治疗风湿病的方法
一般人常混淆风湿症疼和神经痛。风湿症的症状是，躺着时不会感到疼痛，但是只要活动身体，关节就会紧张、疼痛，伴有灼热感；神经痛的症状是，躺下来或身体不活动时都会痛，但是移动身体时，疼痛就会消失。两者可说是迥然不同。
风温症的症状主要有二：
一是年轻人较容易感染的是溶血性链球菌引起的风湿热，
一是中年人较常见的慢性关节风湿症。两者原因不同，但是症状非常相似。
风湿症初期的症状是，手指等关节会肿痛，在3个月内，连其他的关节也会肿痛，一切左右对称的关节都会被侵犯，是相当麻烦的疾病。更严重的是，关节部位会硬化，形成风湿症的风湿结节瘤，甚至导致身体僵直。在这方面，慢性关节风湿症类似于现代疑难病之一的胶原病。
风湿病的患者，约70%是女性，尤其孕妇产生后体力衰弱，容易感染风湿症。体型高壮肥胖者和个子矮子瘦弱者等体型极端的人，比较容易感染风湿病；一般匀称体型的人多无这方面的病症。在年龄方面，40岁到50岁之间的人最常患风湿症。可能是因为体质的关系，另外也有环境的因素，例如季节交换或湿气大的时候，常引起风湿病症。服用肾上腺皮质荷尔蒙的类脂醇药物，虽然能止风湿痛，但这种药物的副作用大。事实上 风湿病并非无法治疗，大约半数的患者能够恢复健康，四分之一的患者能彻底痊愈，四分之一的患者必须一直躺的床上，或依靠轮椅生活。
治疗风湿症要运用安静和运动这两种相反的方法。自古以来，人们就使用热敷按摩疼痛的部位的方法，以减轻疼痛，此法基本上可以促使全身的血液循环。体育疗法的目的也就在此，两者配合治疗，收效较快。
1 手臂屈伸法
两脚左右分开，与肩同宽，两手握拳，屈肘，把拳置于肩侧，再把手向上伸直，同时手指也伸直，双手在头上方合掌；然后把伸直的手分别从体侧放下，手心向外、向下、向内，两臂自然下垂。把这3个动作依次反复做5遍(图10、11、12)。
2 踢脚法
一手抓着固定的桌或椅，单腿支撑保持身体平衡，另一腿前后摆动，渐渐地踢高，踢10次后，换踢另一腿。假如足踝有僵硬的情形，在踢腿之前，先坐在椅子上，扳起腿腕，用异侧手抓住前脚掌，慢慢转动足踝后，再做此练习。
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