孩子要几岁开始性教育 颜色可以调节情绪 颜色可以调节情绪，不妨试试看! 【情绪一：紧张、压力大、疲惫 】 推荐颜色：蓝色、绿色。蓝色和绿色是大自然赋予人类的最佳心理镇静剂，这些色调有帮助降低皮肤温度、减少脉搏次数、降低血压、减轻心脏负担等作用。当心情烦躁不安时，到公园或海边看看，心情会很快恢复平静，这正是蓝色和绿色对心理调节的结果。 忌讳颜色：红色。研究发现，脑电波对红色的反应是警觉，红色会引起神经的紧张和心奋，不利于情绪的放松。 【情绪二：悲观、抑郁、失落】 推荐颜色：红、黄、橙色、粉红。红、黄、橙色可使人心情舒畅，产生兴奋感。所以一些娱乐场所常用暖色调，如粉红、橙黄色等，并配以灯光效果，使房间显得活泼。热烈，可帮助人们内心郁闷得以缓解和释放。 忌讳颜色：蓝色。一般认为，心情郁闷时，尤其是患有抑郁症的人不宜接触蓝色，否则会加重病情。 【情绪三：心烦、多疑、想发火、情绪不稳定】 推荐颜色：白色、黑色、粉色、浅蓝、浅黄。白色具有清热、镇静、安定效果，对激动、烦躁、失眠的人来说，接触黑色可起恢复安定的作用。白色和粉红色都可对易动怒的人起调节作用。粉红色、浅蓝能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。例如医院病房里常出现的淡蓝色、淡黄、淡粉色可使病人情绪稳定。 忌讳颜色：大红。过于鲜艳颜色会激起情绪的奔放。 【情绪四：受挫失意、缺乏自信、孤独】 推荐颜色：红、橙色、黄色。红色能使人激动兴奋，给人以燃烧和热情感，是一种较具有刺激性的颜色，对适宜的人可祈祷鼓舞的作用;黄色给人清纯、温暖的感觉，容易给人积极的联想，如联想到硕果累累的金色秋天等，带来积极效应;橙色可以让内心寂寞、孤独的人感到温暖。 忌讳颜色：灰色。灰色容易给人沉闷、无力的感觉，对受挫、失意的人来说，会增强内心的失败、无力感，不利于负性情绪的消除。 推荐文章： 颜色可以调节情绪 青少年需宣泄情绪 情绪教育必要性 胎教不当会变胎害 孩子“早恋” 色彩冷暖，人心自知 面对孩子的哭泣，多等会 让自己开心的方法 适时清理心理“垃圾”化解非乐观情绪10大法宝 威信型教养的五个步骤：大家一起来 如何调节情绪
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