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首页 八年级生物了解自己增进健康(1)

八年级生物了解自己增进健康(1).ppt

八年级生物了解自己增进健康(1)

精品课件库
2019-06-15 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《八年级生物了解自己增进健康(1)ppt》,可适用于综合领域

了解自己增进健康健康是什么?究竟自己是否健康?肌肉发达、强健有力就是健康?怎样才能了解并且促进自己的健康?世界卫生组织对健康的定义为:()躯体健康:指躯体的结构完好和功能正常()心理健康:指人的心理处于完好状态,包括正确认识自我、正确认识环境和及时适应环境 ()社会适应能力:即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色根据国内外的研究与实践,人的心理健康水平大致可划分为三个级:()一般常态心理。表现为心情经常偷快满意,适应能力强,善于与他人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有承受挫折、调节情绪的能力。()轻度失调心理。不具有同龄人所应有的愉快满意心境,与他人相处略感困难,独立应对生活工作有些吃力。若能主动调节或请专业人士帮助,可以恢复常态。()严重病态心理。表现为明显的适应失调,长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔,严重影响正常的生活和工作。如不及时矫治,发展下去会成为精神病患者。最困难莫过于了解自我拥有一份自己的心灵档案已成为健康新理。给自己的健康打个分吧!保持愉快的心情你觉得自己的健康有问题吗?怎样才能保持自己的健康呢?心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。高兴你真讨厌生气哎!我要能长漂亮一点多好啊难过明天请你家长来!害怕万一考不好怎么办?考试后这么容易的题目,刚才怎么没想起来当情绪不好时有意识地转移话题宣泄烦恼自我安慰不良情绪会引发疾病:知识窗)感冒:感冒与人的免疫力有很大的关系而情绪对免疫力又有较大的影响持续的精神不振会使免疫力降低机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱干扰素水平低下使呼吸道防御机能暂时减退从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。不良情绪会引发疾病:)感冒:感冒与人的免疫力有很大的关系而情绪对免疫力又有较大的影响持续的精神不振会使免疫力降低机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱干扰素水平低下使呼吸道防御机能暂时减退从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。知识窗)癌症:临床实践已证明绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应还会使内激素分泌发生变化从而导致免疫功能下降使癌症乘机而入。当你和朋友或其他人到了一间饭店或酒店里用餐时你点菜时通常会:A先请店员说明菜的情况后再点菜。B犹犹豫豫点菜慢吞吞的。C先点好再视周围情形而变动。D先说出自己想吃的东西。E点和别人同样的菜。