　乒乓球社团活动教案　

　乒乓球社团活动教案　　乒乓球社团活动教案　邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明课次: 1至5 教学 1. 学习握拍方法、准备姿势及单步移动内容 2. 学习平挡球 1.运动技能目标:掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术教学 2.心理健康目标:使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。目标 3.社会适应目标:能和同学形成良好的合作关系。部时备注组织教法内容分间一、课的开始 ? 组织: ×××××××× (一)体委整队，汇报人数; (二)教师检查人数、服装， ××××××××...

　乒乓球社团活动教案　邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明课次: 1至5 教学 1. 学习握拍方法、准备姿势及单步移动内容 2. 学习平挡球 1.运动技能目标:掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术教学 2.心理健康目标:使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。目标 3.社会适应目标:能和同学形成良好的合作关系。部时备注组织教法内容分间一、课的开始 ? 组织: ×××××××× (一)体委整队，汇报人数; (二)教师检查人数、服装， ×××××××× 安排见习生; ? (三)宣布课的内容与任务(成体操队形) ? 内容: 1. 学习握拍方法、站1. 颈部绕环位、击球的准备姿2. 扩胸运动势及单步移动; 准 2. 学习平挡球; 10(四)注意事项备分1. 遵守课堂纪律，积钟极参与，发挥自身部 3. 体转运动主体作用; 2. 同学之间应互帮分互学。二、准备活动 4. 体侧运动 (一)绕球台外围慢跑6圈 (二)徒手操: 5. 踢腿运动部时备注组织教法内容分间 6. 腹背运动 7. 膝关节绕环 8. 踝、腕关节绕环一、学习握拍方法、站位、组织:1.讲解时成密集队形 2.练习时二人一台准备姿势及单步移动 (一)握拍方法讲解队形 1.横拍握法:横拍的一般* * * * * * * 握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，* * * * * * * 食指斜伸在拍的另一面(如练习队形:两人一台图) 注:下列组织教法的讲解队形及练习队形相基 2.直拍握法:以食指第二同 70 本和拇指第一指节在拍的前面分构成一个钳形，拍柄贴住虎一、握拍、站位教法: 部钟口，拍后三指自然弯屈贴于分拍1/3的上端(右图) (二)站位和准备姿势站位应根据个人不同打 , 法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，1)教师示范、讲解稍稍含胸收腹，上体略向前 2)学生练习倾，持拍手臂自然弯曲，直3)教师检查纠错握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧二、平挡球教法: 20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度;横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。 (三)单步移动击球时以一脚的前脚掌为轴，另 1)教师示范、讲解一脚向前后或左右移动2)学生徒手模仿练习，体会要点一步，以取得合理的击球位3)教师检查纠错置。一般在来球较近身体时4)学生练习采用这种步法要求:力量由小到大、速度又慢到快、落点由定点到不定点二、学习平挡球推挡球的分类:可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。平挡球的特点:球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。平挡球的动作要领:两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。如图一、放松、整理队形: 二、小结 ×××××××× 1)课堂纪律情况 ×××××××× 2)课的任务完成情况结 3)课后应注意练习的内容? 10束分三、宣布下课部钟分课后总结邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明课次: 6至15 1. 复习握拍方法、准备姿势及单步移动教学 2. 复习平挡球技术内容 3. 学习快推技术 4. 学习基本基本步法:跳步、并步部时组织教法备注内容分间 ? 组织: 一、课的开始 ×××××××× (一)体委整队，汇报人数; ×××××××× (二)教师检查人数、服装，安排见 ? 习生; (三)宣布课的内容与任务 1. 复习准备姿势、握拍; 2. 复习平挡球; 准3. 学习快推技术; 104. 学习基本步法:并步、跳步。备分钟部二、准备活动分 1. 颈部绕环 2. 扩胸运动 3. 体转运动 4. 体侧运动 5. 踢腿运动 6. 腹背运动 7. 膝关节绕环 8. 踝、腕关节绕环组织:1.讲解时成密集队形一、复习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动2.练习时二人一台 (一)握拍方法讲解队形 * * * * * * * 1.横拍握法; 2.直拍握法。 (二)站位和准备姿势 (三)单步移动 * * * * * * * 练习队形:两人一台二、复习平挡球二、平挡球教法: ? 教法:1)教师进一步示范讲解 1)教师示范、讲解 2)学生徒手模仿练习 2)学生徒手模仿练习，体会要点 3)学生分组练习 4)教师检查纠错 3)教师检查纠错 ? 要求:注意触球的部位、时机、4)学生练习拍形三、学习快推技术 ? 特点:动作小、借力还击，回球速度快、易控制，落点变化好。基 ? 动作要领:站位近台，右脚稍后或70本教法: 分两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右1)教师示范、讲解部钟 2)学生徒手模仿练习，体会侧身旁。击球时，前臂向前推出，食分要点指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来 3)教师检查纠错球上升期击球的中上部。