第二章 心理过程与人格

nullnull 第二章 心理过程 与人格null 我们是如何认识世界的？情绪有什么意义及 作用？意志的品质又是如何影响着我们的学习和 工作？为什么“人如其面，各不相同”？这些心理 活动对我们的身心健康有什么影响？通过心理过 程与人格的学习，我们都会得到答案。但基础理 论枯燥无味，不易懂。要提高学习、工作效率， 健康成长，就请注意联系自身实际去理解概念， 掌握特征及规律，以促进自身发展。 重点：认识过程的概念；情绪与健康；人格的成长、发展与健康。 难点：抽象概念的理解。 null第一节 心理过程第二节 人 格目录第一节 心理过程第一节 心理过程第一节 心理过程一、认识过程 认识过程是人们获得知识或应用知识的过 程，包括感觉、知觉、记忆、思维、想象、 注意等。 第一节 注意第一节 注意一、注意的概述： ㈠ 注意是心理活动对一定对象的指向和集中。 ㈡ 注意的特征：指向性、集中性 ㈢ 注意的功能： 1、选择功能；2、维持功能；3、调节功能（二）注意的生理机制和外部 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现（二）注意的生理机制和外部表现1、生理机制 从注意的发生来说是有机体的定向反射； 从中枢机制说：优势兴奋中心null2、注意的外部表现⑴ 适应性动作：有关的感觉器官朝向刺激物； ⑵ 无关运动停止； ⑶ 生理变化：呼吸变得轻微而缓慢，呼与吸的时间比例发生变化，呼气长而吸气短。高度集中注意时会出现“屏息”现象。二、注意的品质二、注意的品质 （一）注意的广度（范围）： 1、同一时间内能清楚地把握的对象数量叫注意的广度。 2、影响注意广度的因素： ⑴知觉对象的特点； ⑵个人的知识经验。null（二）注意的稳定性： 1、注意在一定时间内保持在某种事物或活动上的品质。 2、影响注意稳定性的条件： ⑴注意对象的特点； ⑵人的主体状态。 注意的起伏：注意时强时弱的周期性变化null凹进去？凸出来？小实验 null （三）注意的分配：1、同一时间内把注意指向于不同的对象。 2、注意分配的条件： ⑴同时进行的活动中只有一种是不熟练的； ⑵活动的性质：智力活动比操作活动难以分配注意。同时进行的活动之间的关系。null （四）注意的转移：1、根据新的任务，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象，或由一种活动转移到另一种活动。 2、影响注意转移的因素： ⑴原先注意的紧张度； ⑵新注意对象的特点； ⑶个体神经活动的灵活性。三、 注意的种类三、 注意的种类（一）无意注意： 1、没有预定目的，也不需要意志努力的注意。 2、引起无意注意的原因： ⑴刺激物的特点： 强度、 对比关系、 活动变化、 新异性 ⑵人的主观状态： 对事物的需要和兴趣；情绪状态null 1、有预定目的，需要一定意志努力的注意。 2、引起和保持有意注意的条件和方法 ⑴ 明确目的任务； ⑵合理组织活动； ⑶培养间接兴趣； ⑷ 排除内外干扰。（二）有意注意null（三）有意后注意 有预定目的，不需要意志努力的注意。 有意后注意是在有意注意的基础上发展起来的，是一种高级类型的注意，具有高度的稳定性，是人类从事创造性活动的必要条件。 null你知道“感觉”是什么吗? “跟着感觉走” “我对你没感觉” “感觉真没意思” 一、什么是感觉一、什么是感觉1、概念: 感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。 ☆感觉是一种直接反映，它要求客观事物直接作用 于人的感官。 ☆感觉所反映的是客观事物的个别属性，而不是事物整体和全貌。 ☆感觉的三个特点：1、直接性 2、当前性 3、个别属性 感觉的意义感觉的意义1、感觉是人对客观世界的认识过程的开始 2、感觉是一切复杂心理活动的基础 3、感觉是维持正常心理活动的必要条件 感觉剥夺实验感觉寻求型人格null 贝克斯顿（Boxton）在美国麦吉利大学所做的感觉剥夺研究，募集了大学生志愿者作为参加实验的人。 志愿者每天躺在床上睡觉，并有每天20美元的酬劳。他们可以自己决定何时退出实验。 感觉剥夺实验null感觉剥夺实验实验结果 大多数被试在实验开始后24—36小时内要求退出，没有人坚持72小时以上。 实验过程睡觉厌倦、不安制造刺激出现幻觉唱歌 吹口哨 自言自语？null研究人员认为： 维持大脑觉醒状态的中枢结构——网状结构需要得到外界的刺激以维持一个激活的状态。 当外界接触被阻止时，大脑就即兴创作，自己产生刺激。感觉剥夺实验实验证明，生命活动的维持需要一定水平的外界刺激。 第一节 心理过程第一节 心理过程3.感受性及其意义 人的感觉能力的大小被称之 为感受性，衡量感受性的指标是感觉阈限。 感受性和感觉阈限成反比关系，感觉域限越 高，感受性越低，反之则相反。 感受性的异常叫感觉异常，表现有：感觉过 敏、感觉增强、感觉减退和感觉丧失。 人类重要感觉的绝对阈限人类重要感觉的绝对阈限感觉的种类感觉的种类 感觉的基本特征 1.感觉适应 感觉的基本特征 1.感觉适应（1）定义： 感觉适应是指刺激物持续作用于感觉器官所引起的感受性的变化。 （2）感觉适应的表现： 适应现象表现在所有的感觉中（痛觉外）。 入芝兰之室，久而不闻其香； 入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。 （3） 感觉适应的意义 利：有利于减少身心负担；对于我们感知外界事物、调节自己的行为，具有积极的意义。 