F不管别人只点自己想吃的菜。*A自尊心强的人讨厌别人的指挥在做任何事之前总是坚持自己的主张。做任何事都追求不同凡响。做事积极在待人方面重视双方的面子。B做事一丝不苟安全第一。但你的谨慎往往是因为过分考虑对方立场所致。能够真诚地听取别人的劝说但不应该忘掉自己的观点。C你是个小心谨慎在工作和交友上易犹豫的人。此类型的人给人的印象是软弱的。想象力丰富但太拘泥于细节缺乏掌握全局的意识。D性格直爽、胸禁开阔难以启齿的事也能轻而易举若无其事地说出来。这种人待人不拘小节。可能是为人缘故有时说话尖刻也不会被人记恨。E这种人多是顺众型的做事慎重。往往忽视了自我的存在。对自己的想法没有自信常立刻顺从别人的意见这种人是易受人影响的人。F你是个乐观、完全不拘小节的人。做事果断但是否正确却难说。先看价格后迅速做出决定的人是合理型的选择自己想吃的人是享受型的比较价格与内容才决定的人为人吝啬。由于心理社会因素对健康的影响越来越明显因此提高儿童青少年的心理社会能力就尤为重要。所谓心理社会能力有称为生活技能是指个体能够适应和积极的行为有效地处理日常生活中的各种需要和挑战的能力。它包括以下十种能力:自我认识能力同理能力有效的交流能力人际关系能力调节情绪能力缓解压力能力创造性思维能力批判性思维能力决策能力解决问题能力可以说这些能力是一个人心理素质的重要表现在当今竞争激烈的社会中它与个体身心健康有着密切的关系。特别是对于儿童、青少年来讲掌握这些技能可以帮助我们正确认识自己、他人和周围环境调整自己的行为发挥个人潜能建立健康的生活方式以达到最佳的社会适应状态促进身心健康。http:wwwbbbafcom澳门赌场有的大妈拿起扫把冲上去试图殴打,有的老人就直接从地上团起雪块砸过去一开始只有几个人的行动,很快,情况越来越严重人们高呼着残酷口号发泄着愤怒和戾气,雪团如雨点一般砸过去战士们见状立刻开始维持秩序,场面越来越混乱鲶鱼村那里居住了好几千平民,闻听德国俘虏被押解而来,人们问讯,甚至拿起自家的农具,就参与到打俘虏的运动中"外面的老百姓都疯狂了!真没想到把俘虏领进来,居然能那样!"耶夫洛夫脸色很是焦急"必须阻止他们,大家的愤怒可以理解但是如果俘虏都死了,我什么情报也不能获得!还有,民愤固然如此,我还是得作为国家的代表名正言顺的判处一些人死刑!"耶莲京娜立刻率领一些民事人员,他们都有着红色袖章,还绣着镰刀锤子的标致耶莲京娜腰里别着手枪突入人群,而此时此刻,李小克努力的维持秩序,场面一片混乱战士们不得不对那些俘虏进行保护,最后的二十多个俘虏蜷缩一团,外围是荷枪实弹的苏力红军战士们组成人墙,苦口婆心的希望愤怒的人群冷静下来"说好的会有好奶奶给俘虏送面包呢怎么全是举着棍棒的老太太,非要把他们的脑壳如同砸核桃一般杂碎"李小克很不理解,未来可能还会有莫斯科数万俘虏大游行的,当时老百姓也没有那么发疯啊如此混乱场景,李小克最先想到的还是她的老婆,还有他的女狙击手索性李桃和娜塔莎没有在那混乱的人群中被冲散如果再那样下去,会发生踩踏事故的!李小克下意识的举起波波沙,对空名枪应该能镇住愤怒的老百姓而就在那时,几声清脆的枪响传来,愤怒发狂的老百姓也逐渐安静下来"大家都冷静下来!"娜塔莎右手高举的手枪还冒着烟,她左手举着大喇叭喊话"所有人,回到自己家里,做自己的事!那时内务人民委员部的命令,如果有人违反,将受到处罚!"耶莲京娜喊了好几遍,愤怒的人群彻底安静下来此时,跪在雪地中抱着头的亨舍尔差一点就觉得自己会被那些野蛮人打成肉酱,它些家伙眼看着就要突破士兵的封锁线,之后自己必然暴毙然后尸体被草草埋葬,或者被暴尸荒野,那样的结局真是太惨了!