美容按摩基本知识

美容按摩基本知识 一、美容按摩的作用与功效 1.细胞氧气的供给有赖于血液的运输。按摩可以促进血液循环，从而加强细胞对血液中营养物质的吸收，使皮肤得到滋养，同进也有利于废物的排除，改善皮肤晦暗和苍白无色的状态。 2.按摩时皮肤温度升高，毛孔张开，血液循环畅通，以及按摩时对毛囊壁的牵扯、挤压都非常有助于皮肤对按摩膏中有效成分的吸收。 3按摩可以促进皮脂腺、汗腺的分泌，使皮肤得到滋润，变得娇嫩而富有光泽。 4.面部按摩属于被动运动，持之以恒地进行，可以消除皮下多余的水分，消除肿胀和改善皮肤松弛现象，使皮肤结实而富有弹性，有效延缓衰老。 5.按摩时对穴位的刺激可使面部肌肉得到放松，神经得到安抚和休息，有得于恢复疲劳。 6.按摩后的皮肤状况为面膜疗法创造了有利的吸收条件。 7.按摩带给人的愉悦感受有利于健康激素的分泌，增强本的活性、细胞的新陈代谢和抗体力的免疫力。 二、美容按摩的基本原则与要求 1(美容按摩基本原则 按摩应顺肌肉纹理走向及神经的分布进行操作，前额肌、鼻肌、上唇方肌、降口角肌、下唇方 肌部位的按摩方向为由下至上，皱眉肌、眼轮匝肌、口轮匝肌部位的按摩方向为环状。 (1) 按摩方向由下至上 当人到了一定年龄之后，肌肤会自然呈现松弛现象，又由于地心引力的作用，松弛的肌肉会下垂而呈现衰老的状态，因此在按摩时，手法应由下至上进行，否则会加重骨肉下垂，加速肌肤老化。 (2) 按摩方向由里向外，从中间向两边 尤其是在进行面部抗衰老性按摩时，应尽量将面部的皱纹展开，并推向现况两侧。 (3) 按摩方向与肌肉走向一致，与皮肤皱纹方向垂直 因为肌肉的走向一般与皱纹的方向是垂直的，因此，在进行按摩进，只要注意按摩方向与皱纹方向垂直，就能保证与肌肉走向基本平等一致。 (4) 按摩时尽量减少肌肤的位移 当肌肉发生较大位移时，肌肉运动方向另一侧的肌纤维会绷紧、过强，持续的张力会使肌肤松弛，加速其衰老。因此，在进行按摩时要尽量减少肌肤的位移。使用足够量的按摩介质(如按摩霜、精油)是防止肌肤位移的有效方法之一。 2.美容按摩基本要求 (1)按摩应缓慢、轻柔、稳定而有节奏感或韵律感。基本与心跳频率一致，即每分钟60-80次。 认识经络 问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 一:什么是经络, 经络是经脉和络脉的总称。经、络名词的出现较“脉”为晚。经络是对脉的进一步分析。经，即路径之意。经脉是主干，多巡行于深部，纵行于固定的路径。络，即网络之意。络脉是分支，深部和浅部皆有，呈纵横交错状网罗全身。经脉和络脉，相互沟通联系，将人体所有的肮脏、形体、孔窍等部分紧密地联结成一个统一的有机整体。 经络是气血支行的通道 气，是不断运动着、具有很强活力的精微物质。 血，是滋养身体、运行机能的载体。 津液，是身体中一切正常活动的液体的部称。 气血和津液在人体内运行，承载滋养生命的活动，按照一定的规律运行。 气血津液运行，沿着一定的路线循环在人的身体内，这种承载生命活动基本物质运行的线路，就是经络。 人体各种生命活动均可以用气的运动变化来解释。 1. 先天之精气:即受之于父母的先天禀赋之气，其生理功能的发挥有赖于肾脏精气; 2. 水谷之精气:即饮食水谷经脾胃运化后所得的营养物质; 3. 吸入之清气:即由肺吸入的自然界的清气。 气的功能 推动作用:指气的激发和推动功能，激发和促进人体生长发育及各肮脏的生理功能;推动经气的运行、血液的循行以及津液的生成、输布和排泄。 与关窗的关系:使皮肤、毛发、五官、爪甲得到气血营养，促进新陈代谢，表现为肌肤光泽饱满，毛发光亮润泽。 