催眠入门手册2

催眠入门手册2 各种管理资料，房地产，策划等应用文 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf ，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: ?成功驱动力 ?潜意识能量 ?催眠心理学 ?行销致胜点 ?NLP思维阁 ?学习一分钟 ?感悟人生路 收藏本页 联系我们 论坛帮助 wyzh_yctc 重登录 隐身 用户控制面板 搜索 风格 论坛状态 推荐课程 听听课程 价格对比 退出 >> 催眠是最快最有效的心理治疗方法，唤醒自我，沟通思维!! 我的收件箱 (0) 博能论坛 ? ?成功策略? ? 催眠心理学 ? 催眠入门手册 您是本帖的第 377 个阅读者 * 贴子主题:催眠入门手册 宁静志远 等级:管理员 文章:567 积分:4542 注册:2004-5-14 第 11 楼 引导并控制想象 视觉想象不仅可用来探索，也能被指示、引导，此章提供发展此种能力的练习。 用来练习的是想象一个地点，然后增加一些奇异而陌生的成分，然后改变，由漂浮着观看然后漂浮着漫游，其次改变想象的能力运用来改变一小段记忆，然后藉此发展来看看规划出完全不同的生活。 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 此章能教你不用任何「诱导」或是其它的催眠技巧来改变许多人的想象。在前面几章中，我们对视觉想象担任了相当被动而关心的角色。 但是在此一章中，你的目标在于引导并控制它，在前几章中你发现丰富且多样化的想象似乎都自动的产生，而在此一章中则检验你能灌输特别的图像到任何范围，还是一样，我希望结果能强调我们的标准结果:能做得到，要花点时间及耐心来取得某种影像，因人而异。 在下面的例子中，我写了一些由朋友而得的一些特殊反应，来提供给你一种事情是如何的进行的感觉，当然练习中，你会得到不同的反应，需要运用一些你的常识来使得与你先前所说的互相吻合。 练习1.想象一间特别的房间 Y:『请你闭上眼睛，尽量舒适一些，,停顿,现在我希望你仔细的想象你所熟知的房间，当很清楚时，让我知道。』 F:,一阵子后,『好了。』 Y:『是什么房间,』 F:『家里的厨房，或是我的卧室或„„„。』 Y:『你能不能详细的描述它,』 F:『要形容它或许要一点提示。』 你要由此建立的主要事项为想象的有多么仔细，内里的颜色如何，这些都因人而异。 练习2.添加一些奇特的成分 Y:『现在你很惊讶的看到这里有一幅画，或是只是在墙上、天花板上的涂鸦或污点，你以前都没有注意到，仔细的看它，并且告述我你看到了什么,』 F:『那是一幅陌生女子的画像。』 Y:『请你仔细的描述一下,』 F:『有人画了个心在上面。』 :『开始是什么样子,』 Y 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: F:『有个奇异的斑点。』 Y:『在哪里,』 F:『在右上角落。』 Y:『那是怎么搞上去的呢,』 F:『或许是有人朝天花板上丢了样东西。』 这些案例的表现方式，可经由你的暗示而学到一些并且能得到解释。当然也有一些人根本无法在天花板上或是墙上看见任何东西，她们对你的暗示没反应，但也可以试试一些其它不同的方式，如:『某人掉落了一些东西在地板上，你能看见吗,』或:『我怀疑是否在碗橱里有一些无法料及的东西在那里等等„„„。』 练习3.飘浮的观点 再下一件你可以试试的事，就是你的朋友能不能改变看的位置，由比正常高的位置来看，如飘浮或是飞起来，可以这样进行: Y:『现在我希望你再仔细的观察房间，和你的位置在何处。』 F:『好的。』 Y:『再来，你开始感觉好象慢慢的朝天花板浮了起来，到了半空中，丝毫不费力气，你就像是个充满了氦气的汽球，慢慢浮上，开始的时候让我知道。』 停个几分钟是个很好的方式，一遍一遍的重复:『感觉自己浮上去了。』或是:『慢慢的飘起来了。』或是类似此种情况的任何描述来保持你的朋友的注意力集中于想象，这样子大多数的人们会说: 『我现在浮起来了，飘往窗户去了。』 练习4.飘浮之旅 在前述的基础上，看看能不能将朋友引导飞到室外去。 Y:『其次，在你觉得舒服的高度，发现自己已经已经到了户外，到了那里时，让我知道你在那里。』。 F:,如果出去有困难的话，你就需要引导她通过门或窗口,『我现在已经到了外面，高度约各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 么与头同高，就在门旁。』 Y:『为何不好好的享受一番，由这里朝向海边飞去，随你自己喜欢飞得多高。』,几分钟之后,『你看见什么,』 F:『我现在很高，下面有个小镇，我正朝向太阳飘飞过去，不远处我看见了大海。』 我有位客户就这样横渡了大西洋，降落在纽约，你可以尽量去探索，你可以鼓励她们往你选择的场合移动，依你的只是而上升或是下降等等„„„你将注意到对大部分的情况而言，你能指示想象的场景，但是偶而也有人很困难做到。 郑重声明:本文版权归作者和中华博能共同所有，未经同意，请勿转载。 2004-5-27 21:58:19 博能寄语:投入最少的时间，获得最大的效果 宁静志远 等级:管理员 文章:567 积分:4542 注册:2004-5-14 第 12 楼 想象的生活 练习5.改变记忆 Y:『再来我要你想一想某些略为,中等程度,不愉快的记忆，没有什么大不了，只是有点儿恼人，最近的或是以前的，想到时让我知道。』(在此一阶段，你最好不要尝试对一些非常不愉快的记忆做任何举动。) F:,等了一会儿,『好了。』 Y:『是什么事,』 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: F:『我还是男孩子时，刚由学校回家，我踢球得了一分，我很高兴的去告诉我父亲，结果他说:“儿子走开，我现在正在忙”。』 Y:『你做得很好，仔细的回想，就像正在发生一样，详细的告诉我一切。』 F:比较详细的重复了当时的情景 Y:『我不认为这样子是你喜欢的情况～』 F:『当然不是，我希望他夸奖我，以前他都会夸奖我，我想他刚好正在忙。』 Y:『所以你现在正在重复当时的场景，但是这一次你想象父亲并没有忙碌，他说了些像是下述的话“好棒哟～儿子，告诉我你是怎么做到的～”。』 F:『好了。』1，2分钟之后『我已经这么做了。』 Y:『你现在觉得如何,』 F:『好多了。』 Y:『为了保险起见，再来一次。』过了一阵子，你的朋友眼睛睁开之后; Y:『现在你对那件事有什么看法,』。 F:『现在觉得还不错。』。 等个把星期是值得的，再问你的朋友有关球赛得分后由学校回到家中所发生的事，看看她有什么说法，在某一些人，你会发现她只记得新的比较好的说法，而另一些人则两种版本都记得，但是新的感觉比较明显，但是也有些人她会说能回忆你尝试去修正那个事件，但是没有改变，她们知道发生了什么事情，但是依然烦恼，治疗上运用此一技巧有更详细的短文以供参考,附录1, 练习6.想象的生活 Y:『我希望你心里想想各式各样人们的生活，现今世界上各种不同的人们有各种不同的生活方式，如某些人住在沙漠，有些在城市，有些富有，有些贫困，而在过去，此种差异更大，你可以想一想古代埃及人,Egyptians,或督宜德人,Druids,，或甚至上溯至石器时代或更早，等一会儿，我希望你选择某一个有兴趣的时代和地点。』 