普通警察职位体能测试标准

普通警察职位体能测试标准普通警察职位体能测试标准 2011年江西省公安机关统一考试录用人民警察普通职位体能测评项目、标准及实施规则一、男子组项目标准 10米×4往返跑 ?12″2 1000米跑 ?4′05″ 立定跳远 ?2.2米引体向上 10个二、实施规则 1、10米×4往返跑场地器材:10米长的直线跑道若干条～在跑道的两端线,S1和S2,外30厘米处各划一条线,图1,。木块,5厘米×10厘米,每道3块～其中2块放在S2线外的横线上～一块放在S1线外的横线上～秒表若干块。测验方法:受测者用站立式起跑...

普通警察职位体能测试标准 2011年江西省公安机关统一考试录用人民警察普通职位体能测评项目、标准及实施规则一、男子组项目标准 10米×4往返跑 ?12″2 1000米跑 ?4′05″ 立定跳远 ?2.2米引体向上 10个二、实施规则 1、10米×4往返跑场地器材:10米长的直线跑道若干条～在跑道的两端线,S1和S2,外30厘米处各划一条线,图1,。木块,5厘米×10厘米,每道3块～其中2块放在S2线外的横线上～一块放在S1线外的横线上～秒表若干块。测验方法 :受测者用站立式起跑～听到发令后从S1线外起跑～当跑到S2线前面～用一只手拿起一木块随即往回跑～跑到S1线前时交换木块～再跑回S2交换另一木块～最后持木块冲出S1线～记录跑完全程的时间。记录以秒为单位～取一位小数～第二位小数非“0”时则进1。 1 注意事项:当受测者取放木块时～脚不要越过S1和S2线。 S1 S2 ?? 30cm ?10米? 图1 2、男子1000米跑、女子800米跑场地器材:400米田径跑道。地面平坦～地质不限～秒表若干块～使用前应进行校正。测验方法:受测者分组测～每组不得少于2人～用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表～终点记录员负责登记每人成绩～登记成绩以分、秒为单位～不计小数。 3、立定跳远场地器材:一小块平坦地面～量尺。测验方法:划一条横线～受测者站立横线后～脚尖不得越过横线～起跳时两脚必须同时离地～落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时～以脚跟末端与横线的垂直距离为准。 4、引体向上场地器材:高单杠或高横杠～杠粗以手能握住为准。测验方法:受测者跳起双手正握杠～两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后～两臂同时用力引体,身体不能有附加动作,～上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。 2

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