温煦作用:指导阳气气化生热，温养营运人体的作用。维持并调节正常体温;保证肮脏及经络的生理活动;保护血和津液的正常运行而不致凝滞、停聚。“血得温则行，得寒则凝”。 与美容的关系:使面色红润 防御作用:气具有抵御邪气的作用。一方面，气可以护卫肌表，防止外邪入侵;另一方面，气可以与入侵的邪气作斗争，以驱邪外出。 与美容的关系:增加皮肤抵抗力，预防皮肤过敏和感染。 固摄作用:保持肮脏器官位置的相对稳定;统摄血液防止其溢于脉外;控制和调节汗液、尿液、唾液的分泌和排泄，防止体液流失;固藏精液以防遗精滑泄。 与美容的关系:保先皮肤的水分和使血液不外溢，是皮肤溢美饱满抗皱的基础。 气化作用:指通过气的运动变化促进精、气、血、津液等物质的新陈代谢及相互转化。实际上，气化过程就是物质转化和能量转化的过程。 与美容的关系:给皮肤提供营养，促进皮肤新陈代谢。 血 血是流行于脉管之中的红色液体，是构成人和维持人体生命活动的基本物质之一。脉作为血液的循行通道，被称为血之府。 血的功能:血的主要功能是营养和滋润全身。人的精神、神志、感觉、活动均有赖于血液的营养和滋润。血是精神活动的主要物质基础。 与美容的关系:面色红润，毛发茂盛，神志清晰，精神旺盛，思维敏捷。 津液 津液是体内各种正常水液的总称，包括各肮脏组织器官的内在体液及正常的分泌物。与气、血一样，津液也是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。 津液的功能:津液有滋润、濡养的作用，是皮肤滋润，富于弹性，不晚生皱纹。此外津液的代谢还有助于体温的恒定及体内废物的排出。 与美容的关系:长期缺乏水分是皮肤老化的重要原因。 经络系统的构成 经脉是经络系统的主要部分，其又可分为正经和奇经两在类。 1. 正经包括十二经脉和十二经别。 十二经脉是手三阳经和手三阴经 及足三阳经和足三阴经，这十二条经脉是机体气血运行的主要通道。 十二经别是从十二经脉别出的纵行分支，有加强十二经脉中互为表里两经之间联系的作用。 此外，十二经脉还有其附属部分包括十二经筋和十二皮部。 十二经筋是十二经脉连属于筋肉系统的部分，具有联缀四肢百骸、主司关节运动的作用。 十二皮部是十二经脉的功能活动反映于体表的部分，是经络之气的散布所在。 2. 奇经 即督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷、阴维、阳维，合称“奇经八脉”，其有统率、联 络和调节十二经脉的作用。 络脉 络脉是经脉 的分支，有别络、浮络、孙络之分。 1. 别络 是较大的和主要的络脉。十二经脉与督脉、任脉各有一支别络，再加上脾之大络，合 为“十五别络”。别络的主要功能是加强互为表里的两条经脉之间在体表的联系。 2. 浮络 是循行于机体浅表部位而常浮现的络脉。 3. 孙络 络脉中最细小的部分。 经络组成表 下面红色为工作计划模板，不需要的下载后可以 编辑删除～谢谢 工作计划 一、近期 今年是在新的工作岗位工作的年，是熟悉工作，履职，方法，积累经验的一年，年中“转变，”，即转变工作角色，工作职责。 转变工作角色:参加工作近十年了，从事的工作一直都单一，以至于对行业的工作所知甚少，以至陌生，县办公室全县的核心机构，工作涉及到全县各行各业，对此，在思考问题，事情时，跳出以前在的思维，摆正的位置，全局意识，转变工作角色。 工作职责:办公室对工作安排，尽快熟悉的工作和职责，熟悉县办公室的规章制度，工作要求;熟悉县办公室总体工作及年初工作，工作任务;三虚心办公室同志的，善于学习、勤于思考，在干中学、学中干，工作的运行和问题的程序;四要与科室同志总结前期工作，工作努力方向。 