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月嫂培训教材.doc

月嫂培训教材

Harlan艺睿
2017-10-25 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《月嫂培训教材doc》,可适用于市场营销领域

月嫂培训教材国家职业资格鉴定统一月嫂培训教材目录:模块产妇护理母乳喂养指导乳房护理及乳腺炎预防乳头皲裂的预防和护理月子餐制作产妇个人卫生指导产后侧切及手术伤口的清洁形体恢复指导产后抑郁疏导产妇休养环境清洁模块新生儿护理人工喂养指导溢奶处理眼部护理臀部护理脐部护理护理新生儿的其他技能新生儿洗澡新生儿抚触新生儿被动操新生儿生理性黄疸处理新生儿五项行为训练新生儿用品的清理与消毒模块疾病预防湿疹预防与护理鹅口疮预防与护理消化不良的预防脐炎的预防与护理呼吸道感染预防与护理脓疱疮预防与护理尿布疹预防与护理模块意外伤害防范烫伤防范与紧急处理呛奶防范与紧急处理窒息防范与紧急处理模块产妇护理母乳喂养指导【总操作程序】主要分为三个步骤:喂奶前的指导、喂养姿势的指导、喂奶后的指导(喂奶前的指导在母乳喂养前先给新生儿换清洁尿布避免在哺乳时或哺乳后给新生儿换尿布。若翻动刚吃过奶的新生儿容易造成溢奶。准备好热水和毛巾请产妇洗手。用温热毛巾为产妇清洁乳房。乳房过胀应先挤掉少许乳汁待乳晕发软时开始哺喂(母乳过多时采用)。(喂奶姿势的指导产妇哺乳体位。让产妇坐在靠背椅上背部紧靠椅背两腿自然下垂达到地面。哺乳侧脚可踩在小凳上。哺乳侧怀抱新生儿的胳膊下垫一个专用喂奶枕或家用软枕。这种体位可使产妇哺乳方便而且感到舒适。托抱新生儿方法及含接乳头方法。指导产妇用前臂、手掌及手指托住新生儿使新生儿头部与身体保持一直线新生儿身体转向并贴近产妇面向乳房鼻尖对准乳头同时指导产妇另一手成“C”字型托起乳房或采用食指与中指成“剪刀状”夹住乳房(奶水喷流过急时采用)。哺乳时用乳头刺激新生儿口唇待新生儿张大嘴时迅速将全部乳头及大部分乳晕送进新生儿口中。按上述含接乳头的方法可以大大减少乳头皲裂的可能性。哺乳后退出乳头。退奶时用一手按压新生儿下颌退出乳头再挤出一滴奶涂在乳头周围并晾干。此法可以使乳汁在乳头形成保护膜预防乳头皲裂的发生。如已有乳头皲裂发生了此种方法可以促成皲裂的愈合。(喂养后的指导哺乳后拍嗝。哺乳后将新生儿竖抱用空心掌轻轻拍打后背使新生儿打嗝后再让其躺下安睡。如未能拍出嗝则可多抱一段时间放在床上时让其右侧卧位以避免呛奶。【达标标准】产妇哺乳时腰、背、手臂、手腕不疲劳心情愉快乳汁排出顺畅。新生儿可以有效吸吮(新生儿嘴呈鱼唇状吸吮动作缓慢有力两颊不凹陷能听到吞咽声)【注意事项】指导产妇避免奶水太急以免哺喂新生儿时发生甩干的不然也没啥意义。阴天的时候宝宝的衣物很不容易干透所以多备几套还是必要的哦。宝宝的奶瓶等入口用具要每次都消毒后才使用用专用的消毒锅最方便了用开水煮太麻烦了。完全母乳喂养的宝宝两个奶瓶足够了不过奶瓶多准备点没坏处比如来不及消毒也有备用的而且奶瓶不要过长时间使用频繁使用的奶瓶一般半年到一年更换一下比较好。今日开始更新模块疾病预防模块疾病预防湿疹预防与护理【总操作程序】主要应该注意四个方面:三个避免、饮食注意、洗浴注意、预防感染(三个避免避免接触化纤衣物等容易引起过敏的物品。新生儿的衣物一定要选择纯棉制品柔软、舒适、没有刺激性以避免因为对上述物品过敏而引起湿疹。避免环境过热。周围环境过热可能造成新生儿出汗汗液的刺激以及温度高的环境易发生湿疹也可使已发生的湿疹加重。避免环境过湿。周围环境过湿可能造成新生儿湿疹发生或者加重。(饮食注意由于湿疹发病多见于人工喂养的新生儿牛奶中含有的异性蛋白可以造成新生儿过敏导致湿疹的发生因此一定要宣传和努力促成母乳喂养成功。应该指导哺乳产妇不要进食刺激性食物以避免刺激物通过乳汁进入新生儿体内由此增加湿疹发生的机率。(洗浴注意已患有湿疹的新生儿特别是渗出较多的湿疹时不要过多清洗患部。洗浴用水应该以温水为宜。不要用过热的水洗浴。给患有湿疹的新生儿洗浴时不要使用肥皂避免刺激湿疹的加重。(预防感染由于湿疹发生后局部发痒用手搔抓容易造成感染因此要及时给新生儿剪指甲以免抓破皮肤造成感染。【达标标准】促成母乳喂养减少湿疹的发生率。对已发生湿疹的新生儿确保局部不发生感染。【注意事项】对于患湿疹的新生儿不要乱用药物涂擦特别是含有激素的药膏以免产生不良反应。【工具与材料】纯棉质的新生儿衣物。【相关知识】湿疹临床表现:出生不久的新生儿面部头皮等部位出现一些皮疹部分孩子患部有渗出或者脱屑严重者会发展成疱疹破溃结痂。湿疹病因:湿疹是一种过敏性皮肤疾病与新生儿先天的体质有关。多见于吃牛奶的孩子。湿疹的治疗:可使用医院配置的湿疹膏等。湿疹的特点:湿疹的病程较长有时轻、有时重容易复发。拨片儿注:湿疹这个东西几乎每个宝宝都要多少的发一点的尤其是到了宝宝能添加辅食的时候你会发现宝宝每次接受一种新食物脸上可能就会蹦出点儿小湿疹有的宝宝一检查哇~居然对几十种东西过敏。但是并不是说过敏就不能吃了每次遇到这样的食物宝宝的身体都会出现一种应激反应以后就好了要是因为宝宝有小小的过敏反应就放弃某种食物的做法是不对的宝宝总要接受这些东西有一点小过敏不要大惊小怪。当然严重的过敏情况除外所以每次给宝宝一种新食物的时候第一次都要只喂这一种喂一小口然后观察小时。有些严重的过敏比如常见在白种人中的坚果类过敏是会要命的所以不要不重视当然也不要过于重视因噎废食就大错特错了。还有春天也是湿疹的高发季节要真的想从根儿上减轻这个情况最好的办法就是坚持母乳喂养母乳的同时妈妈也要适当节制饮食不要吃太多刺激食物海鲜一次也不要吃太多可以慢慢加量给宝宝一个适应你母乳中新成份的过程。而冬天的时候皮肤干燥也会造成湿疹有些宝宝不用护肤品结果脸上就厚厚的起了硬痂甚至肿起来所以一定要给宝宝用护肤品哦特别是干燥的气候下要用保湿比较好的霜类有些护肤品里面含有一些植物的消炎成分比如紫苏油也是不错的选择。能不用含有激素类的药膏就不用不然湿疹会很容易复发对药膏产生依赖。严重的时候可以用药膏儿研所出的“肤乐霜”比较好用能有效缓解湿疹的瘙痒。要是宝宝严重的抓脸还是带上小手套比较好。鹅口疮预防与护理【总操作程序】主要注意三方面:注意观察口腔、母乳喂养前清洗乳头、人工喂养注意清洁消毒奶具(注意观察口腔鹅口疮发生在新生儿的口腔内呈白色凝乳状附在口腔粘膜上。因此需要经常观察新生儿口腔特别是要将鹅口疮与新生儿吃奶后残留的奶液区分开来。区分特点是:新生儿口腔中残留奶液一经喝水就漱清了不再看到白色凝乳状物。而鹅口疮喝水后仍可见白色凝乳状物而且用棉签擦拭后仍可见露出的粗糙潮红的粘膜。(母乳喂养前清洗乳头由于母乳喂养时新生儿需要含接母亲的乳头如果母亲的乳头不清洁就有可能使新生儿口腔受到感染。因此母乳喂养前一定要清洗乳头。(人工喂养需要清洁消毒奶具喂养新生儿的奶具使用后一定要清洗干净不要留有残留物以避免滋生细菌污染奶具进而感染到新生儿的口腔造成鹅口疮。