击球后，手 4)学生练习臂随势前送。如图组织: 讲解时成密集队形练习时两人一台四、学习基本步法跳步:以来球异方向的脚用力蹬练习队形: 地为主，使两脚同时或几乎同时离地 ×××××××× 向来球的方向跳动，蹬地脚先落地， ×××××××× 另一只脚跟着落地站稳。并步:移动时，先以来球异方向的脚向同方向的脚并一步，然后同方向的脚再向来球方向迈一步。结一、放松、整理二、小结束10 1)课堂纪律情况分部 2)课的任务完成情况钟分 3)课后应注意练习的内容三、宣布下课课后小结邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明课次: 16至22 1. 复习快推技术教学 2. 学习加力推技术内容 3. 学习基本步法:交叉步、组合步法部时组织教法备注内容分间 ? 组织: 一、课的开始 ×××××××× (一)体委整队，汇报人数; ×××××××× (二)教师检查人数、服装，安排见 ? 习生; (三)宣布课的内容与任务 1. 复习快推技术; 准2. 学习加力推技术; 103. 学习基本步法:交叉步。备分钟部二、准备活动 1. 颈部绕环分 2. 扩胸运动 3. 体转运动 4. 体侧运动 5. 踢腿运动 6. 腹背运动 7. 膝关节绕环 8. 踝、腕关节绕环组织:1.讲解时成密集队形一、复习快推技术 2.练习时二人一台 ? 教法:1)教师进一步示范讲解讲解队形 2)学生徒手模仿练习 * * * * * * * 3)学生分组练习 4)教师检查纠错 ? 要求:注意触球的部位、时机、拍形 * * * * * * * 练习队形:两人一台二、加力推教法: 二、学习加力推技术 1.动作要领:击球前，前臂上提， 1)教师示范、讲解球拍后引，肘部贴近身体，拍面前倾。 2)学生徒手模仿练习，体会在球上升后期或高点期击球中上部，要点触球瞬间用力推压并配合转腰加大推 3)教师检查纠错压力量。击球后，手臂随势前送。 4)学生练习 2.注意事项:发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，基 7腰髋配合，动作过程中身体重心从左本 70脚移至右脚。分部钟分三、学习基本步法练习队形: 交叉步:先以靠近来球方向的脚 ×××××××× 作为支撑脚，使远离来球的脚迅速向 ×××××××× 前或左、右不同的方向跨出一大步，而原来作为支撑的脚跟着前脚的移动方向再迈一步。后交叉步相反。综合步法:左推右攻、侧身攻步法练习。一、放松、整理结二、小结束10 1)课堂纪律情况分部 2)课的任务完成情况钟分 3)课后应注意练习的内容三、宣布下课课后总结邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明课次: 23至33 1. 复习加力推技术教学 2. 学习减力挡技术内容 3. 学习基本步法:组合步法 4. 身体素质练习部时组织教法备注内容分间 ? 组织: 一、课的开始 ×××××××× (一)体委整队，汇报人数; ×××××××× (二)教师检查人数、服装，安排见 ? 习生; (三)宣布课的内容与任务准 1. 复习加力推技术 102. 学习减力挡技术备分3. 学习基本步法:组合步法钟部4. 身体素质练习二、准备活动分 1. 颈部绕环 2. 扩胸运动 3. 体转运动 4. 体侧运动 5. 踢腿运动 6. 腹背运动 7. 膝关节绕环 8. 踝、腕关节绕环组织:1.讲解时成密集队形一、复习加力推技术 ? 教法:1)教师进一步示范讲解2.练习时二人一台讲解队形 2)学生徒手模仿练习 * * * * * * * 3)学生分组练习 4)教师检查纠错 ? 要求:注意触球的部位、时机、* * * * * * * 拍形练习队形:两人一台二、减力挡教法: 二、学习减力挡技术 1.动作要领:站位与平挡球相同。 1)教师示范、讲解前臂向前迎球，在触球瞬间，手臂前 2)学生徒手模仿练习，体会移的动作骤然停止，并调节好拍面角要点度，把球拍轻轻后移，以削减来球的 3)教师检查纠错反弹力。击球后，迅速还原。 4)学生练习 2.注意事项:向前迎球，拍面前倾，身体重心略升高。拍触球时手臂基 7和手腕要稍向后收。本 0 分部三、学习基本步法练习队形: 钟分综合步法:左推右攻、侧身攻步 ×××××××× 法练习。 ×××××××× 四、身体素质练习蛙跳 10×2 一、放松、整理结二、小结束10 1)课堂纪律情况分部 2)课的任务完成情况钟分 3)课后应注意练习的内容三、宣布下课课后总结邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明课次: 34至45 教学内容: 1、复习反手推挡球 2、复习加力反手推挡球 3、学习正手攻球 4、素质练习部时备组织教法内容分注间一、课的开始 (一)体委整队，汇报人数 1、集合队形 (二)教师检查人数、师生向好 x x x x x x x (三)宣布课的内容: x x x x x x x 开1、复习正手慢搓球 ? 32、复习反手快搓球 2、课堂要求始分3、学习正手近台攻球服装整齐，注意听讲气氛活跃、认部钟4、步法练习真练习，见习生随班听讲。 (四)安排见习生分 (五)注意事项 1、遵守课堂纪律，积极参与 2、发挥自身主体作用 3、同学之间应互帮互学二、准备活动 1、沿球台变向跑 1、沿球台跑 2、徒手操 1)关节运动 2、徒手操队形 2)扩胸运动准x x x x x x x 3)体侧运动 x x x x x x x 124)弓步压腿备 ? 分5)腰腹压腿部3、徒手操要求钟6)前后踢腿 1)动作规范、到位分 2)动作放松、舒展 3、转体抡臂练习 3)每节做4×8拍 4、转体抡臂动作要求: 两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10 次×2组部时备组织教法内容分注间一、复习反手推挡球队形:讲解队形 1.目标:动作较正确，连续击球30* * * * * * * 次。 2.特点:在反手位借对方来球的反弹力量结合本身的击球推击力量进行还击的球，具有动作小、球速快、变化* * * * * * * 多的特点。组织:两人一台(练习队形) 3.动作要领:略。 4.易犯错误: 推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚。 5.纠正方法:加大手臂外旋动作使拍注:下列组织教法的讲解队形及面前倾，提前击球时间。练习队形相同一、组织教法教法: 1.教师讲技术动作 2.教师巡回指导练习要求:学生认真听讲基二、复习加力反手推挡球二、组织教法 1101.