身高体重标准表

身高体重标准表身高体重标准表其实,只要身高长高了,体重就根本不是问题了。所以,身高还是最主要的问题。增高的意义,一个是生理高度或自然高度,;第二个是心理高度或社会高度。谈起身高,实际包括两个含意,今天社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少要包括两腿修长,男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。如果仅仅是审美也就罢了,不幸的是身高渗透到社会各个领域,发挥着强大的作用,部分女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”,企事业单位招聘人员也有身高要求,可又难于指责。因此许多男女青年...

身高体重标准表其实,只要身高长高了,体重就根本不是问题了。所以,身高还是最主要的问题。增高的意义,一个是生理高度或自然高度,;第二个是心理高度或社会高度。谈起身高,实际包括两个含意,今天社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少要包括两腿修长,男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。如果仅仅是审美也就罢了,不幸的是身高渗透到社会各个领域,发挥着强大的作用,部分女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”,企事业单位招聘人员也有身高要求 ,可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。毋庸讳言,男女青少年,甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么,如何才能实现这个美丽的愿望?身体高度能不能增高呢?回答是令人鼓舞的,人的身材是可以改变的。了解到底是哪些因素影响着我们的身高。 (一)遗传因素:椐统计,男女身高分别有79%和92%属于遗传因素的作用。 (二)种族的差别 (三)营养水平 (四)激素分泌:身高取决与人体生长激素的分泌,特别使4个重要腺---甲状腺、脑垂腺,胸腺与性腺。侏儒症患者脑垂提分泌的生长激素明显不足;性腺发育不全的女性,身高大约都在1。4米以下;患甲状腺疾病也会影响身高。 (五)健康状况:孩子在5岁以前生长速度最快,每年能长20厘米, 到5岁时则稳定在每年6厘米左右。进入青春期又加快到每年10厘米,其后增加基本停止。在这个阶段,许多疾病如贫血、慢性感染,消化不良等都会抑制生长,内分泌失调也会影响生长。(六)体育锻炼:体育活动有利于加快血液循环,促进骨骼的生长。椐统计:同年龄、同性别的孩子,经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。 (七)微量元素:研究发现,身体缺钙的骨骼则会停止生长,而且还会得软骨病;缺锌的孩子,不仅食欲不振,而且身高及体重都不及同龄儿童。 (八)性成熟期:一般来说,性成熟较晚的孩子,身材较高;性成熟较早的孩子,身材较矮。 (九)阳光照射:适当的阳光照射,会增加体内维生素D的合成, 这对胃肠道吸收钙、磷,保证骨骼的正常生长极为重要。长高?可以从以下几个方面着手: 一,芝元高一点科学研究表明,人体长高是因为营养物质转化成骨头的过程,营养物质在骺软骨进行第二次吸收和分解最后钙化形成骨头。处在青春期的人“长骨因子”活动非常活跃,营养物质在骺软骨中得到充分的吸收,快速钙化,形成骨骼,人体垂直生长,从而达到健康长高的过程。父母身高不足导致先天“长骨因子”活动不足,使营养物质在骺软骨中无法有效吸收和分解甚至迅速流失,这个时候孩子就是补充再多的营养物质也不能长高。而芝元高一点针对很多虽然骨骺线没有闭合,但由于其体内骺软骨中的“长骨因子”不足或不够活跃而导致个子矮小的青少年儿童,充分考虑到处在发育期的青少年儿童特殊的生理条件,采用目前国际上最新、最科学的营养物质配比方法,通过激活人体骺软骨中的“长骨因子”活动,加快软骨上的营养物质钙化,使骨头变长变宽,并同时补充人体生长发育所需的各种营养物质,从而达到人体健康长高的目的。芝元高一点能全方位促进智力发育,促进体骼发育。其功能表现在二点:一、芝元高一点中的牡蛎碳酸钙、生长素释放因子,源源不断地刺激脑垂体分泌生长激素;同时增高因子能延缓骨骺线提前闭合时间,让青少年的骨骼有充分的生长发育时间; 二、在增高因子和生长素释放因子发挥作用期间,充分地补充脑垂体、骨骼、骨骺线发育所需的多种维生素和钙质等全部营养素,保证青少年儿童的长高要求。二,保证充足的睡眠生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚上十点以后,而且持续时间较长。睡眠对孩子的生长发育作用重大。睡眠时生长激素的分泌量最多,尤其在入睡初期的深度睡眠时分泌最多,血液中生长激素的浓度达到最高值。如果睡眠受到干扰,睡眠时间不足的话,生长激素的分泌就会减少,从而影响长高;另外,到了晚上,人平躺在床上,下肢从纵向的中立作用中得到解脱,骨骼就不能得到充分的休息。而站立的时候,上半身的分量全部压在了下半身上。生长激素也是平躺时的分泌量大于站立时。因此,一定要做到早睡早起,每天保证8--9个小时的睡眠时间。三,多进行有利于长个的运动孩子的活动应该适当选择活动轻松、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重,收缩或压缩性的运动如举重、拉力器、摔交、长距离跑步等,对身高增长是不利的。四,保持愉快的心情影响孩子生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果你的孩子经常处于受到批评、责备、父母争吵的环境中,心情会压抑,情绪低落,会严重影响孩子长个。

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