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减压小方法.ppt

减压小方法.ppt

上传者: 媛媛
400次下载 0人收藏 暂无简介 简介 2011-11-16 举报

简介:心理测试

null网络流行的情绪管理方法网络流行的情绪管理方法 1、要有目标和追求:null 2、常常保持微笑null3、学会和别人一块分享喜悦null4、乐于助人null3、乐于助人5、保持自己的一颗童心null6、学会与各种人愉快的相处null7、保持幽默感null8、要能处变不惊9、学会宽恕他人9、学会宽恕他人10、要有几个知心的朋友4、乐于助人10、要有几个知心的朋友11、常和别人保持合作,并从中获得乐趣11、常和别人保持合作,并从中获得乐趣12、享受天伦之乐12、享受天伦之乐13、保持高度的自信心13、保持高度的自信心14、偶尔放纵自己一下14、偶尔放纵自己一下最后,不要财迷最后,不要财迷null有效的压力管理方式1.遭遇强压先深呼吸2.只在散步時思考压力3.分清压力是动力还是阻力4.拥抱避不可避的压力5.不要把自己逼的太紧6.缓解压力是一种需要学习的技巧7.定期关注压力像定期保健一樣8.专门抽点时间对自己好点(17668)

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简介:心理测试

网络流行的情绪管理方法 1 、要有目标和追求:

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