动作要领:略教法: 本分2.注意事项:发力主要部位以前臂为1.双方交换发球后，结合反手推挡部钟主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰球练习髋配合，动作过程中身体重心从左脚2.一方推挡一方加力推挡技术，交分移至右脚。换练习(先推中路后推反手斜线) 3.双方进行反手加力推挡球技术练习(先推中路后推反手斜线) 4.教师巡回进行技术作指导要求:1、练习时注意动作要领 2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率三、学习正手近台攻球 1.目标:动作较正确，连续击球15三、组织教法次。 2.特点:在正手位利用正手平挡击球，具有力量大，速度快的特点。 3.动作要领:(以右手握拍为例)，身体靠近球台，右脚稍后，两膝微屈，上体略前倾。击球前，引拍至身体右教法: 侧成半横状，上臂与身体约成35度，1.教师讲解攻球方法及技术动作与前臂约成120度。当球从台面弹2.教师进行动作示范起时，手臂由右侧向左前上方迅速挥3.学生进行动作模仿练习，(先台下动，以前臂发力为主。击球时，食指上肢徒手模仿练习，后结合步法做放松，拇指压拍，使拍面前倾并结合台下徒手练习)，体会动作要点手腕内转动作，在球上升前期击球的4.一方反手推，一方正手攻，交换中上部(图)。练习(先推中路后推正手斜线) 5.双方进行正手攻球技术练习(先攻中路后攻正手斜线) 6.教师巡回指导练习要求: 1.练习时注意动作要领 2.正手攻球用力要均匀，多打回合，提高击球质量和成功率 1、柔韧练习组织: * * * * * * * 直腿抱腿站立练习 * * * * * * * * * * * * * * 2、整理运动 ? 1)上肢-躯干-下肢教法: 结2)按摩放松 1、直腿抱腿站立练习时，男生女生10 束一起做，先分腿振压1分钟，后分3、本课小结直腿振1分钟最后两手抱住踝部钟关节，停1分钟分2、 2、整理运动时，学生之间相互4、布置课后作业按摩肩背部 5、宣布下课要求: 1、直腿抱腿站立练习，振压动作标准，意志坚强态度认真 2、放松充分，发扬互助精神课后总结邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明课次: 46至55 教学内容: 1、复习反手推挡球 2、学习正手攻球 3、学习侧身攻球 4、素质练习部时备组织教法内容分注间一、课的开始 (一)体委整队，汇报人数 1、集合队形 (二)教师检查人数、师生向好 x x x x x x x (三)宣布课的内容: x x x x x x x 开1、复习正手慢搓球 ? 32、复习反手快搓球 2、课堂要求始分3、学习正手近台攻球服装整齐，注意听讲气氛活跃、认部钟4、步法练习真练习，见习生随班听讲。 (四)安排见习生分 (五)注意事项 1、遵守课堂纪律，积极参与 2、发挥自身主体作用 3、同学之间应互帮互学二、准备活动 1、沿球台变向跑 2、沿球台跑 2、徒手操 1)关节运动准2、徒手操队形 2)扩胸运动 x x x x x x x 123)体侧运动备 x x x x x x x 分4)弓步压腿部? 钟5)腰腹压腿 3、徒手操要求 6)前后踢腿分 1)动作规范、到位 2)动作放松、舒展 3、转体抡臂练习 3)每节做4×8拍 4、转体抡臂动作要求: 两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10 次×2组部时备组织教法内容分注间一、复习反手推挡球队形:讲解队形 1.目标:动作较正确，连续击球30* * * * * * * 次。 2.特点:在反手位借对方来球的反弹力量结合本身的击球推击力量进行还击的球，具有动作小、球速快、变化* * * * * * * 多的特点。组织:两人一台(练习队形) 3.动作要领:略。 4.易犯错误: 推挡时拍面前倾不够，注:下列组织教法的讲解队形及击球时间过晚。练习队形相同基5.纠正方法:加大手臂外旋动作使拍教法: 110面前倾，提前击球时间。 1.双方交换发球后，结合反手推挡本分球练习部钟2.一方推挡一方加力推挡技术，交换练习(先推中路后推反手斜线)分 3.双方进行反手加力推挡球技术练习(先推中路后推反手斜线) 4.教师巡回进行技术作指导要求:1、练习时注意动作要领 2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率组织教法: 二、复习正手近台攻球 1.目标:动作较正确，基本掌握动作概念。教法: 2.特点:在正手位攻球，具有力量大，1.教师讲解攻球方法及技术要领速度快的特点。 2.教师进行动作示范 3.动作要领:略。 3.一方反手推，一方正手攻，交换练习(先推中路后推正手斜线) 4.双方进行正手攻球技术练习(先攻中路后攻正手斜线) 5.教师巡回指导练习要求: 1.练习时注意动作要领 2.正手攻球用力要均匀，多打回合，提高击球质量和成功率三、组织教法教法: 1.教师讲解侧身攻方法及技术动作三、学习侧身攻球 2.教师进行动作示范 1.目标:基本掌握侧身攻球动作要领。3.一方推挡，一方侧身攻球，交换练习 2.动作要领:当来球逼近击球员身体4.教师巡回指导练习或者来球至击球员反手位时，根据来要求: 球距击球员身体的远近距离，可采用1.侧身步法要到位单步侧身、并步侧身、跨步或向后反2.侧身攻球要注意落点交叉步侧身正手攻球。 3.注意事项:正手攻球动作不能变形。 1、单足跳20×2组组织: * * * * ———? * * * * ———? * * * * ———? 2、整理运动 ? 1)上肢-躯干-下肢结2)按摩放松要求: 10 束1、练习时保持身体重心稳定分3、本课小结 3、 2、放松要充分部钟分4、布置课后作业 5、宣布下课课后总结邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明课次:56至66 教学内容: 1、复习反手推挡球 2、复习正手近台攻球 3、学习正手中台攻球 4、素质练习部时备内容组织教法分注间开1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 3始 3、点名 x x x x x x x 分部4、宣布课的任务 ? 钟 5、安排见习生 2、课堂要求分服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 1、沿球台变向跑 1、沿球台跑向后?x x 向 2、徒手操 ? 左 1)关节运动向侧 2)扩胸运动右 ? 