好在有人拯救了他,没有立刻死掉,但不代表不会被枪毙总之,看起来自己的生命是得到了一段时间的延续而已尔后,命运依旧悲催普通的老百姓并没有丧失全部理智,大家更畏惧内务部,或许说怒火完全是被一种曾经被契卡支配的恐惧押下去的大家渐渐的散去,依旧目光犀利,面庞狰狞的看着那些德国人李小克急的满头大汗,看到了耶莲京娜他长舒一口气脱下了帽子,头上也冒着热气"真是感谢马克思,你终于来了!""你不用感谢我我来的有些晚了"耶莲京娜收了枪,"看来走居民区不是个好主意,你们可以绕个道直接去军营"李小克一阵苦笑"是啊,是啊我把战士们引导而来,让公民们看看咱们苏力红军凯旋的英姿,顺便展示一下俘虏的颓势可我万万没想到,人们怎么手里都拿着烂七八糟的武器,要杀了他们""因为他们是叛徒,还有侵略者啊"耶莲京娜道,"所以你明白了吧,苏力的抵抗精神""是是我明白了一会儿俘虏交给你,随便你审讯至于我,我现在只想好好休息"李小克满脸的苦笑,他的身心都很疲惫毕竟雪地中行军很耗费体力,现在回了家,他没有更多的追求"如果是汇报战果,我现在告诉你,咱们没有人死亡具体情况等我休息好了再说,缴获的文件你先看看,俘虏中的军官加紧审问我就说那么多,我现在只想回去睡觉,搂着我的老婆好好休息""好吧!"耶莲京娜脖子一扭,"跟我来,我带路"(未完待续)第一百六十九章暴打叛徒李小克的家完好无损,房顶上的积雪全部被清除干净(求、书=‘网’小‘说’)自下雪依赖,为了尽量避免雪灾,留守的士兵一直在进行除雪作业就连它些少年兵,也参与了扫雪大量的积雪被马拉爬犁运走,甚至堆成的小雪山他注意到,即使是下雪,道路也被整理出来在原来的道路上覆盖了一层很厚的雪冰,士兵们很省事的把雪地压实,那便是道路此情此景,很像是故乡东北老家的冬季也不过如此,只是来来往往的人无不是高鼻深目一脸胡子的毛子而已李小克领着李桃回了家,首先点燃壁炉,温暖随之扑面而来"真是累死我了那下我可以好好睡一觉!"李桃就像是小女孩一般坐在床沿,外衣已经脱掉,还有装有子弹的武装带她的步枪退了子弹,拆下瞄准镜,就摆在墙边女战士变成了普通的女孩,室内温度起来后,她也就仅着内衣钻进被窝李小克打着哈欠,该做的事暂时都做完了,剩下自己也赶紧上炕睡觉好了不曾想,房门忽然响起"Что"李小克好奇的问很快,一声银铃般的呼唤传来,居然是娜塔莎李小克立刻打开房门,那丫头只是换上了便装而已,表情上还有些害羞"长官,我家好冷我弟弟和其他孩子在一起,现在家里也没有柴火了好冷……"李小克马上明白过来,拉着她的肩,"好吧,进来吧我明白你的意思,你就和贝茜卡挤一挤娜塔莎有些大大咧咧的走进屋,因为太疲惫了,干脆当即就脱气外衣,也不管室内还有个大老爷们儿李小克对太小的女孩没什么意思,只是那个娜塔莎虽然只有十五岁,作为毛妹发育的固然早很多老婆的胸比较平,那位呢胸前是两座高峰,亚马逊的女战士为了战斗需要会割掉右乳高峰对于女狙击手可是劣势,就算那样娜塔莎还是能作为很优秀的女狙击手,真是一个奇迹此刻李桃已经睡着,她太累了而娜塔莎也因为疲惫,失去了一切耐心,两个女孩挤在一起此情此景,和两个女孩一起同床共枕李小克想了想,自己其实也不算正人君子,正躺着的它位,早就和她肌肤之亲了再者苏军也很重视生活作风问题,那里是苏力,作为一个外国人还是要悠着点李小克仔细一琢磨,"我还是得离开啊!"