首页 哪些食物含盐量高

哪些食物含盐量高

哪些食物含盐量高哪些食物含盐量高随着现在人们健康意识的不断增强，大家都认识到了在饮食中吃太多的盐是会对身体健康有害的，甚至还有可能发生一些疾病，所以平时要注意少吃一些盐，而很多食物里面还含有“隐形盐”，需要有所了解，那么，哪些食物含盐量高呢,下面我们来看看。 1.白面包。两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱，要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的，含钠越高。解决方法:不妨选杂粮面包，虽然含钠高，但钾也多，又有纤维、植化素等优质营养素。 2.早餐麦片。早餐谷类脆片是...

哪些食物含盐量高随着现在人们健康意识的不断增强，大家都认识到了在饮食中吃太多的盐是会对身体健康有害的，甚至还有可能发生一些疾病，所以平时要注意少吃一些盐，而很多食物里面还含有“隐形盐”，需要有所了解，那么，哪些食物含盐量高呢,下面我们来看看。 1.白面包。两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱，要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的，含钠越高。解决方法:不妨选杂粮面包，虽然含钠高，但钾也多，又有纤维、植化素等优质营养素。 2.早餐麦片。早餐谷类脆片是不少人心中的健康早餐。调查发现，市面上14个品种的早餐麦片有一半达到英国高盐标准，有的竟高达1030毫克。解决方法:购买时看一下标示，有些厂牌含钠量较低，差距达10倍以上。读过本文专家为我们介绍的内容以后，大家都知道了其实白面包和早餐麦片都是含盐量比较高的食物，平时要注意少吃，当然，含盐量高的食物远不止这两种，如果你还想了解更多有关方面的内容，欢迎随时咨询我们的饮食专家。

                    本文档为【哪些食物含盐量高】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
                    图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。 
 该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。

                    [版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。

                    本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。

                    网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
                

下载需要：免费已有0 人下载

立即下载

你可能还喜欢

最新资料

资料动态

专题动态

is_079973

暂无简介~

格式：doc

大小：10KB

软件：Word

页数：0

分类：

上传时间：2018-03-26

浏览量：17

热点搜索

保证金制度跨境电子商务亚马逊案例分析PPT课件口腔四手操作技术概述 ahibk过敏性休克应急预案演练方案 CNC及雕刻机常用G代码我和书的故事_五年级记叙文作文600字 AC16沥青混合料配合比设计【购买申请报告写】购买对讲机申请报告生物检索表度重庆市建筑业先进建筑企业经理项目经理农家乐旅游标准—长兴县农家乐服务质量通用要求通风除尘-作业及答案安徽省阜阳市高考政治易错题集11 唯物辩证法九上道法第一、二单元整理复习ppt课件保证金制度跨境电子商务亚马逊案例分析PPT课件口腔四手操作技术概述 ahibk过敏性休克应急预案演练方案 CNC及雕刻机常用G代码我和书的故事_五年级记叙文作文600字 AC16沥青混合料配合比设计【购买申请报告写】购买对讲机申请报告生物检索表度重庆市建筑业先进建筑企业经理项目经理农家乐旅游标准—长兴县农家乐服务质量通用要求通风除尘-作业及答案安徽省阜阳市高考政治易错题集11 唯物辩证法九上道法第一、二单元整理复习ppt课件