番茄火腿蛋饼
简介
一款新手、快手、天天早上像打仗一样的上班族的简单营养早餐。番茄、火腿和鸡蛋,维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物,一样都不少,小小的金黄色的蛋饼,足够满足你一早上的营养正能量。
食材
主料
番茄1个
辅料
黄油15g
火腿肠1根
鸡蛋2个
盐1小勺
面粉2勺
番茄火腿蛋饼的做法
1.蕃茄洗净切成丁备用
2.火腿肠切成小丁备用
3.两个鸡蛋打散加入到番茄肠中
4.加入适量的牛奶
5.再加入2勺面粉
6.加少许盐调成稀稠适合的面糊
7.平底锅放一小块黄油融化
8.倒入一半的面糊,小火煎
9.两面煎熟出锅即可。
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