很多男性吃大排档烧烤时，喜欢来上几串烤腰子补补肾，但事实上，这种做法可能适得其反，肾没补上，还会因此使精子减少，患上不孕症。动物肾脏中还有可能含有铅，这也是男性生殖系统的致命杀手，容易造成精子数量减少、精子畸形率增加、活性能力减弱，从而影响生育。其实，食疗补肾的
方法
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很多，比如当归羊肉汤、枸杞、韭菜、松子、泥鳅等，男性朋友何必盯着腰子等动物内脏不放呢。
吃什么补肾壮阳？韭菜。韭菜埠坪剖嫩味鲜，养分也很丰富。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、热腰膝等作用，实用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效,伟哥。吃什么补肾壮阳？泥鳅。含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功效有较好的作用。泥鳅中含一种异样蛋白质，有促使精子成立作用。
常食泥鳅可滋补强身。
吃什么补肾壮阳？虾。虾气味鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体后果。
吃什么补肾壮阳？羊肉。羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益力量，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中往冷、温补气血、通乳治带等功能。
吃什么补肾壮阳？鸡蛋。鸡蛋是一种高蛋白食品，与人体蛋白质聚集相似，所以鸡蛋蛋白质的人体接收率高达99?7％（牛奶仅为85％）。内行指出，鸡蛋是加强人体性功能的最佳养分添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的茶饭以葱烧鸡蛋为主，以防御新婚之夜性爱的完善。而印度医生则
建议
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，夫妻在过性生涯之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我公民间也传播着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
吃什么补肾壮阳？海藻。海藻中的含碘量超过任何此外动植物，而碘不妥或缺少会导致流产、男性性功效衰退、性欲减低。因此，要时常食用一些海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等。
吃什么补肾壮阳？鱼类。早在古罗马日期，人们就发觉鱼类是滋养性欲的妄图食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉,壮阳产品。研讨表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分强大，有“夫妻性均和素”之说。
补肾吃什么食物
男性肾虚吃什么食物好？虽然引起男性肾虚的原因非常多，但是也有很多治疗的方法，食疗，是最常见的一种方法，多吃一些具有补肾作用的食物，可以起到很好的补肾效果。补肾药金易健抗疲劳胶囊
中医认为，黑色的食物对应的是肾脏，黑色食品如木耳、香菇，可以滋阴补肾，经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常，减少肾脏内多余水分的积存，有健肾、改善膀胱的作用。补肾知识
每天吃几个栗子 板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，尤其是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，可以治疗男性肾虚腰痛、双腿无力。
食疗养肾，是一种最健康的补肾方法，只需您平时多注意自己的饮食，就可以达到补肾的目的了。另外，最好要配合药补，九制藏精就是最好的选择，它创新性提出补内肾、强外肾、调养结合的方法。补肾，壮阳，增强男性性活力，它是一种纯天然植物配方的产品，能够增加勃起硬度和持久度，彻底改善性健康。男性的健康很重要，所以早日治好肾虚，早日过上健康的生活
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