长胶打法入门必读

OC 为五夹 CL 七夹 OC 为弧圈板 CL为快攻 快弧板 CR是面材加硬技术 WRB是空心柄技术 两面反胶OC可以正手40度狂飙3 反手42度729-5 CL偏重推荐用外套 正手sriver 反手sriver Fx 。CL可以用来打颗粒胶 OC不行 对于纯业余选手的学习初期，笔者仅就其中的基本动作拨、磕、拱(在笔者圈子的称呼)同大家探讨，为使大家好理解，用横板或直板反胶动作术语来打比方。 1、横板反手拨的技术动作同反胶一样，只是击球时拍型稍竖立，对反手位不转球使用效果较好，击球的中上部，向前方或右前方发力，可以直接拨对方正反手两个大角，必要时可加力。由于长胶易打滑，所以，练习时注意对转不转球的判断，及时调整拍型。 2、反手磕有些像直板反手侧切或侧挤的动作，磕方向可根据来球是自上而下或自右向左用力，磕对于反手位弧圈球和不转球使用效果较好。练习时注意借力和旋转强度的判断，及时调整拍型的下压角度，同时注意落点。 3、反手拱有些像直板搓和推的结合，即搓的动作加推的发力,击球的中下部，拱对于反手位和中路的下旋球使用效果较好。练习时注意对下旋和不转球的判断，在不转球使用时易出台失误。 注意倒板技术的使用，毕竟长胶的回球以不转球和弱下旋为主 刚开始学长胶时,拍子胶皮下应贴海绵，便于初学者对长胶的掌握,如果单贴长胶皮，练习时难度较大。 其具体的击球特点表现在： 　　——当对方过来的是下旋球时，如果用中等力量回击，过去的球一般是不转，球在运行过程中有飘动的现象；长胶在回击下旋来球时，由于来球的旋转方向对于击球者而言是向上的，所以球在碰到长齿胶皮后，使得胶皮颗粒向上倾倒，如果在这种状态下，使用长胶者用中等力量击球，如使用拱、推、搓等技术，长胶的颗粒就有足够的恢复原状的时间。在这一恢复原状的过程中，接触球中部的胶粒给球的反作用力是大体上通过球心向前的，接触球中上部胶粒的反作用力在向前的过程中，给球的中上部一定的摩擦力，两种力量合在一起，总体上使球向前运动略带向上旋转。所以，长胶打过来的球此时基本没有什么原来的下旋球的成份，而更接近于略带上旋的不转球。 如果长胶使用者发力击打对方的下旋来球，由于球离拍的速度较快，胶粒没有恢复原状的时间，再加上一般长胶球拍的海绵都比较薄，弹力较小，当速度比较快的球撞到球拍上时，力量很容易透过海绵，传递到底板上，这时回球的性能近似于光板打过来的球，没有什么弧线。同时，球受到空气的作用有飘动感。 　　——当来球是上旋球时，用长胶回击，过去的球往往有些下沉，并且这种下沉随着力量的增加而加强，尤其是长胶削球顶大板时，这种感觉就更加明显；长胶在回击上旋来球时，反作用力的方向与回击下旋来球时相反。当上旋来球碰在胶粒上时，如果球速不是很快，胶皮上的颗粒就有比较充裕的恢复时间。上旋来球给予球拍的力其方向是向下的，此时胶粒形成“退让”之势，向下倾倒。而其反作用力的方向是向前的，在胶粒恢复原状的过程中，接触球中下部的那部分胶粒会给球一个摩擦力，这个摩擦力除使球向前运动外，还会使球沿着原来的旋转方向回到对方球台上。所以，当对方再回球时，就有下旋和下沉的感觉。长胶的这种性能，随着来球的旋转强度和速度的不同发生变化。一般来讲，来球旋转越强，速度越慢，这种下旋感觉越强烈。在实践中，长胶在回击高吊弧圈球时，这种性能体现得最明显。反之，如果上旋来球的速度很快，如正手攻球和前冲弧圈球，长胶回击过去的球略显下沉，但下旋感觉不明显。 　　——当来球带有侧旋时，长胶皮由于对球在垂直轴上的作用力，过去的球在左右方向上有晃动感，容易使对手对不准球，而产生失误；长胶在回击侧旋很强的球时，胶粒会沿来球的旋转方向呈现出倾倒的趋势，给球的反作用力方向是向前同时带有一定的侧面磨擦，加之空气的作用，此时回击过去的球除保持一定的原有侧旋性质外，还有较强的晃动感。在实践中，这种球很容易使回球者由于对不准球，找不到合适的击球点，而致回球失误。 　　——当用长胶以借力为主回击来球时，我们可以简单地把这种击打过来的球当做打过去球的反旋转球；如果以自己发力为主击球时，并且力量又比较大，特别是用正手攻击时，这种球往往带有比较强烈的下沉。而反旋转的特点没有借力时那么明显。 　　以上只是根据实践的特征，列举出的长胶的一些基本特点，这也是练习长胶打法及爱好者必须认识和掌握的基本规律。在了解这些规律的基础上，再结合自己自身的打法特点，进一步完善和发展，才会使练习少走弯路，变得更有针对性。 [转贴] 长胶打法入门必读 目录 ' i( W6 J' D/ Izjy.5d6d.com第一篇   认  识  篇( T5 }: V( C- x, L+ k1 t2 {" E 第一章  我是否需要打长胶   C6 K) {+ v* ]6 t( ?0 t一、考虑打长胶的因素 0 q/ X# Z( H' S2 C中国国乒网二、直板还是横板乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤$ r: h& g3 X2 E, H7 D  V0 F 三、练习长胶的基本问题 $ P6 q: @4 _4 D' b' S3 R乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤第二章  什么是长胶4 V- e) O/ F: [) m* n* Y7 j 一、长胶 8 h* |9 z9 t5 |1 r& m6 y发展乒乓球运动创建和谐二、长胶的特点与运用 % H' r& S) ~/ h* @8 gzjy.5d6d.com（一）长胶的击球性能 : R1 k" L( `2 d（二）长胶球拍的弱点乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤0 G' ^" k$ ~; ]; @ 第二篇  器  材  篇 1 |. ?  s1 [7 M* |3 @! \发展乒乓球运动创建和谐第三章 底板选用 $ t( d; @+ A' g  m" ?