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[教育学]北京体育大学毽球教案.doc

[教育学]北京体育大学毽球教案

放弃后滴心酸
2017-09-15 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《[教育学]北京体育大学毽球教案doc》,可适用于综合领域

教育学北京体育大学毽球教案北京体育大学体育教育系教案学年第一学期毽球选修课周次:理论课:毽球运动概况一、毽球运动简介:毽球运动俗称“踢毽子”是我国民间传统体育活动由古代蹴鞠运动演变而成。毽球是广大群众特别是青少年所喜爱的民族体育运动。二、毽球运动的历史:在我国传统民族体育的宝库中毽球是一颗璀璨的明珠它具有强大的生命力从久远的古代一直流传至今。毽球实际上是由我国民间广为流传的踢毽子游戏衍生而来的。其悠久历史可以概括为古代的踢毽子与现代毽球运动两个历史阶段每个历史阶段又可分为不同历史时期。三、毽球运动特点:、科学性、健身性、技艺性与娱乐性、经济型与时效性、协同性与集体性周次:录像课周次:一、毽球的准备姿势二、毽球的移动技术及移动步伐本三、通过毽球选项课教学使学生掌握基本知识。课四、加强身体全面锻炼进一步提高身体素质。任五、培养学生树立高尚的道德和良好的作风。务课的时运动量教学内容组织教法时次结构间间数一、体育委员整队报告人数。一、集体队形二、师生问好。三、提出本课教学目标及要求。四、检查服装。五、绕操场跑三圈热身。分六、专项操。钟、行进间高抬腿准、行进间后踢腿、行进间里合腿、行时间外摆腿、行进盘踢腿六、两列纵队由教师喊口令学备、行进间提膝练习生根据教师节奏做专项操。、静立牵引。次部分一、毽球的准备姿势。、成体操队形散开由教师在队列分运动员在起动、移动和击球前所采面前进行示范讲解。钟用的合理的身体姿势称为准备姿势。、学生自行分组练习每五个人一它是运动员在场上未接球时身体所呈个小组由一个同学在队前喊口现的一种等待状态。比赛中来球方向令每组练习做三次循环练习。及运动轨迹等千变万化这就要求运动、教师按组进行指导。员随时准备好不同的动作以回应。良好的身体姿势有利于身体瞬间起动变要求:严肃认真被动为主动更有利于及时、合理地发挥应用各项攻防技术。因此合理的准备姿势是指既要使身体重心处于相对稳定的状态又要便于移动和完成多项击球动作为迅速起动、快速移动及击球创造最好的条件。(一)前后开立准备姿势动作方法:两脚前后开立略比肩教师在前面做示范和讲宽脚内侧着地两脚尖正对前方脚解学生模仿练习。跟自然提起膝关节保持一定的弯曲内扣。上体稍前倾重心靠前两臂放松基自然弯曲置于体侧。两脚保持微动状态两眼注视来球身体适当放松保持待动状态。(二)左右开立准备姿势学生五人一小组每种步本动作方法:两脚左右平行开身体前倾击球腿的大腿内转脚外侧起抛球练习。一人站在练习沿地面迅速后摆插入球下踝关节背屈者前方约m的位置向练习昔身体外翻脚外侧约成水平击球。两侧抛球练习者用脚外侧起球到技术环节:体前再用脚内侧传给教师。准备姿势:面向球网两脚自然分立两膝微曲呈准备姿势目视来球。摆腿:当来球在自己身体的侧面时重心移到支撑脚上起球腿的髋、膝关节内扣屈踝、屈膝、踝关节外翻起球脚外翻端平。