每次给新生儿喂奶后都要煮沸消毒奶具或者使用奶具消毒锅进行消毒。【达标标准】新生儿喂奶期间不发生鹅口疮。【注意事项】当看到新生儿口腔内有白色凝乳状物要区分白色凝乳状物是奶液残留还是鹅口疮。不要错过对鹅口疮的诊断。【相关知识】(鹅口疮临床表现:新生儿中的常见病表现为口腔颊部、唇内、舌、上腭和咽部粘膜上粘附着乳白色斑点严重时融合成片擦去后则露出粗糙的潮红的粘膜。鹅口疮多见于营养不良或腹泻的新生儿。病菌来自母亲产道或污染的奶具或是由于某种疾病长期服用抗生素多见于营养不良或腹泻的新生儿。一般无全身症状如感染向下蔓延会引起食管炎可出现呕吐严重的会影响食欲。抵抗力差时可蔓延到胃肠引起霉菌性腹泻严重者可发生肠道溃疡及穿孔向下呼吸道蔓延可引起霉菌性肺炎。这些情况虽较少见但需提高警惕。(鹅口疮的病因:鹅口疮是由白色念珠菌感染引起的疾病。(鹅口疮的治疗:治疗可用制霉菌素研成粉末与鱼干油滴剂或水调匀用棉棒涂擦在口腔内所有的粘膜上在喂奶后使用以免吃奶将药物冲掉每小时用药次每天次。直到白色斑点消失后再用天。同时每次喂奶后用煮沸消毒奶具母亲喂奶前要清洗奶头防止重复感染。拨片儿注:新生儿的鹅口疮一般都是来自母亲产道的污染比如妈妈在生宝宝的时候没有治愈阴道炎还有就是奶瓶的污染所以一定要严格消毒还有的宝宝出生就患病比如新生儿肺炎什么的用了大量抗生素身体抵抗力下降也会患鹅口疮。如果宝宝突然不吃奶或者吃奶时候突然大哭吃的时候打冷战(患病部位刺痛)就要仔细检查一下宝宝的口腔鹅口疮就像是奶块沾在嘴上那种但是擦不掉。消化不良的预防母乳喂养消化不良的发生率很低因此应该促成母乳喂养的成功以减少消化不良的发生。人工喂养应注意喂养方法奶量不宜增加太多或者突然由母乳喂养改为人工喂养。如新生儿是人工喂养则一定注意奶具在使用后要清洗干净避免新生儿因奶具不洁而发生消化不良。每次给新生儿喂奶后都要煮沸消毒奶具或者使用奶具消毒锅进行消毒。【达标标准】新生儿喂奶期间不发生消化不良。【注意事项】不要把大便性状稍有改变都当作消化不良不宜对消化不良滥用药物一般消化不良都可以通过调整奶量、哺喂方式等方法处理。【工具与材料】奶具消毒锅、清洁奶瓶刷、奶瓶、奶嘴等。【相关知识】(消化不良的临床表现新生儿大便次数增多变稀或呈水样便或者大便中含有奶瓣。(消化不良的病因由于新生儿胃肠道发育不够成熟消化能力差免疫功能低与此同时新生儿生长发育迅速食量增加快营养需求高胃肠道负担很重因此容易发生消化不良。新生儿喂养不当容易发生消化不良如人工喂养中奶量增加太多或者突然从母乳喂养改为人工喂养外环境过热、过冷都可能引起肠道功能紊乱而至消化不良。对牛奶过敏所致。(消化不良的防治根本措施是预防。提倡并促成母乳喂养母乳易于吸收不易造成消化不良。减少奶量或调稀配方奶以减轻消化道负担。但不宜长时间稀释奶以免发生营养不良。拨片儿注:母乳喂养的宝宝偶尔出现一次消化不良不要过于担心有可能和妈妈吃的东西有关比如妈妈吃的油大了宝宝就可能有点拉肚子妈妈吃的蛋白质太多了宝宝有可能会拉一些奶瓣不要看到奶瓣或者大便性状稍有改变就大惊小怪更不要随便给宝宝吃一些调节肠胃功能的制剂调的好便罢调不好有可能造成宝宝肠胃功能紊乱。人工喂养的宝宝要严重注意奶嘴孔的大小否则宝宝很容易就吃多了长期下去宝宝营养过剩变成大胖子才发愁呢~有的时候宝宝的大便看似不太正常但是不发烧、精神状态好的话就问题不大要是长期看着不太正常但宝宝体重却正常增长精神状态也很好那也不用过于担心。母乳喂养最适合宝宝。脐炎的预防与护理【总操作程序】主要注意三方面:脐带脱落前的护理、脐带脱落前的处理、脐带脱落后的处理(脐带脱落前的护理脐带结扎后的脐带残端一般需要经过天才能脱落因此在此阶段应该保持脐带部位的干燥和清洁。避免沾染尿液或者洗澡水弄湿脐部。(脐带脱落前的处理每天使用蘸有,酒精的消毒棉棒清洁脐部此时脐带尚未脱落时而渗出水份或血液需清洁干净。清洁脐部的方法是:每天洗澡后擦干身体包括脐周一手将脐带轻轻提起一手用消毒酒精棉棒从脐带根部从内向外呈螺旋状向四周擦拭。(脐带脱落后的处理脐带脱落后脐带根部仍可以有少量粘性分泌物或者局部有些湿润。可用,酒精消毒棉棒继续清洁脐部。清洁脐部的方法同前清洁后应该使局部晾干。特别注意清洁已经呈干痂状的脐带底部防止该部位存有脓性分泌物未擦干净可能引起感染。【达标标准】在无其他感染因素的条件下不发生脐炎。【注意事项】在做脐部护理时使用酒精消毒棉棒擦拭时要从内向外擦不要从外向内擦以避免将皮肤上的细菌带人脐带根部。脐部护理的关键之一是保持脐部的干燥洗澡时要防止洗澡水沾湿局部新生儿尿时防止尿液沾染局部特别是男孩子要注意防止尿到肚脐上。如果发现脐带根部有脓性分泌物有臭味或者脐带周围皮肤红肿说明脐带有感染应该及时提醒产妇带宝宝到医院就诊。使用纸尿裤应该注意边缘不要盖在脐带上以免弄湿脐带。脐部处理不宜使用消毒药粉不宜使用龙胆紫。脐带脱落后在脐轮有时可见一粉红色圆形小肉芽。如果肉芽肿发应尽快到医院就诊。【工具与材料】,酒精、消毒棉棒、清洁的干毛巾。【相关知识】(脐炎的临床表现:脐带周围皮肤红肿或者发硬脓性分泌物增多伴有臭味。轻者新生儿可以没有全身症状重者新生儿可以伴有发烧、食欲不佳、精神状态不好等症状。(脐炎的病因:脐带是胎儿的生命线当新生儿出生以后切断了脐带其根部为新鲜伤口脐带内的血管没有完全闭合护理不当病菌即可乘虚而人引起脐炎如未能及时治疗还可能发展严重以致病菌进入血液引起败血症甚至危及生命。结扎后的脐带残端一般天脱落有的需要余天才能干燥脱落。(脐炎的治疗:根本措施是预防。脐带脱落前做好护理。一旦发生了脐炎的症状应该及时到医院就诊。拨片儿:这一章说得很清楚了关键是在预防不要看到用酒精给宝宝擦拭脐带根部就觉得心疼这是为了宝宝好呢脐带发炎是比较痛苦的事情处理不好还很危险所以严格消毒脐带根部才是根本哦如果发现脐炎的症状也不用找任何人任何偏方了只接待宝宝去医院吧~要是发展了后果就该严重了。不要随便给宝宝脐根上什么药水哦。呼吸道感染预防与护理【总操作程序】主要注意三方面:新生儿呼吸道感染及早发现、新生儿呼吸道感染的家庭护理、新生儿呼吸道感染的预防。(新生儿呼吸道感染及早发现新生儿呼吸道感染主要表现为吃奶不好精神不好。较重的表现为呼吸急促口周发青。如有这些症状时应该及时提醒产妇带孩子到医院就诊。(新生儿呼吸道感染的家庭护理很轻的呼吸道感染仅仅表现在轻微的流涕、鼻堵。新生儿其他状况良好食欲好。此时可以正常哺乳但是注意新生儿在鼻堵的情况下容易发生呛奶因此要在喂奶前注意清理鼻道的分泌物喂奶也应该掌握少食多餐的原则。(新生儿呼吸道感染的预防预防新生儿呼吸道感染应该从分娩前开始孕妇要避免呼吸道感染。孩子出生后应该注意卧室的通风换气新生儿和产妇的房间不宜过多的人进入特别是患有呼吸道感染的人要注意与新生儿和产妇的隔离。【达标标准】减少和避免新生儿呼吸道感染的发生一旦发生应能及早发现。