% c& H第四章  长胶的胶皮 6 X% ]- w: `* T4 X1 w中国国乒网一、常见的长胶胶皮类型 2 Q2 x4 V$ L; r! |+ I3 n乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤二、不同的长胶的性能发展乒乓球运动创建和谐- B+ l7 g- ^' }& ]6 E3 G （一）选用长胶的基本问题 ' e/ B2 @- J! d5 u: i（二）常见长胶类型性能与选用 ; C$ l" Z  p% D0 {& W+ X乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤! U; G$ J" b* G 三、TSP Bamboo Curl P1 长胶评测 * @! j- a( W: M) C7 g发展乒乓球运动创建和谐四、TIBHAR内能长胶测试 * ?% O) L2 I$ K* [0 ? 五、长胶打法的器材配置-------JOHNHAWK - r2 @- F/ e4 A2 ]% v+ b; r- Izjy.5d6d.com第三篇   技  术  篇 6 [! Y9 O: [1 j) g1 ~1 e乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤第五章  长胶的基本技术特点 # t+ Q- j. v9 b4 }乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤第六章   长胶的基本技术 乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤' V. U) B4 B, n' R8 T& s- e 一、搓    2 V- w' f* ^, n& e# V乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤二、推乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤: X/ e& p- O, |% [ 三、侧推，侧搓，侧切，侧挤，撇 ! d3 @1 ^% }4 k发展乒乓球运动创建和谐四、削   发展乒乓球运动创建和谐" Y  i* p% u2 y2 D 五、挡    4 a2 X! _+ K  t# Q: I3 M乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤六、摆短 1 N9 Q% v% J7 P* X# }  E 七、磕    ! S' K# r6 c, \" t$ B  {发展乒乓球运动创建和谐八、快带  中国国乒网2 G& D6 s% Q8 s, T% P9 A9 u5 | 九、拉乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤( M  s, i6 F/ d1 z4 J+ X& m/ {" _1 c 十、弹 发展乒乓球运动创建和谐  I. ^, }% O2 e9 b7 ~* V 十一、铲     z' q4 z- q0 c: |; d  r/ k乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤十二、抹乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤( W/ c+ B9 U- m 十三、拱zjy.5d6d.com( {! N3 M* p/ A: w 十四、攻发展乒乓球运动创建和谐6 C9 Y9 p, c" E" x: K （一）长胶的攻上旋球发展乒乓球运动创建和谐" O; H' {/ y1 L$ _, Y% t& `$ a3 P （二）长胶的攻下旋球 ; e( L. O  j2 z) t+ Xzjy.5d6d.com（三）长胶的攻不转球 ; a) k- V* G# g. Q; |* H( s中国国乒网十五、拨 - |7 [% `1 I" p, \0 L: s; |8 Y+ k发展乒乓球运动创建和谐十六、快点 + v& [4 ^7 O; X& ~8 ]7 hzjy.5d6d.com十七、劈: ?' |7 G6 v8 G6 o0 X! R+ @8 d 第七章   长胶的发球与接发球 & F2 Y" c; ^* u( k& n9 b/ M一、长胶的发球 2 H$ o9 D% X# z. G- F1 D+ K; m二、长胶的接发球 : T0 z# ]& a# z乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤第四篇   战  术  篇 & B6 H& R8 T% \) w5 A第八章  战术运用 ; o& i, t/ Q1 p6 Q& T8 O乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤一、长胶的基本战术思想与打法 , N1 `8 Z& M- \$ v1 、直拍长胶倒板打法乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤& [( Y) q& Q0 C) B3 k9 h$ U3 n 2 、横拍正面反胶反面长胶 ' X! ]5 J; y7 K乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤3 、直拍正面反胶反面长胶中国国乒网  j( ^5 @! i2 g) \! |' m 4 、直拍正面长胶反面反胶 发展乒乓球运动创建和谐' O# R5 H! {, c# _+ Q6 Z2 K" M0 t 二、长胶对付下旋球的技术乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤! @8 q( T* A" T1 G 三、长胶运动员对付上旋球技术 / ?