[说明]大众健美操一级教案
年级人数 日期 执教 班级 班级形式 周次 课次 教学 第三套大众健美操一级的第一个组合(4 X 8拍) 内容
1、培养学生对健身操运动的兴趣和爱好，学生能积极参与健美操运动及素质练习。
教 2、通过进一步强化巩固大众三级健美操套路组合动作，90%的学生能连贯完成整学 套动作，20%的学生完成动作较规范，且具有一定的
表
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现力。 目 3、发展学生协调性、柔韧性等身体素质。
标 4、培养学生的自信心，养成积极向上、乐观开朗的健康心理。
重 点 脚步动作与手臂动作的协调配合 难 点 动作与音乐融洽，动作的姿态和
幅度
组织与教法 时 课的部教学内容 间 分 教师活动 学生活动 分
钟 3 1. 集合整队、师生问 组织:
好、报数、安排见 ************
要求:声音要洪亮,吐开 习生。 ************
字清晰,服装整齐,精始 2. 宣布课堂内容，提出Δ
神风貌好,备好录音机课堂要求。 部 要求:
和磁带,电源 分 1(集合快、静、齐;
2(注意力集中，精神
饱满。
一、围绕田径场慢跑两
圈热身。 教师领着做且喊口1.要认真听讲,学习, 准 二、徒手操 令，让大家跟着一 跟着老师的口令做.
1.扩胸运动 4*8拍 备 起做. 2.动作舒展、到位 10
2.振臂运动 4*8拍 部 组织: 分
3.转身运动 4*8拍 分 钟 ************
4.俯背运动 4*8拍 ************
5.压腿 4*8拍 Δ
6.手腕脚踝运动2*8拍
健美操大众一级动作 基 组合一(右边) 教法: 本 1-8拍 1. 边做示范边讲 28 部 下肢:1-8 右脚一解.动作示范要准分
分 字步2次 确,规范.先分解动学法: 钟
上肢:1-2双臂胸前屈，作. 1.要认真听讲,学习,
3-4后摆，5胸前屈，6 跟着老师的口令做.
上举，7胸前屈，
8放于体侧
2-8拍 2. 要对做错动作的
1-3右脚向前走三步 4同学及时纠正并不2.要积极接受的新的
吸腿时击掌 5-7 后退断鼓励他们 知识,新的要求.
三步 8吸腿时击掌
3-8拍
下肢:1-8 侧并步4 28
次(单单双) 3. 采用A、B、 3.动作协调,到位
上肢:1右臂肩侧屈，A+B、C、A+B+C分
基 2还原，3左臂肩侧屈，的滚动式教学法学
4还原，5双臂胸前平习后面的动作 钟
本 屈，6还原，7-8同5-6。
4-8拍
部 下肢:1-4 左脚十
字步5-8 踏步4次
分 上肢:1-4自然摆动
5击掌，6还原，7-8
同5-6
1、总结本课练习情况， : ************ 1.体操队形组织 结 宣布下节课内容，提出2.随着轻柔的音乐 ************ 4 束 更高要求。 放松,模仿老师的Δ 分 部 2、师生再见,下课,. 动作. 1.听口令集合 钟 分 3.集合 2.跟着老师的思路回
4.对本节课做总结 顾本节所学的内容 场地器篮球场、音响、DVD
材
课后小
结
体育课时计划
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