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中小学生安全教育手册

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2017-11-29 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《中小学生安全教育手册doc》,可适用于领域

中小学生安全教育手册录入者:tcxxjy|时间:::|浏览:次|来源:|作者:中小学生安全教育手册目录第mdash章家庭安全mdash、有序的生活安全的保障二、户户离不开火家家须防火三、家庭用电安全四、中毒的预防与急救第二章学校安全mdash、纪律是群体安全最有效的保障二、学校的用电安全三、体育运动中的安全问题四、劳动安全五、春游、秋游中的安全问题第三章户夕卜安全mdash、上学路上的安全二、游泳中的安全问题三、恶劣气候、环境下的安全问题四、户外自我保护第四章心理健康与人身安全mdash、培养良好的心理素质二、保持良好的情绪三、怎样提高心理承受能力第一章家庭安全安全是家庭幸福的保障。中小学生的大部分时间在家中度过家庭的安全是孩子平安、健康成长的重要保证。那么怎样来保障家庭和孩子的安全呢一、有序的生活安全的保障l。生活有序。每天起床、锻炼、用膳、家务劳动都有规定的时间全家人都有规律地生活这样使我们每个人都始终保持充沛的精力、良好的情绪。人们在过度疲劳、精神不振、情绪低落、思想不集中等情况下容易发生意外事故。因此有规律地生活是最为重要的。平时我们还相互帮助做到乐不过度、悲不至绝保持稳定而良好的情绪这样可以避免ldquo乐极生悲rdquo、ldquo祸不单行rdquo等不愉快事情的发生。。建立家庭分工负责制度。家庭虽小但也与一个单位一样里里外外有许多事情要做既需要分工负责又需要相互帮助。.父母以身作则培养孩子认真、谨慎、诚实、守信等好品质。.要经常告诫孩子什么事有危险什么事不该做应该怎样做。孩子知识少有些道理很难说清楚但一定要让她知道什么样的事有危险后果会怎样应该怎样避免。.为孩子设计一张ldquo安全卡rsquo。安全卡首先告诉孩子做事要沉着、冷静。卡上面记录着她的姓名、年龄、住址、血型、父母的工作单位和电话号码还有常用的电话号码(包括急救、报警、火警及主要亲友的联系电话)还有孩子的过敏情况。及疾病记录等等。ldquo安全卡rdquo不仅给孩子本人使用也是发生特殊情况后给热心助人者使用的。有备无患很有必要。二、户户离不开火家家须防火家庭火灾的主要原因有哪些呢用火不慎(如使用炉火、灯火不小心乱丢未熄灭的火柴头、烟蒂)。用火设备不良如炉灶不符合防火要求厨房布局不合理使用液化石油气的灶间通风不良炉灶靠近易燃物等。液化石油气(如煤气)使用不当。家用电器安装和使用不当(如超负荷、短路、忘记及时切断电源等)。小孩玩火。如何消除家庭火灾隐患防范火灾发生呢常言道ldquo十灾九大意rdquo。只要大家认真防火谨慎用火火灾是可以避免的。火灾最大的隐患莫过于思想上的麻痹。因此家中的大人小孩都要增强防火意识学一点防火知识:.安全使用液化石油气和煤气幼小的孩子不要使用液化石油气和煤气。随着年龄的增加可以让孩子帮助爸爸妈妈做些力所能及的事情例如烧水、做饭。在此之前要学会正确使用液化气和煤气。()无论是管道煤气还是罐装液化石油气都必须ldquo先点火后供气rdquo。煤气使用后要随手先关闭阀门再闭合煤气灶上的开关。()使用液化石油气或煤气烧饭或烧水时要专心看守切莫远离厨房做其他事情。()液化气瓶要远离火源(至少l米以上)直立使用不能倒立卧放不能用火烘烤严禁私自倒掉残液和抽气倒灌。()使用液化石油气或煤气时若听到微小漏气声或闻到异味时应立即关火检查。注意不能用明火检查煤气管道是否漏气。听到漏气声要立即关闭钢瓶阀门(或煤气管道总开关)迅速打开窗通风熄灭附近火源。切记此时不要使用换气扇、脱排油烟机、电风扇、电冰箱等家用电器不要拉电灯开关。尽快打电话通知爸爸妈妈或煤气站人员进行处理。.安全使用蚊香夏天为防止蚊子干扰我们经常要使用蚊香。蚊香虽小使用不当也会引起火灾所以使用时一定要注意:()点燃的蚊香要放在支架上支架可放在水泥地、金属盘上切不可放在纸箱、木板等可燃物上。()点燃的蚊香要放在远离窗帘、蚊帐、衣服等可燃物的地面上。()使用电蚊香时也要放在远离纸、木器等易燃物的地面上不用时应拔去插头。.家里不慎起火或发生火灾怎么办一旦发现家中起火不要慌张应根据火情及时采取相应措施。()如果炒菜时油锅起火迅速将锅盖紧紧盖上这样就能将火与空气隔绝使锅里的油火因缺氧而熄灭。切忌用水扑救。()液化石油气因漏气起火时首先应迅速切断气源同时用灭火器或灭火粉将火扑灭。()家用电器着火要立即拔下插头或拉闸断电然后用毛毯或棉被捂盖。切记在电源切断前不要用水扑救因为水能导电容易造成触电事故。