F:,等一会儿之后,『石器时代村落。』 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: Y:『好～现在你将发现你能看见那个村落，就像你住在那里，逆游某一特殊的地点开始，可能是个小茅舍或是附近的灌木，等一会儿，看看会发生什么事。』 F:,停顿,『我看来在一棵树上往下看这个村落。』 Y:『你看见了什么,』 F:『有几个茅屋，屋顶上冒出烟，天色很暗，但我能借着月光看到这些，我正在等待。』 Y:『等什么,』 F:『等每个人都睡觉，我要去拯救这里的某人，我必须等待。』 Y:『当你在等的时候，告诉我你的穿著。』 F:『只有块布围在腰上，手上拿着一根矛。』 Y:『你等男人或是女人,』 F:『我的女人，我必须将她带回我的村子。』 如此进行，再次的说一遍，并不能保证一定会有一段精采的故事，但是值得试试，在最少准备的情况之下，人们能做到什么程度，你将会发现只要有耐心并且提供足够的友善赞同，你就能发掘出此一类的故事，当然这也就是一些人解释为「前世回溯」的情形。 前段所叙述的为你可以引导你的朋友至某一段过去时光，但是这并不是很特别的，当你发现某人对此种情况反应良好时，你就能借着她至你所选择的地点和时间去探查到某种范围之内。 讨论 你的朋友所看到的每幅图像皆产生于她的视觉系统，由眼睛延伸至脑部背面的视觉皮质复合体，当眼睛睁开时，此一系统接受由眼睛而来的讯息而反应，在此一练习中你将发现由脑部其它部位而来的讯息也能活化此一系统，特别是你所运用的言语改变了系统的 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 。 这个练习出色之处在于比较其它的系统而言，视觉系统反应比较容易，有较多的人产生反应，内容也比较丰富，例如在第一章中你知道了肌肉如何反应，但是就整体而言，比较慢并且成效比较单纯。 由此原因你将发现想象或是视觉系统在由催眠技巧产生的改变中占了大部分，同时对不同的人来实验此一系统以取得更多的经验，并且了解能由她们的内心能产生多少情况绝对值得。 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 你同时能学到要非常的具有弹性以顺应你所得到的答案，最后我要你自己发觉前面所叙述的大部分也就是进入某种程度的「深度催眠状态」的结果，不需要前导，不需要复杂的诱导，并且完全不需要特别技巧就能很简单的得到。 当然这也并不是说练习催眠就根本没有技巧，要想能够使得大多数的人经验到如同前面所叙述的现象就需要一些经验，如第二章中深度放松的各种前导及进行步骤的价值。 你在此一章中能发现可以更容易的达成，而且所有的这些结果不需要或是仅仅略为的准备，就能使某些人很容易的产生更敏锐、更广泛、更有深度的的情况，更进一步的想法，前面的叙述有无数的变异，每个人都在由自然而来的范围上有所不同。 下列为一些很容易看到事件的清单。我们试过了飞行，为什么不试试像海豚一样潜入深海，或是像狗、马一样奔驰在草原上～像兔子一样钻入第到中或是洞穴里，或着在时间中漫游。 我们已试过了一些单纯的记忆，而你也可以更进一步的探索，回到孩提时代，或是运用漫动作或快动作的场景来探索，我曾经听说过有人在时光中前进而想象到了未来，但是我从未遭遇过某人能到过未来而猜测到可我违规的赌马结果。 或者你可以想象某些创造,虚构,的图像，如独角马、小仙子、魔法师或巫婆，植物或树精灵、外层空间或是航天飞机等等„„。或者你可以嬉戏于大小之间，有如格列佛大小人国游记一样，引导想象以巨人或小人的观点来看整个世界。 所有的这些你都能找到标准的反应:某些人令人惊讶的容易反应，某些不然，多数情况要花费些时间有耐心的等待图像的出现。 摘要 你能够发现在大多数人的身上想象的程度范围，能很容易的就被我们引导出来，并且非常的具有弹性。 郑重声明:本文版权归作者和中华博能共同所有，未经同意，请勿转载。 2004-5-27 21:58:37 博能寄语:企业命脉在营销，营销的核心在利润 宁静志远 等级:管理员 文章:567 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 积分:4542 注册:2004-5-14 第 13 楼 探索「诱导」 这一章中我们首次运用某些已经经历多年考验的步骤，来在某些人的功能上制造一些戏剧性的改变，这就是我们宣称的「催眠诱导」。 我们先由詹姆士布莱德【James Braid】?催眠学之父?所使用的诱导法仔细的研究一番，然后再谈论在此一领域中一些历史上有名的人物所使用的方法，以提供给你更清楚的了解以便你能尝试运用，而为什么此种诱导法对某人反应很好就是你在练习中需要去找寻的了。 而此种在过去很成功的诱导法，现今需要修正的理由也将在此提出。到目前为止，某些读者可能非常的讶异，除了只有在第二章的放松法之外，为什么到现在都还没有谈到任何的「诱导法」。 其理由为，我个人尽可能使得催眠很容易被大家所了解，而不愿意墬入了魔幻及神秘的领域，你对某种正常或是较不正常的情形下心灵运作的方式越了解，你就能对在某种极端情况之下，心灵如何的运作的了解具有稳固的基础。 在这一章中，我要介绍一些「古典」的方法，在先前你对一些各种不同功能的单纯现象已经做了一些探讨，都能协助你对诱导产生信心，并且更能了解它的作用，特别的是你将会发现前几章中如此单纯的暗示就能得到合适的变化。 这些方法都有某种主题，有些方法为了适应不同的个人而修正或是引用都是由mesmeric法引申而出，由詹姆士布莱德先生在19世纪中期将催眠术与mesmerism区分之后而制作的。 这些主题包括 眼球固定。 闭眼。 暗示。 手臂僵直。 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 睡着或是完全放松。 开始我希望你以布莱德的方法对一些朋友试试，以下就是他的诱导方式，以特殊的意大利斜体字表明，这个方法我会在进行步骤之间加以说明并补充批注。 以左手的拇指、食指、中指拿任何一种发光的物体，拿在距离眼睛约8到15英吋远，约高于额头，使得眼睛及眼皮产生一些紧张，令患者保持对此一物体的凝视。 自由选用任何东西，在此处你将会有经常与催眠联想在一起的发光摆动的怀表的预示，某些催眠师就只用自己的手指头，也有人特制一些东西如闪亮的手电筒、有回旋图案的催眠盘等等„„ 我曾经用过光亮的金属球、金光闪闪的链扣及有时用摆垂，因此这只是一件很单纯的事实?要引起注意，用不寻常的要比一般普通的效果要好，你可以运用想象力找一些特殊不同的。 必须要让患者了解到他必须要保持眼光稳定的注视目标，心里也想着那个物体。在这里催眠师通常要清晰且肯定的说一些如:『现在保持眼光注视这个，心里除了之个之外，什么都不想。』 其目的不外乎除了注视物体之外将脑部其它的活动全都停止，另言之，布莱德正在做的事也就是在以前章节中你自己所做过练习的一些事，将患者的心里保持在某件事或某种想法一段时间。 你将观察到由于眼睛交感作用的调节，瞳孔先收缩，然后很快就扩大。看看这里，如果你注意到的话，我不敢说我每次都能看到，多数其它的催眠师根本就没有注意到这一点。 当你们如此做了一段明显的时间之后，右手的食指中指以一种颤动的动作略略分开，由物体朝向眼睛移动，多数的人眼睛会部自主的以一种抖动的动作闭上。 