绿豆芽炒豆腐

绿豆芽炒豆腐绿豆芽炒豆腐简介豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，绿豆芽富含维生素C，还含有丰富的尼克酸、维生素B2、B1以及胡萝卜素。今天就拿着两种食材炒在一起，清爽可口，营养丰富！食材主料北豆腐150g 绿豆芽100g 辅料油适量盐适量葱段适量酱油适量鸡精适量绿豆芽炒豆腐的做法 1.豆腐切条 2.绿豆芽淘洗干净 3.坐锅，放油，油热后，爆香葱段 4.倒入豆...

绿豆芽炒豆腐简介豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，绿豆芽富含维生素C，还含有丰富的尼克酸、维生素B2、B1以及胡萝卜素。今天就拿着两种食材炒在一起，清爽可口，营养丰富！食材主料北豆腐150g 绿豆芽100g 辅料油适量盐适量葱段适量酱油适量鸡精适量绿豆芽炒豆腐的做法 1.豆腐切条 2.绿豆芽淘洗干净 3.坐锅，放油，油热后，爆香葱段 4.倒入豆腐条，翻炒 5.倒入豆芽、放盐，翻炒一会儿 6.放酱油、鸡精，翻几下出锅 7.装盘

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