注意要想获得较低的托球点必须要使支撑脚做适当的弯曲还要注意身体重心应放在支撑脚上。击球:击球时利用小腿内翻快速上抬的动作完成击球部位一般在脚外侧的中部和后部击球点的高度一般不超过膝关节。基随动送球:起球后身体顺势向前上方送球。技法要点:体会扣髋屈膝外翻踝动作。一般用在身旁两侧的快速来球本在后排防守中运用较多。(三)正脚背起球正脚背起球是指用脚的背面击球的起球动作。此技术相对其他基本技术正脚背组织教法:老师示范讲解动作要领部而言难度较大不但要求完成动作的速徒手模仿动作练习。教师示范讲度对完成动作的力度也有严格要求。节奏过快或过慢、力量过大或过小的脚解练习者按教师示范讲解认真体踝抖动击球都会影响起球动作的完成会脚背起球的动作要领和用力方分质量。根据起球点的高度可区分为正法先单脚体会然后两脚交替模脚背高点起球及正脚背低点起球。仿练习。正脚背低点起球两脚交替踢球练习。可先做单脚起动作方法:球练习在有一定的控球能力时起球前两膝微曲重心下降做可进行两脚交替踢球练习认真体好准备姿势起球时左脚支撑身体会脚背动作和协调用力方法。右脚主动插入球下脚背与地面基本水平当球快落到脚背上时伸膝屈踝做勾踢动作把球向上踢起。击球点在离地面至厘米高度为好。出球的方向、弧度和落点可通过脚背面的变化、踝关节背屈勾踢的程度来调整。技术环节:准备姿势:面向球网用左脚在前的前后开立准备姿势。摆腿:当球飞行到体前一步距离时以左腿为支撑将身体重心转移到支撑脚上击球腿从后向前摆起并主动插入球下脚背与地面基本水平。击球:当球落到脚背瞬间膝关节适度伸直、踝关节主动背屈做勾踢动作把球向上踢起。正脚背低点起球的最佳击球点是在离地面至厘米高度的位置击球部位为正脚背脚趾根部。随动送球:起球后身体顺势向前上方送球。技法要点:体会脚踝抖动发力击球的恰当力度。一般在身体前边或者两边前侧的来球正脚背起球运用较广。正脚背高点起球动作方法:起球前两膝微曲重心下降做基好准备姿势起球时左脚支撑身体右脚主动屈髋、屈膝上提踝关节适度紧张击球时积极伸膝、用正脚背将球由下而上踢起。出球的方向、弧度和落本点可通过脚背面的变化、屈髋屈膝上提的程度来调整。技术环节:准备姿势:面向球网用左脚在前部的前后开立准备姿势。摆腿:当球飞行到体前一步距离时以左腿为支撑将身体重心转移到支撑脚上击球腿主动屈髋、屈膝上提分踝关节适度紧张右腿由后下方向前上方摆起脚背与地面基本水平。击球:当球落到脚背瞬间膝关节主动伸直、踝关节背屈做勾踢动作把球由下而上的踢起。正脚背高点起球的最佳击球点是在离地面至厘米高度的位置击球部位为正脚背脚趾根部。随动送球:起球后身体顺势向前上方送球。技法要点:体会脚踝抖动发力击球的恰当力度。起吊球时正脚背高点应用较多多做拦截性起球。时运动量教学内容组织教法时次间间数整理放松活动分整理场地器材钟集合小结本次课情况结布置课后作业和下次课任务师生道别下课束部分通过学习毽球技术中起球技术让学生了解和掌握技术动作。本课小结毽球个网架副所需器材课后作业:说明起球的技术要领作业教研室主任签字年月日周次:(一)复习毽球技术中的起球技术:脚内侧、脚背、脚外侧起球技术。(二)继续学习和掌握毽球技术中的起球技术。本(三)通过学习初步掌握起球技术:腿部起球、腹部起球、胸部起球、头部起球。