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吃饭的时候吃饭,睡觉的时候睡觉.docx

吃饭的时候吃饭,睡觉的时候睡觉

爱是痛苦的来源_hf7
2017-04-02 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《吃饭的时候吃饭,睡觉的时候睡觉docx》,可适用于职业岗位领域

吃饭的时候吃饭睡觉的时候睡觉  最近我也挺烦的我现在时大三的学生开始要准备要考研了可最近却很浮躁不应该是一直都是这种状态总是静不下心来看书。怎么说呢就是在看书的时候想上下QQ,登下空间看看有没有人关注自己了自我控制能力这么差一直看不下来书是我最讨厌的状态总是看不到一半就不自觉的停下来做其他的事情(老想上网即使真的很没必要知道自己在浪费时间)看了你的《慢慢来一切都来得及》又找到了些力量。可是要怎么根治呀好痛苦呀这状态。  关于这个问题的回答:  一、一个屌丝是如何克服拖延症的  半个月前我在赶一个项目方案自己预计差不多要写页PPT,花三天时间的样子跟市场部的同事也确定了在周三下班、点钟左右给都他。周一我只是阅读和消化项目资料并思考怎么写周二我开始写可是我只写了页。第一天和第二天我都没有全情地投入到工作中总是写两行字刷一下豆瓣贴一张图片刷一下豆瓣。有的时候我想找一张图片放ppt里在图片网站上浏览了一大圈还没找到QQ上有人找我说个事我就和对方聊上几句然后再回图片网站还没找到我满意的图片我又刷了一会豆瓣然后回到PPT上就忘记贴图的事情然后开始又费劲地想着写上几行字就这样我的工作时间被自己浪费掉了。  周三早上一起床我隐约开始感觉到自己今天的时间不够用了因为前两日的拖延症我担心自己完成不了工作开始感受到完成不了工作任务的压力内心充满焦虑。为了保证自己当天能完成工作这一天早上我比平常更早半个小时到办公室但是坐在电脑前半个小时很快就过去了而我做了一件且是唯一一件与工作有关的事情打开了昨天没做完的PPT  在网络面前我自以为强大的意志是如此的薄弱工作推进是如此的低效这个时候我才深刻地意识到自己的拖延症已经严重影响到工作了必须立刻采取有效的行动遏制这种低效率。我离开座位跑到卫生间开始对着镜子里的自己咆哮:你怎么可以这么贪玩!!!你有点自制力行不行!!!要全心投入工作懂不懂啊!!!老板给你发薪水不是让你来刷豆瓣的!!!为了诱惑自己我还对着镜子说允许你每干活一个小时刷五分钟豆瓣。离开的时候我还不忘对自己喊:加油!!!我爱你啊!!!(这些通通是在没有人的卫生间里完成的哦模仿有风险操作需谨慎不然会被当成神经病!)  当我回到座位上的时候一扫前面的拖延已经激情澎湃充满了工作的干劲第一个小时全情投入高效工作结束后我盯着电脑右下方的时间只刷了五分钟豆瓣然后又跑到卫生间对着镜子喊:“你好棒啊继续坚持下去加油。”还会握拳上下挥动拳头。然后又跑回来继续工作就这样当天下午点半左右我就完成了这个PPT,然后自己又修改完善了一下点我就交出一个让自己还算满意的PPT,心情非常愉快!(在我心里还把这事视为战胜拖延症的经典案例存储在自己得意骄傲又无知的大脑中但是这件事情影响灰常深远让我展开了联想的翅膀想到了无数问题脑子都要大爆炸了。)  二、一心一意在今天是否已成为传说  我一直在思考一个问题:一心一意在今天这个时代是否已经成为一种传说  自从有了网络之后人们就再也没法集中精力去做自己想做的事情了。你总忍不住去看手机看看有没有新的短信你总忍不住去上下QQ,找个人聊会天登下空间看看有没有人关注自己你总忍不住去刷下豆瓣看下有没有“请求和提醒”,关注你的人又增加了几个你的说有没有人回应你总忍不住去刷下微博看看有没有新内容有没有新的粉丝或者新增的评价每天你一到电脑前先登录QQ,然后登录MSN,上个飞信打开音乐网站放着歌之后陆续打开豆瓣、开心、人人在淘宝上闲逛在天涯猫扑等各大论坛上逗留在这个用户既是网站内容的浏览者也是网站内容的制造者的web时代你自己不停地制造内容不停去评论别人制造的内容总有各种新鲜有趣的内容不停地刺激着你的神经你在文档、通信工具、网页、微博之间快速切换渐渐迷失了自我。  德国《法兰克福汇报》主编弗兰克施尔玛赫在《网络至死:如何在喧嚣的互联网时代重获我们的创造力和思维力》一书中把这种情况叫作“多任务处理。”“同时做很多事情这意味着不停地被干扰又不得不无休止地解决这些干扰。人类几乎失去了所有让其区别于电脑的特质:创造力、灵活性和自发性。同时我们在生活或者工作中又不断被迫根据电脑的指示行事。”  在电脑前面因为这种“多任务处理”,你的注意力被无数的事情分散对自己手头的工作一拖再拖在电脑前坐上半天你甚至会忘记了自己为什么要坐在这里忘记自己应该要做的事情你甚至要想上几秒甚至更长的时间才记起自己要做的是什么事。别说一心一意地工作了就连三心二意你都做不到因为你压根就是十心九意的状态。我们是该怨网络诱惑太给力还是恨自己自制力不足呢  通过观察和体会我发现不仅在电脑前工作时是这样这种多“多任务处理”还蔓延到生活的各个角落一心一意不仅成为传说还隐约透出一股子羞耻劲儿。在餐厅吃饭的时候一边用手机挂着QQ,一边刷新微博一边吃着饭还同时和同桌的人聊着天在KTV唱歌的时候一边听着别人唱歌手里拿着PSP打着游戏手机微信接二连三偶尔还出去打个电话就连旅行的时候也是这样坐在车里的时候拿着ipad看漫画下了车带着耳机听着歌看到美景立刻咔嚓一声拍下来上传更新微博你的职业要是单单是个作家单单是个演员后面没加个新锐导演、着名评论员广告代言人知名博主什么的你就感觉自己在气势上输人好几分在情感性爱领域也是如此有男女朋友的还要有一两个红颜知己外加一两个和谐性伴侣才能算得上幸福已婚大叔大婶们要是不偷个情没个小三小四什么的好像就不能证明自己的魅力成年男女不管单身与否要是没一两个炮友外加一两个gay密你都会感到羞愧好像自己跟不上时代不好意思说自己是一枚社会主义新青年!  因为这种“多任务处理”,缺乏必要的专注与深度思考的热情导致我们制造出来的网络内容肤浅矫情各种评论高度雷同充满了低级的娱乐因为注意力被持续分散缺乏耐心与意志我们工作效率低下成果马虎粗糙因为我们在各个需要我们的人之间疲于奔命感情和肉体与多人分享觉得没有一个人值得自己全身心投入也不肯放慢脚步与一人长期倾心相处注意力与情感被瓜分成无数碎片总是进行着“遇见短暂相处分开另觅新欢”这样的循环于是我们始终无法建立起亲密关系依然找不到爱与被爱人与人之间也变得冷漠与疏离。

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