女子羽毛球自选课第 九次
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学院 专业 人数 教师 马妍
教 一、技、战术综合练习
材 二、分组双打练习
内 三、双打教学比赛
容 四、腰腹力量、垫上柔韧练习
一、进一步提高各种击、发球技术水平和战术运用能力。
任 二、通过分组双打练习，加强两人间的技、战术配合。
务 三、发展腰腹力量、增强柔韧性。
教学 组织双打教学比赛 教学 双打教学比赛中如何 安全 双打比赛中两人须默契 要点 难点 有效运用技、战术 提示 配合，避免相互误伤
部 练习
分 内 容 时间 组 织 教 法 开 一、集合整队，检查人数 2 一、队形：??????????? 始 ??????????? 部 ?
分 要求：快、静、齐
二、师生问好
三、简述课的内容和要求 3
四、检查运动服装，布置见习生任务
准 一、慢跑 3 一、队形：两路纵队，绕场地慢跑。 备 二、双人徒手体操 6 二、队形：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ?
分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
组织教法：教师讲解并请学生配合示范，学生两
人一组听教师口令练习。每节4х8拍。
要求：两人动作
规范
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、协调、配合默契。
三、游戏-------“贴膏药” 8 三、队形：学生两人一组，全体同学围城一个大
圆圈。
组织教法：教师边讲解边请一对同学配合示范
，既示范的两个同学中，一人跑，另一人追；
跑的人可随意贴在任一组同学（前后站位）的前
面，使本组变为三人，追的人换追本组最后面的
那个人，依次类推；若被抓到则反追。
要求：跑动中变向、变速，躲闪灵活，启动迅速。 基 一、技、战术综合练习 10 一、组织教法：1、两人组，隔网，对拉（正、
本 1、对拉高球 反手）高球，累计40次。
部 2、拉吊突击 2、学生两人一组，隔网，拉吊突击组合练习，
分 一方发高远球------另一方回高球------一方吊 另 网前球 ------另一方上网回网前或挑高球----- 一
基 方扑球或杀球。两人交换练习若干次。 本 要求：突出拉高球、吊网前、伺机进攻。技术到
位，意识强
部 二、分组双打练习 10 二 、组织教法：学生二对二分组双打练习，教
师巡视、个别纠正错误。 分 要求：反复体验双打技、战术及配合。
三、双打教学比赛 35 三、组织教法：按抽签、编排及场地安排，由
学生裁判组织进行双打教学比赛。教师巡视、
登记成绩。
要求：裁判员应严肃、认真、公平、公正。运动
员应发扬体育精神，英勇顽强，胜不骄、败不馁 ，
充分发挥应有的技、战术水平。
四、腰腹力量、垫上柔韧练习 10 四、组织教法：
1、仰卧左右起 1、教师布置练习内容及要求，学生两人一组配
合进行仰卧左右起，30次为一组，交换，每人
完成3组。
2、垫上柔韧练习 2、学生两人一组配合进行垫上互压、拉伸等练
习。
要求：每一组练习必须保质保量，注意安全。
一、整队 5 一、队形：????????????? 结 ????????????? 束
部 ? 分
二、放松 二、组织教法：学生集体5分种放松慢跑练习。
三、小结 三、略
四、师生互道“再见” 四、略
场地 羽毛球场地8片；羽毛球若干。
器材
教学
小结
与
反思
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