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料理机 搅拌机 食谱 制作方法.doc

料理机 搅拌机 食谱 制作方法

samantha静雯
2019-06-04 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《料理机 搅拌机 食谱 制作方法doc》,可适用于综合领域

葡萄柠檬汁功效:令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸,加上葡萄材料:葡萄克柠檬个蜂蜜适量。做法:将葡萄洗净柠檬连皮对切为四份将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。草莓苹果甘荀汁功效:美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜,因此可以预防及治疗便秘。材料:草莓粒苹果个红萝卜条蜂蜜汤匙柠檬汁适量冰块数粒。做法:草莓用盐水洗净,去蒂,切成两半。苹果洗净,连皮切成两半后,再各切成四等分。去核,泡浸在盐水中。红萝卜洗净切成条状。在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。顺序将草莓、加进柠檬汁拌匀即成。将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成。心得:要选择新鲜的草莓,须留意颜色是否鲜艳,蒂是否嫩绿。葡萄柚芒果汁功效:可增进食欲,消除疲劳,具有稳定血压等效果。材料:葡萄柚个,芒果g,,牛乳CC,脱脂牛奶茶匙,蜂蜜适量,冰块适量。做法:葡萄柚、芒果去皮切块牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁。将果汁倒入杯中拌匀即成。蜂蜜牛奶果汁功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。原料:蜂蜜匙、牛奶克、香蕉个、苹果半个。做法:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。芒果椰子汁功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。原料:芒果个、椰子个、香蕉个、蜂蜜半匙、可可仁匙、牛奶克。做法:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。鲜姜橘子汁功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。原料:橘子个、鲜姜块、苹果个。做法:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,将小块全部放入榨汁机,一起榨汁即可。苹果萝卜汁功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。原料:苹果个、胡萝卜半个、牛奶克、蜂蜜少许。做法:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核切成小块放入榨汁机榨汁加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。蔬菜苹果汁功效:减肥、利胆、提神、养颜。原料:卷心菜克、苹果个、芹菜棵。做法:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁黄瓜猕猴桃汁功效:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。原料:黄瓜克、猕猴桃克、凉开水毫升、蜂蜜两小匙。做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。雪梨香蕉生菜汁功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤材料:雪梨个香蕉条生菜克柠檬个做法:雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。香蕉去皮切成数段。生菜洗净,包裹着香蕉。柠檬连皮对切为四份,去核。将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。柠檬苹果汁功效:尤其适合油性皮肤的美眉。材料:需要个中等大小的苹果,个柠檬,还可以加上几小块胡萝卜做法:将柠檬、苹果洗净,苹果去皮去核切成小块,将它们放到榨汁机里榨汁。西红柿柠檬汁功效:可以保持肌肤红润,有弹性,同时帮助消化材料:西红柿个,柠檬个做法:先将柠檬榨汁待用。将西红柿榨汁。将它们混合。橘子甜汁功效:柑橘类水果含有丰富的维生素C,对于美白有明显效果,是绝佳的美容圣品。用料:橘子个,胡萝卜一根。做法:胡萝卜洗净,去头尾,切成长条,放入榨汁机中榨纯汁待用。橘子去皮,剥成小瓣,放入榨汁机中榨汁。两种果汁搅拌均匀后即可饮用。心得:最好在晚上饮用,以避免柑橘类的光敏作用。准备材料的时候不要去掉橘瓣上白色纤维丝,否则就不能摄取到可降低胆固醇的果胶。玫瑰果茶功效:玫瑰花性温微酸,可使肌肤润泽美白,增进血液循环,消除紧张疲劳。这道茶可作为饭后饮料,帮助消化吸收,促进气血健康用料:新鲜西芹支,干燥玫瑰花若干朵,柳橙个,蜂蜜大匙。做法:柳橙洗净对切,去皮榨汁,待用。西芹洗净切段,在开水中略烫,榨汁,倒入柳橙汁中搅拌。干玫瑰花用温水泡开,撒在果汁中。加入蜂蜜即可饮用。菠萝芹菜汁功效:它比较适合想美白的朋友。材料:取菠萝个,芹菜段,再加上个西红柿做法:菠萝切成小块,将之放到榨汁机里榨汁。西芹洗净切段,在开水中略烫,榨汁,倒入菠萝汁中搅拌。猕猴桃菠萝汁功效:猕猴桃是公认的“维C之王”,有助于皮肤愈合、降低胆固醇。和菠萝一起饮用,还可以让你轻松拥有白皙、自然的漂亮肌肤哦。用料:猕猴桃个,菠萝克,冰块若干,冷开水毫升。做法:菠萝切块榨汁,待用。猕猴桃对开切,用汤匙挖出果肉,放入榨汁机中,加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀,即可饮用。