【注意事项】新生儿呼吸道感染以及严重时新生儿肺炎的临床表现大多不典型不像大孩子呼吸道感染时表现出来典型的较重咳嗽和发烧而是低烧或者不烧甚至体温低于正常。因此应对呼吸道感染的不典型症状有所了解以免贻误病情。【工具与材料】擦拭鼻腔分泌物的干净小毛巾【相关知识】新生儿呼吸道感染以及严重时新生儿肺炎的临床表现:体温正常或者不升哭闹烦躁或者反应淡漠吃奶不好容易呛奶口周发青口吐白沫呼吸浅速或者不规则。(新生儿呼吸道感染的病因:病因可分两种:其一为生后不久发病大多是宫内感染或产道感染。其二为生后一周以上或更后发病大多是生后于呼吸道感染的人接触传染所致。(新生儿呼吸道感染的预防:妊娠期应该避免呼吸道感染。新生儿时期注意室内温度保持不冷不热注意通风换气避免对流风。凡是患有呼吸道感染的病人不要接触新生儿和产妇。拨片儿注:宝宝出生之后最好不要呼啦啦的来一大堆人看有时候没有症状的成年人也会把感冒病毒或者细菌带给宝宝因为新生儿的抵抗力不高有时候真是防不胜防啊~如果怀疑自己的宝宝感冒了有条件的话最好找个医生来家里诊断一下医院里面也是比较危险的地方。妈妈平时多摄入一些VC含量高的东西因为宝宝只能从妈妈的乳汁中获得VC啦~脓疱疮预防与护理【总操作程序】主要注意三方面:脓疱疮及早发现、脓疱疮的护理、脓疱疮的预防。(脓疱疮及早发现在给新生儿洗澡的时候注意孩子的颈部皱褶处、腋下、大腿根部皱褶处、腹部等部位。初期为小米粒大小的疱疹内有黄色液体。如果不注意处理发展很快疱疹增大呈黄豆大小疱疹破溃流出黄水可以发生更多的感染更多的脓疱疮。因此洗澡时应该注意观察新生儿的皮肤特别是上述皮肤皱褶处以便早发现早处理。(脓疱疮的护理每天洗澡后用,酒精消毒棉棒把脓疱擦破再换用干净消毒棉棒擦净局部。天热时节由于汗液容易污染皮肤增加感染机会因此可以每天数次洗澡每一次都如上述方法处理脓疱。(脓疱疮的预防脓疱疮预防的方法:防止交叉传染应该特别预防产院新生儿室内发生脓疱疮的交叉感染。防止自身感染处理脓疱时要注意污染的棉棒不要乱丢孩子的贴身衣服勤换洗而且要煮沸消毒以免二次感染。【达标标准】不发生脓疱疮。对于已经被传染脓疱疮会正确处理局部。【注意事项】由于脓疱疮内的脓液流出后很容易传染到其他部位因此在处理脓疱疮时应该特别注意二次感染的问题。新生儿脓疱疮感染速度较快如果不能制止其蔓延即可造成细菌入血引起败血症甚至危及生命因此一旦不能控制其蔓延应该及时提醒产妇带孩子到医院就诊。【工具与材料】,酒精、消毒棉棒。【相关知识】新生儿脓疱疮的病因新生儿皮肤娇嫩抵御细菌的能力弱特别是皮肤皱褶处容易破损以致细菌侵入而发生脓疱疮。新生儿脓疱疮的预防预防方法是:保证天天洗澡保持皮肤清洁贴身内衣勤换注意细心观察做到早发现早处理。拨片儿注:我身边还没见过这么可怕的东西现在的宝宝都经常洗澡的才不像过去好久都不洗一次所以发生的可能性就降低了吧~所以一定要经常给宝宝洗澡保证宝宝居住环境和衣物的卫生哦过去那套月子里面不洗澡的做法是绝对不科学的尿布疹预防与护理【总操作程序】主要注意两方面:尿布疹的预防、尿布疹的护理(尿布疹的预防尿布疹也就是平日所说的臀红表现在臀部皮肤发红或者出现小红疹严重时表皮肿胀、破损和流水。尿布疹重在预防方法是:新生儿大小便后及时更换尿布提倡使用纸尿裤。如果使用尿布要选择吸水性强的纯棉制品换洗后要用开水烫洗洗衣粉要冲洗干净并在阳光下晒干。(尿布疹的护理(参考臀部护理内容)大便后处理:先用湿纸巾轻轻地将臀部的粪便擦拭干净如果大便较多就用清洁的温水清洗干净然后涂擦护臀霜或鞣酸软膏。如果大便很少只用湿纸巾擦拭即可。小便后处理:一般小便后不需每次清洗臀部以避免破坏臀部表面的天然保护膜。如发生轻度臀红则应多暴露(室温在一)次,天分钟,次以使局部保持干燥每次暴露后涂擦鞣酸软膏。【达标标准】不发生臀红。发生臀红后能处理得当促进痊愈。【注意事项】用洗衣粉清洗尿布后一定要用清水冲洗干净以免残存的洗衣粉刺激臀部皮肤发生尿布疹。新生儿时期尽量使用纸尿裤有助于减少尿布疹的发生。【工具与材料】护臀霜或鞣酸软膏、消毒棉棒、纸尿裤、湿纸币【相关知识】尿布疹的病因:新生儿皮肤娇嫩如果大小便后没能及时更换尿布尿便的刺激未冲洗干净洗衣粉的尿布刺激尿布透气性差都可能发生尿布疹。尿布疹的预防:选择纸尿裤大小便后及时更换纸尿裤。拨片儿注:新生儿不发生臀红的情况很少见毕竟宝宝的皮肤及其娇嫩受到一点点刺激就有些发红一般都会有的要是出现了不要责怪月嫂什么关键是要做好控制不要任其发展得更为严重。最好的办法就是亮着屁股即使可能很麻烦但为了宝宝宁愿麻烦点。这个时候可以买一些质量好的一次性护理垫垫在宝宝身下这样即使亮着屁股尿了拉了也不会太麻烦直接把护理垫扔了就可以了。不要用黑黑的那种好像手纸一样的护理垫要用类似于超薄棉质卫生巾感觉的我家用的是“康大夫”和一种产妇专用的垫子买的时候挑好。第部分:意外伤害防范烫伤防范与紧急处理【总操作程序】主要注意四个方面:洗澡时烫伤防范、温奶时烫伤防范、使用热水袋时烫伤防范、发生烫伤的紧急处理。(洗澡时烫伤防范给新生儿洗澡时如果使用流动水一定要控制好水温大约。先用手肘内侧感觉不凉不烫才可。如果使用洗澡盆放水时应该先放凉水后放热水一定不要抱着孩子拿暖水壶以免烫伤孩子。孩子应该远离热水盆、热水壶等洗澡时等调好了水温再抱孩子洗澡。(温奶时烫伤防范人工喂养时当新生儿吃奶中发现奶凉需要温奶一般将奶瓶放在大热水杯里温奶过程中注意千万不要抱着孩子拿热水壶倒热水一定要妥善放下孩子再去温奶。以免孩子被温奶的热水烫伤。温奶后抱着孩子喂奶时注意避免让孩子的小脚踢到热水杯烫伤孩子。(使用热水袋时烫伤防范原则上新生儿不必使用热水袋取暖因为新生儿皮肤娇嫩水温稍微掌握不好就可能发生烫伤。必须使用热水袋时要灌人温水而且要用毛巾将热水袋包起避免蓄积的热度烫伤了孩子。(发生烫伤的紧急处理不要急于脱去衣裤首先应该立即用凉水冲时间长短按当时烫伤情况定烫伤轻微用凉水冲的时间短烫伤重则用凉水冲的时间长。然后慢慢看清烫伤情况再轻柔地脱下衣裤小心避免脱去衣裤时将烫伤的皮肤一并脱下造成进一步的损伤。【达标标准】保证新生儿安全不发生烫伤事故。【注意事项】让孩子远离热水等容易发生烫伤的环境。凡使用热水时一定要将孩子抱开以免发生危险。【相关知识】烫伤是新生儿意外伤害中常见的一种一旦发生对孩子造成伤害家人严重内疚自责。认真注意安全操作应该是完全可以防范的。拨片儿注:在这里我有一点认识与这本教材不统一关于宝宝洗澡的水温请大家一定要注意不是“度左右”应该是度到度之间不超过度。买个水温计是非常非常必要的不要“我觉得不烫”一定要准确把握温度夏天的时候度刚刚好天冷的话可以达到度千万不要再高了哦呛奶防范与紧急处理【总操作程序】主要注意两个环节:预防呛奶发生、发生呛奶的紧急处理(预防呛奶的发生喂奶后的护理(参照溢奶护理)。溢奶后的处理(参照溢奶处理)。(预防呛奶的护理原则新生儿溢奶多为生理性的因此在新生儿喂养的过程中应按照溢奶护理的原则进行。特别应该注意的是:喂奶的奶嘴开孔要适度选择仿母乳奶嘴。