此处发生的动作是为了保护珍贵的眼睛的一种本能反应，对我而言，如果要动作很有效果，就快速的朝眼睛移动，正常的情况你不需要有意识的去防止它。 但是如果自己实验一番，你就会发现只要略为努力你就能防止它发生，很可惜布莱德先生没有指示出手指前进的速度，你可以自己以各种不同的速度练习练习。 注意;心里的某个系统的本能闭眼反应，与另一部份系统要遵循先前的指示保持注视目标之间，会有些挣扎，我认为就是这两个系统之间的抗争引发了布莱德先生所观察到的颤动。 你也可以将之比喻为如果你将双手紧扣在一起，然后用力彼此互相推开就产生了颤动，两只手臂为两个系统互相抗争，等一会儿颤动就慢慢的停止了。 如果情况不是如此，或是患者的眼睛移动，要求她重新开始，并指示她使她了解当手指朝向各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 她的眼睛移动时，可以闭上眼睛，但是眼睛必须保持在固定位置，并且心里要专注于举在其眼前的物体，通常就会发现眼皮以颤抖的动作闭上，或是痉挛性的闭上。 布莱德先生同时经历了我们的标准发现:每个人都不同，某些人要比别人多费点儿时间产生反应，在这种情况之下，只要简单的确定对象很清楚的知道你所希望发生的状况，重复的练习，事实上他使用言语指示来得到眼睛肌肉的某种反应，也就是第一章中我们用于其它肌肉的反应现象。 10或15秒之后，轻轻举起手或腿，你就会发现患者会将手或是腿停滞于它们被摆置的位置，如果她已经被强烈的影响。此一现象有时被称为肢体僵硬【Limb catalepsy】，我们已经在第一章中提过，你能发现有些人不需要言语的提示，仅仅动作的暗示就能得到此结果。 如果情形不是如此的话，用一种柔和声调的言语要求她保持肢体于伸展的位置，如此一来脉搏将迅速的加快，经过一段时间，肢体将变得相当僵硬，且不自主的固定位置。 此处提醒我们，某些人在动作感觉及肌肉之间的联系并非强烈到足以互相激活，在这种情形，布莱德先生就回到言语的引导，并且通常都会产生效果，如果你发现这种方式无效，那么可另外选择运用视觉系统。 让朋友想象手臂里面有一条金属棒或是手臂外面包裹着一层石膏因而手臂僵硬，我的经验为手臂通常并不会不自主的固定位，除非给了她此种想法，而布莱德先生的情形为先给于动作上的提示，如果不生效，再运用言语提示，你自己可以试试看。 脉搏加快的原因与任何其它运动变快的理由一样，而上述举起手臂就是肌肉的动作，即使此一动作并不是自主的发生。你可以与第二章结尾我们简单的要求自动紧张脚及手，而观察心跳率及呼吸率增多，所叙述的效果互相比较，同样的两种情况都会增加肾上腺素【adrenaline,epinephrine】的分泌。 同时可发现，所有特别感觉的感官，除了视觉，包括热、冷及肌肉动作或是抵抗及某些精神才能会首先产生很大的振奋，就像服用了鸦片、酒、刺激物所得到的效果一样。 我无法肯定的说我能注意到像布莱德先生所发现的情况一样强烈，而别人的 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 亦无法找到同样的结果，我对这一段的分析很简单:肾上腺素的分泌增加，会将神经系统的任何活动加以扩大。 而布莱德先生所得的情况为多数的神经活动被停止了，但是如果他活化某一神经系统，如对冷的敏感度测试，我们就能期望此一部份神经系统的反应被强烈的扩大。 过了某一特定点之后，此种功能的擢升紧跟着抑下的状态，远超过自然睡眠的呆钝。在某一特殊点之前，时间有多长并不清楚，但是此一效果却很明显与第二章里面的现象同样，一段时期的肌肉活动高擢升跟着一段时期的低下功能。 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 此现象与肾上腺素的作用相正比，肾上腺素分泌增多接着一段反弹时期的活动非常低下，在「催眠治疗的原则」一书中第十章里对此种反弹效果有着详细的讨论。 到了这里其结果就很清楚了，布莱德先生将一些单纯的联结串联在一起，在第一章中我们已经探讨过了，而以对象的眼睛闭上，多数的系统不活动为结束。 郑重声明:本文版权归作者和中华博能共同所有，未经同意，请勿转载。 2004-5-27 21:58:59 博能寄语:我们的环境是一个行销的时代，是一个资讯的时代 宁静志远 等级:管理员 文章:567 积分:4542 注册:2004-5-14 第 14 楼 李堡先生的方法 为了你的方便起见，将前面所叙述布莱德先生的诱导方法整个的再叙述一遍如下: 以左手的拇指、食指、中指拿任何一种发光的物体，拿在距离眼睛约8到15英吋远，约高于额头，使得眼睛及眼皮产生一些紧张，令患者保持对此一物体的凝视。 必须要让患者了解到他必须要保持眼光稳定的注视目标，心里也想着那个物体。你将观察到由于眼睛交感作用的调节，瞳孔先收缩，然后很快就扩大。 当你们如此做了一段明显的时间之后，右手的食指中指以一种颤动的动作略略分开，由物体朝向眼睛移动，多数的人眼睛会部自主的以一种抖动的动作闭上。 如果情况不是如此，或是患者的眼睛移动，要求她重新开始，并指示她使她了解当手指朝向她的眼睛移动时，可以闭上眼睛，但是眼睛必须保持在固定位置，并且心里要专注于举在其眼前的物体，通常就会发现眼皮以颤抖的动作闭上，或是痉挛性的闭上。 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 10或15秒之后，轻轻举起手或腿，你就会发现患者会将手或是腿停滞于它们被摆置的位置，如果她已经被强烈的影响。如果情形不是如此的话，用一种柔和声调的言语要求她保持肢体于伸展的位置，如此一来脉搏将迅速的加快，经过一段时间，肢体将变得相当僵硬，且不自主的固定位置。 同时可发现，所有特别感觉的感官，除了视觉，包括热、冷及肌肉动作或是抵抗及某些精神才能会首先产生很大的振奋，就像服用了鸦片、酒、刺激物所得到的效果一样。过了某一特定点之后，此种功能的擢升紧跟着抑下的状态，远超过自然睡眠的呆钝。 再来你会喜欢试试李堡先生【Liebeault 1823—1904】的方法，下述的方法我引用亚历山大堪农先生【Alexander Cannon】书中,The science of Hypnotism,的记述。李堡先生的方法,由堪农先生所运用,: 1. 患者坐在有浮手的椅子上。 2. 告诉患者:『尽可能心中一片空白，任何事都不要想。』 3. 『将眼光固定在这里,指着室内的任何一样东西,。』,注意，他并不采用布莱德先生的方法:目标要我违规近并高一些。, 4. 我建议:『你的眼皮将愈来愈沉重，眼皮很快就要闭上了，视线将变得模糊不清楚，你的手臂及腿会愈来愈沉重，四肢渐渐麻痹了，我的声音对你而言很低沉而你将愈来愈想睡了，现在你的眼睛无法睁开了。』。,此处患者几乎自动的闭上眼睛，或由我将她的眼睛闭上，患者真正的进入睡眠了。, 5. 约费时2分钟，此种睡眠的言语通常会对新的患者造成催眠效果，而下次诊疗时，需要的时间较少。 你可以对一些朋友试试看此一方法，来比较一下结果，和许多催眠师保守的看法比较起来，堪农先生相当的乐观认为2分钟就已足够催眠每个人了，堪农先生属于根本不考虑事后询问对象有何感觉的那一代人士。 你可能注意到在这些暗示的中间都运用到引导不同的系统，眼皮的肌肉，视觉本身，手臂及腿的肌肉，四肢的感觉，听觉，而最后睡着?