()房间内起火时不能轻易打开门窗若将门窗打开由于空气对流作用火势会迅速发展形成大面积火灾。()纸张、木头或布起火时可用水来扑救而电器、汽油、酒精、食用油着火时则不要用水扑救可用土、沙泥、干粉灭火器等。()若火势已大必须立即报火警火警电话号码为ldquordquo拨通电话后立即报告火灾地点火势情况和自己姓名。()被火围困时应视不同情况采取不同方法脱离险境。三、家庭用电安全.触电是怎么回事当人体接触到带电体有电流通过人体时轻则有针刺、麻木、剧痛等感觉重则发生痉挛、心律不齐、血压升高、呼吸困难等症状甚至在很短的时间内心跳停止死亡。这就是触电事故。.用电中有哪些安全问题用电中的安全问题主要有两个方面一是人身安全二是财产安全。为了杜绝事故的发生用电时要注意:()不站在地上去接触火线站在绝缘体上穿着绝缘鞋也不能让身体同时接触火线与零线。()要保护好电线、插头、插座、灯座及电器绝缘部分。要保持绝缘部分的干燥不要用湿手去扳开关、插入或拔出插头。()电线不要与金属物接触不要将电线挂在铁钉上以免发生短路。()禁止用铜丝代替保险丝禁止用橡皮胶代替电工绝缘胶布。()在电路中安装触电保护器并定期检验保护器的灵敏度。。下雷雨时怎样使用电器()关掉收音机、录像机、电视机等电器的开关拔出电源插头拔出电视机的天线插头或有线电视的信号电缆最好将电缆移至房外。()暂时不用电话如一定要通话可用免提功能键与话机保持距离切忌直接使用话筒。()离开电线、灯头、有线广播喇叭米以上。.发现漏电、触电事故怎么办发生触电事故要立即切断电源。如电源开关太远可以站在干木凳上用不导电的物体如木棒、竹竿、塑料棒、衣服等将触电者与带电体分开。莫将带电体碰着自己和他人身体避免触电现象再发生。触电者痉挛紧握电线时可以用干燥的带木柄的斧头或有绝缘柄的钢丝钳切断电线。抢救触电者一定要及时有能拖延一分一秒因为触电时间越长危害越大生命越危险。发现有人触电惊慌失措直接用手去拉触电者用剪刀剪电线都是错误的这样做会使救人者自己触电。四、中毒的预防与急救.食物中毒是怎么回事食物中毒是指人们因吃了含有毒素或细菌的食物而引起的疾病。食物中毒的共同特点是:()突然发病。一般在食用被污染食品后~小时到一日内。吃同一来源食物的人群可引起集体食物中毒但由于各人体质不同适应能力有强弱发病也有先后。()一般特征是:恶心、呕吐、腹泻、稀水样便与急性肠炎基本相似严重的伴有发烧、脱水、心血管机能障碍甚至死亡。()误食化学类毒物或吃了喷洒过剧毒农药的蔬菜、果品会导致血液和神经系统的中毒出现抽筋、心跳加剧、呼吸困难、神志不清等严重症状。.为何会引起食物中毒()饮食不卫生吃了腐败变质的食品。()吃了不新鲜、或带菌的海鲜尤其是壳类的水产。()在烹调过程中食物受到了污染或未烧透烧熟。()吃了刚喷洒过农药的蔬菜、水果。()误食了毒品如鼠药、蟑螂药、农药等等。()服药期间吃了药物说明中规定的禁忌食物。()误服了药物。药品多数是白色有的形状、大小差不多因此容易搞错。有的未遵医生嘱咐服药药剂量过大。()饮酒过度引起酒精中毒。()吃了过期或含有毒素的食品。本文来源:小学生安全教育手册()吃了带病或病死的动物类食品。.发生食物中毒怎么办()如果是家庭集体食物中毒一般孩子最先发作此时应全家上医院看病。不要自行给孩子乱服药。医治越早越好切莫延误时间。()如果孩子一人在家发现上述症述要立即报告家长若病势过猛即敲邻居家门请求帮助送往医院必要时爬也要爬出门外至有人过往处呼救即便昏倒也要倒在户外让路人发巩。()如果发现孩子误食毒品一面派人叫救护车一面用手指挖其喉咙使其呕吐出所食之物。()当经医生诊断确认为食物中毒要向卫生局或卫生防疫站等有关单位报告详细情况吃了何种食品从何处购买以便及时控制中毒现象的蔓延。()保存吃剩的食品等待食品卫生监督检验所、防疫站等有关单位进行化验然后再妥善处理残食和对餐具等物品进行消毒。.怎样预防食物中毒()不买不吃不新鲜和腐败变质的食品不吃被卫生部门禁止上市的海产品。()买回来的蔬菜要在清水里浸泡半小时或更长时间并多换几次水要洗得干净以防农药对身体危害。()教育孩子不要到无证摊贩处买食品不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期限等商标不符合规范的罐头食品和其他包装食品。()生熟食品要分开工具(刀、砧板、揩布等)要生熟分开做到专用餐具要及时洗擦干净有消毒条件的要经常消毒。()不吃有毒食品如河豚鱼。()家中不宜放农药等毒品。至少要使有毒物品远离厨房和食品柜。()服药要遵医嘱要按说明书服用。服药前要仔细辨认还要注意有关药物的禁忌事项。第二章学校安全一、纪律是群体安全最有效的保障.学校为何要建立规章制度学校建立各项规章制度是为了维护学校正常的教育教学秩序是贯彻党和国家的教育方针的保证也是学校全体师生安全的保障。因此从孩子上学第一天起家长就应当配合学校教育孩子自觉遵守学校各项规章制度。纪律是对孩子行为的约束这种约束正是为了让孩子获得真正的自由是孩子健康成长的有效保障。