弊：使人丧失警觉性。 （4）适应的一般规律 持续作用的强刺激使感受性降低； 持续作用的弱刺激使感受性增高。 例：明适应和暗适应。 2、感觉后象 2、感觉后象 (1) 概念 当刺激对感官的作用停止以后，感觉并不立即消失，而是继续维持一段很短的时间。这种在刺激作用停止后暂时保留的感觉映象，叫感觉后象。 （2）感觉后象的示例： 视觉后象表现得最明显。 图1：盯着灯泡看三十秒种以上，尽力不要移动你的目光。 然后把你的目光移到灯泡右边的区域，或者任何白色的区域。 图2：颜色后象 感觉现象－感觉后象 感觉现象－感觉后象 唐代诗人李白酒后作的一首诗，其中有两句是“催弦拂柱与君饮，看来成碧颜始红”，即把红色看成绿色了。 梁代王僧孺在一诗中也有两句“谁知心眼乱，看来忽成碧”，这也是将红色看成绿色了。 （3）感觉后象的应用： 感觉后象可以使我们对断续出现的刺激产生连续的感觉。当然，这种断续刺激的出现必须达到一定的频率。 电影正是运用了感觉后象的心理学原理。 4.感觉对比4.感觉对比（1）定义： 感觉对比是同一感官接受不同的刺激而使感受性发生变化的现象。 （2）感觉对比的种类： 同时对比 继时对比 图1：灰色方块放在黑色背景上比放在白色背景上，显得更加明亮一些。 图2：如果把一个灰色的小方块放在绿色的背景上，看起来小方块显得带红色，放在红色的背景上则显得带绿色。 null请注意：两个灰色方块具有均匀的亮度。null5.不同感觉间的相互作用5.不同感觉间的相互作用（1）定义： 不同感觉间的相互作用，指的是一种感觉的感受性会由于其他感觉的影响而发生变化的现象。 （2）不同感觉的相互补偿 感觉的补偿是指某种感觉系统的机能丧失后而由其他感觉系统的机能来弥补。 （3）联觉 当某种感官受到刺激时出现另一种感官的感觉和表象的现象称为联觉。 联觉 联觉例：红色象征革命和吉祥；绿色象征春天，表示青春和健美，给人以喜悦和宁静的感觉。 红、橙、黄等色，往往引起温暖的感觉，为暖色和近色。 青、蓝、紫色，往往引起寒冷的感觉，为冷色和运色。 null联觉 是指一种感觉兼有另一种感觉的心理现象。 冷色与暖色null感觉的融合第一节 心理过程第一节 心理过程（二）知觉 1.知觉的概念 知觉是脑对直接作用于感官的事物的整体反映。 知觉是大脑对感觉信息进行组织和解释的过程。知觉的作用是使感觉有意义。 知觉的分类知觉的分类根据知觉时，起主导作用的感官来分： 视知觉 听知觉 触知觉 嗅知觉 味知觉 根据脑所反映的事物的特性来分： 空间知觉 时间知觉 运动知觉 根据知觉的对象是人还是物体： 社会知觉 物体知觉 知觉与感觉的关系： 联系： 都是属于认识过程的感性阶段 都是对事物的直接反映 感觉是知觉的基础 知觉是感觉的深入和发展 区别： 二、知觉的特性二、知觉的特性知觉的选择性 知觉的整体性 知觉的理解性 知觉的恒常性 null（1）知觉的选择性：知觉的选择性是指在知觉的过程中把知觉对象从背景中区分出来的特性 对象与背景可以相互转化 知觉的对象与背景互相依赖 对象与背景可以相互转化 对象与背景可以相互转化 nullnull图形本身并没有改变，只是由于观察者的着眼点不同，看到了不同的东西。对物尚且如此，对人就甚了。 nullnullnull知觉的对象与背景互相依赖知觉的对象与背景互相依赖表现： 1 人们知觉某一对象受对象所处空间、时间背景的影响。 例如，知觉一个人的相貌。 知觉一个人的声音。（2）知觉的特征：整体性（2）知觉的特征：整体性知觉整体性的组织反映出一定的规则，可归纳为： 1）接近律；2）相似律； 3)连续律； 4）封闭性null 尽管这些点没有用线段连接起来，但仍能看到一个三角形和一个长方形。nullnull接近性(proximity):距离上相近的物体容易被知觉组织在一起。 知觉接近律知觉相似律封闭性原则知觉接近律null相似性(similarity) :凡物理属性相近的物体容易被组织在一起。 null连续性(continuity) :凡具有连续性或共同运动方向的刺激容易被看成一个整体。null封闭性(closure) :人们倾向于将缺损的轮廓加以补充使知觉成为一个完整的封闭图形。（3）知觉的理解性：（3）知觉的理解性：知觉的理解性是指在知觉过程中用已有的知识经验对知觉对象进行解释的特性。 一组一组1例二组二组1例例图例图1例知觉的理解性（图3）知觉的理解性（图3） 知觉与经验知觉的特征：理解性知觉的特征：理解性崔永元？张曼玉？陈佩斯？知觉的理解性：结合既往的知识和经验来理解客观事物，并赋予意义。（4）知觉的恒常性：（4）知觉的恒常性：当知觉条件在一定范围内变化时，人对物体的知觉仍然保持相对不变，称知觉的恒常性。 常见的知觉异常有：错觉、幻觉和感知综合障碍，这些异常对心理问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 及心理障碍的判定具有临床意义。 形状恒常性 形状恒常性 大小恒常性大小恒常性←視覺上遠方的汽車比近處的小得多 但在知覺上，我們不覺得遠處的車比較小 形状的恒常性形状的恒常性小结小结知觉是人脑对当前直接作用于感觉器官的客观事物整体属性的反映。 知觉的四个特征： 整体性 理解性 选择性 恒常性null错觉在一定条件下对事物产生的不正确的知觉。恒常性的颠倒。 (b)c)(a)null龐氏錯覺愛氏錯覺橫豎錯覺第一节 心理过程第一节 心理过程（三）记忆 1.记忆的概念 记忆是过去的经验在人脑中 的反映。 记忆异常的表现有：记忆增强、记忆减退、记忆错构和记忆虚构。