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坐月子期间饮食过于油腻有哪些危害.pdf

坐月子期间饮食过于油腻有哪些危害

雪儿
2011-12-04 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《坐月子期间饮食过于油腻有哪些危害pdf》,可适用于领域

坐月子期间饮食过于油腻有哪些危害新闻中心新浪网http:healthsinacomcnshtml::吉林读者李女士问:我现在产后两周因为奶水不是特别好家里一天三顿给我炖汤喝鸡汤鱼汤轮番上阵但最近我发现宝宝大便很稀还有泡沫这和我喝的汤太油有关系吗?内蒙古自治区呼和浩特同济妇科副主任医师王丽华:从怀孕初期到孩子降生妈妈们要经受各种各样的“磨难”。月子里妈妈应该好好补身体也成为很多产妇的家庭的固有想法。为了给产妇滋补并催乳他们往往每天鲜鱼、鲜虾、猪蹄、母鸡换着花样伺候着。有的地方甚至有“每天吃只鸡、个鸡蛋”的风俗。但实际上补得太过对妈妈和孩子都没有好处。产后吃太油不仅妈妈受不了就连吃母乳的孩子也会跟着遭殃出现大便溏稀的情况。油腻食物不仅会使妈妈和孩子的消化受到影响也容易造成乳腺导管堵塞引起乳腺不通、乳汁淤积甚至急性乳腺炎等问题。所以产后的新妈妈们不要一味的进补在保证热量摄入的同时一定要注意营养均衡。我建议新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。分量不宜太大食物要注重多样化有水分的食物可以多吃一些食物烧煮方式应以细软为主。产后一周之内少吃过于油腻的食物可以多吃鸡蛋、小米粥等清淡且营养丰富的食物。鲫鱼豆腐汤这类催乳的食物可以适当补充一些。▲坐月子期间饮食过于油腻有哪些危害http:wwwsinacomcn年月日:生命时报healthsinacomcn坐月子期间饮食过于油腻有哪些危害新闻中心新浪网

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