番茄柠檬汁功效:夏天最消暑怡人的美白方法,莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。材料:番茄个、柠檬个、蜂蜜适量、冷开水cc。做法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌。最后加上柠檬汁和冰块即可。柳橙凤梨汁功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。材料:主料:凤梨克,柳橙个,洋芹克,番茄个。副料:柠檬个,蜂蜜小茶匙。做法:柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜柳橙菠萝汁原料:柳橙个,菠萝个,柠檬半个,苹果半个。做法:将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁。再将柳橙、柠檬挤出汁。最后四种水果汁混合均匀即可。猕猴桃菠萝苹果蜜汁原料:猕猴桃个,菠萝半个,苹果个,蜂蜜少许,开水毫升。做法菠萝去皮,切片,在盐水中浸泡分钟。猕猴桃、苹果去皮,切片。将三种水果加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。榨汁机食谱苹果汁:用榨汁机将苹果汁榨出,撇掉浮沫儿按一比一对开水榨汁机食谱山楂汁:新鲜山楂洗净消毒后,切小块儿开水烫十五分钟,喝时添加婴儿用葡萄糖适量榨汁机食谱胡萝卜汁:胡萝卜洗净切丁,放入清水煮至锅开十分钟,滤渣服汁榨汁机食谱青菜水:青菜改刀放入少量开水中,煮沸离火(不可长时间在火上煮,维生素容易流失)待温即可。、一次喝约毫升即可、一定要洗净消毒。建议蔬菜和水果不要放在一起饮用。用水煮的菜汁避免二次加热。榨汁勾兑的水果汁尽量避免二次加热。建议市场买的罐装果汁不要给宝宝饮用榨汁机食谱西瓜汁:西瓜切成小块,去除瓜子,做成果汁。可进行加热下面就可以来进一步做各种各样健康的果汁咯。榨汁机食谱木瓜奶汁原料:木瓜克(生:熟=:),鲜牛奶克,凉开水克。制法:将木瓜榨汁兑与开沸的牛奶,混合一起饮用。或三样放在榨汁机中一起搅拌,再饮用。作用:养颜,醒胃,润肤,常饮脸色红润,利尿,通便(反应明显,但不严重)。PS:可以加一些糖,因为味道有点腻,冰糖白糖都可,但白糖好一些。榨汁机食谱雪梨香蕉生菜汁功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤材料:雪梨个香蕉条生菜克柠檬个用具:榨汁机做法:雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。香蕉去皮切成数段。生菜洗净,包裹着香蕉。柠檬连皮对切为四份,去核。将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。榨汁机食谱香蕉杂果汁功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助。用具:搅拌机材料:香蕉条苹果个橙一个蜂蜜一汤匙冰水杯做法:苹果洗净,剥皮去核,切成小块,浸於盐水中橙剥皮,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁香蕉剥皮,切成数段将所有材料放入搅拌机内约搅拌至分钟。心得:苹果切开后,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变黄。香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开后放置太久会变色。榨汁机食谱香蕉蜜桃鲜奶功效:令肌肤嫩滑。此果汁营养极高,含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。用具:搅拌机材料:香蕉条蜜桃个鲜奶杯蜂蜜汤匙柠檬汁适量。做法:香蕉去皮,切成数段蜜桃洗净、削皮及去核,切成不块将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌秒将果汁倒入杯中,加入柠檬数滴,即成美味饮品。心得:可用士多啤梨替代蜜桃,效果与味道俱佳。害怕肥胖的人仕,可选择用低脂肪鲜奶。榨汁机食谱李子汁功效:对粗糙及晒伤的皮肤有助益。用具:搅拌机材料:李子个蜂蜜适量豆浆半杯冰块数粒做法:去掉李子的皮及核。将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌秒。加入冰块搅拌秒。最后加入李子搅拌秒即成。心得:在果汁中加入少许柠檬汁,味道更佳。榨汁机食谱啤梨奶露功效:具美颜作用,能消除倦容。此果汁含有均衡的营养,对美容及健康均有极佳的效用。用具:搅拌机材料:啤梨个蜂蜜适量乳酸菌饮料汤匙鲜奶杯柠檬汁少许。做法:啤梨削皮、去核、切成小块。将啤梨、蜂蜜、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内,约搅拌至秒。加入柠檬汁拌匀即成。心得:制作前把所有材料放入冰箱冷藏,果汁才会清凉可口。榨汁机食谱士多啤梨生菜汁功效:有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱等毛病,对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。士多啤梨含有枸橼酸,枸橼酸能使细胞功能活泼,故此常饮这果汁可保持容貌年轻。用具:榨汁机材料:士多啤梨粒沙律生菜克柠檬个冰块数粒。做法:士多啤梨去蒂洗净。生菜洗净。柠檬连皮分切四块,并去核。将冰块先放进榨汁机容器内。把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。生菜卷成卷状才榨汁。倒入杯内拌匀即成。心得:可用卷心生菜替代沙律生菜。榨汁机食谱士多啤梨苹果甘荀汁功效:美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜,因此可以预防及治疗便秘。用具:榨汁机材料:士多啤梨粒苹果个红萝卜条蜂蜜汤匙柠檬汁适量冰块数粒。做法:士多啤梨用盐水洗净,去蒂,切成两半。苹果洗净,连皮切成两半后,再各切成四等分。去核,泡浸在盐水中。红萝卜洗净切成条状。在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成。