中国舞概述
我们现在常说到的“中国舞”可分为两大部分：古典舞和民间舞。
古典舞 (Chinese Classical Dance)
中国古典舞的起源可追溯到中国古代王朝-周代的“乐舞”。当时
的舞蹈学习对象是王室及贵族子弟，按年龄分别学习不同舞步，每种
舞蹈都有各自特别的演出规定和用途，非常严格，当时在祭祀、庆典、
外交活动中都有乐舞表演。
之后，乐舞在国富民强的唐代获得长足发展。唐代乐舞继承前代
传统，融入外来新风，创造了乐舞文化的高潮。但随着唐王朝的兴衰，
乐舞也从鼎盛走向没落，从宫廷走向民间，并在宋、明代出现了舞蹈
与杂技、游艺混为一体的形式，“杂剧”也随之（就是后来的“戏曲”）
兴起，不过舞蹈始终是其中的重要表现手段，所以就有了“中国古典
舞是从戏曲衍生出来”的这种说法。
中国建国后，正规的舞蹈教育及研究从1954年9月6日北京舞蹈学
校的成立开始建立并规范化，在继续挖掘和延续古典舞特殊的典雅浑
圆的舞姿和气息流畅的韵味的同时，在舞蹈技术上加以科学化的提升
和发展，逐步将古典舞训练规划为以下几项大致内容：古典舞基础训
练（把杆训练，中间训练，跳的训练，转及翻身的训练，综合性技巧
训练），古典舞身韵训练，古典舞毯子功（把子/武功）训练，剑舞训
练，水袖/长袖舞训练等，现在还逐渐有了“汉唐古典舞训练”。
民间舞 (Chinese Ethnic Dance)
中国民间舞是各民族历史发展和艺术创造的成果，每个民族的舞
蹈都反映不同发展阶段的地域特点、文化特性和宗教信仰，具有鲜明
的民间生活风格和广泛的群众性，很多舞蹈语汇都取材于生活，并擅
长运用生活中的物品、乐器作为道具。民间舞在各种节庆、祭祀和典
礼活动上必不可少，是各族人民生活中不可缺少的一部分。
中国有56个民族，其中第一大族为“汉族”，占总人口的90%以上，
主要居住在黄河、长江、珠江三大流域和松辽平原，辽阔的居住区和
迥然不同的自然环境，形成汉族民间舞蹈的种类繁多、地区风格各异。
例如：北方的“秧歌”就有陕北、河北、山东、东北之分；南方的“花
灯”、“花鼓”也是多种多样。从地域上看，北方的秧歌和各种民间舞
蹈，较多具备古代燕、赵的古朴和刚劲的风格；南方的花灯、花鼓等
民间舞蹈，则以纤细秀丽的荆楚古风见长；地处黄河、长江之间的淮
河地区的“花鼓灯”，兼收南、北之长，形成刚柔并济、男子矫健、
女子俊俏的特色。
其他55个少数民族的人口所占比例虽小，但居住面积占中国总面
积50%-60%，分布在中国东北、内蒙、西北、西南、中南和东南等地
区。一些民族居住在草原、高原、山区、边疆，居住地区的纬度差距
和自然环境的差异都很大，这些特点在民间舞蹈中明显地反映出来。
北方的蒙古族、哈萨克族等在大草原与游牧生活的陶冶下，舞蹈多表
现骑牧生活，动作刚强，节奏强烈。南方农业区的壮族、黎族等民间
舞蹈常表现采茶、收米等劳动生活，动作柔和，节奏轻缓。同样是从
事稻田生产的傣族、朝鲜族民间舞蹈，既有优美的共同特点，又因居
住地区与民族性格的不同，前者活泼、秀丽，后者典雅、潇洒。居住
在中国边陲的跨国民族的舞蹈，既有中国特色又与邻国居民的舞蹈相
互影响，例如：地处西北古代丝绸之路的维吾尔族、乌孜别克族舞蹈，
善于运用头、颈、肩、臂、腰部的技艺，面部表情细腻，充满古代西
域乐舞风情。
总而言之，中国舞虽然有着属于自己的特色和历史，但和世界上
的任何一种舞种一样，是一种文化现象，是通过人的形态、神态进行
传达情意的艺术形式，它的形成严密地受到自然和社会因素的影响，
它的表达方式包括人的形体和精神两个方面，而且因表演者的文化素
质、艺术修养不同，而有明显的差异。
整理人：魏薇
参考书目：
《中国民间舞蹈文化教程》
《舞蹈教育学》
《中国舞精选教材》
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