护肤分享之保湿要给力
A、保湿是皮肤护理中最基础也是最关键的一个环节
不管是年轻肌肤还是熟龄肌肤，
保湿都是基础和前提，只有保湿做好了，
才能打开皮肤吸收各种营养和功能性成分的通道，
美白、抗老等各种护理才能有事半功倍的效果，
而且皮肤保湿做好了，会显得充满弹性，
富有光泽，这也是健康肌肤最重要的
表
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现。
B、如何判断肌肤是否缺水呢？
我们成人正常皮肤的角质层含水量约占15％至20％，
婴儿的甚至达到30％或者更多，
所以婴儿的皮肤总是看起来水水嫩嫩，
吹弹可破的，而随着年龄的增加，
伴随各种不良生活习惯和环境污染、季节变化、空调房里呆得时间过长等原因，
我们角质层的含水量持续下降，当低于10%时，
肌肤会有干燥，角质层变厚、有粗糙感等情况。
如果有以下几种现象出现表明肌肤已经缺水了：
1、用手指按压肌肤，如感觉弹性下降、缺水、出现细纹等现象；
2、洗脸后，常感到皮肤紧绷，或者微红，有刺痛感；
3、在空气不好的场所里，脸颊或眼周都很容易感到痒痒的；
4、天气变化时产生皮屑、摸起来粗糙不光滑，微笑或者抬头时，肌肤会有紧绷感；
5、不宜上妆或者容易脱妆等。
C、保湿两步走：
其实，肌肤保湿并不难，
只要选对最适合自己肤质和皮肤状况的方法，
就可确保肌肤水水嫩嫩的，
套用欧莱雅一句经典广告语：“水分进得去跑不掉”，
这简单几个字充分表达了保湿的内涵，就是补水与保湿两步走，
一方面通过补水来缓解肌肤干燥的情况，
另一方面通过锁水来保持住皮肤的水分，
不让肌肤干燥的情况出现或者减缓水分流失的速度。
在护肤品中，各大品牌无论是化妆水、保湿乳液，或是营养霜所添加的保湿剂，
其功能不外乎是通过补水类吸湿型保湿成分帮助皮肤与水份的结合，
或是锁水封闭性保湿成分防止水份自皮肤表面散失。
补水类吸湿型保湿产品成分：
这类型的保湿剂包括多元醇类，例
如常见的丙三醇、山梨糖醇或聚乙二醇、黏多醣体类，
像是常见的玻尿酸、胶原蛋白或丝蛋白，
由于这些吸湿性的保湿剂分子具有很强的吸水性，
能结合水分子产生氢键，或其它与水结合的能力，
使皮肤的表皮层保有水分，就像把水份拉住，
停留在皮肤表面一样。
锁水封闭型的产品保湿成分：
这类型的保湿剂大多属于亲油性的物质，
像是细胞间脂质、鱼鲨烯或维他命Ｅ。
它的作用就像在皮肤表面形成一层保护膜，
防止皮肤水份无声无息的自皮表散失。
这也就是为什么很多达人经常强调补水精华之后一定要跟油性面霜锁水的原因。
D、根据肤龄及成分选择保湿产品和护理方法
1、适合年轻肌肤的保湿产品成分及护理方法
年轻皮肤（肤龄25岁以下）一般是中性偏油的皮肤状况，
选择补水的产品成分中主要有丙二醇（Propylene Glycol）、
甘油（Glycerin）、聚乙二醇（PEG 400）、
山梨醣醇（Sorbitol ）、丁二醇（Butylene Glycol） 、
天然保湿因子（NMF）、钠羟基皮酪烷酮（PCA-Na）、
氨基酸（Amino Acid）、精氨酸(Arginine)、丝氨酸（Serine）、
脯氨酸（Proline）、甘氨酸(Glycine)、离氨酸（Lysine）、
丙氨酸（Alanine），beaum 等，这些成分保湿效果一般，
而且性质温和，不容易使皮肤长粉刺等，价格也不高，
在选择产品的时候看看有没有以上成分，
然后油性滋润成分含量较少的乳液质地的产品加强基础护理就行了。
2、轻熟龄肌肤（肤龄40岁以下）的保湿产品成分及护理方法
这类皮肤一般是中性偏干的皮肤状况，
除了对保湿的诉求更高之外，
还有初期抗氧化抗老化美白等各方面的要求，
所以在选择补水的产品成分中主要考虑是否含有以下成分：
水解胶原蛋白（Hydrolyzed collagen）、
三甲基甘氨酸（Trimethylglycine）、
玻尿酸（Hyaluronic Acid）、维他命B5,
泛醇（D-Panthenol）、胆固醇（Cholesterol）、
神经醯胺（Ceramide）、卵燐脂（Lecithin）磷脂质 （phospholipid）
以及各种抗氧化物质、复方胺基酸、微量元素、
维他命群、酵母、果酸等，
在护理的时候在选择含有以上成分的补水类成分基础上，
气温较高的季节用低油脂含量的乳液锁水，
气温较低的季节用油脂含量稍高一些的乳霜锁水，
或者加大产品用量，也可以早上使用日霜日乳，
晚上使用晚霜加强修复滋润，
每周辅以保湿面膜或滋养面膜来进行辅助护理。
3、熟龄肌肤（肤龄40岁以上）
如果以上成分不足以满足保湿的需求，
可以在更适合熟龄肌肤使用的产品中进行选择，
成分最好含有海藻生长因子、表皮生长因子、多胜肽类、植物性荷尔蒙成分等，
激活细胞活力，满足保湿抗老的需要，
这一部分产品了解不多就不在这里多说了。
E、夏天保湿护理的几点注意事项
1、去痘的产品往往会从你的肌肤中吸走水分，
如果痘痘不是很猖狂的话，
在基础护理中使用含有水杨酸等成分的局部护理产品，
更有利于皮肤补水保湿；
2、在控油的基础上加强补水，
尤其是长期呆在空调房内，
室内外的温差让肌肤更容易脆弱，
水分流失也会特别明显，应该选择能够加湿换气的空调，
并且备好补水喷雾和面膜，抽空进行补水，保持肌肤水油平衡。
3、每天摄取2L左右的水分，从内部加强补水，促进肌肤血液循环；
4、多吃蔬菜、水果蔬菜，少吃油腻、
辛辣食品，保持健康积极的心态，内外兼修，缔造完美肌肤
护肤小知识摘自碧优美官方微博
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