null二、 种类： （一）   根据记忆的内容分： 1、  形象记忆：以过去感知过的客观具体形象为内容的记忆。幼儿以此记忆为主。 2、  语词记忆：以概念、判断、推理等为内容的记忆。如公式、定理、定律、法则、一段文章的思想意义。语词记忆的好坏对大学生来讲是很重要的。 3、  情绪记忆：以过去体验过的情绪和情感为内容的记忆。喜悦、生气等。 4、  运动记忆：以学习、练习过的运动活动作为内容的记忆。例：游泳、体操、跑、做手术等。对发展人的技能有重要意义。 null形象记忆　　　null逻辑记忆null情绪记忆　　　null运动记忆null（二）   根据记忆时间长短分： 1、  瞬时记忆（sensory memory)：又称感觉记忆，指保持感觉信息极为短暂的记忆（0.25-2秒） 2、  短时记忆(short-term memory)：操作记忆。一般保持2秒—1分钟，人能清楚的知道短时记忆的内容并对所记忆的内容进行操作。例如，社交场合记忆容量为5—9个记忆单位。 3、  长时记忆(long-term memory)：信息经过深入加工在头脑中长期贮存的记忆。一般为1分钟---终生。 记忆容量无限制。 nullnull三、记忆的基本过程（识记、保持、再认或回忆）： （一）   识记(memorization)：是个体获取经验而记住事物的过程，也就是外界信息输入大脑并在脑海中进行编码的过程。 1、根据识记时有无目的性： （1）  有意识记：有目的有计划并有意努力参加的识记。 如，外语单词、公式。 （2）  无意识记：预先没有想记忆的内容却在头脑中留下了痕迹。 如小说内容。 2、 根据对学习 材料 关于××同志的政审材料调查表环保先进个人材料国家普通话测试材料农民专业合作社注销四查四问剖析材料 的理解程度： （1）  机械识记：依据材料的外在联系所进行的识记，即死记硬背。如，人名，地名，年代及多数幼儿对古诗词的记忆。 （2） 意义识记：依据材料的内在联系所进行的识记。如，对古诗词内容理解之后的识记； 另外可人为赋之意义：816449362516941 9---1的平方 null（二）保持： 保持(retention)：识记过的事物进一步巩固的过程。 （三）再认和再现 再认（recognition）：过去经验过的事物再度出现时仍能认识。 再现（reproduction）：就是回忆。指人们过去经验过的事物在头脑中重新出现的过程。 再认比再现简单，能再现就能再认：能再认的不一定能再现。识记的效果如何，保持的多少都体现在再现和再认过程之中，并且通常用再现和再认作为检验保持和遗忘的标准。 第一节 心理过程第一节 心理过程四.遗忘 遗忘是对识记过的事物不能再认和回忆或错误的再认和回忆。 遗忘规律：德国心理学家艾宾浩斯将其规律绘制成曲线。 该曲线揭示了两条规律: 一是遗忘与时间成正相关； 二是遗忘的进程先快后慢、先多后少。 艾宾浩斯遗忘曲线 null根据这个规律，为了防止遗忘，最好的方法就是组织有效的复习。 （1） 及时复习 （2） 分散复习与集中复习，分散优于集中 （3） 尝试回忆与反复阅读相结合，单纯重复的识记效果差 （4） 复习形式多样化（看、听、读、写） （5） 过度学习达150%效果最好 另外，情绪要愉快，营养要合理，新鲜的空气，合理安排时间，要抓住早上和临睡前两个复习最好时间，讲究科学用脑，保持清醒的头脑是提高记忆力的重要条件，所以要劳逸结合。 第一节 心理过程第一节 心理过程（四）思维 1.思维的概念是人脑对客观现实的概括的、间接的反映。 2.思维的特征：①间接性 ；②概括性 。 常见的思维异常——强迫性思维、思维奔逸、思维迟缓、思维散漫、 思维贫乏等。 null（一）间接性：指人脑以其他事物为媒介来认识客观事物。 如： 1、俗话说“月晕而风，础润而雨”。 2、生理学家不能剖开头骨直接观察大脑的活动。却能通过条件反射、脑电图等间接地了解大脑的活动情况。 3、医生通过叩诊可以了解病人心脏是否增大。 医生根据体温、血化验、胸部x线透视结果诊断肺炎等。null（二）   概括性：是指人脑对同类事物的本质属性和事物之间规律性的联系的反映。 如：1、我们通过感知觉能够认识各种各样的笔（铅笔、钢笔、圆珠笔、毛笔、蜡笔、粉笔），但它们都有一个共同的本质属性,是“书写工具”。 2、医学上的猩红热，流脑、SARS可用细菌性传染病来概括。 3、如我们都曾经多次看到水壶里的水受热就不断的冒热气并且逐渐减少，地面水遇到日光照射也慢慢减少以至最后完全消失，而我们就会发现水和热之间有一种规律性的联系，概括起来就是水加热要蒸发。 4、 幽门梗阻病人，右上腹有拍水音。 无论是进行概括的反映，还是间接的反映，都离不开已有的知识经验，并在反复感知的基础上形成的。另外，思维不是头脑中凭空产生的，思维的内容和源泉仍然是客观现实。实践是人的思维活动的基础，没有社会实践，就不可能有思维活动。实践为思维活动提供了感性材料，也为思维活动提供了课题任务。而且，思维的活动是否正确。也只有通过实践的检验。 第一节 心理过程第一节 心理过程3.思维的分类 （1）根据思维过程的凭借物不同可分为 1)动作思维：是借助于实际操作进行的思维， 也叫操作思维或实践思维。 2)形象思维：是凭借事物的具体形象和表象的 联想进行的思维。 3)抽象思维：是以概念、判断、推理的形式进 行的思维。 第一节 心理过程第一节 心理过程（2）根据思维探索答案的方向不同可分为 1)聚合思维：也叫求同思维，是把各种信息聚合 起来，朝一个方向聚敛进行，形成惟一答案的思 维。 2)发散思维：也叫求异思维，是从一个目标出发， 沿不同路径，寻找多种不同答案的思维。 （3）根据思维的创新程度可分为 1)常规性思维：是用惯常的方法来解决问题的思 维。 2)创造性思维：是打破常规，推陈出新的思维。问：连续画出四条线段一次通过所有九个点子。 问：连续画出四条线段一次通过所有九个点子。 二、思维过程 从感性认识上升到理性认识是通过一系列思维过程实现的。主要有分析，综合，比较，抽象，概括等过程 。 二、思维过程 从感性认识上升到理性认识是通过一系列思维过程实现的。主要有分析，综合，比较，抽象，概括等过程 。 （一）分析：就是把事物的整个分解为个别的部分或区分为不同的特征。如把植物分解为根，茎，叶，花，果实，通过分析，使人了解事物的组成部分、属性和方面。 （二）综合：就是把事物的多个部分或不同的特征组合成为整体。通过综合才能认识这些事物的部分和属性的关系和联系。 （三）比较：是对不同事物或事物不同的特征在（人和动物）头脑中进行对比，以确定其异同点。没有比较，就没有鉴别；没有比较，人就无法认识事物。 null（四）抽象：是从事物的许多特征中找出共同本质的特征，舍弃非本质的特征。 （五）概括：是根据事物共同的和本质的特征去认识同一类的所有事物。 例：医生在头脑中可以把炎症分析为乳腺炎，毛囊炎……，也可以在头脑中把炎症综合为一整体——炎症。若要诊断是不是炎症，在头脑中就要进行炎症与非炎症比较，认清各种炎症的共同性和与非炎症的差异性。抽象就是把所有炎症的本质特征抽出来，把非炎症的特征舍弃掉，最后找到红，肿，热，痛这些基本症状。 第一节 心理过程第一节 心理过程（五）想像 1.想像的概念 想像是对头脑中已有的表象进行 加工改造，形成新形象的过程。想像的基本素材 是表象。所谓表象是指曾经感知过的事物在头脑 中留下的形象。2.想像的分类 无意想像有意想像 再造想像 创造想像 幻想 理想 空想 高兴他喜欢我，真好！伤心他是在安慰我吧！疑惑我不怎么样，这个人干嘛？厌烦哼，讨好我，想利用我！你这个人真好呀！ nullnull第一节 心理过程第一节 心理过程二、情绪、情感过程（一）情绪、情感的概念 人对客观事物是否满足自己的需要而产生的 态度体验称为情绪情感。 基本成分：主观体验、生理激起和外显表情。 符合人的需要的事物就会引起积极的情绪和情感； 不符和人的需要的事物，就会引起消极的情绪情感。如病人急需治疗，而医生 及时给予治愈，病人的需要得到满足，就引起愉快的体验。否则，就会不满或 生气。 null第一节 心理过程第一节 心理过程（二）情绪与情感的联系与区别 联系： 情绪的变化受到情感的制约； 而情感总是在各种不断变化着的情绪中得到表现， 离开了具体的情绪过程，人的情感就不可能存在。 区别：三、 情绪的分类三、 情绪的分类（一）基本情绪和复合情绪 根据情绪的复杂性 第一节 心理过程第一节 心理过程1.原始情绪 又称基本情绪，是人和动物共有 的与本能活动相联系的情绪。它包括四种类型： (1)快乐：是指个体的生物性需要得到满足时产 生的情绪体验。 (2)愤怒：是指个体需要受到外界干扰而产生的 情绪体验。 (3)悲哀：是指需要的对象遗失、破裂或幻灭时 所产生的情绪体验。 (4)恐惧：是指个体为了摆脱某种危险情境的需 要而又无能为力时产生的情绪体验。 快乐 快乐在人类的面部表情中，微笑是最具有欺骗性的。——目的达到和需要得到满足之后继之而来的紧张解除时的情绪状态。 愤怒 愤怒——由于愿望和目的实现一再受到妨碍，从而逐渐积累了紧张时的情 绪状态。 悲哀 悲哀——所珍爱事物的丧失或所期盼事物的幻灭时所产生的情绪体验。恐惧恐惧——是在准备不足而又没有能力 处理和应付危险情景时所产生的情绪体验。null达尔文1872年《人与动物的情绪表达》,对情绪的表达进行了开创性研究。 第一节 心理过程第一节 心理过程2.情绪状态 根据情绪发生的强度、速度、紧张度和持续性，可把人的情绪状态分为三类： （1） 心境 （2） 激情 （3） 应激 null（1）心境：是一种微弱而持久的情绪状态，它构成了人的心理活动背景，影响着人的整个精神活动。（心情） 原因：（1）时令气候 （2）生活、工作中的重大事件 （3）健康状态 心境并不是指向某个人、某件事物，而是面向一切人或一切事物的。当心情好时，看什么都顺眼，都美好，真是“人逢喜事精神爽”；当心情不好时，看什么都心烦，“见花落泪，对月伤心”。 null2、良好心境形成的条件：（1）消除过重的自私心理（2）期望值符合实际（3）建立良好的人际关系（4）要达观而明智（5）不自卑，不过分自责（6）坦诚开朗，学会发泄不良情绪null（2）激情：是一种强烈而短暂的、爆发式的情绪状态。这种情绪状态通常是由对个人生活有重大意义的事件所引起。 如绝望,悲痛,狂喜都是激情的表现。 激情发生时往往有明显的生理反应和外部表现。 如狂喜时手舞足蹈；大怒时全身肌肉紧张，双目怒视，咬牙切齿；恐怖时四肢颤抖，面色苍白，发呆甚至晕倒。----激情休克。 null（3）应激：是出乎意料的紧急情况所引起的高度情绪紧张状态。突发事件、意外事故、过强的精神刺激都可导致应激状态。 如突遇失火、地震、强盗。 实习医生面对突然送到面前的急症患者，都会进入应激状态。 处于应激状态下，人的认识范围缩小，极为紧张，在这种关键时刻，有的人可以急中生智，当机立断，而有的人目瞪口呆，手足失措，有的还有多余动作，重复做一些无效活动。如失火，撞门等。 第一节 心理过程第一节 心理过程3.情感的分类 （1）道德感：是人们根据一定的道德标准，评 价自己和别人的言行、思想、意图时产生的一种体验。道德感是对客观对象与一个人所掌握的道德标准之间关系的一种体验。 