( w# O) M2 i3 w: @% Z中国国乒网四、关于长胶的杀高球问题 发展乒乓球运动创建和谐& e4 G5 x: v% k6 E2 Y1 ^$ T 第九章  长胶的战术组合中国国乒网5 }: V# F/ H7 n% X 一、长胶的最常用的方法和战术 " Y. p9 S' s2 u- q8 x二  对攻战术 7 f6 ]9 g2 q& `乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤第十章  长胶的练习方法中国国乒网: m) ]# p" u9 Y9 ~ 一、JOHNHAWK之练习方法 0 k5 }5 z; ~, Z6 p; T二、长胶高手兄之练习方法 / K1 {3 p* w, c+ m( L9 {+ x发展乒乓球运动创建和谐第十一章   他山之石：如何对付长胶中国国乒网9 v2 x/ r  L9 q% C8 x: H 一、长胶的制人与受制于人发展乒乓球运动创建和谐0 t, Y, ~$ m/ b3 x 二、如何适应长胶 第一篇   认  识  篇 第一章  我是否需要打长胶 一、考虑打长胶的因素 常常看到好多网友提出反胶和长胶孰轻孰重的问题，我觉得如果抛开反胶和长胶打法的先进性而言，反胶和长胶在纯业余选手中（相对于受过短期或更长时间专业训练而言），不存在孰轻孰重，对业余选手来说，哪种掌握好了都是高手。在当今反胶占主流的形势下，业余选手打长胶的原因，不外乎是由于以下几种情况：一是专业超一流选手的成绩成为榜样；二是自己圈子里有长胶成绩较好而产生的直接效应；三是好奇；四是对自己的打法并不明确而听从朋友建议试试看。可是我们看到，业余长胶选手成为业余中的高手却不多。我认为有以下几个原因：1、在实际中绝大多数打长胶的业余选手，都是从反胶起步后换的长胶，普遍存在着对长胶的性能、技术认识不足的问题，击球时的手感、拍型一时难于摆脱反胶的惯性思维。2、专业选手中打长胶的也不多，我们很难找到长胶的系统训练方法，而反胶早已形成了一整套系统训练模式，这就造成了在业余选手训练环境中，长胶的教材、教练都很缺乏，没有专业指导，只能靠自己在实战中不断的体会和琢磨。3、业余选手中长胶高手本就不多，一般是自学成才，打法各有不同，使初学长胶的人无所适从。4、很难找到合适的对手练习，技术动作的连续性难于保证。由于上述原因形成的窘迫局面，造成了业余长胶选手入门难，在一定时间里确实不如反胶选手易出成绩，业余长胶选手技术上的每一点进步，都要比反胶选手付出更大的努力。但是，任何事物都有它的两面性，正是由于一般业余选手难于掌握长胶技术，所以打的人较少，在一定的业余圈子里，因对长胶的不适应,使长胶选手的成绩反而不会太糟。发展乒乓球运动创建和谐- \- c2 A# v8 d2 G8 [6 f( Q# t 如果你是一位纯业余选手，不知是否该换长胶，建议从以下几方面着手。首先，做到知己知彼：我的目标是什么？我的打球圈子是怎样的？7 \& Y0 H% j) t0 C9 V! I! \ 目标：发展乒乓球运动创建和谐, u+ E1 d8 g- @' j. ?* r; P 1、随便玩玩，锻炼身体；2、一般业余爱好，胜负不太重要；3、主要业余爱好，胜负决定心情； ; C5 V+ M( N4 }+ \1 V7 x乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤打球圈子：乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤+ a$ y; T" c7 G9 e- B3 `0 b" c+ @ 1、基本没有，偶尔参与；2、根据需要，临时组织；3、定时定点，固定球友； ! }: S$ i0 r: c2 z1 ?+ `发展乒乓球运动创建和谐第二，我是否要打长胶？ " I& p3 r: U& s% N+ D, O( d3 d: _发展乒乓球运动创建和谐当你的目标和圈子都是第一类、第二类的，不用考虑用长胶；中国国乒网- h+ A3 a2 X' ^ 当你的目标和圈子都是第三类的，有两几种情况：乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤2 n5 ?1 A/ Z6 p( ^( w7 v7 [" c$ m 1、  在你常去的打球圈子，整体水平较高，并且其中你的打法固定，成绩最好，打球的圈子不再扩大，不用考虑用长胶；乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤6 _7 G6 X) e: y' j$ a- V 2、你的打球圈子里，你的水平中等，打法不固定，可以考虑用长胶；乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤( m/ `0 y8 }% u: m5 q; p2 D 第三，换长胶之前，要全面客观的 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 自己：中国国乒网8 R4 A1 w) r. l& x! ]& r 1、打法（技术特长）2、年龄；3直板还是横板、；4、打法（技术特长）；5、球龄、；6、心理素质；7、球感；8、步伐（暂时可不作考虑）。 ( B* V) F0 C9 \. c乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤第三步很重要，因为：1、长胶毕竟不是主流打法，力量、速度、旋转都不如反胶，凭借的是球感、落点和心理，而往往纯业余选手的球感普遍不好；2、长胶的上手性也难，不如反胶好掌握。如果你对此有了充分的准备，并且喜欢，那么好吧，跟我来。 ' U; A6 t8 p1 E& Y1 j$ ^zjy.5d6d.com   F* u3 X4 e0 B- G+ F, Q& a发展乒乓球运动创建和谐二、直板还是横板 ! x) K9 n) m6 F0 p( x1 A; E: }乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤 zjy.5d6d.com/ s' `4 R( L& F* x5 J! g, a 我们首先聊聊使用何种板型。现实中，纯业余选手打长胶的一般是直板正长反反倒板使用的较多，横板正反反长的也占有一定比例。