专家提示脚部着凉容易得感冒_新闻中心_新浪网
http://health.sina.com.cn/d/2011-12-05/073123575142.shtml[2011-12-5 8:23:49]
□刘涓
脚有人体“第二心脏”之称。中医认为,人体的五大经络都流经脚部,同时,脚上分布了人
体不少重要的 穴位,影响着五脏六腑。一旦脚部受寒,呼吸道黏膜的毛细血管收缩,造成血
流量减少,抗病能力降低,从而发生上呼吸道感染,引起咳嗽、流鼻涕等,继而诱发其 他疾
病。所以,脚部保暖在冬天显得格外重要。
双脚的
表
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面温度维持在30℃左右时人感觉最为舒适。在气温下降的冬季里,应穿一双保暖性
好 的厚袜子,并经常用热水泡泡脚,民间有“睡前洗脚,赛吃补药”的说法,在临睡前用温
水洗脚,不仅能洗去污垢、温暖双脚,还能消除疲劳、驱病强体。洗脚时用 双手按捏脚底,
刺激脚底的穴位,可促进脚部的血液循环,这对双脚的保健和人体的健康都十分有益,可防
治感冒。
另外,冬天脚部的运动更不能缺少,上下楼走楼梯、外出步行、登山、晨跑等,都能锻炼双
脚,增强其抗寒能力。
专家提示脚部着凉容易得感冒
http://www.sina.com.cn 2011年12月05日07:31 大河网-大河健康报
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