高血压怎么办高血压： 高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。 高血压的分类： 从医学上来说,高血压分为原发性和继发性两大类。原发性高血压是指发病原因不明，又称高血压病。约占高血压病人的95%以上，大多数病人有家族遗传史。继发性高血压是因全身性疾病引起的高血压，病因明确。最多见的是由肾脏疾病、内分泌疾病引起，其次是脑部炎症、肿瘤、外伤引起的高血压。某些药物也可升高血压，如激素、避孕药、甘草浸膏等。 高血压病因不明，与发...
高血压： 高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。 高血压的分类： 从医学上来说,高血压分为原发性和继发性两大类。原发性高血压是指发病原因不明，又称高血压病。约占高血压病人的95%以上，大多数病人有家族遗传史。继发性高血压是因全身性疾病引起的高血压，病因明确。最多见的是由肾脏疾病、内分泌疾病引起，其次是脑部炎症、肿瘤、外伤引起的高血压。某些药物也可升高血压，如激素、避孕药、甘草浸膏等。 高血压病因不明，与发病有关的因素有： 1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。 2.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%。 3.体重：肥胖者发病率高。 4.遗传：大约半数高血压患者有家族史。 5.环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。 高血压怎么办： 人会随着年龄的增长，血管老化，血管壁渐渐失去常性，而多年沉淀的脂肪会让血液变的越来越粘稠，血压也会自然而然地升高了。高血压怎么办？ 患上高血压，在很大程度上是由身体功能的自然老化与衰退造成的。而常规的抗高血压的药，关于吃什么药，要根据个人的情况，药都是有毒性的，药物的副作用是不可避免的。在服用药物治疗高血压的同时，由于药物的副作用，不能保证不会引发出其他地方的疾病。并且，一般来说，抗高血压的药一旦吃上了，基本上就得吃一辈子，很有依赖性。“是药三分毒”，这句妇孺皆知的话用在降压药上同样是适合的，虽然使用药物降压能一时控制住血压，不让血压上升，但长期服用还是对人体有比较大的伤害。这是因为，由降压药产生的大量的药物代谢毒素会沉积在血管壁上，服用越多沉积的也就越多，最终导致血管硬化、变薄、变脆；再加上降压药是通过强力扩张血管以达到快速降压的，因此必然使原本已经硬化的血管变得更加脆弱，而这将会严重地损害心、脑、肝、肾等重要的人体器官，并加剧并发症的发生，最终危及高血压患者的生命。所以，不建议盲目的用抗高血压的药，除非真的是很严重了。那么高血压怎么办呢？通常情况下，我们建议采用非药物疗法（负离子疗法）来降低血压。 负离子对高血压的作用机理： 血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢，同时负离子加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加。 临床试验表明：负离子扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，对调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，缓解心绞痛，恢复正常血压有较好效果。 目前，负离子在高血压治疗领域得到了较大的推广，取得了很好的效果，人类在生态负离子（负氧离子）发生技术上已有了重大的突破。美国艾欧史密斯公司旗下的山东济南新活健康电器有限公司研发的森肽基负离子（负氧离子）生成机（http://www.ion365.com/）采用了两项具有世界领先水平的专利技术：负离子转换器技术和纳子富勒烯负离子释放器技术，可以制造出等同于大自然的生态级负离子（负氧离子）。且负离子（负氧离子）浓度可以达到每立方厘米6000万以上。同时，小粒径负离子（负氧离子）具有高活性、迁移距离远的特点，森肽基负离子（负氧离子）机在没有风机外吹的情况下负离子（负氧离子）可以覆盖到4-5米，形成负离子（负氧离子）森林浴环境，将都市家庭变成自然生态环境，模拟成原始森林，天然瀑布、黄金海岸、绿色原野等自然仿真状态，采用自然疗法，通过大自然的神奇力量达到降低血压的目的。 高血压的养生之道： 合理饮食一、节制饮食 高血压患者应节制饮食，避免进餐过饱，减少甜食，控制体重在正常范围。老年高血压患者，应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄入的热能，再减少15%至20%。 合理饮食二、限制蛋白质 适量限制饮食中蛋白质的摄入量，可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等，高血压患者没有高脂血症的，则每日可食1个鸡蛋。 合理饮食三、忌油脂食品 餐饮中的食用油宜选择植物油，如豆油、菜籽油、玉米油等。忌食荤油及油脂类食品。 合理饮食四、多吃果蔬 高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果。并且患者应严格控制饮酒，绝对禁止酗酒。柿子、苹果、红枣等含钾元素的食物是高血压患者的降压妙品。膳食中应适当增加钾的摄入，或在烹调时用钾盐代替钠盐，同时增加新鲜水果的摄入量，这些都有助于降低血压。
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