一次喂奶量不宜过大喂奶过程中奶瓶中的奶应该完全充满奶嘴避免同时吃进空气。喂奶后不宜过多变动新生儿体位以免发生吐奶。喂奶后注意拍嗝。(发生呛奶的紧急处理呛奶发生后不能等待应进行紧急处理。呛奶后新生儿表现出呼吸道不通畅憋气面色红紫哭不出声。此时应立即将新生儿面朝下俯卧于产妇或护理者腿上产妇或护理者取坐位。然后用一手抱新生儿另一手空心掌叩击新生儿背部以促使新生儿将呛入的乳汁咳出。新生儿的体位要保持头低脚高位新生儿呼吸道要保持平直顺畅以利于呛入的乳汁流出。紧急处理应该等待新生儿哭出声来憋气情况明显缓解才暂告一段落。【达标标准】保证新生儿安全不发生或者少发生呛奶。【注意事项】如果呛奶情况紧急以上处理无效则应该一边处理。一边紧急安排车辆送医院但即使送医院也一定同时继续上述紧急处理操作。决不能坐等上医院处理贻误了时机。【相关知识】溢奶是新生儿时期常见的生理现象与新生儿消化道解剖和生理特点相关。新生儿的胃呈水平状横位与食道相接的口是贲门贲门口括约肌发育比较差下口发育比较好人口松出口紧因此乳汁容易发生反流引起吐奶乳汁呛人气管就造成呛奶。根据以上现象喂奶后的护理和溢奶后的处理十分重要应该按照操作原则进行。此外吐奶呛奶也可因疾病引起因此如果症状严重应该提醒产妇及时带宝宝到医院检查避免贻误病情。拨片儿注:这一段写得很浅显易懂没什么特别需要补充的了。溢奶不可避免但呛奶则能避免就避免因为这也会导致新生儿吸入性肺炎。具体的看我在前面“溢奶处理”那部分的补充吧~窒息防范与紧急处理【总操作程序】主要注意四个方面:尽量避免卧位母乳喂养防范窒息发生、尽量避免新生儿趴睡防范窒息、新生儿口鼻周围避免软性物品防范窒息、窒息发生的紧急处理。(尽量避免卧位母乳喂养防范窒息发生母乳喂养中有些产妇愿意采用卧位哺乳感觉卧位比较舒适但是这种喂奶姿势增加了意外伤害的危险性。新生儿尚不能自己翻身自身的力量尚不能躲避危险当卧位母乳喂养时产妇与新生儿距离近新生儿正在哺乳口含着母亲的乳头如果疲惫的母亲不小心睡着了乳房堵住了新生儿的呼吸道就可能发生新生儿窒息。因此大力提倡坐位母乳喂养以防范新生儿窒息的可能性。(尽量避免新生儿趴睡防范窒息有些说法讲到新生儿趴睡好但是趴睡的情况下决不能离人新生儿的双手支撑力还不能使他躲避危险。当趴睡时一旦堵住了口鼻自己又无力挣脱就有可能发生窒息。因此不提倡新生儿单独趴睡。新生儿口鼻周围避免软性物品防范窒息新生儿口周如果有棉被盖住了鼻子毛巾盖住了鼻子等等软性物品会紧紧贴住口鼻而发生窒息因此一定要防止软性物品堵住口鼻防范意外窒息的发生。(窒息发生的紧急处理如果在家庭中发生窒息则应该按照窒息的紧急处理原则:一边紧急家庭处理一边联系医院急救车急救。紧急家庭处理原则是:清理呼吸道的分泌物供氧气刺激呼吸可以采取弹足底的方法口对口的人工呼吸等等。重在防范。应该提醒产妇按照上述原则进行母乳喂养给新生儿正确的睡姿特别小心的保持新生儿呼吸道的通畅。主要是提高警惕防范意外伤害的发生。【达标标准】保证新生儿安全不发生窒息意外事故。【注意事项】注意上述防范窒息以外的其他事故的发生。【相关知识】新生儿窒息是指新生儿在出生后血液循环气体交换发生障碍导致新生儿血氧供应不足造成大脑的损伤甚至水久的不可逆转性的脑损伤。窒息发生危及到新生儿的生命因此要严加防范。拨片儿注:其实躺着喂奶和让宝宝趴着睡都是可行的前提是不离开人月嫂可以看着嘛~不然大家睡觉的时候要她干吗,所以让月嫂做好看护完全可以躺着喂奶、让宝宝趴着睡。这本教材这么说是帮助月嫂规避可能发生的危险罢了不用太在意。一、产妇的个人卫生传统上认为:产褥期不能洗澡、不能洗头怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后个星期至个星期干净。、一般产后一周可以洗澡、洗头但必须紧持擦浴不能洗盆浴以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。周后可以洗淋浴。、居室内经常通风室内温度不可太高也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭不论何时产妇都要盖厚被的说法这是十分危险的尤其是在夏季极易造成产妇中暑。但要注意以下几点:坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。开冷气时不要将风口对着产妇并将室温设定在摄氏,度左右是最适宜的。坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了一定要马上换干的衣服冬天时床边准备睡袍半夜起来喂奶要立刻穿上才不会受风寒。、产妇“坐月子”期间进食次数较多吃的东西也较多如不注意漱口刷牙容易使口腔内细菌繁殖发生口腔疾病。过去有不少妇女盲目信奉“老规矩”坐月子里不能刷牙结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后应当用温开水漱漱口。只要体力允许产后第天就应该开始刷牙最好不超过天。需要注意以下几点:在孕期注意摄取钙营养保持口腔卫生避免使牙齿受到损害。产妇身体较虚弱正处于调整中对寒冷刺激较敏感。因此切记要用温水刷牙并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。每天早晚和睡前各刷一遍如果有吃夜宵的习惯吃完宵夜后再刷一遍。可在产后的天采用指漱即把食指洗净或在食指上缠上纱布把牙膏挤于手指上并充当刷头在牙齿上来回、上下擦拭再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络坚固牙齿避免牙齿松动。、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行指甲是角化了上皮根本不存在“剪刀风”的问题。、哺乳前应用温开水清洗乳头切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜造成乳头皲裂影响哺乳。二、刚生完BB的注意事项、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯但医学研究表明分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大出汗多体液不足消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内应吃半流质或流质食物。、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶导致乳腺导管堵塞乳房胀痛加剧不利于下奶。产后进补要根据身体状况多数妈妈并不缺乏营养最好先喝些清淡的蔬菜汤天以后再喝全汤。