侧 x 3)体侧运动 x?向前 4)弓步压腿 2、徒手操队形 5)腰腹压腿准x x x x x x x 6)前后踢腿 12备x x x x x x x 分? 部3、转体抡臂练习钟3、徒手操要求分1)动作规范、到位 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 4、转体抡臂动作要求: 两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2 组部时备组织教法内容分注间一、复习反手推挡球一、组织教法 1)目标:动作较正确，连续击球30队形:讲解队形次。 * * * * * * * 2)动作要领:略。 3注意事项:在上升期击球的中后部，击球后迅速还原成准备姿势。 * * * * * * * 组织:两人一台(练习队形) 注:下列组织教法的讲解队形及练习队形相同教法: 1.一方推挡一方加力推挡技术，交换练习(先推中路后推反手斜线) 2.双方进行反手加力推挡球技术练习 3.教师巡回进行技术作指导基要求: 701.练习时注意动作要领本分2.推挡用力要均匀，多打回合，提高部钟成功率分二、复习正手攻球 1)目标:动作较正确，连续击球20教法: 次。 1.教师讲解正手挡球方法及技术动作 2)动作要领:略。 3)注意事项:在上升期击打来球的中2.教师进行动作示范后部，击球后迅速还原成准备姿势。3.一方反手推，一方正手挡，交换练习 4.双方进行正手挡球技术练习 5.教师巡回指导练习要求: 1.练习时注意动作要领 2.正手挡球用力要均匀，多打回合，提高击球质量和成功率三、学习正手中台攻球 1.教学重点和难点: 教法: 重点:上臂带动前臂发力，在触球瞬1.教师示范、讲解间加快前臂的挥拍速度并配合转腕动2.学生徒手模仿练习，体会要点作，在来球下降期击球中击球中部或3.单个动作练习。如规定一人发平击中下部。球另一人练习攻球难点:全身用力不协调。 4.一人挡球，一人练习攻球，要求先 2.特点: 轻打，再用中等力量打。站位稍远，动作幅度大;力量重，5.用发球机进行攻球练习进攻性强。 6.教师检查纠错 3.动作要领: 要求: (以右手为例)右脚在后，重心在右1.练习时注意动作要领脚，身体离台1m左右或更远些。击球2.上臂带动前臂发力，在触球瞬间加前的准备姿势与正手近台相似，但动快前臂的挥拍速度并配合转腕动作，作幅度稍大些。击球时以上臂稍向后在来球下降期击球中击球中部或中下拉，带动前臂和手腕向左前上方挥动，部。在来球下降前期或后期击球的中部或中下部，击球后重心前移。 1、跳跃练习组织: * * * * ———? 连续蛙跳练习 * * * * ———? * * * * ———? 结2、整理运动 ? 1)上肢-躯干-下肢教法: 5束2)按摩放松 1、连续蛙跳20次，共2组分部2、整理运动时，注意拉伸腿部肌肉钟 3、本课小结分要求: 4、布置课后作业 4、蛙跳动作要连续，态度认真 5、放松要充分 5、宣布下课课后总结邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明课次:67至77 教学内容: 1、复习正手侧身攻球 2、学习左推右攻 3、学习反手慢搓球 4、素质练习部时备内容组织教法注分间开1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 3始 3、点名 x x x x x x x 分部4、宣布课的任务? 钟 5、安排见习生 2、课堂要求分服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 1、沿球台变向跑 1、沿球台跑向后?x x 向 2、徒手操 ? 左 1)关节运动向侧 2)扩胸运动右 ? 侧 x 3)体侧运动 x?向前 4)弓步压腿准2、徒手操队形 5)腰腹压腿 x x x x x x x 126)前后踢腿备x x x x x x x 分部? 钟3、转体抡臂练习 3、徒手操要求分 1)动作规范、到位 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 4、转体抡臂动作要求: 两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10 次×2组部时内容组织教法备分间注一、复习正手侧身攻球一、组织教法 1)目标:动作较正确，连续击球30次。队形:讲解队形 * * * * * * * 2)动作要领:略。 3注意事项:在上升期或高点期击球的中后部，击球后迅速还原成准备姿势。 * * * * * * * 组织:两人一台(练习队形) 注:下列组织教法的讲解队形及练习队形相同教法: 1.一方推挡另一方侧身攻球，交换练习 2.双方进行侧身对攻技术练习 3.教师巡回进行技术作指导要求: 基 1.练习时注意动作要领 70本 2.推挡用力要均匀，多打回合，提分高成功率部钟分二、学习左推右攻技术教法: 1)目标:动作较正确，步法协调，连续1.教师讲解左推右攻动作要领击球10次。 2.教师进行动作示范 2)动作要领:反手推挡后并步移动至球3.一方反手推挡，另一左推右攻，台右侧，然后正手攻球再移动至球台左交换练习侧推挡，正反手轮流击球。 4.教师巡回指导练习 3)注意事项:击球后脚步移动与引拍同要求: 时进行。 1.练习时注意拍型转换 2.步法移动要到位，多打回合，提高击球质量和成功率三、学习反手慢搓球教法: 1)目标:基本掌握慢搓球，连续击球1.教师讲解反手慢搓球动作要领 10次。 2.教师进行动作示范 2)动作要领:身体重心稍下降，肩关3.一方发下旋球，一方搓球，(回击节放松。击球前使肘关节自然靠近身体斜线) 右侧，球拍上提，高于肘关节。击球时，4.双方连续进行搓球练习(连续对上臂前屈带动前臂伸和略旋内。球击出搓斜线球) 后，球拍低于肘关节。 5.教师巡回指导练习 3)易犯错误:击球前，把力用在了上要求: 提球拍上，造成击球时发不出力。或在 1.练习时注意动作要领击球前，肘关节前移离开身体，造成肩、2.搓球要稳，尽量压低弧线，多打肘关节紧张，不利于搓球发力。回合，提高击球质量和成功率 4)纠正方法:要求学生注意击球前肘关节不要前移离开身体，保持肩肘关节的放松，做放松提拍向下用力的徒手练习，体会搓球向下用力的肌肉感觉。 1、并步移动连续拉弧圈练习组织: * * * * ———? 30次×2组 * * * * ———? * * * * ———? 结2、整理运动 ? 