如果你的板型已经固定，并且顺手，建议你不要轻易改换板型，因为板型的更换，无异于重新学习握拍、打法的新技术外加全面改正握拍、打法的旧习惯，几项并举，难度较大，笔者在这方面就有深刻的体会。笔者打球已有几年，原使用直板单面反胶快弧打法，在自己的圈子里（纯业余）中等水平，从未听过、见过长胶打法，由于反手位以推档和侧身打的战术，总感到不如横板反手主动发力拨、拉优势大，对横板有一种向往。偶然一天听到有长胶打法，突发好奇，决心改换横板，正反反长，购置了TSP的底板和狂3套胶，外加837胶皮、海绵（型号已不祥），投入大约在800元左右，想以较大的投资来自绝反悔的后患。练习开始后，由于对直改横的难度思想上认识不足，首先遇到的是因握拍方式的不同，而导致的一系列问题。zjy.5d6d.com( e& E: \; |- v: }: [9 j$ ~ 1、首先是正手，原先认为不存在很大问题的正手首先遇到问题，攻、拉时、手指的用力及配 合同 劳动合同范本免费下载装修合同范本免费下载租赁合同免费下载房屋买卖合同下载劳务合同范本下载 直板大不相同，打球时总感到手指不知放在什么位置才好，每打一球总要想着手腕的动作，打球中无端增加了心理负担。为了解决这个问题，在一两个月时间里，安排每天练习2个小时左右的正手一点斜线攻球，打到每球400左右不掉台，才基本解决了正手攻球的问题。 7 k7 F6 O8 B8 n9 A9 U* r& I% u发展乒乓球运动创建和谐2、反手基本上不会打球，横板反手的动作须从头学起，但由于有直板反手推档的底子，反而对学习横板造成很大的干扰，刚开始学习反手拨时，总是习惯性的推档发力，好像大脑的指挥赶不上胳膊肌肉对动作的记忆，加上反手长胶的使用（长胶练习下面再谈），结果是反手基本上不会打球，虽然每天挥拍数百上千下，但在相当长的时间里，反手的问题一直没有大的改观。颇有些伤筋动骨的感觉。中国国乒网, }' l: z( I) s$ I 除去本人天资不行、练习不得法的原因，直改横的变革确实需要一定的付出。这方面的经验与教训，在很多文章中都有叙述。中国国乒网- {0 o+ v; _! `* M+ ^6 j) \& E 如果不改板型仅改长胶，保留原拍型在大体动作上的潜意识，只需要对击球的板型、位置、动作作出相应的更改即可。因此，你如果下决心改换板型，一定要有充分的思想准备，如果中途反悔，浪费的不只是钱财，还有精力、时间，更重要的是意识和手感。切不可毁林种树。乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤' P( v2 S2 ]# u; X7 N) A9 V 乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤3 `0 t" K0 D0 M3 o5 p8 g 三、练习长胶的基本问题乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤7 _) N2 A/ D- |1 A7 n 中国国乒网6 H. T" d8 O( ^4 r- p7 F' v! v 针对纯业余选手，关于长胶打法的练习，想从以下几方面谈谈。zjy.5d6d.com. q% ~/ c$ ]8 x9 k1 a% A! Y3 k 第一是基本动作练习上。抛开胶皮不论，打长胶同打反胶一样，乒乓球的练习都要从正规动作的练习开始为好。常言道，七分步法三分手法，作为纯业余选手，特别是成人，我们不可弥补的失去了童子功中的步伐功，那么身体和手上功夫的重要性，就不言而喻了。而较正规的击球动作练习，不仅可以使我们在球场上展现协调潇洒漂亮的动作，更重要的是帮助我们尽快提高水平。如果把打球意识和腿、腰、手的配合发力，击球时手臂的基本位置和正反手转换，击球的路线和落点等定义为基本动作话，长胶在身体和手法的基本动作上，与反胶大体一致。同时在基本动作练习上，必须克服“长胶打法同反胶不一样”的思想，想当然的自编动作，特别是对于刚刚学习的球友。 ! ^1 x0 ^% x% l2 f: M8 ozjy.5d6d.com第二是长胶的练习。由于长胶技术动作在纯业余选手中缺乏直观性，对技术动作叫法上和理解上的难免缺乏一致性，所以在不同的业余圈子中的叫法好像不太一样,这也是纯业余选手经常询问技术动作名词，迫切需要解释的原因。对于纯业余选手的学习初期，笔者仅就其中的基本动作拨、磕、拱(在笔者圈子的称呼)同大家探讨，为使大家好理解，用横板或直板反胶动作术语来打比方。 1、横板反手拨的技术动作同反胶一样，只是击球时拍型稍竖立，对反手位不转球使用效果较好，击球的中上部，向前方或右前方发力，可以直接拨对方正反手两个大角，必要时可加力。由于长胶易打滑，所以，练习时注意对转不转球的判断，及时调整拍型。 2、反手磕有些像直板反手侧切或侧挤的动作，磕方向可根据来球是自上而下或自右向左用力，磕对于反手位弧圈球和不转球使用效果较好。练习时注意借力和旋转强度的判断，及时调整拍型的下压角度，同时注意落点。 3、反手拱有些像直板搓和推的结合，即搓的动作加推的发力,击球的中下部，拱对于反手位和中路的下旋球使用效果较好。练习时注意对下旋和不转球的判断，在不转球使用时易出台失误。 第三是学习的注意事项。1、对初学者，上述技术动作，有条件的可多球练习，或在打球过程中练习。但一定要注意循序渐进，切不可贪多求快，欲速则不达，丧失信心。2、无论直横板打长胶，注意倒板技术的使用，毕竟长胶的回球以不转球和弱下旋为主，对方只要有一定的攻球实力，再对长胶打法稍有适应，长胶的优势就会大打折扣。3、纯业余选手一般以打进攻为主，不具备削球的基本功，特别是横反长选手，反手并不能像朱世赫一样制造旋转，所以长胶的运用应以节奏变化和落点为主。4、，刚开始学长胶时,拍子胶皮下应贴海绵，便于初学者对长胶的掌握,如果单贴长胶皮，练习时难度较大。 第二章  什么是长胶 一、长胶 9 C. r6 [3 g" i6 B: z  P中国国乒网 长胶，顾名思义就是颗粒较长的正贴胶皮。