推荐:原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤味道清香可以当茶喝在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。原料:黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦每次选择种以上即可。制作:把各种蔬菜放入锅内加入适量清水煮烂后取汤水饮用。注意~喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。另外产后最初几天产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。误区:传统说产妇坐月不能吃青菜否则BB拉肚子解释:老人们担心的拉肚子问题很多时候指的是婴儿的大便呈绿色。婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化而胆汁是黄色并使大便成为酸性排出后与空气接触偶尔会变成绿色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性有可能成为绿便排出。另外有些吃配方奶的孩子排出的粪便呈暗绿色其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质这些铁质经过消化道并与空气接触之后就呈现为暗绿色。还有:()未吃饱的婴儿也可能拉绿色的稀大便属于饥饿性腹泻。()妈妈吃得太油腻婴儿也会消化不良拉绿色大便。因此妈妈的饮食要均衡。母乳喂养婴儿粪便一般呈黄色或金黄色稠度均匀如药膏状或有种样的颗粒偶尔稀薄而微呈绿色呈酸性反应有酸味但不臭。只要BB的粪便符合上面所说的并且无其他异常状况就不用过于担心。因此BB某次绿色大便并不是妈妈吃了青菜BB消化不良。、产后三天内可以喝清淡鱼粥产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜另外小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后胃口渐增才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻根据个人身体状况早晚可喝热牛奶每天吃个蛋然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等蔬菜与肉类要平均分配均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。注意~产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品、什么时候能活动:产后小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利产后小时可以下床、上厕所。产后小时可以随意活动但要避免长时间站立、久蹲或做重活以防子宫脱垂。、记得及早给BB吮吸乳头:分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头这样可尽早建立催乳和排乳反射促进乳汁分泌。同时还有利于子宫收缩。第一次哺乳时间以分钟为宜。产后第一天可以每,小时哺乳一次哺乳的时间和频率自由掌握。产后第一天产妇身体虚弱、伤口疼痛可选用侧卧位学习喂奶。多数产妇分娩后头两天都还没下奶此时不用担心自己是否有奶水只要身体健康每个妈妈都有足够的奶水。即使奶没下来妈妈也要坚持让BB多吮吸因为吮吸有利于乳汁分泌。、,小时产妇要排尿:自然分娩的产妇在分娩后小时即可排尿。少数产妇排尿困难发生尿潴留其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关应鼓励产妇尽量起床解小便实在有困难也可请医生想办法如仍不能排尿应进行导尿。、随时留意自己的情况:产后小时内若感到会阴部或肛门有下坠不适感、疼痛感应请医生诊治以防感染和血肿发生。恶露会发出新鲜的血腥味但如果发出恶臭应立即告知医生因为这表示可能感染了。另外最好在恶露排出期间使用卫生棉或产妇卫生巾。、除了家人亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿:由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力亲友最好不要在此时来探望。若来探望时间也不宜超过半小时要给产妇尽量多的时间休息。有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿以免引起交叉感染。三、产后第一、二周不宜大补特补产后第、周的主要目标是“利水消肿”使恶露排净因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是:先排恶露、后补气血恶露越多越不能补。前周由于恶露未净不宜大补饮食重点应放在促进新陈代谢排出体内过多水分上。第周可以吃麻油猪肝或猪肝(适合在早上、中午食用)、山药排骨汤、红枣银耳汤帮助子宫排出恶露与其他废物可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤还可以吃些清淡的荤食如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等配上时鲜蔬菜一起炒口味清爽营养均衡。适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补胃口好才会食之有味吸收也好。第周则以麻油猪腰、花生炖猪脚、鱼汤等活化血液循环预防腰酸背痛。另外每天补充毫升水分。等到第、周恶露将净进入进补期做菜时适当加米酒以促进血液循环帮助恢复体力。另外有两点:、油汤最好要少喝汤中的油多了奶水中的脂肪量也会增加新生儿的消化功能还不完备奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子。、红糖一般饮用不能超过天:由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高可以给产妇补血红糖中含多种微量元素和矿物质能够利尿、防治产后尿失禁促进恶露排出红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多一般饮用不能超过天时间过长增加血性恶露并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。如果产妇在夏季过多喝了红糖水必定加速出汗使身体更加虚弱甚至中暑。四、产后合理膳食进补不等于大吃二喝大鱼大肉调理得当、合理膳食非常重要。