1)上肢-躯干-下肢教法: 5束2)按摩放松1、并步移动连续拉弧圈练习分部2、整理运动时，注意拉伸腿部肌钟 3、本课小结肉分要求: 4、布置课后作业6、动作要连续，态度认真 7、放松要充分 5、宣布下课课后总结邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明课次: 78至88 教学内容: 1、复习左推右攻 2、复习反手慢搓球 3、学习拉加转弧圈球 4、素质练习部时备组织教法内容分注间开1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 3始 3、点名 x x x x x x x 分部4、宣布课的任务 ? 钟 5、安排见习生 2、课堂要求分服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 1、沿球台变向跑 1、沿球台跑向后?x x 向 2、徒手操 ? 左 1)关节运动向侧 2)扩胸运动右 ? 侧 x 3)体侧运动 x?向前 4)弓步压腿 2、徒手操队形 5)腰腹压腿准x x x x x x x 6)前后踢腿 12备x x x x x x x 分? 部3、转体抡臂练习钟3、徒手操要求分1)动作规范、到位 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 4、转体抡臂动作要求: 两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10 次×2组部时备组织教法内容分注间一、复习左推右攻一、组织教法 1)目标:动作较正确，连续击球20次。队形:讲解队形 * * * * * * * 2)动作要领:略。 3注意事项:击球后脚步迅速移动，准备下一板击球。 * * * * * * * 组织:两人一台(练习队形) 注:下列组织教法的讲解队形及练习队形相同教法: 1.一方推挡另一方左推右攻 2.交换练习 3.教师巡回进行技术作指导要求: 基1.练习时注意动作要领 702.脚步移动要灵活，迅速到位，多本分打回合，提高成功率部钟教法: 分二、复习反手慢搓球1.教师讲解反手慢搓动作要领 1)目标:基本掌握慢搓球，连续击球2.教师进行动作示范 15次。 3.一方发下旋，另一方慢搓球，交2)动作要领:略换练习 3)注意事项:在下升期击球的后下部，4.双方进行连续搓球练习击球后迅速还原成准备姿势。 5.教师巡回指导练习要求: 1.练习时注意动作要领 2.正手攻球用力要均匀，多打回合，提高击球质量和成功率教法: 三、学习正手拉加转弧圈球 1.教师讲解拉加转弧圈球动作要领 1)目标:基本掌握弧圈球动作要领。 2.教师进行动作示范 2)动作要领:站位靠近球台，右脚稍3.一方发下旋球一方拉加转弧圈球后，重心支撑点在右脚上。击球前，引拍至身体右侧下方成半横状，拍面4.交换练习近乎垂直。上臂与身体约成35度，与5.教师巡回指导练习前臂约成130度。当球从最高点开始要求: 下降时，右脚蹬地向内转胯，同时上1.练习时注意引拍要到位臂和前臂由后向前上方挥动，前臂迅2.击球时机要掌握好，在下降期拉速内收，结合手腕转动的力量磨擦球弧圈球。的中下部。击球后，重心支撑点移至左脚，球拍随势挥至头部(如图)。 3)注意事项:拍形要固定，全身协调发力。 1、徒手并步结合左推右攻(快速)组织: * * * * ———? * * * * ———? * * * * ———?40次×2组 ? 结 2、整理运动教法: 5束1)上肢-躯干-下肢 1、徒手连续左推右攻练习分2)按摩放松2、整理运动时，注意拉伸腿部肌肉部钟分3、本课小结要求: 8、步法移动时注意重心平稳，态 4、布置课后作业度认真 9、放松要充分 5、宣布下课课后总结邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明课次: 89至99 教学内容: 1、复习反手慢搓球 2、学习正手搓球 3、学习拉加转弧圈球 4、素质练习部时备组织教法内容分注间开1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 3始 3、点名 x x x x x x x 分部4、宣布课的任务 ? 钟 5、安排见习生 2、课堂要求分服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 1、沿球台变向跑 1、沿球台跑向后?x x 向 2、徒手操 ? 左 1)关节运动向侧 2)扩胸运动右 ? 侧 x 3)体侧运动 x?向前 4)弓步压腿 2、徒手操队形 5)腰腹压腿准x x x x x x x 6)前后踢腿 12备x x x x x x x 分? 部3、转体抡臂练习钟3、徒手操要求分1)动作规范、到位 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 4、转体抡臂动作要求: 两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10 次×2组部时备组织教法内容分注间一、复习反手慢搓球一、组织教法 1)目标:基本掌握慢搓球，连续击球队形:讲解队形 15次。 * * * * * * * 2)动作要领:略 3注意事项:在下升期击球的后下部，击球后迅速还原成准备姿势。 * * * * * * * 基组织:两人一台(练习队形) 70本分部钟分注:下列组织教法的讲解队形及练习队形相同教法: 1.一方发下旋球，另一方搓球，交换练习 2.双方进行连续搓球练习 3.教师巡回进行技术作指导要求: 1.练习时注意动作要领 2.搓球的弧球要低平，注意落点，提高成功率二、学习正手搓球技术 1目标:基本掌握正手搓球动作要领，教法: 连续击球10次。 1.教师讲解正手搓球动作要领 2)动作要领:正手慢搓的站位是左脚2.教师进行动作示范稍前，身体稍向右转。击球前，手臂3.一方发下旋球，另一方正手搓球，向右上方引拍。然后前臂和手腕向左交换练习前下方用力搓球，在下降期击球中下4.教师巡回指导练习部。要求: 3)注意事项:击球后要迅速还原成准1.练习时注意拍型后仰备姿势。 2.击球后下部三、复习正手拉加转弧圈球 1)目标:基本掌握弧圈球动作要领。教法: 1.教师讲解拉加转弧圈球动作要领 2)动作要领:略。 2.教师进行动作示范 3)注意事项:拍形要固定，全身协调3.一方发下旋球一方拉加转弧圈球发力。 4.交换练习 5.教师巡回指导练习要求: 1.练习时注意引拍要到位 2.击球时机要掌握好，在下降期拉弧圈球。 1、滑步练习组织: * * * * ———? 交叉步练习 * * * * ———? 