好吃的土豆丝
简介
土豆(又名马铃薯)的营养价值非常高,对防止中风、和胃健脾。但是有些想减肥人士则认为土豆是减肥的“杀手”,其实不然。土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。
食材
主料
土豆500g
辅料
葱适量
盐适量
花椒适量
洋葱适量
番茄酱2勺
油适量
好吃的土豆丝的做法
1.今天的土豆比较小,所以准备的比较多
2.土豆用袍子袍成丝
3.洋葱切成比土豆丝稍微大一点的条状,我在上面放了一勺番茄酱
4.油锅加热 放入花椒 葱花 翻炒一下 倒入土豆丝和洋葱
5.翻炒三分钟左右,倒入半碗水,等水熬的基本没有了就可以停火了
6.最简单的 下饭菜土豆丝
本文档为【好吃的土豆丝】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑,
图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享,如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服,我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。