科学的数据表明产后应少食多餐菜谱要考虑营养的均衡尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些还要多吃蛋白质和蔬菜。饮食搭配要均衡切勿太油腻否则孩子会得脂肪泻大便呈泡沫状。“坐月子”往往只注重第一个月的营养出了月子也即从第二个月起开始忽视妈妈的营养导致母乳质量明显下降不利于宝宝生长。因此应注重在整个哺乳期的科学合理膳食应该持续均衡地摄取各种营养这样才能为宝宝提供营养充分的母乳。产妇吃蔬菜水果要注意以下几点:(产妇胃肠功能较虚弱应从少量开始吃。(产妇的胃肠对冷刺激很敏感不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血影响消化功能。(产妇的胃肠抵抗力弱一定要注意食物是否清洁卫生。少吃盐和调味料:一般说来怀孕全过程所增加的体重约千克婴儿连同胎盘的重量约千克还有千克其中水分就占以上。换言之因怀孕的各种因素而产生的水分必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此若是在坐月子期间吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品或是食用腌渍食品、罐头食品等都会使身体内的水分滞留不易排出。因此产后的一周少吃盐和调味料能达到“利水消肿”的目的。另一方面妇在这段期间容易流很多汗而电解质的补充还是需要盐此外产妇胃口已经很不好了完全不用盐也不太可能所以坐月子时盐还是可以用但一定要比平时再更少一些。各种食物的作用以及营养:黄豆芽:黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等蛋白质是生长组织细胞的主要原料能修复生孩子时损伤的组织维生素c能增加血管壁的弹性和韧性防止产生出血纤维素能通肠润便防止产妇发生便秘。烹调方式多用煮和炖少用油炸。海带:预防贫血。海带中含碘和铁较多碘是制造甲状腺素的主要原料铁是制造血细胞的主要原料产妇多吃这种蔬菜能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁有利于身体的生长发育防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料有预防贫血的作用。芝麻:芝麻中富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E等多种营养素是新妈咪产后十分需要的营养可提高和改善饮食的营养质量。贴心小叮咛:最好选择黑色食品黑芝麻它的营养价值要比白芝麻更高一些。红萝卜:含丰富的维他命A、B、C是产妇的最佳菜肴之一、B、C对脚气浮肿、腹部和黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A身体肌肉松弛者也有改善功效蛋白质的来源:牛肉、鱼、虾、鸡蛋、动物内脏、豆制品等钙的来源:牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、炖骨汤铁的来源:肝、心、蛋黄、牛肉、鲤鱼、虾、绿色蔬菜、香菇、黑木耳等维生素的来源:糙米、小米、玉米、黑米、豆类、蔬菜、水果宜食食物包括:黑米、紫米、甲鱼、猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、猪血、乌鸡、鲳鱼、黄鱼、章鱼、鳗鱼、鳝鱼、乌贼、海参、带鱼、黑木耳、黄花菜、菠菜、小白菜、苋菜、油菜、柿子椒、胡萝卜、番茄、藕、红枣、松子、桑葚、莲子、龙眼肉、花生、葡萄等。鸡汤、猪蹄汤要适量:很多人都认为分娩时出血多应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知如果天天吃、顿顿吃就会引起腹胀、腹泻等症状。产后第一周的食谱应多以清淡为主比如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富但要先去掉上层的油汤不要过咸。产后天应以米粥、软饭、碎面等为主食不要吃过多油腻的东西。不能过于频繁喝人参汤从中医角度看分娩时的创伤与出血加上产程中的力气消耗会使产妇在生产后处于“多虚多淤”的状态。但这一般无需刻意治疗即便治疗也必须针对特点服用补虚化淤的处方。而人参的补气效果在中药中是最强的只能在气虚症状较重时才可以考虑使用。过多饮用可能会出现胸憋、入睡困难等症状。喝肉汤不必连续不断地持续一个月一般产妇每天,个鸡蛋配合适当的瘦肉、鱼肉、蔬菜水果也就够了。奶水充足的不必额外喝大量肉汤奶水不足可以喝一些肉汤但也不必持续一个月。摄入脂肪过多不仅体形不好恢复而且会导致孩子腹泻这是因为奶水中也会含有大量脂肪颗粒宝宝吃后难以吸收。五、坐月食物禁忌偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后,天内的产妇)如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。同时在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食产妇出汗多、口渴时可以食用西红柿也可吃适量的西瓜和水果消暑不用盲目忌口以避免产褥中暑。蔬果的重要性:产妇分娩后代谢旺盛出汗量和尿量增多若不能及时补充水果、蔬菜易引起便秘。特别是在炎热的夏天产妇更应适当地吃些蔬果以防中暑。例外:桔子最好避免但桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通可食用之。下列几类食品应避免食用:刺激性饮料如浓茶、咖啡会影响睡眠及肠胃功能亦对新生儿不利酸涩收敛食品如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等以免阻滞血行不利于恶露排出过咸食品过多的盐分会导致浮肿麦乳精麦乳精是以麦芽为原料生产的含有麦芽糖和麦芽酚而麦芽对回奶十分有效会影响乳汁的分泌忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。下列中药在产后一到两周不宜服用:补益中药:人参、党参、黄芪等在刚生产后不宜服用太过补益作用的中药如人参。人参含有多种有效成分如作用于中枢神经及心脏血管的”人参辛甙”降低血糖的”人参宁”以及作用于内分泌系统的配糖体等。这些成分能对人体产生兴奋作用。如果新妈妈服用了人参人参对人体中枢神经的兴奋作用就可导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。刚刚经历分娩的新妈妈体力消耗很大非常需要卧床休息如果此时服用人参反而因兴奋难以安睡影响精力的恢复所以新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。