2、整理运动 * * * * ———? 结1)上肢-躯干-下肢 ? 2)按摩放松教法: 5束 1、滑步、交叉步移动练习分部3、本课小结 2、整理运动时，注意拉伸腿部肌肉钟分 4、布置课后作业要求: 10、重心在移动时要平稳，不5、宣布下课要有起伏，态度认真 11、放松要充分课后总结邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明课次: 100至110 教学内容: 1、复习左推右攻 2、复习反手慢搓球 3、学习发侧上、侧下旋球技术 4、素质练习部时备组织教法内容分注间开1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 3始 3、点名 x x x x x x x 分部4、宣布课的任务 ? 钟 5、安排见习生 2、课堂要求分服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 1、沿球台变向跑 1、沿球台跑向后?x x 向 2、徒手操 ? 左 1)关节运动向侧 2)扩胸运动右 ? 侧 x 3)体侧运动 x?向前 4)弓步压腿 2、徒手操队形 5)腰腹压腿准x x x x x x x 6)前后踢腿 12备x x x x x x x 分? 部3、转体抡臂练习钟3、徒手操要求分1)动作规范、到位 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 4、转体抡臂动作要求: 两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10 次×2组部时备组织教法内容分注间一、复习左推右攻一、组织教法 1)目标:动作较正确，连续击球20队形:讲解队形次。 * * * * * * * 2)动作要领:略。 3注意事项:击球后脚步迅速移动，准备下一板击球。 * * * * * * * 基组织:两人一台(练习队形) 70本分部钟分注:下列组织教法的讲解队形及练习队形相同教法: 1.一方推挡另一方左推右攻 2.交换练习 3.教师巡回进行技术作指导要求: 1.练习时注意动作要领 2.脚步移动要灵活，迅速到位，多打回合，提高成功率二、复习正反手搓球教法: 1)目标:基本掌握正反手搓球，连续1.教师讲解正反手搓球动作要领击球15次以上。 2.教师进行动作示范 2)动作要领:略 3.一方发下旋，另一方正反手搓球，3)注意事项:在下升期击球的后下部，交换练习击球后迅速还原成准备姿势。 4.双方进行连续搓球练习 5.教师巡回指导练习要求: 1.练习时注意动作要领 2.击球的中下部，弧球要低教法: 三、学习发球技术 1.教师讲解发侧上、侧下旋球动作1、目标:基本掌握弧圈球动作要领。要领 2.教师进行动作示范 2、动作要领: 3.一方发侧上、侧下旋球，另一方站位左半台。当持球手将球向上接发球轻轻抛起时，持拍手迅速向后上方引4.交换练习拍，同时手腕略微挺起，身体随着球5.教师巡回指导练习拍后引而向右转动。要求: 发左侧下旋球时，手臂自右后上1.练习时注意引拍要到位方向左前下方挥摆，球拍从球的右侧2.击球时机要掌握好，在球下降到中下部向左侧下部摩擦。发右侧上旋网高时击球。球时，手臂自右上方向左下方牢挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧面摩擦。拍触球的一瞬间，如能用手腕辅助发力，将能增大球的旋转。 3)注意事项:拍形要固定，全身协调发力。 1、步法练习组织: * * * * ———? 俯卧撑15次，2组 * * * * ———? * * * * ———? 结2、整理运动 ? 1)上肢-躯干-下肢教法: 5束2)按摩放松 1、徒手连续左推右攻练习分部2、整理运动时，注意拉伸腿部肌肉钟 3、本课小结分要求: 4、布置课后作业 12、步法移动时注意重心平稳，态度认真 5、宣布下课 13、放松要充分课后总结邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明课次: 111至121 教学内容: 1、复习拉弧圈球 2、复习发正手侧上、侧旋球 3、学习发反手侧上、侧旋球 4、素质练习部时备组织教法内容分注间开1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 3始 3、点名 x x x x x x x 分部4、宣布课的任务 ? 钟 5、安排见习生 2、课堂要求分服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 1、沿球台变向跑 1、沿球台跑向后?x x 向 2、徒手操 ? 左 1)关节运动向侧 2)扩胸运动右 ? 侧 x 3)体侧运动 x?向前 4)弓步压腿 2、徒手操队形 5)腰腹压腿准x x x x x x x 6)前后踢腿 12备x x x x x x x 分? 部3、转体抡臂练习钟3、徒手操要求分1)动作规范、到位 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 4、转体抡臂动作要求: 两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10 次×2组部时备组织教法内容分注间一、复习正手拉加转弧圈球一、组织教法 1)目标:基本掌握弧圈球动作要领。队形:讲解队形 * * * * * * * 2)动作要领:略。 3)注意事项:拍形要固定，全身协调发力。 * * * * * * * 组织:两人一台(练习队形) 注:下列组织教法的讲解队形及练习队形相同教法: 1.一方发下旋球，另一方拉弧圈球，交换练习 2.双方进行连续拉弧圈球练习 3.教师巡回进行技术作指导要求: 基1.练习时注意动作要领 702.拉球的弧球要高，提高成功率本分部钟教法: 二、复习正手发侧上、侧下旋球技术1.教师讲解正手发侧上、侧下旋球分动作要领 1目标:基本掌握正手发侧上、侧下2.教师进行动作示范旋球动作要领。 3.一方发侧上、侧下旋球，另一方2)动作要领:略接发球，交换练习 3)注意事项:注意发球的落点。 4.教师巡回指导练习要求: 1.练习时注意引拍的位置 2.发球到指定区域教法: 三、学习反手发侧上、侧下旋球技术1.教师讲解发反手侧上、侧下旋球动作要领 1目标:基本掌握反手发侧上、侧下2.教师进行动作示范旋球动作要领。 3.一方发球，另一方练习接发球 2、动作要领: 4.交换练习站位左半台。当持球手将球向上轻5.教师巡回指导练习轻抛起时，持拍手迅速向后上方引拍，要求: 同时手腕略微回收，身体随着球拍后1.