普遍性的皮质活动停止。 现在问你自己:『在前述方法得到的结果，与只要求对象放松并且闭上眼睛两种方法之间有什么不同,』很明显的;催眠师会认为:她会期望有什么不同呢, 只要能精通催眠，就能得到如下的答案:对象现在更具有被暗示性，她或他会毫不犹疑的遵照催眠师的话去做等等，或是另一种说法，就是催眠师的声音能够很快且容易的活化对象的各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 心里及身体的次系统。 因此这也就是你所应该注意的。 在第一章中你应该已经知道了一些有关某一朋友的特殊心智活动，并且知道如何运用一连串的言语来使得肌肉、想象活跃等等，而经过了像是上述的两种诱导，就会推测出你的朋友现在对你的声音反应比较更容易，但是此种推测正确吗, 这也就是现在你所要探索的课题，但是我预期的结果就是我们旧的标准发现，在此一情况，其发现为:我先前的诱导确实使得你的朋友在许多方面更容易有反应，但还是一样:要花些时间，结果因人而异，就算是某一人所运用的特别诱导，即令是引导她闭上眼睛，你会发现也不会对其反应有任何不同的改变。 郑重声明:本文版权归作者和中华博能共同所有，未经同意，请勿转载。 2004-5-27 21:59:24 博能寄语:用心交流，用爱奉献，用行动表白 宁静志远 等级:管理员 文章:567 积分:4542 注册:2004-5-14 第 15 楼 古典诱导法 因此为了更精密，你应该如此做: 1. 决定要运用哪一种的反应，如:是否你希望运用言语来引导四肢移动或是僵硬，或是感觉反应如痒或其它的感觉像是嗅觉等，或味觉或对某人或是某地的视觉，或其它的一些事等等。 2. 或是单纯简明的要求放松并闭上眼睛，然后暗示某种结果几分钟，注意所得的结果，此一反应的取得是容易与否,要花多少时间, 3. 另外的时间，运用任何你研究的诱导法，然后暗示同样的结果，同样的注意哪种反应发生各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 的比较容易，要费多少时间。 4. 两种结果比较。 注意:这并不是以很严谨的科学证明来提供给你某种诱导方法的效力，因为有太多无法控制的因素，但是只要你愈尝试此类方式，你就愈能对某一诱导方法做出能与不能效果的判断。 你要发现的一些事情如下:对闭眼诱导反应很快的人，在同时你会先建立了以言语提示来产生对其他精神系统很快的改变，这也就是一句老话:对诱导反应很好的人，对其他暗示也是最容易接受。 结果你会注意到如果你希望某种反应，你应该费点时间来诱导，同时运用诱导来多费点时间做你所希望的那种反应的单纯暗示。 你可能同时会发现下述的结论与你的经验相符合，当人们确信诱导的功效使得她们完全集中注意于你的声音??似乎没有竞争的心智活动，最重要的是没有内在的对话，如:『我不相信你，我不喜欢这样„„』??同时他们也会报告说对你的暗示有比较明显且较强的反应。 在心中有了这些概念，你可能愿意比较由堪农先生发展的第三种古典诱导法的效果，进行的方式如下:ERSKINE’S方法: 1. 患者坐在椅子上，放轻松。 2. 说:『注视我～』,催眠师注视患者左眼约1分钟, 3. 说:『每回我数数目，你就闭上眼睛，当我数到10，你将无法睁开眼睛。』 4. 如果此一暗示有效，催眠师此时命令:『你快速进入睡眠，快速睡眠～』 5. 提出暗示。 6. 催眠师以「弹指声响」唤醒患者。 7. 当3.无效时，患者睁开眼睛，催眠师于此时命令:『你粘在椅子上了，无法站起来～』此一暗示通常会产生效果，而患者很惊讶，因此心理立刻进入一种精神状态，可能为一轻度的催眠。 当然;你可以略为修改此一方法，例如你可能不喜欢将数目限于10，而代替以:『闭上你的眼睛，我要数数目，当我数数目时，每个数字我希望你短暂睁开眼睛，但是随着数目愈来愈大，你会发现眼睛也愈来愈沉重，直到你无法再睁开眼睛为止。』 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 偶而某个人心智太活跃，我就更进一步修正说:『当我数数字到奇数时，你张开眼睛，而数其它数字就保持眼睛闭上，你将发现眼睛觉得愈来愈沉重，到了某一数字就根本没法子睁开了。』,我的目的是要确保在她的心中，她已经无法再容纳其它的任何有可能使她分心的念头了～, 就如先前所叙述，最好能有些测试来与以前的反应互相比较，但是别挤在一起凑热闹，以免受到先前施术的干扰，另外找个时间来进行以上的诱导，然后再测试反应，最后看看有什么不同。如果你想要多做一些古典诱导法来试试一些想法，你可以由堪农先生的书中找到一些方法。 对这些古典诱导法的解说: 我的想法是前面所叙述的一些方法都是直接的，并且是权威的，在较早一代的人们比较能接受，也比较有效。 记住～在早期的那些日子里，医师特别是哈利街【Harley Street】的内科医师如堪农先生之流，人们对他的感觉就是一位权威人物，你不能跟他们有所争辩，只有乖乖的依照吩咐，不能有任何的怀疑，即使当他说你将要睡着了，你觉得很荒谬，也别想与之争论。 但也就因如此，你将接受任何的暗示而不会有非难之想，因此很容易就取得催眠的目的之一:改变思想的系统，由:『我病的很厉害，身体愈来愈差了。』而改变成:『我现在有一点病，渐渐的就要改善变好了～』。 现今我们由许多的文献资料中已对安慰剂的效果有所了解，如果病患及他的医师坚信某种治疗有效就自然有效，即使治疗并无医学上的价值。 简单而言，这是已经被证实的一项因素，若是某种方式能强烈的将病患的观念由「生病」改变成「痊愈了」在许多的情况之下，就会产生效果。 另外一项因素也蛮中肯的为:如果你发现了上述的「诱导法」依照所指示的运用，并不如所宣称的那么成功～许多早期的作者如李堡医师常常公开在大众前作业。 事实上，他的暗示与治疗并无关联，反而有了很好的疗效，其原因为在一大堆群众里，经常有些人对暗示特别的敏感反应，会完美的依暗示而行,就如同舞台娱乐催眠秀一样，总会有一些观众为此一目的非常显著的对象。, 因而造成了这样的事实:某人依某一方式而反应使得其它一些人自动地自然而直觉地依样画葫芦，而另外一些人可能是模仿他周围人们的反应而动作，因为他们同样地希望某些疾病能得到治愈，这样同时也加强了对此一伟大医师超能的信心。 而这种完全的群众效应使得每个人的反应要比单独受术来得更容易且更深度，附带的，这也就是在名誉好的训练学校学习催眠的优点:通常你都是大众一起学习。 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 最后让我们再谈一下上一世纪的医药实况，通常仅仅很少一部份为有效的处方，而药典中大部分完完全全为毒物，因此不治疗反而比服药要安全些，因此结合了不治疗及恢复坚强的信心，将得到比当时多数情况的大多数治疗的疗效要好。 现今，在治疗的情形之下，诱导法趋向于更加放松及较少的权威，虽然舞台催眠依然比较强力及威权式。在下一章中我们将探索比较现代的方法，同时你可以将这些比较传统的诱导法的效果，与第二章中所叙述的放松技巧，与你自己即席制作的方法互相比较。 