活血中药:红花、丹参、牛膝、乳香、没药等在分娩过程中内、外生殖器的血管多有损伤服用活血作用强的药物有可能影响受损血管的自行愈合造成流血不止甚至大出血。同时太过补益作用的药物就如人参服用过多易促进血液循环加速血液的流动不利于新妈妈身体恢复。因此在生完孩子的个星期之内最好不要用活血作用强的药物。可用一些柔和的活血药利于子宫收缩帮助排出产后宫腔内淤血促使子宫早日复原。当归、益母草都是比较柔和的补血活血药。温热中药:附子、肉苁蓉、肉桂(可引起子宫充血显示通经作用)、干姜、半夏等一些温性药物可以益气养血、健脾暖胃、驱散风寒很适宜新妈妈服用。但太过热性的药物则会伤害新妈妈的身体。因为辛辣温燥药物可助内热而使新妈妈上火出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状。而且母体内热可通过乳汁影响到婴儿使婴儿内热加重。同时太过温热的药物容易使新妈妈出汗增加耗损新妈妈的身体。寒凉泻下药:大黄、牛黄、芒硝、番泻叶等过于寒凉泻下的药物不利于身体虚弱的新妈妈所以产后一定要慎用此类中药。滋腻中药:熟地等太过滋腻的药物会影响新妈妈的脾胃功能因此为了保障消化系统的正常工作新妈妈应避开滋腻的中药。哺乳期间不能经常吃巧克力:巧克力中所含的可可碱会进入母乳并通过哺乳进入宝贝的体内损害宝贝的神经系统和心脏导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外常吃巧克力会影响产妇的食欲造成身体所需的营养供给不足。这样不仅影响产妇的身体康复还会影响宝贝的生长发育。不能经常喝茶:多进汤汁固然可增加乳汁分泌但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收容易引起产后贫血。而且茶水中还含有咖啡因产妇饮用茶水后不仅难以入睡影响体力恢复咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。不能只吃母鸡不吃公鸡:分娩后体内的雌、孕激素水平降低有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素会减弱催乳素的功效从而影响乳汁分泌。而公鸡含有雄激素可以对抗雌激素。把大公鸡清炖会促使乳汁分泌而且公鸡的脂肪较少产妇吃了不容易发胖有助于哺乳期保持较好的身材也不容易引起宝贝发生腹泻。不能完全不吃盐:有些产妇以为在产后最初几天里吃盐会伤胃不利于身体恢复她们甚至一点盐也不放其实这样做只会适得其反。因为产妇在月子里出汗较多乳腺分泌也很旺盛体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水不利于体力尽快恢复。因此应该在菜里适量加盐。不能不限量地喝汤:汤饮味道鲜美如鲤鱼汤、蛋花汤等不仅容易消化吸收还可促进乳汁分泌。因此每个产妇在月子里都少不了喝汤。但喝汤也是有学问的不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝否则容易引起乳房胀痛处理不恰当就会引起乳腺炎。恶露干净后烹调时可以不用加酒酒的作用是活血对于刚刚分娩后的产妇烹调时加些料酒可以帮助排出恶露。但如果恶露已经排干净仍然用酒烹调食物就不适宜了特别是在夏天。因为酒有可能导致子宫收缩不良恶露淋沥不尽。妈咪特别注意不能混吃的食物#海鲜与啤酒(有人喝啤酒能增加母乳分泌有的不行):海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂维生素B。如果吃海鲜时饮啤酒会促使有害物质在体内的结合增加人体血液中的尿酸含量从而形成难排的尿路结石。#鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收:生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物它能抑制人体蛋白酶的活性影响蛋白质在人体内的消化和吸收鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白可以同豆浆中的胰蛋白酶结合使蛋白质的分解受到阻碍从而降低人体对蛋白质的吸收率。#牛奶与巧克力易发生腹泻:牛奶含丰富的蛋白质和钙巧克力则含草酸若二者混在一起吃牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙食用后不但不吸收还会发生腹泻、头发干枯等症状影响生长发育。#土豆不宜烧牛肉:马铃薯烧牛肉由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同会延长食物在胃中的滞留时间而拉长胃肠消化吸收的时间造成胃肠的不适。#菠菜与豆腐易患结石症:豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质而菠菜中则含有草酸两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收不仅影响人体吸收钙质而且还容易患结石症。医生建议如果两者能分开吃营养吸收会比较好。#萝卜与橘子(坐月最好不要吃橘子)易诱发甲状腺肿大:萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸进而诱发甲状腺肿大。六、产后运动分娩后的产妇内分泌发生了变化全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降关节囊和关节附近的韧带张力减弱使关节变得松弛在此状态下如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩会加重关节、肌腱和韧带的负担容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。产妇应避免劳动但是可以适量进行少量运动。一般来说产后天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动但要视情况不能勉强不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈则要等上周才可以重新开始。总之产后运动要持之以恒。产后一段时间不能做较粗重的活儿,如:洗衣、提水、抬重物等否则会患子宫脱垂。另外如果在家中恶露突然又转为鲜红色时意味着胎盘原占据的部位未能妥善愈合可能是因为您过度疲劳所致应将此现象告知医师。医师可能会建议休息几天以放松心情。七、下奶秘诀、自信是成功的基石:妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何都能制造出足够的奶水从而带给宝宝丰富的营养。