他对着有些迷糊的娜塔莎说:"现在你就住在那里,和你的姐姐一起睡我就不了""可是长官我和贝茜卡挤一挤没什么而且我……"娜塔莎有些支支吾吾,"而且我也希望可以陪在一个人的身边"她的脸颊有些红润,那应该是温度上来了整个人的气血都好的不了,李小克还不敢相信那是那个丫头对自己的些许爱慕那太讽刺了,"老子救了你,又不是想和你不明不白就是报恩,也没要求你侍寝"他没有再瞎想下去,毛子女的天生开放吗果然还是赶紧离开为妙李小克卷起一个毯子扛在肩上出了门另一方面,凯旋的士兵回到军营,剩下的事自然由各位下级政委负责,福明就是那个负责人耶莲京娜则有更重要的事,她立刻开始审讯俘虏荷枪实弹的士兵把所有的俘虏双手捆牢实,并把苏力的变节者和德军战俘分别开来对于祖国的叛徒,所有人怒不可遏耶莲京娜知道,自己的那些战士大部分是炮火硝烟和尸山血海中爬出来的,每个人和侵略者都有着深仇大恨,恨不得生啖其肉而叛徒呢他们是最可恶的,所以就在师部的大门口,那些变节者一个个蹲在地,他们的周围都是特别挑选出来的如同棕熊般的大兵"把他们都押上来!"耶莲京娜命令道,旋即,士兵们将那些人摁倒,一共二十个人"你们那些伟大祖国的叛徒,你们背离了人民甘心情愿做纳粹的帮凶,现在判处你们死刑!但是在行刑之前,你们不要想着一颗子弹就能给你们痛快"那些人都清楚落入苏军手里的下场,如果一颗子弹结束生命还是好的,现在他们遭到了一群士兵的毒打有时候,女人狠毒起来,比男人还要残忍耶莲京娜面无表情的看着那些壮汉手持木棍左右开弓,死刑仿佛就是命令士兵把那些叛徒活活打死就连耶夫洛夫都有些感觉不适"我的政委,那不好吧我们又不是纳粹份子,对于那些叛徒,一颗子弹就够了,如何让士兵像是纳粹一般"耶夫洛夫没有贸然命令士兵住手,他希望听听耶莲京娜的解释所以,耶莲京娜缓缓说道:"我们的士兵都有很大的戾气,战士们的情绪需要发泄,把那些叛徒打死,戾气也就发泄掉了再者,那对他们很公平当那些家伙耀武扬威的残杀普通公民,就应该有相应的觉悟,我们那是以眼还眼以牙还牙"战士们打了一通,所有的囚犯已经奄奄一息,个别的看样子已经死了那里面还有一个人,似乎憋了一口气,他怒目圆睁趴在地上,看着那位戴着蓝色大沿帽的女人"我从未效忠过布尔什维克你们才是叛徒,你们叛变沙皇很快就会覆灭,不是今天就是明天你们早晚都要覆灭"耶莲京娜和耶夫洛夫大吃一惊,那个人说的那番话令人不可思议"好了,大家都住手,暂且留下那些人的性命!"耶夫洛夫命令道李小克卷着铺盖来了,他注意到师部门口的雪地上怎么有一片片红色的东西"喂!士兵!刚才那里是发生了什么事吗"他问着门口的卫兵,得到想要的答复它个耶莲京娜真够狠的!李小克大步流星的进了师部,那里只有耶夫洛夫,一个人喝着热茶"你们把一群手无寸铁的俘虏揍了一顿他们固然是叛徒,直接枪毙不得了"李小克卸下毯子,搬出椅子坐下"怎么有些不满意""没什么,我现在很困,没有什么事的话我就在那儿睡一觉好了""你在那里睡觉,你家里不能睡"耶夫洛夫对着正搬椅子的李小克问道只见那人将几个椅子搭建成小床,又把毯子铺上"我家里没问题只是多了个女孩娜塔莎说自己家太冷,就和我老婆睡在一起"李小克回过头来,"你知道我家的床也不是很宽,她们两人一起休息就好了咱们一会还得开个小会,我现在就睡在那里对了,给我再拿一张毯子"耶夫洛夫完全明白,笑了笑站起身(未完待续)第一百七十章审讯亨舍尔在师部的审讯室,它名发出诅咒的变节者被特别审讯一番Http:耶莲京娜可以确认,那个人真是沙皇余孽"既然如此就没什么好说的了你那种人死的太晚了,你应该二十年前就死,现在判处你枪决"几个俘虏被活活打死,剩下的全部被扭送走,简单粗暴的枪毙了但是审讯的工作还得继续,剩下的轮到德国佬了在审讯之前,耶莲京娜把自己的新手下请过来桑娅只是一个女人,面对德国战俘可能会发憷,所以共青团员别尔斯基和维尔金暂时作为新的审讯员,主要进行记录工作此时的亨舍尔深知自己就是羊入虎口,在战前,德国宣传部门一方面把苏力形容词吃人的魔鬼、****的后裔令一方面又把他们形容成劣等民族,只能做雅利安人的奴隶如此前后矛盾令亨舍尔很困惑,就在刚刚,他获悉那些苏力人残忍的处决了他们的叛徒对自己人都它么狠,对战俘肯定一样糟糕苏力拒绝承认《日内瓦公约》,亨舍尔已经不敢多想,只求自己能活下去面对耶莲京娜的审讯,他说道:"如果你们能够保证我的生命安全,我可以告诉你们我所知道的"真是不可思议!