二、中期 在工作职责、工作任务，熟悉工作方的前提下，明年，自身锤炼，政治素质、能力、工作绩效“三个提升”。 提升政治素质:要善于从政治角度看问题。面临的情况多么，要从政治角度分析判断问题，清醒头脑。二要政治敏锐性。密切关注时事、时事，网络、报刊、电视等，敏锐把握方针政策动向，工作的性。要高尚的政治品格。眼界宽广、胸襟广阔、淡泊名利、甘于奉献、原则。 提升能力:提升写作能力。理论学习，注重平时 公文 公文种类及格式公文写作资料选粹公文的语言应当是常见公文批示用语党政机关公文格式国家标准 写作中的锻炼，注意办公室同志撰写材料的学习，能交办的新文件拟稿任务。提升语言表达能力。说话训练，汇报工作、简洁、清楚。提升办事能力。领会工作 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 ，勤于思考，能工作职责或交办要求，的任务。 提升工作绩效:虚心、同志、等对工作的意见和建议，总结经验教训，工作，优质的工作。调研、信息报送等工作，能超额办公室下达的工作。 三、远期 学习，的先进和作风上的优良;锻炼，服务意识和的。服从组织、安排，善于思考、创新，能独立且出色工作。 四、工作措施 1、学习。学习是历史使命，选择学习选择进步，学习进步，放弃学习放弃进步，学习终身任务和长期实践的，要学习“身强体健”。一要、、和“”思想的学习，运用马克思主义的立场、观点和方法来改造主观世界，端正的世界观、人生观、价值观，在学习的、深度和深化上下功夫，思想的自觉性和坚定性。另一要办公室知识的学习，守纪律、知程序、明内容、讲方法，学于用、知与行、说与做的。 2、踏实工作。踏实工作，才能业绩，艰苦奋斗，工作才会一句空话。“两个务必”是党员的作风，在任何时候都要艰苦奋斗，都要谦虚、谨慎、不骄、不躁。时候都应以饱满的热情，充沛的干劲，投入工作中，切实履好职，认真服好务。 3、善于调研。调研是头脑清醒，认识超前，工作进步的途径。在繁忙的事务工作中，应安排，抽出对所从事的工作调查，从不同的途径的工作情况，工作中的薄弱环节，改进工作方法。要善于调研，乐于调研，调研的知识结构，对全县社会经济发展和方面工作的熟悉，工作的能力。 4、勇于创新。创新，是民族进步的灵魂、事业发展的动力;创新，使人充满活力与朝气。一名党员、一名办公室工作人员，在方针政策、规章法纪、制度程序范围内，为工作、工作质量，更应在工作方法等新的，在的工作岗位上性地工作。 新的工作、新的挑战，新的起点、新的机遇。我相信，在的下，在办公室同志的帮助下，的不懈努力，会面对挑战，把握机遇，使进步，一名新下合格的办公室工作人员。 大学团支部工作计划 经过两年大学生活的锻炼，我们步入了大三。我班团支部在这两年中稳步发展，开展了形式多且富有意义的活动，取得了诸多样成绩。当然，这些都离不开全班广大团员对我支部工作的支持和配合。 我们携手面对风雨，走过光辉，共同见证07小教本一团支部的成长。紧张而繁忙的大三已经开始，我们在学好专业课程的同时更需要把握好正确的思想方向，提高政治觉悟。为使各项活动有条不紊地展开，把团支部建设提高到更成熟的层面，特制定了本学期的工作计划，以此鞭策。 一、 指导思想: 高举十七大精神伟大旗帜，深入贯彻落实科学发展观，以促进团支部和谐发展为主线，引导全班争先创优，开创支部特色。 