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脚后跟疼痛如何治疗
脚后跟疼痛医学上又叫足跟痛或跟痛症,是以足跟部疼痛而命名的疾病,是指跟骨
HYPERLINK "http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E7%BB%93%E8%8A%82&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink" \t "_blank" 结节周围由慢性劳损所引起的以疼痛及行走困难为主的病症,常伴有跟骨结节部骨刺形成。本病多见于40~60岁的中老年及肥胖之人。临床跟痛症常伴有骨刺形成,但足跟痛的程度与骨刺的大小不成正比,而与骨刺的方向有关。如骨刺斜向下方则常有疼痛,若骨刺与跟骨平行,可没有症状。引起跟痛症的原因虽有多种,但主要的病因是跖腱膜或跟腱附着处的慢性炎症。
很多人年老年人为什么会得足跟痛,这难道就是天经地义的吗?其实绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。人到了老人,各种身体结构都会老化,相对而言,足关节也是一样容易出现问题,因此也比较容易出现脚后跟痛的症状。
轻人为什么会得足跟痛有些不解,其实这是很正常的。有种足跟痛叫跟痛症,跟痛症是足跟痛病症的一种,它的发病部位各不相同,但都有一个共性——脚后跟痛。跟骨跖面跟骨结节处有压痛是其特征。这与跟骨的解剖特点有关。在足跟部,除足底腱膜和足底长韧带起自跟骨外,许多足肌如拇展肌、小趾屈肌及足底方肌均自骨结节起始。上述诸肌、韧带、腱膜的长期劳损、挛缩而导致局部充血水肿产生无菌性炎症、组织粘连。这些炎症粘连反复刺激牵拉跟骨结节发生骨质增生,日久形成骨刺。
脚后跟痛的治疗方法:
1:跟骨消痛贴 :成分杜仲、丹参、桂枝、补骨脂、骨碎补、川穹、伸筋草、透骨草、羌活、独活、牛膝、桃仁、红花、川乌、草乌、白芷、细辛、威灵仙、乳香、没药、老蒜、生姜、葱白等
用法用量:以生姜擦拭皮肤后,将膏药直接贴足跟痛处。每付可贴三天,十付为一疗程。
功能主治:各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或针刺样疼痛,步履困难。:
2:处方:吴茱萸、五味子各10克
用法:药研细末,置患足鞋垫后跟处铺平,上盖两层软布,穿着行走,日换药1次
疗效:用药5天见效,有效率达100%
3:内服处方:熟地25克,牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、归尾各9克,汉防己、炙甘草各6克,肉桂3克
服法:水煎,日1剂,服2次
外洗处方:皂角60克,人发16克
用法:药用水煎,去渣取液,浸泡患处,日两次,浸后用三棱针在患足后跟正中线,红白肉际处扎2.6-3.3厘米深,捻转留针30分钟,日1次
疗效:内外兼治3-5天,有效率达100%
脚后跟痛的防护
措施
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1.抬脚可帮助血液循环。
2.泡温盐水可以纾解疲劳,之後再以冷水洗净,拍乾足部後以护肤乳按摩。
3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最後一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜太低或太高。
4.用茶叶放入热中泡脚,再进行前述的冷热交替法。
5.以婴儿油按摩脚部,可帮助除脚痛。