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立春的“讲究”.docx

立春的“讲究”

失去你感情慢慢觉醒
2017-05-15 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《立春的“讲究”docx》,可适用于职业岗位领域

立春的“讲究”  立始建也  春气始而建立也  对立春的理解古籍《群芳谱》中这样解释的:“立始建也。春气始而建立也。”立春期间气温、日照、降雨开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏春天的序幕还没有真正地拉开。  自秦代以来我国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的而在自然界、在人们的心目中春是温暖鸟语花香春是生长耕耘播种。  今年月日即立春开始!  立春习俗  “咬春”吃春饼中国特有  “立春”这一天中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼称为“咬春”。最早的记载显示咬春吃春饼。民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜既为防病又有迎接新春的意味。唐《四时宝镜》记载:“立春食芦、春饼、生菜号‘菜盘’。”可见唐代人已经开始试春盘、吃春饼了。  祭句芒神句芒为春神  在周代就有设东堂迎春之事说明祭句芒由来已久。浙江地区立春前一日有迎春之举。立春前一日抬着句芒神出城上山同时又祭太岁。太岁为值岁之神坐守当年主管当年之休咎因此民间也多祭之。  立春“鞭春牛”体现期盼五谷丰登  据专家介绍立春这天信仰祭祀芒神即勾芒它是东方之神春天之神草木之神象征着春天的到来和万物的滋长。这种祭祀行为的目的是为了祈求农业的丰收。有关专家介绍说立春之日民间有“鞭春”“打春”的习俗就是鞭打春牛这种方式体现了人们对五谷丰登的美好期盼。  “迎春”已有三千多年历史  由于是春天的开始我国民间都把立春作为节日来过称为立春节在这一天要举行盛大的迎春仪式。专家介绍说立春日迎春是在立春日进行的一项重要活动历史悠久在三千年前就已经出现。  立春养生五大原则  早起早睡以养肝  《黄帝内经》说:“春三月此谓发陈天地俱生万物以荣夜卧早起广步于庭被发缓形以使志生生而勿杀…  不要过早减衣  “春不减衣秋不戴帽”。立春气温还未转暖不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣身体产热散热的调节与冬季的…  防止旧病复发  古谚语:“百草回芽旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎…  每天梳头百下  《养生论》说:“春三月每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节…  多吃韭菜香菜  春季阳气初生饮食的调养除了注意升发阳气还要投脏腑所好应适当吃些辛甘发散之品不宜吃酸收之味。因为酸味入肝…  少吃补品和盐  很多人崇尚冬季进补但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然应顺应自然规律。  立春饮食  春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”注意保护阳气。因春属木与肝相应所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主  情致因此护肝要从心情着手养肝的关键就是要保持心情舒畅防止“肝火上升”。  立春后饮食忌酸辣  立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生宜食辛甘发散之品不宜食酸收之味。在五脏  与五味的关系中酸味入肝具收敛之性不利于阳气的生发和肝气的疏泄。  立春宜吃“升发”食物  中医认为春季应该特别注意对肝脏进行保养以顺应天时。所以在饮食调养时要考  虑到春季属于阳气开始升发的特点适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物。  春天的美丽从花茶开始  春天喝一杯花茶可以帮助我们驱散一整个冬季聚积在人体内的寒气和邪气。同时花茶  芬芳的香味和天然的营养物质又能够促进调节血气和阳气。  蜂蜜茶  天然的蜂蜜配上天然的茶是最接近自然的美容饮品。蜂蜜茶口味温甜经常喝能够帮助顺滑肠胃、清理体内堆积的垃圾同时蜂蜜茶对调节女性的气血有很大的好处。另外蜂蜜还有降血压的效果可以说是春天美容花茶的首选。  茉莉、桂花茶  清香淡雅的茉莉花茶以其温和的性格征服了许多人的心这一直以来都是许多朋友的最爱。而犹如邻家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越来越多的被人们重视起来。这两种花茶虽然没有特别突出的药用功效但是却非常适宜在春天饮用。  山楂玫瑰茶  山楂的助消化功能是非常有效地再加上美容效果奇佳的玫瑰花既能帮助调理由于冬季长期大鱼大肉而引起的消化不良等症状又能让你变得更加美丽一举两得是很好的春季花茶。

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