课(四)培养学生热爱民族体育,团队合作意识。任务课的时运动量教学内容组织教法时次结构间间数一、体育委员整队报告人数。一、集合队形分二、师生问好。钟三、提出本课教学目标及要求。四、检查服装。五、绕操场跑三圈热身。要求:集合迅速,队伍整齐,报告清楚。认真听讲,了解计划,明确本课任务。见习生随堂认真听讲力所能及模准仿。六、学生听教师口令进行专项操练六、专项操。习备头部运动×拍扩胸运动×拍体转运动×拍腰部运动×拍部膝关节运动×拍弓步压腿×拍手腕脚腕运动×拍分课的时运动量教学内容组织教法时次结构间间数一、复习起球技术一、组织教法:分教师强调起球动作要领钟学生每人一球分别进行脚外侧、脚内侧和脚背起球练习指导学生脚内侧、脚背和脚内侧交替起球练习学生两人一组进行对起球练习二、(一)腿部起球二、组织教法:动作方法:老师示范讲解动作要领起球前两膝微曲做好准备姿势当球飞近大腿略低于髋时重心移到支学生自己抛球然后进行触球练撑腿上击球腿由大腿带动小腿、屈膝基习向前上方快速抬起用大腿正面靠近膝关节部分的前,处击球。腿接触球学生两人一组一人抛球一人触时应与地面保持一定角度形成良好的球练习反射角出球的方向、弧度和落点可本通过改变该角度来调整。学生两人一组一人发球一人触技术环节:球准备姿势:面向球网用左脚在前的前后开立准备姿势。部老师巡回指导纠正错误。摆腿:当球飞行靠近大腿略低于髋关节时以左腿为支撑将身体重心转移到支撑脚上击球腿主动屈髋屈膝、注意:注意主动抬大腿迎球放由大腿带动小腿迅速上抬小腿自然放分松小腿。球速较快且来球在髋关松右腿由下向上摆起与地面保持一节以下一般起球用膝盖磕起进定角度。行传球。击球:主动以大腿击球击球部位为大腿正面靠近膝关节部分的前,处。随动送球:击球后立即放下大腿准备移动或接下一个动作。(二)腹部起球动作方法:起球前两膝微曲做好准备姿势当球飞近身体时对准来球屈膝略向后蹲稍微含胸收腹。腹部触球瞬间应主动挺腹使球自动轻弹出。但若来球过猛也可不挺腹。使用腹部起球技术时注意腹部在触球瞬间应稍微向前主动迎球并能将球的落点控制在自己前方。技术环节:准备姿势:面向球网自然开立双膝微屈做好准备姿势。注意:体会主动挺腹迎击球动收腹:当球飞行靠近身体时对准作准确控制腹部起球落点。来球屈膝略向后蹲稍微含胸收腹。击球:腹部触球瞬间应主动挺腹使球自动轻轻弹出球的落点在身体前方。击球点在身体前侧腹中线高度击球部位为小腹中部。使用腹部起球技术时注意腹部在触球瞬间应稍微向前主动迎球但若来球过猛也可不挺腹。基随动送球:击球后立即还原准备姿势以方便移动或接下一个动作。(三)胸部起球动作方法:本起球前两脚自然开立两膝微曲做好准备姿势。当球飞到胸前约厘米处时对准来球两臂微屈自然挺胸伸膝蹬地直立将身体重心上移。胸部部触球瞬间应主动挺胸使球自动起于体前。使用胸部起球技术时注意胸部在触球瞬间应稍微向前主动迎球并能将球的落点控制在自己前方。当来球分偏低时可采用屈膝姿势偏高则可跳起胸堵。技术环节:准备姿势:面向球网自然开立注意:体会主动挺胸迎击球动双膝微屈做好准备姿势。作准确控制胸部起球落点。对来蹬地:当球飞到胸前约厘米处球速度快且落点高用身体胸部快时对准来球两臂微屈伸膝蹬地直速挡住来球起球传球。立将身体重心上移。