ldquo有纪律rdquo不仅是孩子健康安全和成长的保障。也是培养ldquo四有rdquo新人的一项重要内容。.守纪律要从履行中小学生的日常行为规范做起国家教委为使中小学生更好地健康成长制订了《中小学生日常行为规范》(以下简称《规范》)。《规范》内容丰富且十分具体对学生的衣、食、住、行等各方面生活行为问题都考虑到了。家长要熟悉《规范》的诸项内容要督促孩子自觉履行规范养成良好的生活、学习习惯和行为道德这不仅在学生时代必不可少以后长大成。人到社会上也很有好处。二、学校的用电安全.放学后值日生要切断教室电源。.有住读生的学校要严禁学生私自在寝室使用ldquo热得快rdquo安装床上灯、接装使用交流电的录音机等自备电器。遇到电路故障发生断电情况学生要报告老师请电工修理不要自作主张去寻找配电板进行线路维修。.打扫卫生要注意安全和保护电器。切忌用湿布去抹电线和日光灯管、电扇上的灰尘如果有必要进行彻底清扫也要在切断电源的情况下进行。。空中架有电缆、电线不要在下面放风筝和进行球类活动不要高抛物体否则不小心碰着电缆使会发生事故。三、体育运动中的安全问题.对学生进行体检是为了对学生的健康和安全负责。学生除了入学要体验平时也要定期进行体检。这是了解学生健康状况的必要手段。为了孩子的健康和安全参加体检要做到:①不能弄虚作假。②不隐瞒病史。.什么情况下学生不宜参加运动或剧烈的运动()对患有各种疾病的急性期学生应当遵照医嘱服药和休息停止参加体育活动。()患有先天性心脏病的学生不能上体育课和参加体育竞赛。课外活动也要在体育老师指导下参加运动量不大的保健活动。()患肝炎、肾炎、肺结核等刚病愈学生不能参加剧烈体育活动。()感冒发烧的学生也不宜参加体育锻炼。()饭后不宜立即参加剧烈运动。.为什么运动之前要做准备活动人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时看起来好像只有肌肉在活动其实身体的呼吸血液循环等器官都在参加活动并且都要由大脑皮层来指挥协调。做准备活动正是为了提高大脑皮层神经细胞的兴奋准备活动还能使体温略为升高使肌肉、肌腱都处于良好的状态弹性、伸展性都很好不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂这在冬天尤其重要。。怎样正确使用体育器械()在进行单、双杠活动时先要检查一下器械是否完好是否会晃动、器械下面必须备好厚度符合要求的体操垫。()在做跳箱、跳马、山羊等跳跃活动时器械前要放起跳板器械后要铺海绵垫同时老师要在器械旁站立保护。在动作未掌握时当老师不在或器械前后缺乏保护设施时不要跳跃。()进行投掷时如投手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等一定要按老师的口令行动令行禁止不可有丝毫的马虎。()跳高、跳远时必须严格按体育老师的技术指导跳跃前必须掘松沙坑并耙平防止落地蹬伤或扭脚。背越式跳高要备好厚度、宽度与长度符合要求的海绵包防止落地时受伤。运动时发生伤害怎么办()扭伤的处理方法扭伤多发生在四肢关节处。在扭伤当时可以做冷敷。冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水、拧干后盖在伤处也可以有冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔mdash小时做一欢每次~分钟。()挫伤的处理方法身体被钝重的体育器械或物体碰伤称为挫伤。挫伤的急救方法与扭伤相同。()擦伤的处理方法擦伤是指身体的裸露部分与地面、墙壁或其他物体猛烈摩擦发生的伤害。处理方法是先止血由于血有自行凝结的能力所以轻度擦伤时的渗出性出血在数分钟内即可自行停止。重度的范围大的擦伤出血量大要立即送医院抢救在送医院途中要设法止血或减少出血量。在止血过程中切切不能用脏毛巾、手绢等物擦洗伤处以免细菌感染。()骨折的处理方法骨折是骨的损伤。正确的急救步骤是:首先除去压在伤者身上或阻碍搬移伤者的障碍物然后把伤者放平固定伤肢保暖在移动伤者时动作要缓慢轻柔。然后迅速送医院处理。切忌盲目翻动伤者的身体以避免断骨伤及肌肉、神经、血管等。()鼻出血处理法鼻部受到外力打击鼻内的血管破裂可能发生相当严重的鼻出血。鼻出血的病人可暂时用口呼吸同时头要向后仰在鼻部放置冷水毛巾。如果出血不止可用凡士林纱布卷塞入出血的鼻腔内。四、劳动安全.遵守劳动纪律服从分配听指挥劳动中我们要做到:劳动时不和同学玩耍、打闹特别是使用工具时严禁嬉戏、追逐、打闹必须在指定范围内参加劳动。不擅自改变劳动的有关规定服从分配听指挥。.虚心请教掌握劳动要领掌握劳动要领不仅能提高劳动的速度和质量而且能避免事故的发生因此我们要做到:()认真听取老师或师傅的讲课记住劳动的程序领会劳动的操作要领。()劳动过程中要虚心接受指导及时改正自己不正确的动作遇到不会操作的地方要及时请教切勿蛮干、瞎干。