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开胃菠萝饭.docx

开胃菠萝饭.docx

上传者: 李一悦 2017-04-06 评分1 评论0 下载0 收藏10 阅读量30 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《开胃菠萝饭docx》,可适用于生活百科领域,主题内容包含开胃菠萝饭简介空气中弥漫着一股甜甜的水果香菠萝不仅美味更几乎含有所有人体所需的维生素种天然矿物质并能有效帮助消化吸收。平时在食用菠萝时经常感觉到舌头符等。

开胃菠萝饭 简介 空气中弥漫着一股甜甜的水果香,菠萝不仅美味,更几乎含有所有人体所需的维生素, 16 种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。平时在食用菠萝时经常感觉到舌头有轻微的 麻木感,就是菠萝朊酶产生的刺激作用。菠萝减肥的秘密,在于它丰富的果汁中富含一种 菠萝朊酶 的物质,能有效地酸解脂肪、分解蛋白质,它含有丰富的天然维生素 B ,能 有效地滋养肌肤,预防皮肤细纹和色斑,滋润与营养头皮,令头发更丰盈,同时也可以消 除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。同时,菠萝中所含的果糖、盐类和酶,能改善局部 的血液循环,消除水肿,增加肠胃蠕动,清理肠胃,有利尿作用,适当食用对肾炎、高血 压病患者有益。低热美容的水果美食,好吃又开胃,是减肥瘦身的好拍档,不用担心吃多 了会发胖!香甜爽口的菠萝饭,正是节日过后的主打美容瘦身水果餐。 食材 主料 米饭 250g 辅料 苹果 100g 菠萝 100g 黄玉米 50g 糯玉米 50g 熟青豆 30g 金糕 30g 白砂糖 5g 开胃菠萝饭的做法

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