击球:胸部触球瞬间应主动挺胸使球由下而上起于体前落于身体前方。击球点在身体前侧胸部上下高度击球部位为前胸中部。使用胸部起球技术时注意胸部在触球瞬间应稍微向前主动迎球。另外当来球位置偏低时可采用屈膝姿势击触球而当来球位置偏高时则可大力蹬地起跳堵球。随动送球:击球后立即还原准备姿势以方便移动或接下一个动作。(四)头部起球动作方法:起球前判断来球方向及时移动使身体正对来球方向两脚自然开立两膝微曲做好准备姿势。当来球飞近头部距前额厘米处时对准来球主动抬头击球使前额触及的球向前上方呈小弧度下落。使用头部起球技术时注意头部前额在触球瞬间应稍微向前主动迎球并能将球的落点控制在身体前侧。头部起球动作可根据来球的高低原地或起跳腾空完成。技术环节:基准备姿势:面向来球双脚自然开注意:体会头部主动迎击球动立双膝微屈做好准备姿势。作准确控制头部起球落点。击球:当来球飞近头部距离前额厘米处时伸膝蹬地直立将身体重心上本移对准来球主动抬头击球使前额触及的球向前上方呈小弧度下落于体前。使用头部起球技术时注意头部前额在触球瞬间应稍微向前主动迎球并能将部球的落点控制在身体前侧便于连接其他动作。此外当来球位置较低时可原地或下蹲使用头部起球而当来球位置较高时可起跳腾空完成起球。分随动送球:击球后立即还原准备姿势以方便移动或接下一个动作。时运动量教学内容组织教法时次间间数整理放松活动分整理场地器材钟集合小结本次课情况结布置课后作业和下次课任务师生道别下课束部分通过完整的学习学习毽球技术中起球技术让学生了解和掌握技术动作。并在实战中能够运用自如。本课小结毽球个网架副所需器材课后作业:说明起球的技术要领课后多加练习起球技术。作业教研室主任签字年月日周次:(一)通过毽球专项课程教学介绍毽球技术中的攻球技术使学生掌握毽球技术中脚踏球技术和头攻球技术。本(二)加强身体全面锻炼进一步提高身体素质。课(三)培养学生树立高尚的道德修养和良好的作风。任务课的时运动量教学内容组织教法时次结构间间数一、体育委员整队报告人数。一、集合队形分二、师生问好。钟三、提出本课教学目标及要求。四、检查服装。五、绕操场跑三圈热身。六、专项操。a)行进间高抬腿六、两列纵队由教师喊口令学b)行进间后踢腿生根据教师节奏做专项操。c)行进间里合腿d)行进间外摆腿e)行进间盘踢腿准备部分课的时运动量教学内容组织教法时次结构间间数一、攻球技术的概述一、教师在场地讲解。分攻球技术是指将高于球网上沿的要求:学生认真听讲钟球直接攻入对方场区的一种击球技术动作。随着网毽运动的不断发展攻球技术出现了不断地创新和提高。攻球是网毽运动的基本技术之一顾名思义它也是网毽技术中攻击性最强的一项技术方法。攻球技术在比赛中占有十分重要的地位。它是完成战术配合的最后一击是得分和获得发球权的重要手段还是队伍争取主动、摆脱被动、鼓舞士气、抑制对方的最积极有效的进攻武器。强有力又富有战术目的的攻球能使对方防不胜防。基有效的进攻让对方难于防守。攻球技术的攻击性主要由其击球点高、速度快、力量大、变化多等特点决定的。过网高位的击球点使得击球的角度、路本线和落点有更多选择如此为出现多变的攻球动作奠定可能加之其快速大力的特点使对方的防守难以招架。