体育技术课课时教案(排球)
系别 年级 班次 课程名称 排球
周次 课次 1 时间 任课教师
教
材
全国体育院校通用教材《排球运动》技术部分:半蹲准备姿势、交叉步移动和并步移动
本
课
任
务
1. 通过学习半蹲准备姿势及交叉步移动,使学生明确动作目的及初步掌握动作方法。
2. 通过学习正面垫球技术,使学生初步体会动作方法。
3. 通过介绍并步移动步方法,开拓学生知识面。
4. 建立教学秩序,培养良好的学习风气。
课的部分
时
间
课 的 内 容
练习
分量
组织教法与教学要求
次数
时
间
开始部分
3’
一、课堂常规
1、集合整队,报告人数
2、师生相互敬礼
3、讲解课程要求与有关注意事项
4、宣布本次课的内容和任务
5、安排见习生
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
△
要求:快、静、齐
准备部分
12’
一、各种跑步:一路纵队沿球场外沿跑慢跑—左右交叉步—后踢腿—左右手交换触脚内外侧
二、定位徒手操6节
(1) 曲臂扩胸后振
(2) 曲臂左右转体
(3) 两臂体前绕(二八拍)
(4) 前后弯腰全蹲起立
(5) 腿后摆前踢
(6) 立卧撑
4’
3’
目的:活动学生身体,预热,为上课做好准备。
方法:沿球场慢跑3圈,边跑根据教师口令改变步法。
要求:队伍整齐,根据教师口令做动作,要求标准。
2、定位徒手操(1)—(6)节
课的部分
时
间
课 的 内 容
练习
分量
组织教法与教学要求
次数
时间
三、“传球、断球”游戏
5’
目的:调动学生积极性,初步培养学生对球的感觉。
方法:在球网两侧场地上,分为人数相等的四个小组,半场一个排球,教师鸣笛开始同伴之间互相传接,传球同时呼出次数;另一组断得球后,在本组之间传接,在规定时间教师鸣笛,连续累计次数多组获胜。
要求:积极跑动,报数声音洪亮,注意观察同伴位置,躲避对手
基
本
部
分
70
分钟
一、学习半蹲准备姿势、移动
1.半蹲准备姿势
①采用准备姿势的目的;
②准备姿势种类及其使用条件;
③动作方法:两脚左右开立,稍比肩宽,一脚稍前,两脚尖内收,脚跟稍提起。膝关节保持一定的弯曲,膝关节的投影在脚尖前面。上体前倾,重心靠前。两臂放松自然弯曲,双手置于腹前。全身肌肉适当放松,两眼注视来球,两腿始终保持微动。
④半蹲准备姿势动作要点:屈膝提踵,含胸收腹,微动。
练习:徒手模仿
2交叉步移动
⑴移动的目的;
⑵种类及其使用条件;
⑶动作方法:如果向右移动,上体稍向右转,左脚从右脚前面向右交叉迈出一步,然后右脚再向右跨出一大步,同时身体转向来球方向,保持击球前的姿势。
10’
10’
目的:使学生初步掌握半蹲准备姿势的动作方法。
教法:讲解、示范
方法:教师用口令指挥学生进行模仿,同时纠正错误动作。
要求:根据教师口令动作。
目的:使学生明确动作目的及初步掌握动作方法。
教法:示范(示范要两个方向做)、讲解
课的部分
时
间
课 的 内 容
练习
分量
组织教法与教学要求
次数
时
间
⑷交叉步移动动作要点:启动--抬腿蹬地,破还平衡;移动--抬腿弯腰移重心,第一步快;制动--跨大步,降重心。
练习1:徒手模仿练习
练习2:跟随练习
3并步移动
练习1:徒手模仿练习
二、 正面垫球技术:
①垫球的作用;
②种类;
③正面双手垫球动作方法:
正面双手垫球技术采用半蹲准备姿势,当球飞来时,双手成垫球手型,手腕下压,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移。击球点保持在腹前一臂距离。
④动作要点:手型,触球部位,击球点,协调用力。
练习1:徒手模仿
练习2:垫击固定球:
50×4
50×6
5’
45’
目的:使学生初步掌握交叉步移动方法。方法:队形同上。学生按教师手势方向进
行移动。
要求:1根据教师手势,信号练习,先慢后快。练习步法移动应与准备姿势相结合。
2移动过程中,不要主观判断起动方向,眼睛盯住教师,集中精神,根据教师提示方向进行,运动过程中重心不要起伏过大。
目的:使学生了解并步移动的动作方法
教法:示范、讲解
目的:使学生初步掌握正面垫球的动作方法及技术要点。
教法:示范、讲解方法要领
目的:使学生逐步掌握正面垫球的技术方法。
方法1:跟随教师做徒手模仿练习。
方法2:学生2人1组,1人执球于腰前
课的部分
时
间
课的内容
练习
分量
组织教法与教学要求
次数
时间
练习3:垫抛过来的球:
另1人上步垫击(不击出去)。
方法3:学生2人1组,1人抛球,另1人垫球。
要求:1为了垫得准,可以在最后让垫球人稍加上步移动(一步左右)找球。
2距离从5—6M开始,强调抛球要慢,有弧度,垫起的球要有高度。
3垫球人要有判断,控制用力。定时、定次交换,注意纠正动作。
结
束
部
分
5分钟
一、收拾器材
二、集合
三、课的小结,宣布下课
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
△
场地
布置
排球场地两块
器材
设备
排球30个
课后
小结
本文档为【精品排球课教案之 移动技术、准备姿势 正面双手垫球】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑,
图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享,如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服,我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。