耶莲京娜绷着的脸一下子舒展开那个德国人是那么的配合吗所以耶莲京娜用德语答道:"我可以答应你,但是如果你有意撒谎,它么等待你的也是死亡"亨舍尔一开始觉得那群家伙是听不懂德语的,没想到那个戴着蓝帽子的女政委居然懂得德语那里面肯定有复杂的故事,出于畏惧,亨舍尔没有多说什么很快正式的审讯开始"姓名部队番号,还有你的职务""弗雷德里希威廉冯亨舍尔第三帝国第步兵师,第团,二营二连中尉连长""名字还挺高级,一个容克贵族"耶莲京娜笑笑那是非常重要的信息,她立刻翻译过来,命两个书记员记录下来她再次看着那个人,作为军官的他还是努力把自己弄干净军帽已经掉了,领章显示他是国防军,不过衣领下面还有一条彩带"嘿,你还获得了勋章!"士兵听从命令,将被捆着的俘虏的衣扣解开,一个铁十字勋章被拿了出来显然耶莲京娜对德国人了解很多"二级铁十字勋章,我见过很多你们的人的尸体,一些家伙也有那个你们都是将其别在衣领之下""的是,军官都有那个勋章但是真正有价值的只有一级铁十字勋章,那种次级勋章没有必要可以戴在胸前那只是一个纪念品"耶莲京娜点点头,她踏着皮靴围绕着俘虏走动,不停的审视那个人似乎女人都有一种神奇的直觉,尤其是捷尔任斯基的徒弟们,作为内务部的人员,察言观色的本来都很强因此,耶莲京娜可以认定李小克是一个好人,一个伟大的国际主义战士而那个被俘的亨舍尔,他并不是党卫军,身上散发的也没有令人作呕的杀气"很好,现在说说你为什么领着五百多人,持续向南行进目的到底是什么难道是寻找我们""没错!就是寻找你们!"亨舍尔非常干脆的说道"哈哈!果然是如此我们的猜错完全没错"亨舍尔不知那女人为何忽然兴奋,尤其是那笑容多半是一种嘲讽耶莲京娜把脸凑在亨舍尔的面前:"愚蠢的人啊其实你们的行踪早已被我们的哨兵发现,所以你们败得忽然,完全是因为我们运筹帷幄我想你们的指挥官也是个笨蛋,孤军深入还以为我们苏力不会做出反应"亨舍尔听她嘲讽一番,要紧了牙关"其实那几个月以来,你们德国人在前期的战斗非常厉害,我们确实招架不住如果你们认为苏力就很快会失败,它就大错特错起码我们那支部队还在那里奋战,而你们也完全不像我们之前遇到的敌人难道是因为你们都是些二流的部队,所以才不能去前线在我看来,你和你的人确实不用去前线,民兵都能把你们打败"耶莲京娜故意羞辱一下那个人,看看那家伙攥紧拳头,可是还有什么用呢"它么,告诉我,谁是你们的指挥官你是一个下级军官,不应该指挥一个营难道指挥官已经被我们打死了"亨舍尔很有自知之明,如果自己表现的不配合很容易被暴打一顿他支支吾吾一番,"我……我就是指挥官""就是你!区区一个连长,带着一群乌合之众显然你的指挥能力根本不行""没错!我的指挥能力确实不行!"亨舍尔再也忍受不住,立刻嗷嗷起来,椅子也被折腾的吱吱响"给我闭嘴!"