胆结石是一种很令人讨厌的疾病，不光是因为它突然发作时会引发剧烈的胆绞痛，还因为它的复发率特别高。相信哪些饮食比较大条的胆结石患者都有过胆结石复发的经历吧!如何彻底远离胆结石，胆结石自然疗法帮助您。
胆结石自然疗法包括患者的饮食搭配和生活习惯两个方面，下面我们具体来看一下：
饮食搭配：
1. 口味尽量清淡，炒菜用植物油去炒。烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式 ;
2. 限制胆固醇和脂肪量高的食物，例如(动物的肝脏，蛋黄之类)，对糖类食物也要禁止;
3. 拒绝饮带有刺激性的汽水饮料。如可口可乐，咖啡，以及酸性的果汁 ;
4. 多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量;
5. 多吃一些含有维生素A和维C的蔬菜，水果。
生活习惯：
1. 平时要多动动，多喝水，最好是白开水;
2. 尽量避免经常熬夜，要时不时的走动，活动一下胫骨;
3. 要避免经常的坐姿，特别是一些办公族;
4. 坚持按时吃早餐，不要暴饮暴食。同时要有意识的控制一下体重，不能过于肥胖，防止胆固醇和脂肪与胆汁融合，给病情带来不好的影响。
云南结石病医院专家指出，对于胆结石的预防，关键还是在于心态，在有一个好的饮食和生活习惯的同时，保持一颗积极乐观的态是非常重要的。当然最重要的还是及时的去正规医院，找专业的医生，接受科学的手术治疗，这样才能造日摆脱病痛的折磨。
本文来源： 云南结石病医院 http://www.ynjsb.com/dnjs/zhiliao/15208.html
自然疗法
第1—5天用新鲜的苹果十个打汁一杯，或使用成分100%纸盒装苹果汁，每天在早、中、晚、睡前各喝一杯(250cc)。一天四杯，即一天量为1000cc(或新势还?～5个，相当于四杯果汁)，在饭前或两餐之间食用。连续饮用胆结石自然疗法都有哪些5天，饮食一如平常。苹果汁的作用是软化结石，使其易于排出。
1. 每天准备中等大小的苹果十个，或苹果汁一千二百公克。将苹果打成汁，一般而言，大约一磅苹果可以打成一杯左右的汁，十个苹果差不多四杯。如果嫌打汁麻烦，可以用纯果汁，如美国进口的罐装或瓶装苹果原汁。
2. 每天分早、中、晚及睡前四次饮用，最好在饭前或两餐间，而不要当作饭後饮料，否则无效。喝苹果汁时，每天的饮食一如平常，不必有特别限制。
3. 上述疗法连续喝五天，每天四杯，一杯约二百五十西西。
4. 第六天停饮苹果汁，也不吃晚餐，到下午六至八时左右，各吃一至二茶匙泻盐(硫酸镁，西药房有售)，溶於二百五十西西的冷开水或温开水中，趁空腹时喝下。
5. 第六天晚上十时左右，取中等大小的新鲜柠檬一至二个，压汁半杯，加入半杯橄榄油(约一百二十五西西)，混匀後空腹服下。服用後请务必右侧躺卧，并且在胆囊部位做局部的热敷，可用热毛巾或电毯热敷，特别是胆囊、胆管处。有练功者可感觉局部有膨胀之情形，即在排胆结石出胆管。
第6天：早餐前一次喝下1000毫升苹果汁，上午11：30之后不再进食；下午6点喝一杯泻盐(把5克硫酸镁放入100毫升水中溶解)；晚上8点喝一杯 泻盐；晚上10点喝一杯鲜柠檬汁(125毫升)和橄榄油(125毫升)的混合液，马上用热水袋放在肝部，热敷15分钟。
备注：
(1) 可用麻油或沙拉油替代--橄榄油现在台湾已容易买到，但药房中卖的多是保护皮肤、化 或工业用品，不能食用，须要注意分别，切不可混用。万一实在买不到，也可以用麻油或沙拉油替代。
(2) 其次是泻盐(硫酸镁)，效用大而价格便宜，目前很多西药房中均有售，请注意份量，不宜过多，以免产生副作用，也不可过少，否则无效，仍以一至二茶匙为宜。
(3) 也许其他泻药也可代替泻盐，如用中药的叁黄泻心汤，以科学中药型式为佳，惟用量要注意。
(4) 值得注意的是，结石排出後胃口会变好，此时切忌立刻大吃大喝，尤其不宜再大吃荤食，才不致重蹈覆辙又伤了肠胃。
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