()学习掌握劳动要领要细心琢磨慢慢体会切忌还未熟练就逞强与人比速度。.切忌蛮干量力而行各人的体质不同力气有大有小盲目蛮干会伤害身体中小学生处于身体发育时期更要注意保护身体。.注意劳动保护五、春游、秋游中的安全问题春游、秋游是列入学校工作计划中的重要教育活动。.春游、秋游前必须认真进行安全教育出发前学校领导必须认真进行宣传动员强调安全教育不仅要制定有关纪律强调安全事项而且要及时与家长联系将活动的时间、地点、对学生的要求告知家长以便共同做好安全工作。.建立严密组织责任到人层层落实安全工作年级、班级、小组要层层落实到人必要时小组还要再分小小组。组织不严密、秩序混乱是发生事故最重要的一个原因。出游时要备醒目的标志旗、电喇叭、哨子、医药箱等物品学生戴统一的遮阳帽以便辨认还要随带学生证。出游地点的选择必须遵守上级教育行政部门的规定各级教育行政部门对出游的地点范围、安全事项都有明确的规定。学校必须按照规定办理不得擅自超出规定的区域范围。必须重视交通安全middot落实外出活动所需交通工具一定要联系信誉好、安全可靠的公交、航运等运输公司还要选择好安全的行车路线。学生要听从老师指挥。上车上船后必须按分工清点人数防止遗漏。.出游不可全校倾巢而出校内必须有人留守值班其中至少有一名学校领导值班必要时及时联系。.分散自由活动时应注意什么在分散自由活动前必须规定集合时间、集合地点认清自己乘坐的车号、船号。规定要以小组为单位(最少不小于三人)活动不要让学生单独行动。.发生失散情况怎么办()大多数同学在集体点就地休息。派出若干精明能干的学生两人一组分头寻找出发前要规定归队时间找不到人也要回集合点报告情况。()及时向当地派出所报案或向当地政府机关报告情况请求协助。同时通过电讯工具向留校领导汇报采取紧急措施。()迷失方向的同学当不能走回集合点时要寻找车站、码头自行乘车乘船返回。到了学校或家中必须先设法向学校汇报情况以便学校通知外出带队老师使他们放心。若天色已晚学生一时不能找到车站、码头就要寻找居住点如村庄、单位、机关等。最好能跑到派出所、部队、政府机关等单位向他们汇报情况告知学校名称、家长单位请求对方帮助与自己学校或父母单位取得联系。在汇报时应先向对方出示学生证。第三章户外安全一、上学路上的安全.行走的安全常识每位同学必须牢记如下行走安全常识:指挥灯信号绿灯亮时准许行人通行黄灯亮时不准行人通行但已进入人行道的行人可以继续通行红灯亮时不准行人通行黄灯闪烁时行人须在确保安全的原则下通行。人行横道信号灯绿灯亮时准许行人通过人行横道绿灯闪烁时不准行人进入人行横道但已进入人行横道的可以继续通行红灯亮时不准行人进入人行横道。行人必须遵守的规定行人须在人行道内行走没有人行道靠右边行走穿越马路须走人行横道通过有交通信号控制的人行横道须遵守信号的规定通过没有交通信号控制的人行道要左顾右盼注意车辆来往不准追逐奔跑没有人行横道的须直行通过不准在车辆临近时突然横穿有人行过街天桥或地道的须走人行过街天桥或地道不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏middot不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。行走时哪些情况最危险呢()横穿马路很容易出危险。()三五成群横着走在非人行道上这样最容易发生交通事故。()上、下班高峰过后马路上车辆稀少因为路中车少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险。()行走时一心两用边走边看书或边走边想问题或边走边聊天边走边玩helliphellip这样做可能车子不来撞你你倒自己去撞车子因此也十分危险。.骑车安全()不满周岁的孩子不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。()不打伞骑车。()不脱手骑车。()不骑车带人。()不骑ldquo病rdquo车。()不骑快车。()不与机动车抢道。()不平行骑车。最后还要注意在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪或积雪未化、道路结冰等情况下也不要骑车。.乘车安全()上车前先看清公共汽车是哪一路因为公共汽车停靠站往往是几路公共汽车同一个站台慌忙上车容易乘错车。()待车子停稳后再上车或下车上车时交书包置于胸前以免书包被挤掉或被车门轧住。()上车后不要挤在车门边往里边走见空处站稳并抓住扶手头、手、身体不能伸向窗外否则容易发生伤害事故。()乘车要尊老爱幼讲礼貌见老弱病残及孕妇要主动让座。()乘车时不要看书否则会损害眼睛。二、游泳中的安全问题.游泳小常识什么情况不宜游泳()单身一入不宜外出去游泳。没有同伴。单身一人去游泳最容易出问题。