如果你以同一位友人做为对象，你会发觉问她对放松法及一些梗为有力的方法的结果:『你的感觉如何,』是非常有趣的，同时看看哪种方法能对你使用的测试制造出更为强烈的反应,如运用言语来诱导四肢动作或僵硬等等„,，如果你发现所有的结果都因人而异，那将不会令人讶异～～ 摘要 你现在应该已经试过了一些传统的诱导法了，仔细看看这些诱导法是属于我们在以前的各各章节中已经坦所过的哪一种基本架构，并且看看整体性的效果，如使得对象眼睛闭上或是除了催眠师的言语之外不想其它任何事情等等，你应该发现一般而言，应该很容易的就产生出前面章节中所产生的一些现象，你可以将之与放松技巧做个比较。 郑重声明:本文版权归作者和中华博能共同所有，未经同意，请勿转载。 2004-5-27 21:59:46 博能寄语:宽容与良知、解脱与关怀、呼唤与拯救 ---- 励志与爱 宁静志远 等级:管理员 文章:567 积分:4542 注册:2004-5-14 第 16 楼 催眠后暗示 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 人们对催眠的相关印象有一大部分来自催眠后暗示【Posthypnotic suggestion】，我们以一般的社会现象来与之比较，事实上人们很正常的就依据别人所言而有所行动。 受术者诺贝尔奖金得主理查费曼先生【Richard Feynman】对催眠后暗示执行的感受主观的叙述，那些现象都基于在脑中两个次系统之间建立了因果关系的联结。 建议你一些练习来发觉在正常的情况之下，脑中两种次系统之间建立这样的因果关系的联结是多么的容易，因此你可以与,如同前面一章所叙述,在初步诱导之后做同样的事情相互比较其容易度。 事实上;叙述创造两系统之间的因果关联的一种用语为学习【learning】，我要求你注意在哪种情况之下学习最容易，我认为焦点注意集中【focussed attention】最好。 但是由于脑中包含了太多的次系统的这个事实，使得此一方式变得复杂了，我们认为每种的次系统都能单独的被引发而激活，为了探查此一现象，我们练习的目标集中于保持只有一种次系统的注意,此情况为联结于手指,，而在这个同时意识的注意则消退。 在这一章中，我们将讨论并且你将探查通常称为「催眠后暗示」的现象，你可能已经有点知道这一类的事情了，催眠师告诉对象任何时候一声口哨她都将立正，5分钟之后，催眠师吹了口哨，对象不自主的就立正站好。 一般而言;我认为为了了解到底是怎么回事，最好先以一种较宽广的情况来看看这类事件。让我们假设你在某人的屋内，她们已出去5分钟，当她们出去前对你说:『请你在电话铃响时，帮我接听一下，好吗,』，若是她们还没有回来，而这时电话的铃声响了，会发生什么事, 我想几乎可以确定，在缺少一个强有力的反对理由之下，你很自然地就拿起电话并且回话，就如他对你的建议一样，有可能你想要费一些时间想如何回话，也可能你的心正漫游到某类的事情上如:读书、看电视等等，但是当你回电话时，逆自动的就做了，根本不经过任何思考～ 此种剧情是如此的自然，根本就毫无痕迹，但是与下列比较看看。催眠师引起对象的注意，如前章所说的诱导，催眠师以一种单调的声音说: 『现在当电话铃响时，你立刻回答它。』，他然后弹指并说:『现在你清醒了，完全清醒了。』几分钟之后，我违规近对象的电话铃响，会发生什么事, 在绝大多数的情况，对象很单纯的对电话铃响暗示反应，走过去，拿起电话回答，某些人会很自动的去做，根本不加思索，也有人会报告她很清楚的知道曾经被告知要拿起电话，或许她会对此想了一大堆，但是此两者之间有什么大的区别吗, 很明显的答案就是区别很少，除了其中之一略为戏剧化之外;此一观察要点为在大多数的人，各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 只要告诉她们对某一线索来反应去做某件单纯的事情，一般当线索,暗示、行动指示,产生时，她们都会去做而没有疑问，此称之为社会依从,盲从,,,现象【Social Compliance】。 让我们略为深入探讨这件事，脑中有某一次系统能够认知此一暗示,听觉系统之一部份,，而另一部份能够执行回答电话的行动,据今所知大约此一自动动作为小脑,，在上述的两种情况，某人的言语已足够在另一人的脑中一部份的两个次系统之间产生了联结，因而在将来，活动的暗示一出现，就直接引导反应动作。 我提出这两个例子的用意不仅仅是说催眠只是社会盲从,有些人固执此一部份Spanos 1986,，而且帮助你藉由类似的现象来了解催眠现象，如同我们在第一章中所做的一样。 当诺贝尔物理奖得主理查费曼先生在学校时，自愿被催眠，我将引用他书中《别闹了～费曼先生》【Surely you’re joking Mr.Feynman～】,Vintage 1992,的一段，来做为第一手资料说明执行催眠后暗示时的感觉。 他,催眠师,开始拿我做为催眠对象，很快的我就进入了某种状态，他对我说:『你的眼睛睁不开了。』。我对自己说:『我敢说我可以睁开眼睛，但是我不要破坏现状，先看看会进行到什么样的情况。』 当时的情形很有趣，你只不过有一点点迷糊，虽然如此，你还是很确定你能睁得开眼睛，但是由于你没有睁开眼睛，因此由某种意义而言，你的眼睛确实睁不开。他又玩了许多把戏，最后决定我很符合他的要求。 到了正式示范时，他要我们走到舞台上，当着普林斯顿研究所的全体同学面前催眠我们，这次的效应比上次要强，我猜我已经「学会」了如何被催眠。 催眠师做出各种示范表演，让我做了些平常不会去做的事情，最后还说，当我脱离催眠状态之后，不会像平常习惯般的直接走回座位，而先绕场一圈，再由礼堂的后方回到座位上。 在整个进行的过程中，我都隐隐约约的知道发生了什么事情，并且一直都配合着催眠师的指示动作，但是这次我决定:『该死的，我受够了，我偏要直接就走向座位上。』 时候到了，我站起身来，走下讲台，朝向我的座位走过去，可是突然一阵子烦躁不安的感觉笼罩全身，我觉得非常的不自在，无法继续原先的动作，结果乖乖的绕场走了一圈。 这份报告里有几点值得注意: 1. 费曼先生在整个过程中，虽然与正常的心里状态并不完全相同，而且有些「模糊」，但并无失去意识的时刻。,你由此处可知:对催眠很普遍的误解就是催眠时会完全的失去任何的感觉, 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 2. 对象的内心想法为他选择了顺从催眠师的指示。 3. 某事使他对催眠印象特别深刻---某些冲突---当他意识的意志与暗示有差异时---他发现他的身体却执行与他本人意愿相违背的事情。 而在先前的章节中，所做实验的结果，此种违反意志做某件事并不是个太特异的现象，你能发觉到例如:伸出的手掌合拢的想法，若是能坚决的暗示一段足够的时间，双手掌自然的就会合拢，即使意识中想要制止之，或者存在有某件东西刺激脸部的想法，此时皮肤自然就会感觉痒，即使你在理智上知道根本就没有任何道理。 更进一步，你可能已经相当熟悉某些时刻当你对暗示反应而执行某类行动，如:点香烟、喝一杯、与某人调情取乐、打某人等等，而那个时候，意识却警觉的说:『我不该做～』。因此当脑部的某一次系统不顾较高层系统的命令:『不要～』而采取行动，这是一点也不稀罕的事实。 郑重声明:本文版权归作者和中华博能共同所有，未经同意，请勿转载。 