如果自己的言行符合社会道德行为标准就会产生幸福感、自豪感和自慰感等肯定的道德感体验。反之，就会感到不安、自责、内疚。 同样，当别人的言行符合这些标准时，人们就会对他产生爱慕、崇敬、尊重等情感。而对那些违背这一标准的思想和行为，人们就会产生厌恶、反感、鄙视等体验。 医德：医护人员用自己的嘴吸去堵塞患者气管的浓痰。 null（2）理智感：是人们认识和追求真理的需要是否得到满足而产生的一种体验。理智感是与人的求知欲、认识兴趣、解决问题等社会需要相联系的。 人的理智感是在认识过程中产生和发展起来的，它对人们学习知识，认识事物发展规律和探求真理的活动有积极的推动作用。缺乏情感的认识便失去认识的深入。特别是热情，它是一种具有巨大鼓舞力量的情感过程，是人的活动的强大动力。 伟大的波兰科学家哥白尼曾说，他对于天文的深思产生于“不可思议的情感的高深和鼓舞“，这种情感是他在观察和发现天体的奇妙的时候体验到的，正是这种情感才使他创造了”日心“学说。 null（3）美感：是对客观现实及其在艺术中的反映 进行鉴赏或评价时所产生的一种体验。 自然美感：如“桂林山水甲天下“ 社会美感： 形态美感：城乡美景，风土人情 内在美感：心灵美，语言美 艺术美感：对艺术品的欣赏古董，插花名画等 美感具有主动性，直接性，社会功利性，愉悦性。 null（四）情绪和情感的功能 1、适应功能 2、动机功能（能激发人的认知和行动的动机。（唤醒认知状态） ） 如：适度紧张和焦虑可以成为行为动力，使人积极思考，解决问题。 3、组织功能 积极情绪的协调作用：如中等强度的愉快情绪可以提高认知成绩。 消极情绪的破坏作用：如恐惧、痛苦等消极情绪水平越高，认知活动成绩越差。 积极情绪使行为开放，容易看到事物美好一面，愿意接纳事物。 消极情绪使个体感到悲观、失望，接纳程度下降，攻击性增强。 4、信号功能（人的思想意识的自然流露。 （人际交往） ） 5、感染给你（人们沟通和接受客观刺激的需要。） null6、对人的身心健康有重要影响： 积极情绪有利于健康——积极情绪有利于提高人的活动效率，有助于工作和学习，有利于社会适应，有助于身心的健康。 消极情绪不有利于身心健康——消极情绪降低人的活动效率及社会适应，妨碍人的工作和学习，长期压抑悲伤容易引起呼吸系统疾病，情绪不表达出来会加速癌症恶化，愤怒压抑与心血管、高血压发病率有密切关系等。 因此，要善于调节、保持积极良好的乐观情绪，以促进个体的身心健康发展。 null “踢猫论” null情商是什么…… 成功＝？ 90 年代初期，美国哈佛大学心理学教授，丹尼尔·戈尔曼提出情商概念（即情绪智商）。他认为： 成功＝20%的智商﹢80%的情商 高尔曼的观点 高尔曼的观点 1995年月日10月，美国《纽约时报》专栏作家高尔曼出版了《情感智商》一书。他认为情商有五个方面能力： （一）认识自身情绪的能力； （二）妥善管理情绪的能力； （三）自我激励的能力； （四）认识他人情绪的能力； （五）人际关系的管理能力。 null（一）正确认识自己和他人，恰当地表现自我三、怎样提高自己的情商 （二）培养自己的积极情感，克服消极情感1、培养自己的积极情感①树立远大理想 ②珍惜时间 ③对简单的事物感兴趣④以微笑面对人生 ⑤自我激励（内模拟）认为自己是快乐是有能力的人。null2、调控消极情感①理智调控②宣泄调控③遗忘调控④抵消调控 ⑤自慰调控⑥隔离调控 ⑦升华调控 ⑧音乐调控 ⑨补偿调控 ⑩幽默调控null（三）提高自己的人际关系的管理能力1、影响人际关系的个人品质2、优化人际关系的策略②增加交往频率①加强人格修养null③真诚关心他人（报答吸引）④讲究褒贬手段⑤适当地暴露自己的隐私⑥幽默 ⑦“凡事助以可口可乐”情商测试情商测试 下面请你做一次情绪健康测验，每个问题有三种答案供你选择，选择一个与你实际情况最相近的答案。对测题中出现与自己生活、身份不相符合的情况，可以不予选择。 （1）看到你最近一次拍摄的照片有何想法？ A、不称心 B、很好 C、可以 （2）你是否想到若干年后有什么能使自己极不安的事 A、常有 B、没有 C、偶尔（3）你被朋友、同学起过绰号、挖苦过吗？ （3）你被朋友、同学起过绰号、挖苦过吗？ A、常有 B、没有 C、偶尔 （4）你上床以后，是否经常再起来一次，看看门窗是否关好，炉子是否封好，以及诸如此类的事情？ A、常有 B、没有 C、偶尔 （5）你是否满意与你关系最密切的人？ A不满意 B、非常不满意 C、还算满意 （6）你在半夜的时候，经常觉得有什么值得害怕吗？ A、常有 B、没有 C、偶尔（7）你梦见什么可怕的事而惊醒吗？（7）你梦见什么可怕的事而惊醒吗？ A、常有发生 B、没有 C、极少 （8）你有没有一个梦，曾经做了许多次？ A、有 B、没有 C、记不清 （9）有没有一种食物，使你吃后要呕吐？ A、有 B、没有 C、不清楚 （10）除去看见的世界外，你心里有没有另外一种世界呢？ A、有 B、没有 C、不清楚 （11）你心里面是常觉得你不是现在的父母所生的呢？（11）你心里面是常觉得你不是现在的父母所生的呢？ A、时常 B、没有 C、偶尔 （12）你曾经觉得一个人爱你或尊重你 A、是的 B、不曾 C、说不 （13）你是否常常觉得你的家庭对你不好，但是你又确知他们的确对你好呢？ A、是的 B、不是 C、偶尔 （14）你觉得有没有人十分了解你吗？ A、是的 B、不是 C、讲不清楚 （15）你在早晨起来的时候，最经常感觉是什么？（15）你在早晨起来的时候，最经常感觉是什么？A A、忧郁 B、快乐 C、讲不清楚 （16）每到秋天，你经常的感觉是什么？ A、秋雨霏霏或枯叶遍地 B、秋高气爽或艳阳天 C、不清楚 （17）你在高处的时候，觉得站不稳当吗？ A、是的 B、不是 C、有的 （18）你平常觉得自己强健吗？ A、不 B、是的 C、说不准（19）你一回家就立刻把门关上吗？（19）你一回家就立刻把门关上吗？ A、是的 B、不是 C、不清楚 （20）你坐在小房间里把门关上后，觉得心里不安吗？ A、是的 B、不是 C、偶尔 （21）你在要决定一件事的时候，觉得很难决定吗？ A、是的 B、不是 C、偶尔 （22）你常常用抛硬币、抽签这类游戏测吉凶吗？ A、常常 B、没有 C、偶尔 （23）你常常因为碰到东西而跌倒吗？ A、常常 B、没有 C、偶尔 （24）你是否要一个多小时才能入睡，或醒得比（24）你是否要一个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个小时？ A、经常 B、从不 C、偶尔 （25）你是否看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？ A、经常 B、从不 C、偶尔 （26）你是否觉得你自己有超越常人的能力？ A、是的 B、没有 C、在某些地方（27）你曾经觉得有人跟你走，因而心里不安吗？（27）你曾经觉得有人跟你走，因而心里不安吗？A、是的 B、没有 C、不清楚 （28）你是否觉得有人在注意你的言行？ A、是的 B、没有 C、不清楚 （29）当你一个人走夜路时，你觉得前面潜藏着危险吗？ A、是的 B、没有 C、偶尔 （30）你对别人自杀的想法是什么？ A、可以体验到 B、不可思议 C、不清楚 结果分析：A为2分，B为0分，C为1分。得分越少越，那么你的情绪越隹，情绪越健康，反之越差。具体为： 结果分析：A为2分，B为0分，C为1分。得分越少越，那么你的情绪越隹，情绪越健康，反之越差。具体为： 1、得分少于20分表明你的情绪饱满，自信心强；你有较强的社会适应能力，能理解周围人的心情，顾全大局；你一定是个性情爽朗受人欢迎的人。 2、得分在于20-40分之间，表明你的情绪稳定，但较为低沉，对事物的考虑过于冷静，处事淡漠消极，丧失发挥自己个性的良机，你的自信心受到压抑，干事热情忽高忽低，瞻前顾后，踌躇不前。 3、得分在40分以上，表明你的情绪极不稳定，日常生活烦恼太多，以致使自己心情处于紧张和矛盾中。如果得分在50分以上，则是一种危险信号，需要寻求 心理咨询 二级心理咨询师资料国家三级心理咨询师小学心理咨询工作计划2学校心理咨询室台账心理咨询关系的建立 医生的帮助。null谢谢啦… null意志过程null一 、什么是意志（will）： 是人自觉地调节行动，努力实现预定目的的心理过程。 意志总是表现在人们的实际活动之中—— 比如，学生为了争取优异成绩而顽强刻苦学习； 运动员为获得奖杯，为国家争光而吃苦训练； 工人为提高生产效率，满足人民的需要而忘我劳动； 解放军战士为了祖国的安宁而镇守边关。二 、意志的特征二 、意志的特征 （一）明确的目的性： 人与动物活动的本质区别就在于人的活动有目的性，某些高等动物似乎也具有某种目的性的行为，然而这只是满足生物需要的天生的本能活动，是一种盲目的“符合目的性”的活动。这是因为动物没有自我意识，不能意识到自身行为的后果，只能是内驱力驱动的盲目行为。而人类的活动则不同，因为人有意识，能认识事物的发展规律，能预见未来。因此，在活动之前活动的结果已经作为目的展现在头脑之中。所以说，目的犹如意志的灵魂和灯塔，没有目的就谈不到意志，如将来做一名合格的护士；病人来治病。（二)   以随意运动为基础 （二)   以随意运动为基础 人的动作都是由简单的动作组成的。动作可分随意动作和不随意动作。本能行为是由不随意动作组成的，如手触到火马上缩回等。这种动作是无条件反射实现的，动作之前也没什么目的。而随意动作则是后天学会的，是通过条件反射形成的。因为它是随意的、是听指挥的，所以就成了意志行动的基础。 人的随意动作越熟练，越灵活，对意志行动越有利。比如两名护士比赛点滴，都决心取胜，这时排除情绪因素的干扰之外，谁的随意动作更熟练，谁就能取胜。 （三）与克服困难相联系（三）与克服困难相联系如手臂或腿脚有病残的人开窗关门、举杯喝水，上下楼梯。 而意志的坚强程度是以克服困难的大小，难易为标志的。 例如，平时坐在教室里听课学习是意志行动，谈不上谁表现的意志怎么坚强； 如果带病学习，如果排除诱人的活动干扰而学习，就可以显示意志坚强的程度了。第一节 心理过程第一节 心理过程意志品质是指个体比较稳定的意志特点。其个体差异很大。它的表现包括四个方面： 1.自觉性 是指一个人有明确的行动目的，并能充分认识行动的意义，使自己的行动自觉地服从正确目的和社会要求的品质。 与自觉性相反的意志品质是盲目性和独断性。三、意志的品质 第一节 心理过程第一节 心理过程2.果断性 意志的果断性是指一个人善于明辨是非、抓住时机、迅速而合理地采取决定并执行决定的一种品质。 与果断性相对的是优柔寡断和武断。 3.自制性 是指善于控制和调节自己的情绪和行为的品质。 与自制性相反的品质是任性和怯懦。 4.坚韧性 是指在执行决定时能顽强地克服各种困难，坚决地实现预定目的的品质。 与坚韧性相反的是顽固性和动摇性。null（一）自觉性 （二）果断性 （三）坚持性（四）自制性与之相反的品质盲目性、独断性武断、优柔寡断顽固、动摇任性第二节 人 格第二节 人 格“你……你这是对我人格的侮辱！” “我这样做对不起我自己的人格。” “嘘，那个人人格不健全啊……” ……这些“人格”的含义一样吗？