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五花八门的养生茶怎么喝.doc

五花八门的养生茶怎么喝

sgm38
2011-10-26 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《五花八门的养生茶怎么喝doc》,可适用于领域

五花八门的养生茶怎么喝五花八门的养生茶怎么喝   国人自古以来就有喝茶的习惯。忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起就摇身变成了受人追捧的“养生茶”。  五花八门的养生茶真的能每天喝吗?它们适合您吗?让我们听听专家的建议吧!  中医认为菊花性凉有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞又称明目果能够补肾、润肺、生津、益气。  哪些人适宜喝?  菊花和枸杞搭配在一起泡茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。  哪些人不宜喝?  菊花性凉枸杞中的植物激素会影响内分泌所以下面几类人最好不要喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和岁以下青少年。  最佳喝法:五六朵菊花五六颗枸杞用沸水冲泡一周~次。  桂圆红枣茶  桂圆益心脾补气血有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣味甘性温具有补气养血、健脾和胃、安神等功效是补血圣品。  哪些人适宜喝?  桂圆红枣茶受到众多女性的追捧能够从内到外地唤起好气色延缓衰老。  哪些人不宜喝?  由于桂圆偏热性多食容易上火滞气所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝以免上火。由于枣含糖量高糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化吃太多会影响排便。  最佳喝法:桂圆颗、红枣颗用沸水冲泡。最好将红枣划开。  人参为中国传统的滋补品。人参性微温,味甘、微苦,有补元气补脾益肺生津止渴安神增智之效。  哪些人适宜喝?  人参茶适合中老年人喝能调理身体机能补充气血。  哪些人不宜喝?  阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。  最佳喝法:一天一杯人参茶连续喝三天后停三天可以让体内累积的药物成分代谢。  玫瑰花茶  玫瑰花有解郁的作用能理气清热安神美容。  哪些人适宜喝?  女性平时可用它来泡水喝尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状都可以得到缓解。  哪些人不宜喝?  本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝。  最佳喝法:用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花可配上蜂蜜。  甘草茶  甘草有清热解毒、祛痰止咳等功效。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝认为可清热解毒。  但甘草本身是药材服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生普通人不要自行服用。

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