深入贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》以及胡锦涛在“全国加强和改进大学生思想政治教育工作会议”上的讲话和两会工作 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 ，以理想信念为核心，以爱国主义为重点，以本道德 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 为基础，以全面发展为目标牢固构筑青年一代的强大精神支柱。 贯彻落实学校以及学院关于青年和共青团工作的部署，不断加强团的能力建设，求真务实、开拓进取。 二、工作宗旨: 本学期将在上一学年的基础上继续以思想建设为重点，在理论学习、活动和日常生活学习中时刻注意提高同学们的思想政治觉悟。以思想建设带动“学风”建设;以“学风”建设促进思想建设。并且不断鼓励同学们积极向党组织靠拢。 三、工作重点: 1.组织支部成员认真学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论;关心时事，正确认识党的路线、方针、政策;积极参加校、院、班组织的活动，遵守政治纪律，培养浓厚的学习氛围。 2. 明确团支部工作制度，定期召开各类会议。根据校及院团委要求和社团团建工作委员会工作任务及思路，结合本学班特色定期召开团支部会议，加强团支部成员之间的思想沟通，广泛征求班级成员意见和建议，确定下一阶段团支部的活动。 3. 集体意识是工作的灵魂，团支部成员要团结一起，培养支部成员强烈的责任心和集体荣誉感;要树立以集体注意为核心的价值观。密切联系同学，起模范带头作用，要有对工作忠诚的责任感、对广大同学高度负责的热情和用语克服困难的精神，能够以自尊、自爱、自信、自立、自强的热情，真正成为班级“自我教育，自我管理，自我服务、自我约束”的核心。 4.抓住建国60周年、“12?9” 运动，冬季招聘会等契机，依据团委工作的指导思想深入开展团员意识教育活动，积极参与、配合学校开展各项工作，努力培养学生各方面能力，活跃校园文化。充分发挥每个团员的特长，开展生动、活泼、健康的科技、文化、体育、娱乐等第二课堂活动，做到“寓教于学，寓教于乐”，达到既锻炼学生能力有提高素质的目的。 5.做好入党积极分子及预备党员的考察和发展工作，积极向党组织靠拢。 四、具体计划: (一 )9月份，新学伊始团日活动目前暂定主要涉及三项内容，一总结过去，展望新学期。鼓励全体同学对自己的学习及事业发展方向进行规划;二是倡导积极锻炼，健康饮食，铸造良好的体魄以更好地回馈社会;三是开展秋冬护肤保养讲座，加强我们班广大女生的护肤保养意识。缤纷女生，多彩生活。 (二 )10月份，以中华人民共和国成立60周年，特别是改革开放30年的辉煌成就为活动契机，开展爱我中华系列团日活动。增强班级广大团员青年为祖国强盛而奋斗的决心。通过举办此次系列活动充分展现07小教本一全体同学热爱校园、朝气蓬勃、健康向上的精神风貌。形式可丰富多样，内容视情况具体安排。 (三 )11月份，利用节假日组织团员青年到北雁荡(暂定)游历，欣赏自然风景，开展野炊野餐、对诗联句等精彩活动，增强班级凝聚力，并让全体同学在活动过程中得到思想上的升华。 (四)12月份，拟以冬季招聘会为契机，组织同学服务工作现场，感受就业压力。鼓励同学积极复习迎考，加强考试诚信教育。并且作好本学期总结以及团支部的总结工作。 五、结语: 一个班级的思想建设无疑会影响到这个班的整体面貌，这给我们团支部提出了更高的要求。新任团支部如一股新鲜“血液”，有其优势，也有其不足。这以后的工作中，我们将积极听取大家对我们学会团支部的意见，服务大局。在老师、同学们的大力支持和鼓励下，我们有信心把我班团支部建设成为“文化素质好，思想觉悟高，各方面综合素质优秀”的优秀团支部。我们也正朝着这个目标而不断地努力着～