练习时注意引拍要到位引而向左转动。 2.击球时机要掌握好，在球接近网发右侧下旋球时，手臂自左后上高时击球。方向右前下方挥摆，球拍从球的左侧中下部向右侧下部摩擦。发右侧上旋球时，手臂自左上方向右下方挥摆，球拍从球的左侧中下部向右侧面摩擦。拍触球的一瞬间，用手腕辅助发力，将能增大球的旋转。 3、注意事项:拍形要固定，全身协调发力。 1、上下楼梯跑练习组织: * * * * ———? 从一楼跑到六楼，再跑回二楼，* * * * ———? 来回3次。 * * * * ———? 结2、整理运动 ? 1)上肢-躯干-下肢教法: 5束2)按摩放松 1、爬楼梯练习分部2、整理运动时，注意拉伸腿部肌肉钟 3、本课小结分要求: 4、布置课后作业 14、在上下楼梯时要注意安全 5、宣布下课15、放松要充分课后总结邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明课次: 122至132 教学内容: 1、复习拉弧圈球 2、复习发球技术 3、学习搓攻战术 4、素质练习部时备内容组织教法注分间开1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 3始 3、点名 x x x x x x x 分部4、宣布课的任务? 钟 5、安排见习生 2、课堂要求分服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 1、沿球台变向跑 1、沿球台跑向后?x x 向 2、徒手操 ? 左 1)关节运动向侧 2)扩胸运动右 ? 侧 x 3)体侧运动 x?向前 4)弓步压腿 2、徒手操队形 5)腰腹压腿准x x x x x x x 6)前后踢腿 12备x x x x x x x 分? 部3、转体抡臂练习钟3、徒手操要求分1)动作规范、到位 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 4、转体抡臂动作要求: 两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10 次×2组部时备组织教法内容分注间一、组织教法一、复习正手拉加转弧圈球 1)目标:基本掌握弧圈球动作要领。队形:讲解队形 * * * * * * * 2)动作要领:略。 3)注意事项:拍形要固定，全身协调发力。 * * * * * * * 组织:两人一台(练习队形) 注:下列组织教法的讲解队形及练习队形相同教法: 1.一方发下旋球，另一方拉弧圈球，交换练习 2.双方进行连续拉弧圈球练习 3.教师巡回进行技术作指导要求: 1.练习时注意动作要领基2.拉球的弧球要高，提高成功率 70本分教法: 部 1.教师讲解正反手发侧上、侧下旋钟球动作要领分二、复习正反手发球技术2.教师进行动作示范 1目标:基本掌握正反手发侧上、侧3.一方发侧上、侧下旋球，另一方下旋球动作要领。接发球，交换练习 2)动作要领:略 4.教师巡回指导练习 3)注意事项:注意发球的落点。要求: 1.练习时注意引拍的位置 2.发球到指定区域组织:两人一台(练习队形) 教法:1、教师讲解搓攻战术的要领三、学习搓攻战术特点:主要运用“转、低、快、变” 2、教师示范的搓球控制对方，以寻找战机，然后3、双方对搓，抢攻练习。采用低突、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻;在搓球中遇到机 4、教师巡回进行技术指导会球时进行扣杀，常常带有突然性，往往可以直接得分。搓攻战术是乒乓要求:抢攻动作要突然，步法要球各种打法都不可缺少的辅助战术。到位。方法:?正、反手搓球结合正手快拉、快点、突击或扣杀。 ?正、反手搓球结合反手快拉、快点、突击或扣杀。注意事项:?搓攻战术既要尽可能早起板，以争取主动，但又不能急噪。 ?在搓球中遇到机会球时要大胆扣杀，这是搓攻战术的主要得分手段。 ?在搓短中摆短，可使对方不易抢先进攻，以便用正、反手或侧身进攻。四、教学比赛分三组进行教学比赛，其余同学进行裁判实习。 1、力量素质练习组织: * * * * ———? 连续蛙跳15×2。 * * * * ———? * * * * ———? 结 ? 2、整理运动 1)上肢-躯干-下肢教法: 5束2)按摩放松 1、两人一组同时进行蛙跳练习分部2、整理运动时，注意拉伸腿部肌肉钟 3、本课小结分要求: 4、布置课后作业 16、蛙跳动作要连续 17、放松要充分 5、宣布下课课后总结邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明课次: 133至134 教学内容: 1、复习拉弧圈球 2、复习发球技术 3、学习发球抢攻战术 4、素质练习部时备组织教法内容分注间开1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 3始 3、点名x x x x x x x 分部4、宣布课的任务 ? 钟 5、安排见习生 2、课堂要求分服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 1、沿球台变向跑 1、沿球台跑向后?x x 向 2、徒手操 ? 左 1)关节运动向侧 2)扩胸运动右 ? 侧 x 3)体侧运动 x?向前 4)弓步压腿准2、徒手操队形 5)腰腹压腿 x x x x x x x 126)前后踢腿备x x x x x x x 分部? 钟3、转体抡臂练习 3、徒手操要求分1)动作规范、到位 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 4、转体抡臂动作要求: 两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10 次×2组部时备组织教法内容分注间一、复习正手拉加转弧圈球一、组织教法 1)目标:基本掌握弧圈球动作要领。队形:讲解队形 * * * * * * * 2)动作要领:略。 3)注意事项:拍形要固定，全身协调发力。 * * * * * * * 组织:两人一台(练习队形) 基 70本分部钟注:下列组织教法的讲解队形及分练习队形相同教法: 1.一方发下旋球，另一方拉弧圈球，交换练习 2.双方进行连续拉弧圈球练习 3.教师巡回进行技术作指导要求: 1.练习时注意动作要领 2.拉球的弧球要高，提高成功率二、复习正反手发球技术教法: 1目标:基本掌握正反手发侧上、侧1.教师讲解正反手发侧上、侧下旋下旋球动作要领。球动作要领 2)动作要领:略 2.