2004-5-27 22:00:03 博能寄语:倡导积极人生、健康人生、快乐人生、感恩人生、成功人生和幸福人生 宁静志远 等级:管理员 文章:567 积分:4542 注册:2004-5-14 17 楼 第 人们对暗示的反应 所以现在你对于发生了什么事情已经有了一个大概的观念了，或许你还想再多体验一些类似费曼先生曾经被做过的实验，如果你想对自己做些实验，你或许可以想一些单纯的某些暗示反应动作 。 例如对电话铃声，你可以决定当铃声响时搔抓鼻子,此为我在下一节中所举的例子,或是你决定当某人进入屋内时，你要以背对着他，换言之，你选择了某一暗示,最好是自己无法控各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 制的暗示,及某些反应,略为不寻常,。 记住:在第一章中你所学得的比较明显的效果，你将觉知到如何能花费几分钟联结脑中的暗示系统及脑中的反应系统。 单纯以言语来作用，你可以对自己一再的重复，缓慢并且慎重其事:『当电话铃响时，我将搔抓鼻子。』，或是其它任何你自己设计的暗示，运用图像来运作，你花一些时间来想象电话，及在你拿起电话之前，自己搔抓自己的鼻子。 更戏剧化一些;你花一些时间想象有些完全没有见过的奇特昆虫在电话内，而未来它将带着一些像电话铃声的噪音出现，并且直直连到你的鼻子，并在鼻子上挖洞，自然的你就要将它除掉。 运用声音/感觉。花些时间想象电话铃响的声音，及鼻子上痒的感觉。当实施了自己选择的情况之后，继续的做些别的事，阅读或是工作等等。 当电话铃响时，你几乎确定那是个暗示，你将会感觉到要执行行动的冲动是多么的强烈，可能就如费曼先生所言，如果你不执行你自己的暗示的话，你就是感觉不对劲。 如果有许多人体验此一状况，我们可以预期「标准的现象」:通常在预备时期要费点时间，有些人会强制执行暗示的行动，而另一些人则有很强烈的冲动要去行动，但是有很明显的个人差异，你可以用同样的方式来对一些朋友试试，来自己发现有关以上的事实，如此一来你就能更掌控暗示的内容了。 这些有点类似于弹指或是重复以笔敲桌子，而产生的反应可能类似于清清喉咙，抓抓鼻子或是站起来说些如『我要喝一杯』等等。 运用语言。 你可以简单说:『待一会儿，你会看见当我这样的轻敲我的笔,示范,，你就清清喉咙，你不见得要相信或是取悦于我，但是等一会而当我像这样的方式轻敲我的笔时，你就会清清喉咙,重复三次，慢慢的但是明确的,』。 运用图像。 我们依然会使用语言，但是用语言来激活图像，你可以让你的朋友闭上眼睛，然后说:『我希望你能想象这间房间及我们在房间里面，如果你能做到，告诉我～』,停顿, F:『好了。』 Y:『现在想象在未来的某个时间，我重复的用笔敲桌子，你觉得蛮刺激的，要清一清喉咙，好象有东西一样，你能想象这些吗,』 F:『可以。』 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: Y:『你能以漫动作再仔细的想象一遍吗,』 F:,等一会儿,『已经想了。』 Y:『好～能否用两倍于正常的速度来想象一遍,』 F:『已经想了。』 Y:『好～很好，现在你可以睁开眼睛了。』 你可以用此一方法，以任何能选用的素材来结合运用，但是任何一种情况都最少等个5分钟，直到两人的言谈已脱离此种对话一阵子，然后再实验以笔重复敲桌子。 很偶然的你会发现某人立即的清清喉咙，而比较常见的反应为朋友对敲笔很留意，但是她会说:『我知道你想要我清一清喉咙，但是我偏不做。』。 这种情形下，你继续敲你的笔并且知道你已经将此一概念深植于她的内心中了，因此就像第一章中的发现，最好等一会儿，几分钟之内，你可以预期她会清一清喉咙，有时某人会拒绝承认:『这根本与你那只笨笔无关，我就是要清清我的喉咙。』。 第三级的反应为:敲笔对她没一点儿的效用，就像是刚才你的朋友根本就没有听你说的话，或是她刚才已经完全睡着了～ 而有一小部份的人会产生反应，但是对所做的事却是一点儿也没有自觉，当你询问她时，她会拒绝承认:『什么,当然我知道我根本就没有清喉咙，要不然我就会知道。』 像我们这样运用单纯的暗示这种情形很少见，但确实会发生，曾经有一次，我的一位客户试着去戒烟，看起来他对疗程中的各种方式的反应都很好，可是在下周的疗程时，当他报告根本就没有减少吸烟时，我非常的失望 。 但是之后我由她的妻子处听说，事实上他很戏剧性的就结束了吸烟，因此看起来虽然我所做的已经产生了很强的效应，但是在他的脑中的某一部份就是坚决的拒绝承认。 总结你能预期到我们的标准发现:人们确实对暗示有反应，但通常要费些时间，而且各种反应都有，有些人却完全无效。一但你费了些功夫对不同的朋友试过了这类的方法，当用同样的方法发现反应不一时，你就可以开始探究不同方法的效果了。 郑重声明:本文版权归作者和中华博能共同所有，未经同意，请勿转载。 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 2004-5-27 22:00:23 博能寄语:人生互助与关爱 宁静志远 等级:管理员 文章:567 积分:4542 注册:2004-5-14 第 18 楼 获得愈多的注意力效果愈大 当从事以下的练习时，我要求你须具备一个简单的概念:你能获得他们愈多的注意力，效果愈大。 观察你和你的朋友所做的所谓「学习」，也就是我将要去做的事，在脑子中两种型式的活动制造出因果关系的过程称为「学习」。 当孩子将「苹果」的图像与「苹果」这个字相联结，这就是学习。 在视觉皮质中，某种型式的活动相连接于「苹果」的样子，使得言语皮质中另一型式的活动相连于「苹果」的发音，这种情形转而使得皮质中调节声音的另一部位活动型式的活化，因而孩子就说「苹果」了。 当狗狗被训练的对口哨声音产生反应，我们就得到相似的情况，再听觉系统,口哨声,中某一特殊的活动型式活化与动作系统,对口哨反应,之间建立因果关系，我们称为学习。 当你学习到月亮距离地球一百万英哩的1/4时，你就是将心智内某种型式活动有关一百万英哩的1/4，与由月亮到地球距离两种联结在一起，正常情况下，第二种型式的活化紧接着活化第一种，而反过来则不然。 简而言之，如果你能仔细思考这个情形，你就能发现无数的学习方式都包括了制作此种联结,你是否能想出学习的某一方面不单单是此种联结,,。 此种思维结果也就是植入催眠后暗示，或是与某种暗示相联结的「非催眠」暗示，都祇是所谓的学习而已。 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 现在询问任何一位教师，『哪位学生会学习的最快，最有效率,是专心的学生呢,还是不专心的学生,』问问自己，『当你学习效率最佳的时候，是专心还是不专心的时候,』 我假定答案就算不是全部也应该是大多数，如果当联结发生的时候焦点能很专注，则学习最快，最稳固，最持久，对练习而言，这有什么意义呢, 其意义在于如果你想学习某件事物，你久必须高水平的集中注意于所学的事物，不要被其它杂事分心，这些都是我们经验过的，这也是我所谓的焦点注意:注意当下可控制的事务，不要分心。 若你是位班上的学生，一部份心思在老师身上，另一部份心思在别处---不论理由为何---你的注意力全然分散了，也可以说你注意到两方面，如果你倾听某人说话，而另一部份心思却想到昨晚的事情，或是想到明天晚上有什么事情，那么你就没有全神灌注于对象所说的话，因而也就比较容易忘记。 简而言之;当注意力集中时，学习效果比较好，因此有了此种的概念在心里，如果你愈能将某人的注意力集中，则对某人你就愈能建立对暗示更为可我违规的反应。