第二节 人格一、人格概念和特征（一）概念 人格是具有一定倾向性的各种心理特征的总和。即一个人在个体的遗传素质基础之上、不同的社会经历中所形成的、经常表现出来的、比较稳定的、具有一定倾向的、独特的心理品质的总和。 第二节 人格第二节 人格（二）特征 1.整体性 人格具有整体性，它表现在两个方面： 一是结构的完整性，二是表达的整合性。人格是 由多种成分构成的一个有机整体，缺一不可，并 具有内在的一致性，受自我意识的调控。人格的 整合性是心理健康的重要指标。当一个人的人格 结构各方面彼此和谐一致时，他的人格就是健康 的。否则，会出现适应的困难，甚至出现“分裂 人格”。 第二节 人格第二节 人格2.稳定性 人格的稳定性包含两个方面的含义： 一是从人格的形成来看，不是与生俱来的，而是 在遗传的基础上，通过环境的影响，在社会实践 活动中逐渐形成的。二是从人格的表现来看，人 格是那些经常出现的，而不是一时的、偶然表现 出来的心理现象。由于现实生活的复杂多变，已 经形成的人格也会随着生存环境的变化而变化。第二节 人格第二节 人格3.独特性 独特性是指每个人人格的个体差异性。 即每一个人都有不同于其他人的人格特征，人格 的独特性并不排斥人与人之间心理上的共同之处。4.社会性 人是生物实体，也是社会成员。每一个人从来到社会的那一天起，就生活在一个具有各种关系的社会环境里，社会会使用种种方法对他施加影响，使其成为一个符合该社会要求的成员。使处于相同生活环境中的人，在心理上都不可避免地存在着某些共同性，这就是人格的社会性，是人格的本质特征。第二节 人格第二节 人格（三）人格形成的影响因素 1.遗传因素 遗传提供了人格发展的生物学基 础。如气质类型较多地决定于遗传因素。智力 的某些方面，如记忆、反应能力、活动水平也 与遗传因素有关。 2.教育与环境 单纯的遗传因素仅预示着一种 潜能，后天的学习、经验以及发展条件等是潜 能得以显现的必要条件。 如小树苗：树种是遗传；阳光、温度、水是教育与环境。 第二节 人格第二节 人格（四）健康的人格特点 1.正确的道德感和价值观 即自身的道德水平 和价值观符合社会道德标准，并由此来约束和 支配自己的行为。 2.正常的智力水平。 3.和谐的人际关系 乐于与他人交往，并保持 良好的交往关系。尊重他人同时受他人尊重。 4.良好的社会适应能力 能够关心、了解及正 确认识社会，并能主动适应社会。第二节 人格第二节 人格5.正确的自我意识 能恰如其分的评价自己，充 满自信，在日常生活中能有效的控制和调节自己 的行为与环境保持平衡。 6.良好的情绪 经常保持愉快、满意、开朗的心 境，富有幽默感，并能有效地调节和控制情绪。 7.乐观的生活态度 对前途充满希望和信心，对 工作和学习抱有积极乐观的态度及浓厚的兴趣， 遇到挫折能不畏艰险，勇于拼搏。第二节 人格null二、人格的结构性格自我第二节 人格第二节 人格（一）气质 1.定义 气质是人的高级神经活动类型特点在行 为方式上的表现，是人的心理活动的动力特征。 主要表现在心理活动的强度、速度、稳定性、灵活性及指向性上。 气质具有天赋性、稳定性和可塑性，很大程度上与遗传有关。 null 2.气质的生理学基础及气质类型 古希腊医生希 波克拉底的体液学说认为：体 液气 质血液 黄胆汁 黑胆汁 粘液多血质 胆汁质 抑郁质 粘液质第二节 人格第二节 人格3、巴甫洛夫的高级神经活动类型学说 高级神经系统活动的基本过程是兴奋和抑制，而兴奋和抑制过程具有三种基本特性——兴奋和抑制的强度、均衡性和灵活性。 这三种特性在个体上存在着差异，其不同组合就形成四种活动类型—— 兴奋型、活泼型、安静型和抑制型； 其外部表现恰恰与希波克拉底的分型相吻合。 第二节 人格第二节 人格气质分型气质类型 神经过程的基本特征 强度 平衡性 灵活性 高级活动 类型神经 外部表现 胆汁质强强强弱 多血质黏液质抑郁质 不平衡不平衡平衡平衡不灵活灵活兴奋型活泼型安静型抑制型精力充沛，动作快，有力， 性急，易冲动，不易自制活泼，易感好动，敏感但不持 久，注意易转移，精力易分散 安静沉着，善忍耐，情绪反应 慢，持久而不显露，容易冷淡 敏感怯弱，情感体验深，稳定 而不易表露，行动迟缓，孤癖 第二节 人格第二节 人格3.气质的意义 气质是人格赖以形成的条件 之一，直接影响着人的实践活动质量。 （1）气质不决定人的智力水平和社会价值： 气质主要表现为心理活动的动力和方式，任 何气质都可能向积极方向发展和亦可能向消 极方向发展，因此气质无好坏之分。 （2）气质的职业适应性：不同气质类型对 职业的适应性是有一定影响的。胆汁质、多 血质的人较合适反应迅速、灵活的工作;黏 液质、抑郁质的人较适合细致、持久的工作。 气质类型的行为特征与适宜的职业 气质类型的行为特征与适宜的职业第二节 人格第二节 人格（3）气质影响人的身心健康：情绪不稳定、 易伤感、过分性急、冲动等特征都不利于心 理健康，是心身疾病的易感因素。 （4）气质的可塑性：气质在很大程度上是 由遗传素质决定的，可塑性较小，但成人后 环境及性格形成的影响，气质会被掩饰或修 饰而发生一定程度的改变，但这种改变显得 缓慢、困难。气 质 量 表气 质 量 表 人们了解自己的气质，对选择专业、培养良好的性格、提高学习和工作效率、处理好人际关系等都有重要的意义。下面的60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题时，认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记－1分；完全不符合的，记－2分。