nullnull《黄帝内经—养生智慧》讲座
为什么要学习《黄帝内经》为什么要学习《黄帝内经》《黄帝内经》在国学经典中地位独特
唯一一本以圣王命名的书
生命之学是帝王之业，是大功德，大慈悲
上医医国，中医医人，下医医病
可以认知自我
生命活力: 魄力 精神 意志 胆识 聪明
人身难得，真法难闻，中国难生
可以培养我们的洞察力
对天地自然的感悟
对日常生活的感悟
null魄—肺神 力—肾 (本能)
精—肾精 神—心神 (心肾相交的能力)
意—脾神(运化) 志—肾神(定力)
果断，胆识—胆主决断
聪(肾开窍于耳) 明(肝开窍于目)
生命活力的解读null中国人为什么买“东西”，不买“南北”nullnullnullnullnull督脉null任脉null回到“中国人为什么买‘东西’，不买‘南北’”
为什么北京城东有崇文门，西有宣武门
为什么秦皇汉武要封禅“泰山”
“人中”有何意义
为什么“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”
中国人为什么讲“仁义礼智信”
为什么中国人说“左右”，不说“右左”
中医与日常生活null顺其自然(因天之序)
健康长寿靠自己
天人合一
《黄帝内经》讲什么null人为什么会失眠
几点醒来最危险
为什么必须吃早饭
子午觉意味着什么
什么时候做事效率最高
几点做爱最理想
“因天之序” —人体生命日节律 （一天当中，人的养生法则）null养生机：子时一阳生
凡十一藏取决于胆
为什么十二生肖“鼠”为首
失眠的原因与治法
子时（夜里11－1点）：胆经当令null太极图null胆经null左肝右肺 (降龙伏虎为最难)
肝藏血，肝主筋
将军之官，谋虑出焉。
将军很“牛”，但出手要“三思”
丑时（夜里1－3点） ：肝经当令null肝经null经脉为什么从肺经开始
相傅之官
老人早醒意味着什么
心脏病患者死于凌晨三四点的原因
寅时（夜里3－5点） ：肺经当令null肺经null天门与地户
肺与大肠相表里
便秘与拉稀(主津所生病)
卯时（早晨5－7点） ：大肠经当令null大肠经null为什么一定要吃早饭
早饭吃多会不会发胖
“胃经”的涵义
血病与胃(主血所生病)
辰时（上午7－9点） ：胃经当令null胃经null脾主运化
脾主身之肌肉
脾在志为思，思伤脾
诸湿肿满，皆属于脾
巳时（上午9－11点） ：脾经当令null脾经null午时一阴生
子午功(心肾相交)
为什么要午睡
午“马”的涵义
午时（上午11－13点） ：心经当令null心经null受盛之官，化物出焉
午饭要吃好
心与小肠相表里
未时（下午13－15点） ：小肠经当令null小肠经null朝而受业，夕而习复
膀胱与肾相表里
存储津液，气化则能出矣
申时（下午15－17点）：膀胱经当令null膀胱经null肾主藏精
肾神为志
酉“鸡”的内涵
酉时发低烧是肾气大伤
中国人为什么喜欢补肾
酉时（下午17－19点）： 肾经当令null肾经null“心包”解
阴气正盛，阳气将尽
膻中者，喜乐出焉
敲打“心包经”的好处
戌时（晚上19－21点） ：心包经当令null心包经null“三焦”解
“亥”字解
做爱最佳时机
亥时（晚上21－23点） ：三焦经当令null“亥”字解null三焦经谢谢大家！谢谢大家！曲黎敏主要著作：
《从头到脚说健康》
《曲黎敏中医养生12说》
《黄帝内经·养生智慧》
《黄帝内经·养生智慧Ⅱ》
《中医与传统文化》
《易道气功养生》
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