二、攻球技术的种类部依据击球的不同身体部位可以将攻球技术分为头部攻球、脚部攻球和肩部攻球等根据攻球状态的不同选择攻球技术又有原地攻球和凌空攻球之分分另外以运动方式和轨迹为分类标准还可分为甩头攻球、倒勾攻球、脚踏攻球和肩压攻球等。现阶段腿部攻球如脚踏攻球和倒勾攻球是比赛中使用较多的攻球技术头部攻球因其简单易学、便于观察和准确性大的特点在三、组织教法:比赛中保持一定的使用而肩压攻球则老师示范讲解动作要领仅作为辅助攻球技术使用。三、脚踏攻球学生自己抛球然后进行脚踏球练脚踏攻球技术是指利用脚掌部位习将高于球网上沿的球直接攻入对方场区的一种击球技术动作。脚踏攻球攻击老师巡回指导纠正错误。力强、隐蔽性好且变化丰富远网球宜展腹直腿发力踏球近网球可屈膝小腿主动发力踏球还可以利用身体转动技法要点:体会鞭打下压动作和脚腕的变化改变攻球线路和落点熟掌握不同方向、弧度和落点变化的练掌握并灵活运用此攻球技术将使对脚踏攻球技术。方防不胜防。动作方法:辅助练习:让学生做完整的踏面向球网正对来球站立两膝微屈准备。待球到位时左脚向前迈出一步球动作来击打肋木使其更好的体支撑身体或蹬地起跳右腿以大腿带动会动作。小腿迅速上摆。摆至距球厘米左右处展髋、展腹、伸腿、压扣脚鞭打下压用脚掌前半部击球过网。技术环节:准备姿势:面向球网正对来球站立两膝微屈做好攻球准备。摆腿:正面前踏攻球的击球点一般保持在攻手头部前上方距离身体厘米高度的位置。待球到位时左脚向前基迈出一步支撑身体或跳起腾空然后右腿大腿带动小腿迅速上摆至最高点左腿随即伸直、提踵或蹬地起跳以提高击球点同时两臂放松上摆提高身体重本心并保持平衡。击球:当右脚距球厘米左右时主动迅速展髋、展腹、伸腿、压扣脚击球要求髋、膝、踝依次发力鞭打式下部压最后力达脚掌前处将球攻入对方场区。四、头部攻球分头部攻球技术是指通过收腹甩头发力用头部将高于球网上沿的球直接攻入对方场区的一种击球技术动作。头部攻球具有力量大、速度快、变化多的特点如果能熟练运用能给对方防守带来一定的难度。根据不同击球部位头三、组织教法:部攻球又可分为正面头攻球和侧面头攻球两种。老师示范讲解动作要领正面头攻球教师抛球然后学生逐个进行头攻动作方法:身体正对来球两脚前后开立两球练习膝微屈身体重心落于后脚。后脚蹬地老师巡回指导纠正错误。起跳上体和头后仰成背弓状态双臂屈肘自然张开。当头距离来球厘米左右时收腹含胸快速甩头用前额正面头攻球技法要点:体会背正面将球顶出。正面头攻球简单易学弓动作掌握不同路线变化的正面攻球时面对对方场区便于观察准确头攻球发力。性强能实现各种进攻路线的变化。技术环节:准备姿势:身体正对来球紧密观察判断来球两脚采用前后开立站位两膝微屈便于蹬地起跳。起跳:面向来球单脚或双脚在限制线外用力蹬地起跳。上体和头稍后仰在空中身体成反弓充分拉伸身体前侧肌群便于增加工作距离增大击球力量。击球:当头距离来球厘米左右时迅速地主动收腹、含胸、甩头最基后力达头部前额正面将球攻入对方场区。侧面头攻球动作方法:本身体稍侧对来球两脚开立两膝微屈身体重心落于出球方向异侧脚。起跳后上体和头迅速向出球方向的异侧侧屈双臂自然张开。当头距离来球部厘米左右时上体迅速向出球方向转动侧摆同时颈部头部侧甩发力用额侧面将球顶出。侧面头攻球可增加进攻点、扩大进攻面可以利用摆头来处理分各种来球。