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职场白领怎么减压?.docx

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上传者: Maggie瑶池 2017-04-05 评分1 评论0 下载0 收藏0 阅读量367 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《职场白领怎么减压?docx》,可适用于求职简历领域,主题内容包含职场白领怎么减压?  一、光鲜工作背后是压力重重  近日富士康“连跳”事件成了大家关注的焦点。悲剧发生后很多人在探究原因是因家庭关系、人际关系还是职符等。

职场白领怎么减压? 一、光鲜工作背后是压力重重 近日,富士康 “11 连跳 事件成了大家关注的焦点。悲剧发生后,很多人在探究原因, 是因家庭关系、人际关系,还是职场压力 ?2010 年,卫生部调查数据表明,中国至少每 年有几十万人自杀身亡,百余万人自杀未遂。其中, 15 -34 岁的人占自杀人群的首位。 多数人都是因压力所致。 压力 一词在富士康事件发生后,引起人们空前关注。很多职场白领都表示,在看似 光鲜的工作背后,是他们对失业的恐惧和完不成任务的焦虑。同时,升职、加薪的愿望也 让部分职场白领奋战在日日夜夜的超负荷工作中。虽然他们当中有些年纪轻轻就患上易疲 劳、失眠、脱发等中年以后才常见的毛病,但他们依然不敢有半点倦怠,俨然把自己从 上班族 变成 上班奴 一位私企员工说,虽然他的工作在外人看来比较体面,可以每天西装革履去上班,但 每天的加班已经让他连吃饭的时间都难以保证,更别说是娱乐和休息。另外员工之间人际 关系的压力也让他觉得是个负担。 虽然 上班比上坟还难过 是句戏言,但工作压力大确 实是一种现实存在的现象。 他对记者说。 二、职场新人压力感最强 据一项调查数据显示,在职场中, 20-25 岁的从业者明显有压力感的占 47% ,也就 是说,就目前而言, “80 乃至 “90 刚参加工作的职场新人压力最大。 分析人士认为, 20-25 岁的从业者往往是职场新手,以应届毕业生为主。该群体大 多刚从学校走向社会,会经历一个缓冲适应期,期间容易受到各方影响,压力感较突出。 另外,从富士康新生代职工来看,他们大多是 “80 “90 ,受教育水平较高, 但同时由于过多被溺爱和保护,导致他们依赖性强,独立能力相对较弱。当他们背井离乡, 进入高强度、高节奏的现代社会后一旦经受挫折,或自我价值难以实现,往往就会表现出 忧虑、逃避、抗拒、逆反等情绪,更甚者则会想到轻生。所以在职场中,刚毕业走上工作 岗位的学生们能否面对社会现实,能否快速适应社会,能否不被一次次挫折所 打垮 成为 他们今后能否独立生存的重要基础。 我们大学生找工作确实很难,一有会便会有成千上 万人去竞争,虽然我现在的工作跟我的专业不对口,难以发挥所学,工作强度和压力也很 大,但是能找到工作我已经很知足了,所以必须不断努力,以免被其他竞争者所替代。 一位刚参加工作的生对记者说。 三、企业应加强员工心理关怀 在一项 如何使职场人士释放压力 的调查中, 32.79% 的被调查人员认为,企业应提 供专业知识和工作技能的培训,让员工弥补技能方面的不足 ;30.33% 的人员认为,自己应 接受专业的测试,清楚认识自己的能力,建立自信心。

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