耶莲京娜猛拍桌子,"你喊的声音再大,也不能改变你的部队全军覆没的事实"眼前的俘虏缓缓的低下头,之后是一阵苦笑"你笑什么""我笑,我真是倒霉被上级当做肉侦,在冰天雪地寻找什么的苏军大部队,没想到你们轻而易举的把我打败还有我的它些俄罗斯盟友,一群乌合之众,也被你们轻易的消灭掉"耶莲京娜平静下来坐回椅子,她不是和俘虏吵架的,情报最为重要所以她画了一个很大的饼:"现在把你知道的告诉我,还有你们的行动目的都告诉我如若属实,我就不会处决你们,包括保护你们的生命安全直到战争结束"亨舍尔固然不会像党卫军它样冥顽不化,为元首卖命它太愚蠢了人都是为自己活着的,至于别人,它就管不住了为了活命,很讽刺的,亨舍尔选择了和苏力变节者一样的道路"可以,我可以和你们合作只要你们保证我和我的部下的生命安全,保证不会处决我们,不会虐待我们,不会把我们丢在雪地里冻死,不会不给我们食物饿死渴死"耶莲京娜想了想,那些条件都不过分她知道,那一刻人的求生欲望一定会占上风,那个亨舍尔不是希特勒的铁杆支持者,差不多就是普普通通的国防军只是那个人毕竟是侵略者"行,我许诺你,现在你就把知道的全部说出来,证明你的价值"此时此刻,亨舍尔只能选择相信许诺是诚实的,寄希望于苏力人不会翻脸耶莲京娜拿来纸质大地图,亨舍尔一咬牙一跺脚,干脆把他的上司都卖了"是你们打发我的人在大雪天当诱饵,现在我们全军覆没终于找到了那些什么的苏军部队可是我的人都死了,就当我也死了吧!"亨舍尔横下心,就差写一个《我为什么走上了和国家社会主义不同的道路》的文章(未完待续)第一百七十一章被盯上的沼泽地李小克睡醒之后,得到了耶莲京娜惊人的答复ﺤ䆯艍籲㓿诪筟Wvv$MiWnGuWSWng$C"我还以为你会简简单单的把情报搞出来,甚至不惜用酷刑获得那次情报顺利得到,你还饶了它几人的性命""它是当然的他们的指挥官非常配合,那种人被迫了他的上级,为了活命选择和咱们合作所以我们何必再背负着刽子手的恶名"那话是从那个女人嘴里说出,她是内务部的人,理应比一般士兵更加坚决杀俘虏那种事,老毛子几乎没什么负罪感它还是在远东,如果不是由已经牺牲的普加乔夫庇佑,自己估计就被送到矿产挖矿,李桃的境遇可能更惨老毛子残暴风格也算他们的民族性格,可以遇见,几个被俘的德军士兵,耶莲京娜承诺不处决他们,死罪可免,活罪就难逃了他们很有可能被判处劳动改造所以李小克火速把铺盖都收起来,先不问她获得了什么情报,首先好奇的问一问它个亨舍尔和他的伙计们的最终归宿耶莲京娜耸耸肩:"别列科夫,你是知道的敌人杀了我们很多人,他们是侵略者,所以不能幻想着可以得到很好的食宿,他们必须赎罪""所以你命令他们去扫雪,或者伐木""不!其实是挖马铃薯"说到马铃薯,李小克马上想起来九月初的时候部队又发动群众再尝试种一季马铃薯只是天气冷了,它的生长速度必然降低,产量也很可怜再者现在正是寒流肆虐,那个冬季格外冷"土地都成冻土了,他们如何好好挖掘"李小克有些揪心的问如果说迫害,那不就是苏军对德军战俘的迫害""别列科夫,那些你就不用担忧了你放心,它些家伙会非常卖力气因为如果偷懒,他们就得不到吃的,他们挖掘的其实是他们的口粮"听耶莲京娜如此讲,李小克实在佩服她的做法真是有点最毒妇人心的意味,它个亨舍尔只能忍耐着继续劳动改造"好了,俘虏的归宿你们讨论就到此为止"耶夫洛夫拍拍桌子,"你们先喝点茶,或者咬一点肉干求书网等福明回来了,我们开会"随着福明的到了,关于那一次军事行动的总结会议随即开始福明那次负责打仗归来的战士们的善后,他的第一手统计材料摆在桌子上"你们先传阅看一看吧我只能说,咱们那次行动大获成功,敌人仿佛就是来送死的!"那份文件是对缴获和伤亡的综合统计李小克看到结果,没有人牺牲,只有伤员唯一的重伤员是被子弹打穿了肚子"真是谢天谢地,那子弹显然不是毫米它种疯狂旋转空腔制造者*

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