教师进行动作示范 3)注意事项:注意发球的落点。 3.一方发侧上、侧下旋球，另一方接发球，交换练习 4.教师巡回指导练习要求: 1.练习时注意引拍的位置 2.发球到指定区域三、学习发球抢攻战术 1、特点:发球抢攻战术是以旋转、线教法:1、教师讲解发球抢攻要领。路、落点以及速度不同的发球来增加对方回击的难度，使其出现机会球， 2、教师示范发球抢攻。或降低回球质量，然后抢先进攻，以 3、发球与接发球练习。争取主动或直接得分，这是乒乓球所 4、发球抢攻练习。有打法特别是进攻型打法的主要战术 5、教师巡回进行技术指导和得分手段。 2、方法:?发下旋转与“不转”抢攻。要求:1、自己发什么球，对方可能以什么技术回击，要做到发球前心?发正、反手奔球抢攻。中有数。这样，才能较好地做好抢?发正、反手侧上、下旋球抢攻。攻的准备。注意事项:1、发球要有线路和落点变 2、抢攻要尽可能凶，又不能过化，以使对方前、后、左、右走动中凶，否则，会影响命中率。接发球。 2、发球后要有抢攻准备，以不失抢攻的机会。四、教学比赛分三组进行教学比赛，其余同学进行裁判实习。 1、1分钟立卧撑练习组织: * * * * * * * * * * * * * * 2、整理运动 * * * * * * * 结1)上肢-躯干-下肢 ? 2)按摩放松 5束要求: 分部3、本课小结钟 1、练习立卧撑时，动作要完整到位分 4、布置课后作业 2、放松充分，发扬互助精神 5、宣布下课课后总结邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明课次: 135至145 教学内容: 1、复习推挡技术 2、复习正手攻球技术 3、学习发球、接发球技术 4、素质练习部时备组织教法内容分注间开1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 3始 3、点名 x x x x x x x 分部4、宣布课的任务 ? 钟 5、安排见习生 2、课堂要求分服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。 1、沿球台变向跑 1、沿球台跑向后?x x 向 2、徒手操 ? 左 1)关节运动向侧 2)扩胸运动右 ? 侧 x 3)体侧运动 x?向前 4)弓步压腿 2、徒手操队形 5)腰腹压腿准x x x x x x x 6)前后踢腿 12备x x x x x x x 分? 部3、转体抡臂练习钟3、徒手操要求分1)动作规范、到位 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 4、转体抡臂动作要求: 两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10 次×2组部时备组织教法内容分注间一、复习推挡教法: 1)目标:巩固提高推挡技术。 1.教师复习讲解推挡技术要领 2)动作要领:略。 2.双方进行推挡练习 3)注意事项:推挡落点要准确，提高3.教师巡回进行技术作指导连续推挡能力。要求: 1.连续推挡30回合以上 2.拍型方向要固定二、复习正手近台攻球技术教法: 1目标:巩固正手近台攻球技术。 1.教师复习正手攻球动作要领 2)动作要领:略 2.教师进行动作示范基3)注意事项:注意引拍动作不要过大，3.两人对攻 70击球时腰部旋转与重心交换。 4.教师巡回指导练习本分要求: 部钟1.正手攻球时前臂快收，动作迅速还原分 2.连续对攻40回合以上三、复习发球技术组织:两人一台 1目标:巩固正反手发球技术。教法:1、教师复习发球技术的要领 2)动作要领:略 3)注意事项:注意引拍动作与击球点 2、教师示范位置 3、一方发球，另一方接发于球练习。 4、教师巡回进行技术指导要求:抛球动作要平稳，注意落点变化。 1、速度素质练习组织: * * * * ———? 往返跑20×4。 * * * * ———? 结 2、整理运动 * * * * ———? 5束1)上肢-躯干-下肢 ? 分部2)按摩放松钟 3、本课小结 18、往返跑转身动作要迅速分4、布置课后作业 19、放松要充分 5、宣布下课课后总结邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明课次: 146至156 考核内容: 1、推挡技术 2、正手攻球技术 3、发球、接发球技术部时备组织教法内容分注间开1、集合整队 1、集合队形 2、师生问好 x x x x x x x 3始 3、点名 x x x x x x x 分部4、宣布考核内容与安排 ? 钟 2、课堂要求分服装整齐，认真练习，见按顺序进行考核。 1、沿球台变向跑 1、沿球台跑向后?x x 向 2、徒手操 ? 左 1)关节运动向侧 2)扩胸运动右 ? 侧 x 3)体侧运动 x?向前 4)弓步压腿 2、徒手操队形 5)腰腹压腿准x x x x x x x 6)前后踢腿 12备x x x x x x x 分? 部3、转体抡臂练习钟3、徒手操要求分1)动作规范、到位 2)动作放松、舒展 3)每节做4×8拍 4、转体抡臂动作要求: 两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10 次×2组部时备组织教法内容分注间一、复习推挡、攻球技术教法: 1)目标:巩固提高推挡、攻球技术。1.教师复习讲解推挡、攻球技术 2.双方进行推挡、攻球练习 2)动作要领:略。 3.教师巡回进行技术作指导 3)注意事项:推挡与攻球落点要准确，提高连续击球能力。组织:两人一台教法:1、教师复习发球技术的要领基二、复习发球技术 70本1目标:巩固正反手发球技术。 2、教师示范分2)动作要领:略 3、一方发球，另一方接发于部钟3)注意事项:注意引拍动作与击球点球练习。分位置 4、教师巡回进行技术指导三、乒乓球技术考核要求:抛球动作要平稳，注意落(1).考核办法: 点变化。 ?反手推挡考试为对推，自由组合，计1分钟的最高次数，可两人同时考，也可单人考。 ?正手攻球考试为对攻，自由组合，计1分钟的最高次数，可两人同时考，也可单人考。 ?发球与接发球考试为每人发球与接发球各六次，计成功率。 (2)评分标准:略。组织: * * * * ———? 结1、整理运动 * * * * ———? 51)上肢-躯干-下肢 * * * * ———? 束分2)按摩放松 ? 部钟3、本课小结 4、布置课后作业分 5、宣布下课课后总结

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