null完全不符合－2完全符合比较符合一般比较不符合－1012null1、做事力求稳妥，不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险的情境等。 6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 7、喜欢安静的环境。 8、善于和人交往。 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息 制度 关于办公室下班关闭电源制度矿山事故隐患举报和奖励制度制度下载人事管理制度doc盘点制度下载 。null11、在多数情况下情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。 18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 19、理解问题总比别人快。 20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。 null21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22、能够长时间做枯燥、单调的工作。 23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。 26、与人交往不卑不亢。 27、喜欢参加热烈的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。null31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32、别人说我总是闷闷不乐。 33、理解问题常比别人慢些。 34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37、学习、工作同样长的时间后，常比别人更疲倦。 38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39、老师讲授新知识时，总希望他讲慢些，多重复几遍。 40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。 null41、做作业或做一件事情，总比别人花的时间多。 42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。 43、不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。 44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。 45、认为墨守成规比冒风险要强一些。 46、能够同时注意几件事物。 47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。 48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。 50、和周围人们的关系总是相处不好。 null51、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。 52、希望做变化大、花样多的工作。 53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。 55、在体育活动中，常因反应慢而落后。 56、反应敏捷，头脑机智。 57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58、兴奋的事常使我失眠。 59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就难忘记。 60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。 null胆汁质：2 . 6 . 9 . 14 . 17 . 21 . 27 . 31 . 36 . 38 . 42 . 48 . 50 . 54 . 58 多血质：4 . 8 . 11 . 16 . 19 . 23 . 25 . 29 . 34 . 40 . 44 . 46 . 52 . 56 . 60 黏液质：1. 7. 10 . 13 . 18 . 22 . 26 .30 . 33 . 39 . 43 . 45 . 49 . 55 . 57 抑郁质：3 . 5 . 12 . 15 . 20 . 24 . 28 . 32 . 35 . 37 . 41 . 47 . 51 . 53 . 59 如果某一种气质类型的得分明显地高出其他三种（均高了4分以上），则可定为该种气质。如果两种气质的得分接近（差异低于3分），而又明显地高于其他两种（高出4分以上），则可定为两种气质的混合型。如果三种气质的得分接近，但均高于第四种，则为三种气质的混合型。气质测验答卷第二节 人格第二节 人格（二）性格 1.性格的概念 ——是人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中所表现出的个性心理特征。 A 人的性格是后天获得的，是现实社会关系在人脑中的反映。 B 人的性格是在长期生活环境和社会实践中逐渐形成的。 它反映了一个人心理面貌的本质属性，是人格的核心;