心得:要选择新鲜的士多啤梨,须留意颜色是否鲜艳,蒂是否嫩绿。榨汁机食谱士多啤梨鲜奶功效:对改善粗糙、晒伤的皮肤均有效,并能消除雀斑。士多啤梨是水果中维他命含量最高者,被誉为「维他命C之王」,且含有枸橼酸、钙质等成分,配合营养极高的鲜奶饮用,对美容具有明显的功效,能使肌肤润泽、嫩滑。用具:搅拌机材料:士多啤梨粒鲜奶杯蜂蜜汤匙柠檬汁适量。做法:士多啤梨洗净、除蒂。将士多啤梨、鲜奶及蜂蜜倒进搅拌机内约搅拌秒。将果汁倒进杯中,加入柠檬汁即成。心得:调制此款果汁可以不用搅拌机,改为先将士多啤梨用刀或叉背压碎,放入杯中,然后加入其余材料拌匀即成。这款果汁美味非常,颜色亦很悦目,是宴客的极任选择。榨汁机食谱士多啤梨豆浆功效:有助消除暗疮,使肌肤润泽。用具:搅拌机材料:士多啤梨粒蜂蜜汤匙豆浆半杯冰箱数粒。做法:将士多啤梨去蒂洗净。将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌秒。待冰块溶解后,再放入士多啤梨搅拌秒即成。心得:蜜糖不宜放太多,否则会减低士多啤梨原味。榨汁机食谱葡萄柠檬汁功效:令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸,加上葡萄材料:葡萄克柠檬个蜂蜜适量。做法:将葡萄洗净柠檬连皮对切为四份将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。榨汁机食谱葡萄柠檬汁功效:令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸,加上葡萄用具:榨汁机材料:葡萄克柠檬个蜂蜜适量。做法:将葡萄洗净柠檬连皮对切为四份将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。榨汁机食谱雪梨香蕉生菜汁功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤材料:雪梨个香蕉条生菜克柠檬个用具:榨汁机做法:雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。香蕉去皮切成数段。生菜洗净,包裹着香蕉。柠檬连皮对切为四份,去核。将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。榨汁机食谱士多啤梨苹果甘荀汁功效:美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜,因此可以预防及治疗便秘。用具:榨汁机材料:士多啤梨粒苹果个红萝卜条蜂蜜汤匙柠檬汁适量冰块数粒。做法:士多啤梨用盐水洗净,去蒂,切成两半。苹果洗净,连皮切成两半后,再各切成四等分。去核,泡浸在盐水中。红萝卜洗净切成条状。在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成。心得:要选择新鲜的士多啤梨,须留意颜色是否鲜艳,蒂是否嫩绿。榨汁机食谱生姜牛奶步骤:取半只生姜,取其汁液,有以下几种方法A家里有榨汁机的,OK!没有问题了B如果只有搅拌机,将生姜绞碎,然后那干净的纱布包住姜末用手将姜汁拧出C最简单的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同B的步骤取两个大小一样的碗(不要太小),将刚才做好的姜汁,用小汤匙取一勺(只要一勺哦!),放在一个碗里,另一只备用将牛奶加热至度(其间,加糖加蜂蜜,个人自定拉)差不多啦!将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里(就象撞上去一样),OK~完成拉!切记!不要搅拌,让他自己慢慢反应神奇之处:姜汁和度的牛奶会起一种化学反应,牛奶会变得厚厚的,有点像酸奶的感觉,口感也不会很冲,有一点谈谈的姜香,很清爽哦!赶快自己试试吧!榨汁机食谱葡萄柚芒果汁:材料:葡萄柚个,芒果g,,牛乳CC,脱脂牛奶茶匙,蜂蜜适量,冰块适量。制作:葡萄柚、芒果去皮切块,连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。功效:可增进食欲,消除疲劳,具有稳定血压等效果。营养美容榨汁食谱榨汁机食谱蜂蜜牛奶果汁原料:蜂蜜匙、牛奶克、香蕉个、苹果半个。制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。榨汁机食谱芒果椰子汁原料:芒果个、椰子个、香蕉个、蜂蜜半匙、可可仁匙、牛奶克。制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。榨汁机食谱鲜姜橘子汁原料:橘子个、鲜姜块、苹果个。制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。榨汁机食谱苹果萝卜汁原料:苹果个、胡萝卜半个、牛奶克、蜂蜜少许。制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。榨汁机食谱蔬菜苹果汁原料:卷心菜克、苹果个、芹菜棵。制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁功效:减肥、利胆、提神、养颜。榨汁机食谱黄瓜猕猴桃汁原料:黄瓜克、猕猴桃克、凉开水毫升、蜂蜜两小匙。做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。榨汁机食谱雪梨香蕉生菜汁材料:雪梨个香蕉条生菜克柠檬个做法:雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。香蕉去皮切成数段。生菜洗净,包裹着香蕉。柠檬连皮对切为四份,去核。将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。榨汁机食谱葡萄柠檬汁材料:葡萄克柠檬个蜂蜜适量。做法:将葡萄洗净柠檬连皮对切为四份将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。功效:令肌肤嫩滑、面色红润。

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