你也可以试试下述的一些情况: 你:『我希望能看看到底你能维持稳定的心情多久，因此能一直专注于我所说的话，所以开始你坐着，不要被任何身体上的不舒适或肌肉紧张分心，当你准备好时告诉我。』 朋友:,等了一会儿,『好了～』。 你:『再来，我不希望你被所看剑的事物分心，所以请你闭上眼睛。』 朋友:闭上眼睛。 你:『现在，可能在心里还有些事，所以我希望你能费个几分钟，注意一下，现在在心中的任何想法、念头，任何你认为必须处理的事、物，如果有的话，请提出来。』 朋友:停顿『好了，我刚想到了一件工作，我必须明天完成它。』 你:『好，能记起来很好，如果你不能停个,分钟的话，那么我们现在就暂停，否则你可以延后再去做。』 朋友:『可以延后。』 你:『好～心里还有没有其它的,』 朋友:『我的腿有点痒。』 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 你:『抓一抓。』停顿『好～很好～现在如果有任何事会分心，请你告诉我，你对我的言语专注感觉有多少,,到,,来度量的话,』 朋友:『我猜约,。』 你:『好，现在注意听，等一下我说“睡着”你就闭上眼睛，当我待一会儿我说“睡着”你就闭上眼睛。待会儿我说“睡着”你将闭上眼睛，但是现在你只要感觉放松，并且再度精神充满了活力，并且精神充沛，张开眼睛。』 当朋友照着做，你可以与他有的没的谈论一阵子，然后说:『睡着～』来取得反应。在正常的标准发现，你能发现此种反应程度与专注的程度的值及反应速度之间有些关联，当然你做此种类似的练习，最好能对愈多的人做愈多次愈好。 即使如此，也不能算是科学的证据，有太多的变异无法控制，人们大不相同，并且心智功能有太多方面我们无法监督甚至觉 察。 郑重声明:本文版权归作者和中华博能共同所有，未经同意，请勿转载。 2004-5-27 22:00:43 博能寄语:打开超速成功论坛，人生从此改变 宁静志远 等级:管理员 文章:567 积分:4542 注册:2004-5-14 第 19 楼 测度专注状态 而注意力集中有何意义呢, 虽然我一直尝试着尽量保持事件愈单纯愈好，但是我们在这一本催眠的介绍中，最好记住头脑一点也不单纯 。 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 你已经开始知道脑子牵涉了许多的次系统，以许多的方式互相连结，而这些次系统及它们之间的联结因人而异。 就像你很少会说:『一班的学生都很注意听讲。』，你可能会说:『狄伦和葛威林及西恩很认真注意听讲，但是戴夫、伊安特及安格拉却不』，就如同我们可能说:『某人脑中A.B.及C次系统对你很注意，但次系统E.F及G却不。』 当作一个非催眠的例子，我们看看军队中的士兵，当士官命令:『赶快排好～』，士兵不加意识思索的直接反应，听觉系统的恰当部位已被士官所活化， 在听觉次系统与运动次系统之间直接的联结，活化脑中记录着:『赶快排好～』这句话的部位，直接引导出引导手、脚动作的神经的活化，这并不需要特别的意识去做。 类似的，如果开车跟在某车后面，看到前车的煞车灯闪亮了，此时在,看到,煞车灯亮及煞车动作之间 ，就产生很快且立即的联结，并且不需要任何意识思考，不需要言语表示，甚至不会妨碍你正在思考的事情,如果不是很紧急的煞车,。 在前述的情况，你可以说士兵心中适当的小次系统焦点注意于士官，驾驶者心中适当部位的焦点注意于驾驶情况，而且在两种情况都没有意识的注意。 而更为极端的情形为小婴儿熟睡的母亲，她不会被很大的噪音、鼾声甚至摇晃所吵醒，但是只要小婴儿有略为不寻常的声响，就能立即的惊醒，在母亲而言，听觉系统的某一部位有对婴儿非常紧密的焦点警觉，而心中其它的部位则完全关闭而睡眠。 你可以将此情况与催眠相提并论，经常如此;催眠作用活化某些次系统而使大多数其它次系统不活动，而到达某一程度，使得对象脑中的某一次系统非常的焦点集中，而其它次系统，包括言语及意识思想可能完全的不反应而实际睡着了。 主要问题在于很难判断何时到达此种情况，通常此种情况如人饮水冷暖自知，因此如果你的对象报告 ，她对你所说的内容只是略为或毫无觉知，但是某些次系统却反应强烈，此时你可以假设这些次系统事实上很专注，若是没有反应或是略为觉知，则多数的原因为所选择的次系统已经睡着了。 由以上所得的结论为，当你询问你的朋友来测度她或他对你的声音专注程度，其所得的答案充其量只是粗略的显示你所目标的系统是否有良好的联结。,在上述的例子为睡眠中枢, 注意:你可能很熟悉「潜意识」这种概念，而我希望你所做的就是不要有任何认为它,指潜意识,就是一件事务的想法，除了最简单的分析之外，这种想法对任何事情而言都太简陋了，而实际上，无数的作用随时都进行的，在任何时间，你都可能或多或少的觉知到。 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 有了此种概念在心中，由先与某一次系统维持非常亲近的亲和感，而同时使得意识消退至尽可能的进入睡眠，然后给 予暗示，你就能创作出比较戏剧化的催眠后暗示。 你的目的是观察在一位特殊的某人身上，仅仅只取得一个次系统的注意是多么的容易，你可以试着只训练单一次系统而同时所有的其它都被相当程度的关闭。下面为一可能的例子: 我们目标为左手两手指与线索字眼「幸福」相联结，下面为一些大要;自在的多花些时间，给于额外的暗示， 你:『首先先尽可能紧张你的每一条肌肉。尽全力的用力,停顿,。手臂,停顿,。拳头,停顿,。腿,停顿,。脚,停顿,。下巴,停顿,。所有的,停顿,。 继续做，直到每个肌肉都疲乏了„„„„非常的疲乏。,重复此一类的字句，直到肌肉开始颤抖, 现在你已经非常的疲倦了，很快的你的肌肉就到达极限了,停顿,。 当你觉得到达了，就随它去，并且享受着到完全松弛的感觉～,停顿 ，然后继续同样的语气一小段时间，让朋友能放手并且松弛。,』 『很好～现在让你的身体松弛，并且进入睡眠，完全的松弛，愈来愈深，愈来愈想睡，你不需要任何的想法，仅仅只要放松，愈来愈想睡。』,继续此种语气数分钟, 『现在我要与你左手的手指说话，只跟食指与中指谈话，它们将感觉到特别的松弛，非常的舒适，没有任何的牵挂，你的心灵将愈来愈沉睡了，愈来愈无想而空白了，但是食指将要开始慢慢的浮到空气上来,停顿,。非常缓慢,停顿,。非常缓慢的浮到空中了。』 你可以预期大多数的人们都可以在1.2分钟内手指上浮，所以继续一段时间，一但你察觉到有了轻微的动作，你就说: 『看～开始上浮了～它现在将继续的往上浮起来，轻柔且容易的，而同时你也会放松的愈来愈深了，愈来愈沉睡了，手指浮动的很好且容易的，感觉到如„„„„此的舒适，如„„„„„此的安详。』 『现在;手指将要再降下来了，感觉它，现在它正在往下降，它就像士气球衣样可以随着一阵子的微风而上上下下飘浮，一个美丽的小汽球,停止,。现在降下来了,停顿,。很好～下～下～,停顿,。 当它降下来的同时，你觉得自己也就愈来愈入睡了，愈来愈深入了，它已经下降到了地球，但是现在它又开始往上浮了起来，轻松„„而容易„„愈来愈上，上„„，同时你也就沉入了愈来愈深的平和，愈来愈沉睡了。』 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 『现在，这一次旁边的手指也一起动作了，同时上飘浮,停顿,。