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天气转凉易感冒 12个小妙招让秋冬不生病.doc

天气转凉易感冒 12个小妙招让秋冬不生病

Audrey蕾蕾
2018-11-20 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《天气转凉易感冒 12个小妙招让秋冬不生病doc》,可适用于医药卫生领域

天气转凉易感冒个小妙招让秋冬不生病、热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。、盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。、可乐煮姜鲜姜至克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。、呼吸蒸汽初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。、姜糖萝卜水先用红糖加适量水,煮沸后加生姜与萝卜几片,分钟后趁热喝下,可预防感冒。、多吃“红色食品”红色、橙红色或棕红色的食品,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红枣、沙棘、柿子等含有丰富的β胡萝卜素,可防治感冒。、醋熏蒸每日早、晚用醋在室内熏蒸次,每次分钟,能祛除居室内的病毒,减少流感的发生。、喝白开水秋冬气候干燥,常喝白开水不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。、热风吹面感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹至分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。、冷水浴面每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。、按摩鼻沟两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。、生吃大葱生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

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