百合无花果煲猪腱

百合无花果煲猪腱百合无花果煲猪腱简介秋天到了，要煲点应季的汤水润一下才行，呵呵！秋天一般来说都是以润肺为主，那就利用家里有限的材料来煲吧，有百合，无花果等，当然，有银耳也可以加进去哦，更润呢！食材主料带骨猪腱400g 百合30g 无花果7颗芡实20g 薏米20g 胡萝卜200g 辅料姜适量盐适量新会陈皮1/3个百合无花果煲猪腱的做法 1.猪腱切大块备用； 2.锅中热水，把姜片连同腱子肉一起下锅焯一下血水，再洗净沥干备用； 3.百合，芡实，薏米，陈皮过水洗净，无花果洗净后稍为掰开一下，方便出味； 4....

百合无花果煲猪腱简介秋天到了，要煲点应季的汤水润一下才行，呵呵！秋天一般来说都是以润肺为主，那就利用家里有限的材料来煲吧，有百合，无花果等，当然，有银耳也可以加进去哦，更润呢！食材主料带骨猪腱400g 百合30g 无花果7颗芡实20g 薏米20g 胡萝卜200g 辅料姜适量盐适量新会陈皮1/3个百合无花果煲猪腱的做法 1.猪腱切大块备用； 2.锅中热水，把姜片连同腱子肉一起下锅焯一下血水，再洗净沥干备用； 3.百合，芡实，薏米，陈皮过水洗净，无花果洗净后稍为掰开一下，方便出味； 4.胡萝卜去皮，切滚刀块备用； 5.煲中煮约3-4L的水，水开后把所有备好的材料烧开约5分钟； 6.转小火煲约2小时即可，食用前加少许盐调味！（我转移至电饭煲用煲汤模式煲两个小时，这样可以免看火或者煲干水都不知道啦）

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