()身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、眼疾等慢性疾病患者及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳。()参加强体力劳动或剧烈运动后不能立即跳进水中游泳尤其是在满身大汗浑身发热的情况下不可以立即下水否则易引起抽筋、感冒等。()被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊均不宜游泳。一般来说凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。()恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下也不宜游泳。.游泳前为什么要做准备活动下水前怎样做准备活动呢首先可慢跑至分钟使身体发热但不出汗其目的在于使体内务器官进入活动状态接着做徒手操、使颈、肩、腰、髋、踝等关节和韧带及上下肢肌肉行到充分活动以防受伤。入水前应用水将头部和胸前泼湿以适应水温。入水后不宜马上快速游泳更不要很快就游到深水区。应该在靠近池(岸)边适当漫游一段距离后逐渐增加游速。这一过程实际上是水上准备活动也是不可缺少的。.游泳中要注意什么()同学间必须相互照顾相互关心。不要相互嬉水或故意捉弄对方。一起去游泳如有人要提前上岸要告诉同组同学免得大家提心。最好一起去游、一起结束游泳mdash起回家。()在野外池塘、河流等天然游泳场所游泳除了要有集体组织外还要有家长、教师或其他亲人带领初学者不要到野外去游泳。()游泳中要注意休息不要长距离游泳不要远离伙伴游了一段时间要集体休息。如感到身体不适要告诉同伴并上岸休息在岸上观看同伴游泳留心他们的安全。()中小学生不应游潜泳更不要相互比潜水时间长潜水距离远。这样做往往会发生问题。潜泳要在老师和家长指导下进行。.游泳时发生ldquo抽筋rdquo怎么办肌肉痉挛俗称抽筋是肌肉不自主的强直性收缩。一旦发生抽筋首先必须保持镇静千万不要着慌可叫人来救或自己解脱。在水中解脱抽筋的方法主要是牵引抽筋的肌肉使收缩的肌肉伸展和松弛。具体解脱方法如下:()手指抽筋时将手握成拳头然后用力张开这样迅速交替做几次直到解脱为止。()一个手掌抽筋时另一手掌猛力压抽筋的手掌并做振颤动作。()上臂抽筋时握拳并尽量曲肘然后用力伸直反复几次。()小腿或脚趾抽筋时先吸一口气仰卧水上用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾并用力向身体方向拉另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上帮助关节伸直就可以得到缓解。如一次不行可连续做几次。()大腿抽筋时吸一口气仰卧水上弯曲抽筋的大腿并弯曲膝关节然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上并加振颤动作最后用力向前伸直。()胃部抽筋时先吸一口气仰浮水上。迅速弯曲两大腿靠近腹部用手稍抱膝随即向前伸直注意动作不要太用力要自然。不管发生什么样的抽筋先向同伴或其他游泳者呼口叫:ldquo我抽筋了快来人呀!rdquo旁边的人见状按上述方法帮助其解脱。.发生游泳事故怎么办()发现出了游泳事故要立即呼救采取行动。儿童和少年不要冒然下水营救。()怎样急救溺水者把溺水者从水中救起后立即将其衣服解开用手指把其口内、咽喉和鼻内的脏东西及粘液取出然后急救人员要一腿跪地一腿蹲把溺水者腹部放在蹲着的腿上用手压溺水者的背部使胃和肺里的水吐出来。然后进行人工呼吸(必要时进行口对口人工呼吸)同时其他人要迅速打急救电话或拦车送医院。三、恶劣气候、环境下的安全问题.热带风暴来了怎么办()及时收听、收看电台、电视台关于强热带风暴的预报消息做好抗风准备。()热带风暴到来之前首要工作是检查房门、窗户、屋顶是否牢固如有损坏要修理或临时把窗门钉死。室外天线要加固或放倒收回室内。()家中备好手电筒(含电池)等照明工具贮好清水备好粮食和不易变质的食品以防停水、停电和交通受阻。准备好急救药品预防不测。()若住的是危房在强热带风暴到来之前要迁移至房屋牢固的亲朋友家中。()刮风期间若正在行路之中要注意瓦片、玻璃、木条等物在空中落下还要随时注意路中是否有被吹断的电线不要踩电线电缆要绕过走。.遇雷雨时怎么办外出遇雷雨时千万不能到高树、烟囱、电线杆、尖塔、看瓜棚、草垛等处吉躲避也不要站在山顶、山脊等处因为高耸、凸出的物体最容易遭雷击。在开阔水面游泳或划船的同学在雷雨采时要赶快离开水面否则会成为雷击的目标。.遇洪水暴发怎么办洪水来之前要准备好食品\药品、手电筒等并选好转移的路线和地点。洪水来时要听从街道、乡村政府干部的指挥全家带mdash亡食品和衣服转移到安全的地方去洪水来时如正在教室上课要听从老师的指挥有秩序地转移紧急时要抓牢课桌、椅子等漂浮物尽可能与老师、同学在一起等待营救千万不要独自游泳回家。