技术环节:侧面头攻球技法要点:体会侧准备姿势:身体稍侧队来球两眼屈动作掌握不同路线变化的侧面观察判断来球两脚开立站位两膝微头攻球发力。屈既便于蹬地起跳腾空又为身体侧摆做好必要准备。起跳:侧对来球单脚或双脚在限制线外用力蹬地起跳。上体和头迅速向出球方向的异侧侧屈充分拉伸出球方向的体侧肌群便于增加工作距离增大击球力量。双臂自然张开保持身体平衡。击球:当头距离来球厘米左右时上体迅速向出球方向转动侧摆带动颈部头部侧甩最后力达头部前额侧面将球攻入对方场区。时运动量教学内容组织教法时次间间数、放松运动分、小结钟、宣布下次课内容、收回器材、师生再见结束部分通过完整的学习学习毽球技术中头攻球和脚踏球的技术让学生了解和掌握技术动作。本课小结毽球个网架副所需器材熟练的说出踏球和头攻球的技术要领。作业教研室主任签字年月日周次:、通过教授毽球技术中的倒钩技术使学生初步了解倒钩技术的基本要领并对毽球技术中进攻方式的一种倒钩有更进一步的感性认识。本、发展学生的柔韧性灵活性及小肌肉群的力量并提高学生的弹跳能力。课、逐步培养起学生对毽球运动的浓厚兴趣培养坚毅的品质因材施教和学生愉快的完成任好本节课的教学。务课的时运动量教学内容组织教法时次结构间间数队形:一、课堂常规分班长集合整队报告出勤情况。钟师生问好宣布本课教材内容与教学任务、安排见习生分钟二、准备部分:要求:集合迅速,队伍整齐,报告清学生绕场地慢跑圈楚。认真听讲,了解计划,明确本课任务。见习生随堂认真听讲力所能及模准做热身操仿。头部运动×拍扩胸运动×拍沿场地集体慢跑体转运动×拍组织教法:备腰部运动×拍教师示范提示要领要求。膝关节运动×拍集体随口令练习。弓步压腿×拍手腕脚腕运动×拍部分课的时运动量教学内容组织教法时次结构间间数倒勾攻球、把学生集中起来讲授倒钩的要分倒勾攻球技术是指利用正脚面、脚领:支撑腿充分起跳攻球腿大钟内侧和脚外侧等部位运用原地、腾空小腿折叠顶膝然后摆动击球或凌空技术将高于球网上沿的球直接注意要在跳起的一瞬间完成。攻入对方场区的一种击球技术动作。倒、重点:身体稍后仰把攻球腿的勾攻球技术变化丰富、攻击力极强熟髋部送出。练掌握运用此攻球技术能极大地增加、难点:髋部送出掌握人球距离。进攻威力但该动作难度较大易造成、组织学生在叠上先做无球的正失误建议加强练习以提高实战能力。确动作初步掌握动作要领。(一)正倒勾攻球、最后让学生在老师指导下做有动作方法:球练习。背向球网采用左右开立站位两膝微屈准备。待球到位时右腿蹬地起跳左腿屈膝上摆至最高点时右腿屈膝带动小腿用力上摆。当球到达头部右基前上方时右腿伸膝、背屈踝弹抖发力以正脚面脚趾或脚趾根部击球过网。随后左、右脚顺势依次缓冲着地保持身体平衡。正倒勾攻球技术具有线路多、本能变线的特点是进攻的主要手段但背对防守者使该动作易被对方拦网堵防。技术环节:部准备姿势:背向球网采用左右开立站位两膝微屈做好攻球准备。正倒勾攻球技法要点:体会空起跳:待球距离身体较近落点在中伸膝勾脚动作掌握不同路线变头前上方时原地或调整进一步以右腿化的正倒勾攻球技术。分蹬地起跳。起跳时膝踝关节充分蹬直摆动腿和摆臂协调用力。摆腿:起跳后左腿屈膝上摆。当左腿摆至最高点时右腿屈膝带动小腿用力上摆。此时左腿顺势自然下摆。击球:当球到达头部右前上方时伸右膝、踝关节背屈弹抖发力脚尖勾至脚掌与地面水平状态力达正脚面的脚趾或脚趾根部将球攻入对方场区。