睡宝正品订购网址:www.baba8.net/asb 点击这里>>>>马上获得《3 分钟睡眠秘籍》电子书效果。主任医师，博导陈景藻在其主编的国家重点图书《现代物理治疗学》中对空气离子作为治疗失眠的方法做出以下阐述：空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的 5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。中国空气负离子暨臭氧研究学会的陶名章博士介绍说，负离子作为失眠的治疗方法是未来医学的趋势，是完全符合世界卫生组织（WHO）的呼吁的机体自身疗法，摆脱了对药物依赖，是在失眠的治疗方法上的新突破。最为古朴的失眠的治疗方法：中医疗法针灸疗法用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法;灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸疗法的应用范围极其广泛。养生效果最好的失眠的治疗方法：森肽基负离子生成机森肽基负离子生成机是能够生成生态级负离子的负离子生成机，可以在室内营造负离子森林浴的环境，在森林浴环境中人们非常容易进入睡眠。且森肽基营造的森林浴环境对人体具有很好的养成保健作用，是养生效果最好的失眠的治疗方法。最为传统的失眠的治疗方法：助眠药物安眠药等助眠药物是最为传统的失眠的治疗方法。但是因为失眠患者容易对助眠药物产生依赖性，且药物具有副作用，因此失眠患者要慎用助眠药物。最为享受的失眠的治疗方法：音乐疗法安睡宝失眠治疗仪---3 分钟轻松入睡,8 小时一觉到天亮安睡宝正品订购网址:www.baba8.net/asb 点击这里>>>>马上获得《3 分钟睡眠秘籍》电子书优美的音乐可以让人放松，抒发情感，调节情绪，缓解紧张状态，若入水前能听一些旋律优美、节奏明快和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对睡眠是很有好处的。要注意不宜选用节奏过快、声音嘈杂的乐曲而且播放音乐时音量不宜过强、过高，否则会适得其反，有害于人体健康。中国睡眠呼吸障碍研究中心专家称，失眠的治疗方法有很多，失眠患者应该根据自身情况选择适合自己的治疗方法，早日摆脱失眠。 http://jingyan.baidu.com/article/495ba84137436538b30edeb3.html http://www.docin.com/p-294578851.html

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