、注意“食”效:新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯(不要分娩后马上喝否则容易胃涨感觉肠胃好了才开始)多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补太多的传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管不利母乳分泌还会让妈咪发胖所以主要是吃得对既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。、两边的乳房都要喂:如果一次只喂一边乳房受的刺激减少自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小吃一只乳房的奶就够了这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。、多多吮吸:妈妈的奶水越少越要增加宝宝吮吸的次数由于宝宝吮吸的力量较大正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多奶水分泌得就越多。、吸空乳房:妈妈要多与宝宝的肌肤接触孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房这有利于乳汁的再产生。、保持好心情:母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以妈妈在任何情况下都要不急不躁以平和、愉快的心态面对生活中的一切。、补充水分:哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可这样乳汁的供给才会既充足又富营养。、充分休息不能太累:夜里因为要起身喂奶好几次晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。每天争取能有小时的睡眠睡时要采取侧卧位利于子宫复原。不能太累。带孩子是很辛苦的。如果你需要人帮忙千万要向亲戚朋友开口(主要是父母和公婆)。、按摩热敷刺激按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁妈妈用干净的毛巾蘸些温开水由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭两侧轮流热敷每侧各分钟同时还可配合下列按摩方式:环形按摩双手置于乳房的上、下方以环形方向按摩整个乳房螺旋形按摩一手托住乳房另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩指压式按摩双手张开置于乳房两侧由乳房向乳头挤压。、避免乳头受伤如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤建议妈妈们采用正确的喂奶姿势控制好单侧的吮吸时间否则很容易反复受伤。八、其他注意事项喂奶感觉腹痛是正常的生理反应母乳喂养可促进母亲的子宫恢复喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时子宫肌暂时缺血小肚子一阵阵发紧发硬并伴随着恶露排出。因此喂奶时腹痛是正常的。用正确的方法停止哺乳一般情况下应等到婴儿自己松开乳头后方可拔出。如果妈妈因某种原因想中止哺乳应先将手指放进婴儿口中使其停止吸吮然后拔出乳头。月子里易患腰痛、关节痛产妇经过怀孕及分娩内分泌发生变化使骨关节韧带松驰钙质缺乏容易引起腰疼关节疼。因此产后应加强适当的锻炼注意补钙不要过度劳累腰腿痛经过一段时间可以自愈。丈夫要理解产后情绪焦虑妻子保持愉快的家庭环境:分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁甚至对于家人也可能有过份的语言和行为严重者可成为产后抑郁征。这种状态大约有甚至以上的产妇都可出现。为此丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多这么多人伺候着还不满意因此生气不理解有家庭矛盾从此产生。其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解格外体贴以维护产妇正常良好的情绪保持欢乐的气氛这也是为孩子创造一个良好家庭环境的重要条件。月子里冷水确实不能碰:新妈妈全身的骨骼松驰如果冷风、冷水侵袭到骨头就可能落下“月子病”。月子里冷水确实不能碰即使在夏天洗东西都仍然要打开热水器用温水。另外开冰箱这样的事情也请家人代劳。坐月期间家里最好不要接受亲朋好友的来访:最好不要接受亲朋好友的来访通电话是最理想的接爱祝贺的方式。因为新妈妈需要充足的休息过多的接待客人使新妈妈很劳累。与客人讲分娩经历、接受祝福、听别人夸奖宝宝„„都会使新妈妈很兴奋造成睡眠障碍。人来人往也容易带来病菌特别在流性疾病爆发的时候这会对新妈妈和新生宝宝的健康构成很大的威胁。如果是推辞不掉的造访也要限定人数一次最后只接待,位客人来访的时候应该错开新妈妈白天小睡的时段。要求客人进门就脱去外套抱宝宝之前一定要洗手不要随便亲宝宝。月子里不要在家里大宴宾客可会扰乱新妈妈和新生宝宝的正常作息。如果家人需要请客吃饭可以选择在饭店设宴不需要新妈妈出席。产后忌用力挤压乳房忌用手乱揉乳房以下红色的为简历模板不需要的可以编辑删掉~谢谢XXX个人简历基本信息姓名:xxxx婚姻状况:未婚照出生:政治面貌:团员户籍:性别:男学历:本科民族:汉专业:英语学位:毕业学校:教育背景吉林工程技术师范学院外国语言文学系片主修课程大学英语精读大学英语泛读英语口语英语听力英语写作英语口译翻译学词汇学语法学英美概况英国文学美国文学语言学本科阶段主修日语中外名胜。特长及兴趣爱好除了有专业的英语方面知识外我在校生活部工作一年,在系宣传部和秘书处各工作一年。为全面发展大三上学期我加入系文学社参于了我系《心韵》杂志的创刊和编辑工作。在这些活动中锻炼了我的领导和团队协作能力学会了更好的与人相处这些在我以后的工作中一定会有很大的帮助。计算机能力能熟悉使用Office工具以及Photoshop、Flash等软件。获国家计算机二级等级资格证书。外语水平通过英语专业四级考试能熟练进行听说读写译。奖励情况优秀学生会干部,师生合唱比赛一等奖普通话水平测试等级证书英语专业四级证书实习经历有就填写没有就删除掉自我评价不会写自我评价的可以访问本人性格开朗、稳重、有活力待人热情、真诚。工作认真负责积极主动能吃苦耐劳。有较强的组织能力、实际动手能力和团体协作精神能迅速的适应各种环境并融入其中。我不是最优秀的但我是最用功的我不是太显眼但我很踏实希望我的努力可以让您满意。联系方式电话:Email:QQ
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