普通胶粒长为0.8～1毫米左右，长胶颗粒一般在1.5～1.7毫米之间，胶质较软，属于低粘度胶皮，不易吃转，拍触瞬间胶粒呈现倒伏状，长胶由于胶粒较长，来球与球拍接触后，胶粒先倾倒再复原的过程，要长于短颗粒的生胶和正胶,因此长胶击出的球落到对方球台后，带有明显的下沉，令对方极难适应，还击时容易出现下网失误。在对方来球较轻或不转时，回球亦不转；在对方来球力量越大、旋转越强时，回球亦越转。长胶回球为来球的反旋转：来球上旋，回球下旋；来球下旋，回球上旋。如国内的RITC755(颗粒高1.7mm) 388D( 颗粒高 1.6mm)等，而国外长胶的颗粒长度大多在1.6±0.01mm，长胶最先用于削球，以后又逐渐成为部分进攻型选手的武器。长胶的进攻与反胶有明显的不同，刚用755长胶时，就明显感到不适，回球经常下网，主要因为它要求摩擦球要薄,发力时要增加向上的成分。国产的755长胶可谓是长胶中的精粹，其颗粒高1.7mm 直径 2.Omm,集各种长胶的外形构造之所长。最重要的是它的粒间距，由于长胶颗粒长，击球主要靠胶粒的倾倒制造下沉，粒间距的优化组合最为关键，而755之所以能从众多长胶中脱颖而出，除了特殊的橡胶配方设计以外，粒子的绝佳排列组合也至关重要。zjy.5d6d.com* j# l1 |& u, e* w 长胶使用的底板不易弹性太大，底板的球感应该较软，但比较厚一些，重量也须比弧圈底板略重。由于进攻多在近台，所以反胶海绵的硬度应该在45度以下。为了提高长胶的速度，须使用海绵1mm左右的。进攻型的长胶应该质地硬些，变化控制型的长胶可以软些。& _' y2 F4 S* f$ a2 G; n 二、长胶的特点与运用 * s% z* Q( G1 N/ J乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤     （一）长胶的击球性能 ! q3 P+ Y/ }8 |4 q2 tzjy.5d6d.com长胶作为乒乓球一种比较特殊的打球工具，产生和运用都具有一定的偶然性和特异性。早在60年代，当时中国男队的主力队员直板削球打法的张燮林，在选择胶皮时，发现一块本来要作为正胶使用的胶皮由于制造时工艺控制失误，颗粒长了些，正常情况下应被视为废品。张燮林为了防止浪费，索性就把这块胶皮贴在自己的球拍上。在运用这种球拍进行练习时，张燮林感到控制球比较困难，可以肯定地说，是不好用。但与此同时，他发现对手对他打过去的球也感到特别别扭，许多人因此不爱与他练习。越是这样，他就越领悟到了这种胶皮的威力所在，正所谓“要想让别人别扭，首先自己要难受”。至此，他经过一番苦练，加上潜心钻研，逐步掌握了打长胶的基本规律。由于他打球的威力越来越大，成绩越来越好，长胶也随之开始风行起来，一代又一代长胶运动员在张燮林运用长胶的基础上，经过不断改革和探索，逐步把长胶的运用多样化、熟练化，由最初的直拍运用过渡到横板运用，由削球运用发展到攻削结合或全攻运用，由单面运用到两面运用，由正面运用过渡到反面运用，创造着国际乒坛一个又一个优异的成绩。 ! N* a- G: d$ P& E7 K3 \ 　　长胶与正胶相比，由于颗粒较长，胶皮较软，在球与胶皮接触时，胶粒比较容易倾倒。在恢复这种倾倒时，胶粒会给球一个反弹力；由于来球力量及自己发力大小对胶粒的不同压力，产生各种与普通正胶和反胶特点有非常大差异的球，从而打破对手惯常的动力定型，以让对手不甚适应取得比赛的主动。 其具体的击球特点表现在：中国国乒网1 T6 A9 X5 D$ ~( X0 Z( ] 　　——当对方过来的是下旋球时，如果用中等力量回击，过去的球一般是不转，球在运行过程中有飘动的现象；长胶在回击下旋来球时，由于来球的旋转方向对于击球者而言是向上的，所以球在碰到长齿胶皮后，使得胶皮颗粒向上倾倒，如果在这种状态下，使用长胶者用中等力量击球，如使用拱、推、搓等技术，长胶的颗粒就有足够的恢复原状的时间。在这一恢复原状的过程中，接触球中部的胶粒给球的反作用力是大体上通过球心向前的，接触球中上部胶粒的反作用力在向前的过程中，给球的中上部一定的摩擦力，两种力量合在一起，总体上使球向前运动略带向上旋转。所以，长胶打过来的球此时基本没有什么原来的下旋球的成份，而更接近于略带上旋的不转球。 如果长胶使用者发力击打对方的下旋来球，由于球离拍的速度较快，胶粒没有恢复原状的时间，再加上一般长胶球拍的海绵都比较薄，弹力较小，当速度比较快的球撞到球拍上时，力量很容易透过海绵，传递到底板上，这时回球的性能近似于光板打过来的球，没有什么弧线。同时，球受到空气的作用有飘动感。* V2 b9 d& p% b; e! Z" p3 } 　　——当来球是上旋球时，用长胶回击，过去的球往往有些下沉，并且这种下沉随着力量的增加而加强，尤其是长胶削球顶大板时，这种感觉就更加明显；长胶在回击上旋来球时，反作用力的方向与回击下旋来球时相反。当上旋来球碰在胶粒上时，如果球速不是很快，胶皮上的颗粒就有比较充裕的恢复时间。上旋来球给予球拍的力其方向是向下的，此时胶粒形成“退让”之势，向下倾倒。而其反作用力的方向是向前的，在胶粒恢复原状的过程中，接触球中下部的那部分胶粒会给球一个摩擦力，这个摩擦力除使球向前运动外，还会使球沿着原来的旋转方向回到对方球台上。所以，当对方再回球时，就有下旋和下沉的感觉。长胶的这种性能，随着来球的旋转强度和速度的不同发生变化。一般来讲，来球旋转越强，速度越慢，这种下旋感觉越强烈。在实践中，长胶在回击高吊弧圈球时，这种性能体现得最明显。反之，如果上旋来球的速度很快，如正手攻球和前冲弧圈球，长胶回击过去的球略显下沉，但下旋感觉不明显。 ; A) F$ E. T) x& \" Z# { 　　——当来球带有侧旋时，长胶皮由于对球在垂直轴上的作用力，过去的球在左右方向上有晃动感，容易使对手对不准球，而产生失误；长胶在回击侧旋很强的球时，胶粒会沿来球的旋转方向呈现出倾倒的趋势，给球的反作用力方向是向前同时带有一定的侧面磨擦，加之空气的作用，此时回击过去的球除保持一定的原有侧旋性质外，还有较强的晃动感。在实践中，这种球很容易使回球者由于对不准球，找不到合适的击球点，而致回球失误。 乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤! e* H- ?) ^& F6 E) s6 p. r) V' [* ^ 　　——当用长胶以借力为主回击来球时，我们可以简单地把这种击打过来的球当做打过去球的反旋转球；如果以自己发力为主击球时，并且力量又比较大，特别是用正手攻击时，这种球往往带有比较强烈的下沉。而反旋转的特点没有借力时那么明显。 3 U+ K) Y& ?, \, L发展乒乓球运动创建和谐　　以上只是根据实践的特征，列举出的长胶的一些基本特点，这也是练习长胶打法及爱好者必须认识和掌握的基本规律。在了解这些规律的基础上，再结合自己自身的打法特点，进一步完善和发展，才会使练习少走弯路，变得更有针对性。zjy.5d6d.com8 ], H" x1 V' C, p5 m: K （二）长胶球拍的弱点 6 Q+ l  W# C* A7 U- d9 ?中国国乒网1、击球速度较慢。由于长胶胶皮一般较软，颗粒在击球时容易倾倒，并且海绵通常较薄、较软，很难表现出较强的弹性势能。这也就决定了长胶很难像正胶和反胶那样打出速度非常快的球。特别是对于业余选手来讲，由于用长胶发力击球掌握起来本身难度就比较大，所以在实战中就多采用借力球，依靠比较怪异的回球性能得分制胜。 9 r3 ^+ |! j9 j+ ~; b6 a乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤2、制造旋转能力不强。由于长胶在击球时，胶粒缺少支撑力，球在胶皮表面容易产生滑动，再加上材料本身的磨擦系数不是很大，难以产生较强的摩擦力，所以就难以发力打出旋转很强的球，而多半是借用对方来球的旋转，体现自己的击球旋转特点。乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤) ^' y7 ~6 T% k+ w$ Q; I 3、回球性能比较固定。由于受到长胶制造材料的限制，长胶回球的旋转、速度、弧线、力量等物理性能更多地受到来球性能的影响。通常来说，使用者较难发挥自己的主观能动性，不易更多地改变击球的性能，像正胶和反胶那样打出旋转和速度变化多端的球。这样就容易给对手提供机会，也就是说，对手根据自己前一板击球的情况，比较容易决定下一板的击球方法。如第一板发的是一个下旋长球，长胶回过来的球多半是速度不太快的略带上旋的不转球，这时对手可以根据自己的打法特点，来选择进攻性技术，如拉球和攻球等，进行回击。乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤" S( `/ ^) k' r2 j' @ 4、技术种类比较单一。由于长胶击球的难度相对于正胶和反胶来讲比较大，所以，在实践中长胶技术的运用也没有反胶和正胶那么灵活，尤其是主动进攻性技术更少，如正胶和反胶常用的拉、挑、带、摆短、攻打弧圈球等技术就很少为长胶选手所运用。 第二篇  器  材  篇 第三章 底板选用 按常规认为，长胶的底板应是不震手尽量硬且重，好控制网前小球和加力推，力量变化差别大。根据我个人的实际经验，长胶的底板应该选择不震手的尽量硬且重的拍子，这种拍子在控制网前小球和加力推时，比较好控制，力量变化差别大。硬且略重，贴上长胶后会很好用。但也有人认为，业余长胶，力量和速度不是它追求的目的，旋转和节奏的变化才是它克敌制胜的杀手锏并防守弧圈球性能好。所以底板、海绵、胶皮都应是软而薄。（本人使用的是TIBHAR的萨母异质高能板，薄（5.2毫米）而轻（80克）的五夹弧圈板，并且次外层一边厚2.5的碳焦木，另一边1.0。长胶是TIBHARGRASS草（防守）套胶，海绵1.2硬度25，胶皮软而韧。此板防守好，拉球也好，但攻球震手且空，所以正手配了BTY SRIVER套胶。）2 e6 f2 W* M/ ]! `9 g       我试过5种底板，觉得对胶皮影响不大。一般来说，硬板适合攻击些，软板控制好些，太硬的板绝对不好用。建议用比较中性的板，比如全能型的。五层、七层都可以。尤其是结合横打的球友，太硬的板横打不好。 $ ]  B0 S6 x, T. T  [2 P$ e5 v! ^9 ~发展乒乓球运动创建和谐确实如此，打到一定时候就知道中性的板子很好，但其它的板子有其他的好处，我打过最硬的板到最软的板，最轻的板到最重的板，最快的半到最慢的板，这些都可以磨练你的某一方面技术。比如用软板的话再配c8就不得不削球多，防守多，卸力很轻松。要进攻就要靠手上的爆发力，必须要能主动发力打，因为推挡无力，否则一味防守没出路，我一般配置755+729（47度炸弹），所以太软不太适合直拍正手长胶，如果是倒拍打法到可以，硬板适合攻击些，太硬的板绝对不好用，确实：主要是被对方暴力杀球时卸力太困难，不过可以练习手感，反应力，海绵要尽量薄或无。 ' h$ C, U, I. P/ P/ E% m+ t* uzjy.5d6d.com    建议用比较中性的板，比如全能型的。五层、七层都可以。我觉得还是中性偏硬些好。500，美国ye，CL, 700不错。太硬的板横打不好？不一定，银河970横打也不错，别太沉是主要的。% o$ ~6 G7 J2 p, I: [# e' Y; f     另类：极厚的单阿，用单贴的长胶938b巨好，可以长胶离台对拉反胶弧圈，吃球是靠板子，不是皮子。 第四章  长胶的胶皮 一、常见的长胶胶皮类型 : N6 q/ [: F0 t, a* t$ Bzjy.5d6d.com胶皮型号：DHSC7、C8、云雾；RITC755、837、FASTE；DAWEI388、388D-1；PALIOCK531A；环球979；三九979；银河755；邓亚萍755；双鱼1615；流星9112；黄金路B938；百希达1615；许绍发989；爱博天狼；以及TSP、BTY、TIBHAR、JOOLA等外套。zjy.5d6d.com# n0 h& t) q$ y9 z. E 二、不同的长胶的性能发展乒乓球运动创建和谐6 w" _2 m0 D! w* e （一）选用长胶的基本问题 ; a9 |; J8 w% d6 g4 j1 g( v中国国乒网长胶型号不同性能有一定差异，所以比赛前要先看一下对方的长胶胶皮，通过观察可以大概的预先知道对方的打球风格，以及他的特点。