山区山洪暴发山沟、河滩中水深齐膝水流又急时学生不能单身过河。如学校未停课。上学、放学必须通过时可在家长、老师护送下几个同学手拉手与水流方向斜叉过河当水深齐腰时几个学生一起也不能过河放学路上遇桥梁、道路坍塌不能冒险通过可返回学校留宿或请老师想别的办法。四、户外自我保护.外出怎样防偷扒和敲诈ldquo孩子的口袋贼眼的目标rdquo。()出外说话要小心。外出莫与陌生人搭讪。()小孩不宜用钱包。钱包放在袋中会鼓起容易被他人发现。钱不能放在外衣口袋更不能放到裤后的袋中因为这样最容易被偷扒。()遇上偷扒者要沉着、机警莫慌张。常言道ldquo做贼心虚邪不压正rdquo。外出遇陌生人纠缠或行凶等怎么办()不与陌生人搭讪不接受陌生人的小恩小惠不受欺骗不上当。()当发观坏人在后面跟踪孩子可机警地向走在前面的军人、教师、干部等可靠的人边上。切忌往偏僻、行人稀少的地方走去。()当被若干个歹徒诬陷围攻时要向人群大喊大叫ldquo我是某校学生不要诬陷好人rdquo要急中生智想出你亲朋(包括教师)中在社会上有知名度的人的名字说出其与自己的关系。.被人绑架怎么办歹徒绑架孩子当人质敲诈他人钱财的事有时也会发生。()家长平时要增强对孩子的保护意识:wwwysdaimacn①富裕家庭的家长不宜让孩子多带钱给孩子的打扮要朴素不要让人一看就知道是有钱人家的孩子。②不宜带孩子去交际场所带孩子一起吃喝参加应酬活动以免让别有用心的人认识孩子在孩子身上做文章。③不宜让孩子坐轿车上学或去游玩即使是私人汽车也不宜让孩子坐车上学。④教育孩子要艰苦朴素不在他人面前显富贵比阔气。()孩子不能跟着陌生人外出要提高警惕莫上当。绑架者常常是先用欺骗手段让孩子上当的。()途中遇绑架怎么办要大喊大叫要向人群中跑要千方百计报警。在绑架过程中要反抗挣扎咬对方一口或抓对方脸使其留下受伤特征。()已经绑架怎么办要处惊不慌先顺从歹徒不激怒他们再寻找机会逃跑或见机行事待有公安人员、解放军在附近时可大喊大叫。如在屋内可敲碎玻璃发出响声。没有机会时要耐心等待。()当有人来营救时歹徒会垂死挣扎发狠下毒手。这时必须头脑清醒要与之对抗避开刀刃保护自己身体要害处不要见血就吓昏要增强求生意识努力东躲西避拖延时间分分秒秒都关系到生命安全。.乘车遇上起火或翻车事故怎么办乘火车或汽车时由于旅客携带易燃、易爆物品或车子自身有病有时会途中发生火灾。当发现汽车发出异味或冒烟应立即要求驾驶员停车。在火车上要服从列车员和乘警指挥切莫慌了手脚乱成一团。待车停稳后打碎车窗从窗口跳下跳时注意收腹双腿弯曲让双脚先下地。汽车上坡时油门加大汽车会发出有节奏的响声容易使驾驶员感觉疲劳而且此时驾驶员和旅客思想较麻痹。最易出问题乘坐者注意力要集中万一发生车子翻向旁边山坡要抱住座位身子缩成一团头要紧贴身体以免头部受伤。车子翻滚停止后再将手松开或自行爬出或寻人抢救。座位自身不牢固时切莫抱住座位也不要抓住其他物体要将身子缩成一团头部贴近腹部夹在两腿中间这样可减轻身体伤害。乘车尤其是乘长途车结伴同行的要相互照顾尽可能集中注意力。不要大家一起打瞌睡如果全车的人都一起打盹驾驶员易产生疲劳感。危险性也较大。同行者要轮流闭目休息随时有人注视开车状况以便及时发出警告。。途中身体不适怎么办外出活动大都要自己照顾自己稍不当心就会身体不适或遭受意外伤痛。因此外出前要预备一些必要的药品如风油精、人丹等防暑药黄连素、抗菌素、创要贴、伤湿止痛膏等常用病痛药品以备急用。同时还要懂得一些自我保护处理常识。()外出一定要注意饮食卫生把好ldquo病从口入rdquo关防止食物中毒。外出活动要坚持做到:不喝生水不吃腐烂变质的饭菜生吃水果洗干净:野营爬山不随便摘吃野菜、野果不随意买街头路边的包装粗糙、质量低劣的冷饮和不卫生的食品到海边渔村不吃不新鲜的鱼虾、贝壳类海鲜即使吃新鲜的海鲜也要根据自己的体质切不可贪食。万一发生腹泻要立即上医院医治不可麻痹。()防止晕船晕车。在轮船、汽车强烈颠簸的情况下容易发生头晕、恶心、呕吐或头痛等症状这就是晕船、晕车。预防晕船晕车应采用综合方法:上车上船前要保持充足的睡眠少食油腻不要吃得过多也不要空腹。乘车船时尽量选择视野和通风良好的位子双眼闭目静坐作深呼吸和屏气动作以减少内脏振动或双眼看远处物体不要左顾右盼或注视近物以减轻眩晕感。为防止晕船晕车在乘坐前可用伤湿止痛膏把生姜片贴于脐部和内关穴或服人丹、晕海宁等药物。()预防中暑。夏季外出活动时由于阳光长时间照射热量散不出去或大量排汗体内水分盐分丧失过多会使脑膜和大脑充血引起中暑。中暑一般有头痛、头晕、耳鸣、眼花等症状严重时有呕吐、烦躁不安等表现还表现为面色苍白皮肤湿冷脉搏细而快血压下降甚至出现昏迷状态。中暑时要迅速走到阴凉通风的地方松开衣扣散热无风时可用扇子或电扇吹风还可用冷毛巾敷头部、胸部或用酒精擦身要补充适量的含盐清凉饮料也可服人丹、十滴水、藿香正气水等药品。严重的应立即去医院治疗。()途中尤其是行走途中如突然感到身体不适要立刻停下来休息。如在车上要向驾驶员或售票员报告要求车开至附近医院上医院治疗。