一起的飘浮，温柔„„容易„„一起浮到空中了，而同时你也觉得愈来愈放松，愈来愈沉睡了。』 『现在;手指头很自在的飘浮，各自有各自的方位移动，各自分开的动作，慢慢的，轻松的，舒适地，它们各自分开，感觉它们移动就像移动很慢的汽球，同时你觉得愈来愈放松，愈来愈沉睡了。』 你可以简单的依此一方式暗示手指的动作，使得手指上、下、合并，分开的动作，除了交我违规之外依照你所暗示的任何方式移动 。 而在从一时间，你同时暗示心灵的睡着及松弛，随你的喜好，你可以开始运用一些视觉 的影像，如同前面一些章节中的坐船旅行，来使得心理更进一步的进入松弛及逍遥的状态。 事实上，你的目的为训练手指,控制手指的心智次系统,，来专心于你的指示，同时朋友的内心进入了你所支配的沉睡或是深度，你可以持续的测度手指系统的专注状态，因为你可以看见它们的动作 。 郑重声明:本文版权归作者和中华博能共同所有，未经同意，请勿转载。 2004-5-27 22:01:00 博能寄语:人生互助与关爱 宁静志远 等级:管理员 文章:567 积分:4542 注册:2004-5-14 第 20 楼 创造学习链 你对那人脑部其它的部位功能如何几乎没有概念，但是最少你能察觉到身体或是脸部完全缺乏任何微小的动作，包括吞咽反射，单你也能在最后询问以评估到底有多少的意识专注于有关手指的语言。 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 最后;当心智的其它部分飘动或欲睡，而你很满意于你的手指能很专注时，就能进一步提出关键性的暗示了: 『你的手指将平静的休息，不做任何事，感觉很好，这两根手指对很多事情而言都很有用处，但是当它们同时动作交我违规起来时，却代表一件特殊的事情，就是祝福～所以将来，每当我说幸福，手指就交我违规，很容易并且自然地，而且感觉很棒～ 将来，每次我说幸福，手指就交我违规，很容易并且自然地，而且感觉很棒～ 将来，每次我说幸福，手指就交我违规，很容易并且自然地，而且感觉很棒～ 你依然觉得很美妙，放松和想睡，愈来愈深，你的手指现在往下到地球轻柔的飘浮，睡一会儿，愈来愈下降，愈来愈睡着了，在这些时间里，你还是觉得非常美妙的松弛。』。 持续这一种方式一阵子，然后说: 『很好～现在你恢复到正常状况，感觉非常清爽，就像是你已经睡了一个美妙而又长又深的大觉～现在愈来愈清醒了，愈来愈警觉了，现在睁开眼睛，觉得很棒～』 然后当然，等个几分钟的会话之后，再将幸福这个字眼加入会话之中，来看看有什么反应，你能期望的就是会产生反应 ，并且你的朋友根本没有任何有关暗示的回忆，你可能就会觉得这就是你对催眠所期望的表现。 在这个情况，你会很清楚的了解心灵中某一次系统记住某件事，而另外部分却全无记忆是可能的，在催眠年报【annals of hypnosis】中有许多此一类的个案。 若你能仔细想一想，你可能在你自己的经验里非常类似的情况中找到很好的例子，最普通的情况可能为第二次遇到某人，你能很清楚的想起第一次相见的情景,视觉回忆,，但是却无法记住她的名字,缺乏听觉回忆, 。 或是你可以问问自己先穿哪一只脚的鞋子，在意识中或想法的层面通常没有任何的记忆，而却常有视觉回忆的情形，你能以图像显示发生的事件 。在这些单纯的例子，你就能了解脑的一部份记忆了某件事，而另外一部份却无此记忆。 在上述植入催眠后暗示的例子，假如事情的发生过程正如我们所料,最少对某些我们试验的个案是如此,，你可以说你已经展示出心灵中某一次系统专注学习 ，而完全没有意识之心的参与的可能性。 或可以说你已经在你自己和另一人的一个次系统之间建立了亲和感【 Rapport】，或着你也可以说你已经单纯的训练手指对你的声音反应的方式，与你训练一只狗没什么两样，或着你可以说你已经植入了一个催眠后暗示。 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 摘要 你应该对催眠后暗示的作用有了很好的概念了，你只是单纯的在可以觉知线索的系统 ，与另外能产生所要的反应系统两者之间创造了学习链，这个可以在简单的情况下做到，而不需要任何的催眠技巧，它可以在全神贯注下创造联结。 最后，或许最戏剧化的情形就是，它能很简单的在正确的次系统得到很强烈的焦点专注，而同时脑子其它部分却有效的睡着了或者只有少许的注意甚至完全的忽视。 最后我问下述问题:『是否你能想出学习的哪一方面不是此种单纯徐缓进行的联结,』。 对此一问题，我所建议的答案如下:我将此种徐缓进行的联结视为互联学习【associative learning】，我们将一件事与另一件事互相联合，我们已存系统中有两组已经存在的过程，我们再这两者之间创造出一个简单的联结。 这件事对我而言，能很有效的想起另一种的学习:一般化【generalising】，这产生于当我们不仅仅在两个已存系统徐缓进行联结，并且创造出更高层次的一些事情 。 例如:孩童可能开始将两只狗与两个苹果联合，但是并未产生二的概念，但是随着联合更多组的两件事的过程中，到了某种程度，几乎像是魔术一样的二的概念就产生了，对大多数的人们而言，通常只要给他们几个类似的例子，他们就能跳到一般化了，而了解到事情中的共同因素。 较低等的动物脑中的较低等的系统整体而言，主要的学习方式为联想模式，人类中，愈聪明的人看起来愈是以一般化及摘要化来学习。 郑重声明:本文版权归作者和中华博能共同所有，未经同意，请勿转载。 2004-5-27 22:01:16 博能寄语:人生互助与关爱 本主题贴数 30 分页:9 1 2 3 : 跳转论坛至...??博能站务? ?站务管理 ?名家风采??成功策略? ?成功驱动力 ?潜意识能量 ?催眠心理学 ?行销致胜点 ?NLP思维阁 ?学习一分钟 ?感悟人生路??管理务实? ?管理金字塔 ?人力资源 ?市场营销 ?企业文化 ?财务管理 ?企划策略 ?直销经纬??资源共享? ?电子书库 ?BT资源??社会聚焦? ?家庭教育 ?经济纵横 ?中华爱国联盟??休闲娱乐? ?影视交流 ?音乐星空 ?唯美贴图 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: 各种管理资料，房地产，策划等应用文书，豆丁网址: 课件 学习资料，建筑，机械，培训考试资料，豆丁网址: *快速回复:催眠入门手册 发贴表情 段落格式 普通格式标题 1标题 2标题 3标题 4标题 5标题 6标题 7已编排格式地址 字体宋体黑体楷体仿宋隶书幼圆新宋体细明体ArialArial BlackCourierVerdanaWide LatinWingdings 字号1234567 第 1 页,共 7 页， 49 个 显示签名 内容限制:字节. 管理选项: 专题管理 | 修复 | 锁定 | 解锁 | 提升 | 跟贴管理 | 删除 | 移动 | 设置固顶 | 奖励 | 惩罚 | 发布 公告 职业卫生公告栏下载公告怎么写公司公告范文安全风险承诺公告制度公告栏模版 中华博能网络 Powered By :Dvbbs Version 7.0.0 Sp2 Copyright ?2004 Cg-biz.Com 执行时间:156.25000毫秒。查询数据库4次。 当前 模板 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