因为水平高的长胶选手会使用适合他特点的型号，他也许不太了解型号差异，但他会通过不同型号的长胶实际打打比较，选长胶胶皮就象反胶挑海绵一样的重要。最后选定最顺手的应该与以下说的出入不大。 : S1 ~+ W0 n( o- m发展乒乓球运动创建和谐 关键词：1 防弧圈：无任专业、业余，防守弧圈永远是使用长胶的最主要矛盾，一款站得住脚的长胶产品，其防守弧圈性能必然不差，选用长胶时也需首选此项性能。 ) e# t5 e6 a! Z9 Z& c  J中国国乒网 2、中性：有几种球迷运用长胶的中性技术几率相对高：一是背面长胶仅作偶尔使用者，期望在接发球和搓球过程中起到干扰效果，但其实自己对长胶并无深入体会；二是长胶功力已达相当程度，超越了初级阶段，正在走向高级的漫漫长路上，愈加喜爱器重“道具”的威力。 ; i4 G0 n" g5 S2 Y发展乒乓球运动创建和谐 3、花纹：花纹对于长胶的意义，远比饰纹之于道具干系重大，尤其未贴海棉影响大。 ' s. S0 o' p: t; G( L2 X乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤（二）常见长胶类型性能与选用 $ M$ \  n4 K! r. v- e6 q4 y乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤以下是一些主观对比 最大值10 统一海绵厚度1.0，不考虑底板因素。 ' p; |/ ?- d" H5 J! J0 P发展乒乓球运动创建和谐项目\ 对象　C7　　 C8　　 755　　 837　　 755faster    388D   388D-1  云雾3 : N( s3 d2 u1 P& `( P9 W3 E$ l- @乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤速度　　　　10　　 7　　　 7.5　　　7　　　　9　        6         8     7.5! W0 l  ~5 v+ ^ 控制　　　　10　　 8.5　　 7.5　　8.5　     7           8       8　    7.5　       0 P' B; `% P; W% Z% l' w发展乒乓球运动创建和谐攻击　　　　10　　 9　　　 8　　　 7.5　　 8.5　     6.5         9        8 + Y2 r$ A* Q% b; Azjy.5d6d.com怪异　 　　 7　　　10　　　8.5　　 7.5　　 　7　         8      8.5    8.5乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤" e) U% B, k, M 花纹　　　　Y　　　 Y　　　N　　　 Y　   　　N　      N         Y      Y% q1 ~1 A, Z/ p: M 削球       6       8      6.5       7.5        6        7.5     8.5      10乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤; N* ]9 K7 K# k; x# |. i# U 防弧      7        9       6      8        6.5         7.5    8.5      9 - M6 v8 m/ R. K中国国乒网寿命　　　　10　　　4　　　2　　　 2　     5            4        8　     7　 0 m& ^; z3 L& g& c乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤价格（市场）50　　　50　　30　　　30　    50         25        30        65 / k' N$ l+ K, `' O' q# r! E% {乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤推荐　　　　9　　　 9 　　8　 　　 8 　 　 8.5         7        9       8.5 . N6 t/ h$ R1 h2 O" S$ m乒乓技术|国乒网|乒乓教学|乒乓|乒乓器材|王皓|张怡宁|福原爱|马琳|郭跃|王励勤指数 - ^8 \/ U$ k6 v! X+ ~9 V2 p2 `. R中国国乒网说明：1.上面的评分比较主观，因个人手感和打法、配置问题，难免存在差异。中国国乒网2 B6 Z( H6 u6 u, T$ L- u( P' D 2.性价比请大家根据所在地价格，自己评定。所提供的价格，只是大致的套胶价格。其中755faster是德国海绵套胶。3、攻击为进攻的综合性能。( v( z5 A1 x! {( P; |( S, g/ M , w4 ^! }8 f# S, S 其他打过的还有6.pf4-c7(老），7.云雾，8.云雾三，9.979（三九），10.938b(黄金路），11.ck531(palio),12.388d(大维），13.1615（双鱼），14.8512（青岛），15,16永字638，639a(倒塔型怪胶），17.955（银河）,18郭跃华ac639(倒塔型怪胶），19.tsp bamboo curl,20.feintlong2.(6,10,11,12都很好，价廉物美，19，20很好，太贵，二手市场留意） 2 Y( F- [* _) c5 P4 b中国国乒网楼竹选的1。0毫米是一个攻击平衡的厚度。少了则攻击力不足，多了不怪了。 0 J6 X- z8 l% m" mzjy.5d6d.com c7,755很不错，不过我感觉新出的755f（0.8德绵软）很好打呀，配ac,ye和剑中王都可以。