如果身体支撑不住神态不清要紧抓住装有学生证和ldquo安全卡rdquo的口袋或把它掏出紧握手中以便让旁人及时发现因为ldquo安全卡rdquo上记有你的姓名、学校、住址和父母单位及亲朋的电话号码还有你的重要病史、血型、过敏情况等便于他人采取紧急救护措施也为医务人员的急救提供方便赢得时间。.经过施工场地应注意什么改革开放以来城乡建筑、道路改造等施工到处可见施工场地各种机械运转工地车辆来往电线临时架设道路高低不平如不加注意很容易遭受意外伤害。()经过施工场地要仔细观察施工情况尽量远离施工点按工地规定路线安全通过。通过时不要靠近电源碰触电线注意上方碎物掉下尘土入眼。()严禁在起重装卸、吊运等工作机械下面站立观看、停留、嬉戏追逐否则容易发生碰撞等伤害事故。()通过道路施工场地要注意工地车辆来往方向做到ldquo一停二看三通.过气通过时要看清路面尽量避开坑坑洼洼地段以防摔伤扭伤。()在山边路过采石场要注意采石场放炮时乱石滚下。如果采石放炮应听从指挥停留在安全区切莫闯入禁区防止飞石砸伤待炮手发出安全信号才可慢慢通过。.被狗或蛇咬伤怎么办在户外特别是野外活动时有时会遇到一些动物。最常见而又对人构成威胁的要数狗和蛇了。为了看家护院或为了玩赏现在养狗的人很多在郊外和农村地区很普遍。若不小心会被狗咬伤。碰到无人牵着的狗时不要试图把它吓走也不要转身就逃。若与狗距离较远可绕开它走开若狗逼近可装着蹲下捡石头的样子有些狗会见状跑掉。若转身就逃狗会来追那就比较被动。被狗咬伤伤痛自然不必说最可怕的是染上狂犬病。狂犬病人会出现烦燥不安、恐水、抽搐、牙关紧闭等症状最后因呼吸麻痹而死亡。政府要求养狗的人定期给狗注射疫苗以免狂犬病通过咬伤口传染给人。但事实上有大量的狗并未注射过疫苗危险依然存在。第四章心理健康与人身安全一、培养良好的心理素质l。健康的心理与自身安全关系密切北京市曾发生过这样一个悲剧一个品学兼优的学生一个从小学一年级到六年级总是班上第一的女孩因为初一的期中考试数学考了不及格而一时想不开走上了绝路。这个悲剧告诫我们一定要重视孩子们的心理健康。现在的孩子大多是独生子女父母普遍对孩子的身体健康非常重视而往往忽略其心理的健康。上述悲剧中的学生她的身体是健康的但是她在心理上却患了疾病不敢面对挫折心理承受能力太差导致了她悲观绝望情绪的产生。一个具有健康心理的孩子应是喜不狂忧不绝能做到宠辱不惊胜不骄、败不馁做到谦而不卑有稳定、乐观、热情、向上的积极情绪。健康的心理寓于健康的身体之中。一些学生在考场上常出现各种不适感(如头晕、胃痛、四肢颤抖等)有的是由于体质差有的则是由于考试心情紧张所致。健康的心理是健康的身体的精神支柱。俗话说ldquo笑一笑十年少rdquo说的就是这个道理。良好的生活习惯、有序的生活、安定的环境是保证心理健康的前提。既要适度安排学习时间和分量同时要适当安排文娱和体育活动使孩子的大脑和神经系统有张有驰有交替和更新从而保证其身心都得到发展。心理和健康是息息相关的我们需要一个健康的身心。它要求我们过一种有节制、有秩序的生活。.怎样提高心理素质()树立正确的人生观始终保持开阔的心胸提高对心理冲突和挫折的忍受能力热爱生活热爱学习。()充分认识自己正确估价自己有自知之明不自卑也不自负o。()积极交友宽容待人善于与他人交流思想、感情相互帮助相互学习。()积极培养自己的各种兴趣爱好如琴棋书画参加有益的娱乐活动积极参加各种体育活动。()多读优秀的文学、艺术作品如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等陶冶情操树立远大的理想。()学会思考爱动脑筋学会全面分析复杂问题要有遭受挫折的思想准备。()家长不宠孩子从小不过分迁就孩子不使孩子养成任性、什么都以自己为中心的坏习惯、坏脾气。()要让孩子参加劳动即使孩子在劳动中受了点伤害也不能中止要让孩子吸取教训接受艰苦的磨炼。()要教育孩子尊重他人首先从尊敬长辈、尊敬教师做起教育孩子懂得尊重他人的劳动成果进而要求爱护财物培养勤俭节约的品质。.培养敢于克服困难的信心和善于克服困难的能力要让孩子充分意识到在各种活动和学习中事事如意、次次成功是不可能的。首先要扫除对于困难的畏惧心理振奋精神做好随时与困难进行斗争的精神准备要藐视困难不要把困难看得很可怕也不要把自己看得很无能。强者面前也有困难一点困难也没有干什么都是mdash帆风顺的人是从来没有的。困难总是向坚韧不拔、锲而不舍者屈服困难从来不会向懦夫低头。在与困难作斗争时常常是经历多次失败看去似乎没有希望但如果敢于再坚持一下再努力一把就会取得胜利。敢于克服困难和善于克服困难的品质也要从小培养从小接受磨炼才能养成。二、保持良好的情绪.ldquo祸不单行rdquo的说法有道理吗人生难免会遇到不幸这时出现烦恼、懊丧和情绪低落等也是正常的但如果不及时调节就容易发生不该发生的第二起不幸事件。这就是所谓的ldquo祸不单行rdquo。