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香蕉奶昔的做法

香蕉奶昔的做法香蕉奶昔的做法香蕉奶昔是一款很适合春天饮用的甜品，补充了足够的能量的同时也带来了人体所需要的水分以及养分，使皮肤水嫩光泽。下面我就教教大家做香蕉奶昔，快来学学吧! 香蕉的营养价值： 1.香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。 2.香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维素。香蕉奶昔的做法：将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错; 将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里; 启动榨...

香蕉奶昔的做法香蕉奶昔是一款很适合春天饮用的甜品，补充了足够的能量的同时也带来了人体所需要的水分以及养分，使皮肤水嫩光泽。下面我就教教大家做香蕉奶昔，快来学学吧! 香蕉的营养价值： 1.香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。 2.香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维素。香蕉奶昔的做法：将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错; 将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里; 启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长; 看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。香蕉的存储：香蕉在冰箱中存放容易变黑，应该把香蕉放进塑料袋里，再放一个苹果，然后尽量排出袋子里的空气，扎紧袋口，再放在家里不靠近暖气的地方，这样香蕉至少可以保存一个星期左右。免责声明：本文仅代表作者个人观点,与本网无关。

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