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铁锅蛤蜊.docx

铁锅蛤蜊

感性滴小天使
2017-04-06 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《铁锅蛤蜊docx》,可适用于领域

铁锅蛤蜊简介文蛤肉嫩味鲜是贝类海鲜中的上品含有蛋白质脂肪碳水化合物还含有人体易吸收的各种氨基酸和维生素及钙、钾、镁、磷、铁等多种人体必需的矿物质。新鲜的文蛤用加热的铁锅直接炒制味道非常的鲜美。食材主料文蛤g 辅料葱适量 铁锅蛤蜊的做法文蛤提前用淡盐水吐沙洗净。捞出空水备用。铁锅用旺火加热至冒烟。放入文蛤。用炒勺翻动几下。盖盖。焖至文蛤开口马上关火成盘即可。

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