因此要学会控制和调节情绪能够在不良情绪产生时及时消解它克服它从而最大限度地减轻不良情绪的刺激。.情绪从何产生什么叫积极情绪什么叫消极情绪情绪是人类特有的一种心理现象是人类对于周围各种物体和现象的一种内心感受。它是人们对于环境和条件对于工作、学习和生活对于他人的行为的一种情感体验如喜、怒、哀、惧就是人的四种基本情绪。喜是积极的情绪是人的需求获得满足而产生快乐体验如考试顺利通过达到预期目标会兴高采烈。怒、哀、惧都是消极的情绪是人的需求得不到满足自尊心受到损害或威胁时产生的体验例如失去亲人会悲痛欲绝碰到危险会紧张恐惧等。积极情绪(如欢悦、愉快、乐观等)能提高身体机能增强人们的学习和工作效率相反消极的情绪(如暴躁、烦恼、萎靡不振等)会使人感到心神不宁疲惫烦闷干什么都提不起精神时间一长不但会导致学习成绩下降工作效率降低而且会发展到整体反应迟钝消极压世等身心发展受到阻碍。.怎样使自己处于稳定的积极情绪之中对于一个来说能够经常保持欢悦乐观情绪是十分重要的。因为乐观的情绪是身心活动和谐的象征是心理健康的标志。要保持健康和稳定的情绪就得培养自己经得起生活中种种考验的素质。()要树立正确的人生态度热爱生活热爱学习热爱周围的人热爱大自然保持朝气蓬勃、乐观奋发的热情。()要开阔胸怀不要只关心眼前的琐事做到肚量宽宏心胸豁达。()增强对生活的适应能力。既要有远木的理想抱负又要正视生活现实:要学会正确地估价自己。()注意意志的锻炼学会自我控制。喜不过度、悲不至绝。遇到挫折时敢于面对现实提高心理承受力百折不挠去争取成功。()丰富生活内容。生活单调、枯燥也会引起消极情绪因此要使生活充实内容丰富。除了学习还需要适当参加家务劳动和公益活动、体育锻炼和文娱活动。三、怎样提高心理承受能力。遇到挫折怎么办人生谁不会受到挫折呢成功者与失败者之间的差别就在于怎样面对挫折。是从此一蹶不振消极下去呢还是宁静致远深刻反思发奋图强去争取胜利。如果我们能正确对待挫折挫折反会催人奋进。ldquo逆境出人才rdquo的道理就在这里。()认识困难勇于承认失败。所谓受挫折就是在实现自己目标的过程中遇到了困难遭受了失败。如果没有承认失败的勇气那就无法克服困难。挫折就会变成包袱压得你透不过气来。只有真正认识困难才可能找到克服困难的办法。()冷静分析受挫折的原因。孩子最常遇到的挫折是学习上的问题。有些孩子和家长认为学习跟不上是因为欠用功只要多花时间学习就可以提高学习成绩。其实事情并非那么简单。有不少孩子确实是学习不用功所致但是有些孩子则是由于学习和思维方法不对头或由于学习误差的长期积累导致学习落后。因些要善于冷静分析找出原因设法解决。()把挫折当作动力。有些挫折是客观环境和自身条件所造成的例如家庭的经济困难条件不如别人或生活在单亲家庭又如身体有某种缺陷引起议论和讥笑等。有志者会把这些ldquo不足rdquo转为动力知难而进暗下决心用将来的事实来证明自己是mdash个成功者。有这样决心的人就会以常人难以想象的意志力去拼搏。这也正是他们今后取得成功的奥秘所在。.遇到不幸和不愉快的事怎么办ldquo家家皆有难念的经人人都会遭遇不幸rdquo。不愉快、不幸的事家家有之人人有这那么该怎样对待呢()承认事实莫生幻觉。有些人发生了不幸总是不敢相信不敢承认。口口声声说严ldquo这是不可能的这决不是事实。rdquo事实毕竟是事实不承认也得承认。若心里老是想着ldquo这是不可能的rdquo那就容易产生幻觉一旦无法回避现实遭受的刺激会更大甚至引起神经错乱。()哭出来诉mdash诉。哭从某种意义上讲也是一种保护性反应。人有悲痛或不快想哭那就哭出来。婴儿儿童最易哭也最容易止哭。随着年龄增大一般人会学会控制感情不会轻易地哭。但是遭到重大不幸还是哭出来好。哭一场会好受些闷在心中反而更难受。但任何事都有一个度适可而止切莫不吃不喝哭个没完没了。遇到不幸和不快向亲友倾诉自己的痛苦、自己的委屈也是必要的。()不妨想得再坏些也不妨想些过去愉快的事。发生了不愉快的事不妨把事情想得更糟些或多想些ldquo譬如rdquo。这样一想心里就会好受得多。更重要的是多想些过去愉快的事特别是当这种不是因与他人ldquo摩擦rdquo而产生时应多想一想他人做过的好事与你一起度过的愉快的日子。()去做你平时喜欢做的事。如果孩子平时最爱逛公园孩子遇到不幸和不快时就带着孩子去逛公园孩子喜欢画图画就让她画图即使画得不好也给他一点鼓励helliphellip这样做可以转移孩子的注意力减少心中的痛苦。此外读读小说听听音乐做一件需要十分用心的事转移一下注意力也是很有好处的()莫做强体力和带有危险性的事。孩子心中不愉快情绪低落思想不集中就不要让他做强体力和带危险性的事诸如叫他去灌煤气骑车上远路去取物件或修理电灯等等。有些家长不顾孩子情绪如何孩子越是不愿意做越是强迫其做。这种做法是很不明智的事情做不好是小事搞不好还会出乱子。

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