好像有人说不如c8,我可以用c8换755f....) [5 V7 t- Q/ j5 x. p5 _6 _ 755faster 推荐指数 8.5中国国乒网" ?! r, S. Y" u/ Y* A* E$ m 755FASTER从外观上来看，胶粒的高度与755相当，但明显粗大，也要硬许多。海绵硬度（邵氏B）有35～37,38～40,40～42,海绵厚度有0.6,0.8及1.0等几种。755FASTER在性能上确实名副其实，其进攻能力在长胶中达到了一个新的高度，甚至在中台也具有相当的进攻能力，攻击速度快，十分凶狠，其攻击性能相当不错，由于使用德国海绵，灌胶后其攻击性能会得到进一步的提升，完全满足长胶进攻型打法的需要，同时755FASTER也保持了相当的控制能力和反旋转性能。是长胶进攻型打法除了C7之外的另一个很好的选择。不过755FASTER也“保持”了755系列一贯的缺点，台内球处理上容易冒高。发展乒乓球运动创建和谐: r  H: z+ P; f9 c' q% ^0 a; S 海绵厚度：由于是套胶，有0.6、0.8和1.0三种海绵，推荐使用0.8,0.6的怪异一些，但相应的控制较低；1.0的控制能力更好，但速度有所下降。' J; w* F1 L9 Y( t) M9 r8 ~ C7：推荐指数 9乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤! |1 [; _* l9 g; ^; \; M7 A$ s 无疑是最适合进攻的。在国际乒联的 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 里，它被列为生胶颗粒。我认为其速度和攻击性都是最大的。本人用它配1.3的炸弹海绵。攻球时经常打在球网中上部，然后球还会朝上面滚过球网去，可见其强烈的上旋。c7具有正胶、长胶、生胶的特点，主要看你怎么发挥。而且它的怪异还是可以的，因为速度和力量强化了怪异。一般人对我的c7很不习惯，觉得怪异如长胶，有专门用长胶的选手，又觉得凶狠如生胶。台内短球控制也好，力量变化随心所欲，攻打弧圈准确率高。差一些的是旋转变化差异。C7，这种长胶较短，底皮又厚，是很好攻的长胶，但不会很怪。 9 _- E" @$ {9 z% _- B6 @  M6 q乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤海绵厚度：认为进攻的话，1.0到1.2之间，1.3对小球和控制已经有影响 了。防守0.6到1.0之间，控制0.8到1.0。强烈推荐1.0，最为中性，每样技术性能都可以保证。但我用1.5的海绵，极其凶暴，控制也好，控上旋比1.2的海绵还好，因为吃球的缘故。乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤" P5 Y+ b+ n& U% l5 M) a+ C+ g; i C8：推荐指数 9 / V2 Y9 d- z7 n7 \6 V  z) ?zjy.5d6d.com无疑是最均衡的。我认为其怪异性是最大的，旋转变化差异大，回球长短变化大，攻打弧圈准确率较高。下沉明显，你接c8的推挡和攻球时要朝上使劲才能保证过网，速度和攻击性都很大。本人用它配1.2的海绵。攻球时不比c7差很多。c8具有长胶和生胶的特点，看你怎么发挥。而且它的速度和力量强化了怪异，相当怪异。+ v8 b" @$ _4 U- d# O7 A0 b& w7 ~ c8更象是友谊755和StigaDestroyer的折中，非常适合近台的打法。台内击打，只要你到位了、并且力透球心，就能出球稳定、产生强烈的反旋转。通过下砍能防住弧圈球；近台的切、磕也能取得良好效果，出球更稳定，弧线低平，并具有良好的反旋转。突击下旋球，尤其是对付强烈的下旋来球，出球稳定并且速度非常快。和友谊755相比，c8更偏向于用正常的起下旋手法突击下旋，而不是用其他长胶的翻打。C8的推挡很低，反旋转产生的变化令对手犹豫。C8的削球反旋转非常强烈，足以让一个优秀的弧圈手身陷泥沼。但是，由于c8的削球速度在长胶中是如此卓越，导致它只能适合快速削球的打法。很难让它的速度慢下来，也很难在削球触球的时候再去调整控制，因为一切发生的是如此迅速！c8的速度也意味着削球容易出台。除却上述这些，c8在偶尔削球干扰甚至削球比率较多的打法中是很管用的，只要削球不是你打法的主要手法。综上所述，c8在打削球的长胶中并不算很出色，打近台打法的运动员更偏向于选择友谊755或者837，因为这两款胶皮更适合台内突击和防守。但是如果近台防守打法的球手，更喜欢台内切、磕等中性技术的话，c8是一个相当不错的选择。 * a4 \9 Z. W5 F: ^7 P要加插一块贵价的TSP Bamboo CurlP1。这块长胶底皮薄，粒面有纹但感觉像防弧般滑，所以他的反旋转是最强的，可以说是最怪了。攻球会比755等差一点，但比837好。削比755等好，但没837易。初用时是比较难控的，他的特性是正面击球很快，侧击又很无力。要一段时间才能适应。zjy.5d6d.com. j/ W2 Z* }/ T" ?" t7 [ 海绵厚度：认为进攻的话，1.0到1.3之间，防守0.8到1.0之间。强烈推荐1.2，最为中性，每样技术性能都可以保证。乒乓技术,国乒网,乒乓教学,乒乓,乒乓器材,王皓,张怡宁,王励勤,福原爱,马琳,郭跃,王励勤1 b1 G5 x% S% D% D1 ^6 ~+ N  H8 q1 v 755：推荐指数 8中国国乒网. ]# ]# x: x; b 我觉得是较中性的长胶，攻、削、怪都较中性，无疑是适应面最广的。755没有正胶、生胶的特点了。它的怪异还是可以的，因为速度和力量都不差。台内短球控制也好，但是容易冒高球，摆短时拍型一定要竖。抗连续击打差。防弧圈极差，只能削，不然失误太多。和友谊837一样，755是一块杰出的攻击型长胶。消极防守的效果不起眼，但是积极的进攻，譬如台内攻球、封堵都非常稳定、快速、强烈的反旋转。如果将755的快攻和正常旋转胶皮的的快攻相结合，产生的旋转变化会让对手深陷泥沼、出球犹豫质量不高，这样您就有了正