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减压小方法.ppt

减压小方法.ppt

上传者: 媛媛 2011-11-16 评分1 评论0 下载407 收藏0 阅读量1103 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《减压小方法ppt》,可适用于游戏领域,主题内容包含网络流行的情绪管理方法网络流行的情绪管理方法 、要有目标和追求: 、常常保持微笑、学会和别人一块分享喜悦、乐于助人、乐于助人、保持自己的一颗童心、学符等。

网络流行的情绪管理方法网络流行的情绪管理方法 、要有目标和追求: 、常常保持微笑、学会和别人一块分享喜悦、乐于助人、乐于助人、保持自己的一颗童心、学会与各种人愉快的相处、保持幽默感、要能处变不惊、学会宽恕他人、学会宽恕他人、要有几个知心的朋友、乐于助人、要有几个知心的朋友、常和别人保持合作,并从中获得乐趣、常和别人保持合作,并从中获得乐趣、享受天伦之乐、享受天伦之乐、保持高度的自信心、保持高度的自信心、偶尔放纵自己一下、偶尔放纵自己一下最后不要财迷最后不要财迷有效的压力管理方式遭遇强压先深呼吸只在散步時思考压力分清压力是动力还是阻力拥抱避不可避的压力不要把自己逼的太紧缓解压力是一种需要学习的技巧定期关注压力像定期保健一樣专门抽点时间对自己好点()

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