落地:完成攻球动作后左、右脚顺势依次缓冲着地保持身体平衡。(二)外摆倒勾攻球动作方法:稍向右侧背对球网站立两膝微屈准备。待球到位时右腿蹬地起跳左腿屈膝上摆至最高点时右腿屈膝带动小腿用力上摆。当球到达头部右前上方时右腿迅速外摆伸膝、背屈踝弹抖发力以脚面外侧脚趾根部击球过网。随后左、右脚顺势依次缓冲着地保持身体平衡。外摆倒勾攻球技术是在正倒勾的基础上进行适当调整采用外摆腿法以脚面外侧击球。击球后应注意右腿在空中的摆动幅度避免触网。技术环节:准备姿势:稍向右侧背向球网采用左右开立站位两膝微屈做好攻球外摆倒勾攻球技法要点:体会准备。空中外摆腿伸膝勾脚动作掌握不起跳:待球距离身体较近落点在同路线变化的外摆倒勾攻球技术。基头右前上方时原地或调整进一步以右腿蹬地起跳。起跳时膝踝关节充分蹬直摆动腿和摆臂协调用力。摆腿:起跳后左腿屈膝右上摆。本当左腿摆至最高点时右腿屈膝带动小腿用力上摆。此时左腿顺势自然下摆。击球:当球到达头部右前上方约厘米距离时右腿外摆、右膝蹬伸、脚部踝背屈脚尖勾至脚掌与地面水平状态弹抖发力力达脚面外侧脚趾根部将球攻入对方场区。落地:击球后注意右腿在空中的分摆动幅度避免触网完成攻球动作后左、右脚顺势依次缓冲着地保持身体平衡。(三)里合倒勾攻球动作方法:背向球网采用左右开立站位两膝微屈准备。待球到位时右腿蹬地起跳左腿屈膝外展向左转体右腿随即从右向左里合摆腿使身体向左旋转。当球到达头部左前上方时右腿里合腿、内翻踝弹抖发力以脚面内侧脚趾根部击球过网。随后左、右脚顺势依次缓冲着地保持身体平衡。里合倒勾攻球技术是在正倒勾的基础上进行适当调整采用里合腿法以脚面内侧踢击身体内侧上方球。里合倒勾攻球技术角度好、变化大可演变出转体或不转体的大小斜线球、直线球。技术环节:准备姿势:背向球网采用左右开立站位两膝微屈做好攻球准备。起跳:待球距离身体较近落点在头左前上方时原地或调整进一步以右腿蹬地起跳。起跳时膝踝关节充分蹬里合倒勾攻球技法要点:体会直摆动腿和摆臂协调用力。空中里合腿内翻脚动作掌握不同摆腿:起跳后左腿屈膝左摆外展。角度和路线变化的里合倒勾攻球技当左腿摆至最高点时右腿随即从右向术。左、里合摆腿并使身体向左旋转。此时左腿顺势自然下摆。击球:当球到达头部左前上方约厘米距离时右腿加速里合、脚踝旋内基勾翻弹抖发力力达脚面内侧脚趾根部将球攻入对方场区。落地:完成攻球动作后左、右脚顺势依次缓冲着地保持身体平衡。本(四)凌空里合倒勾(翻转)动作方法:背向球网采用左右开立站位两膝微屈准备。待球到位时右腿蹬地屈部膝高跳腾空过程中左腿屈膝外展伴左转体。待起跳至最高点、球落到头部左前上方时左腿外展下压右腿迅速屈膝上摆里合左转体踝关节自然绷分直身体平卧凌空。击球时收腹转腰、髋膝踝鞭打发力绷脚面以正脚面脚趾根部击球过网。击球后身体继续左转击球腿顺势下落随后左、右脚顺势依次缓冲着地保持身体平衡。凌空里合倒勾攻球技术击球力度好、攻击力极强但难度较大、失误率较高须有一定基础才能完成。技术环节:准备姿势:背向球网采用左右开立站位两膝微屈做好攻球准备。起跳:待球距离身体较近时原地或助跑以右腿蹬地起跳腾空。起跳时膝踝关节充分蹬直摆动腿和摆臂协调用力腾空过程中左腿屈膝外展伴有向左转体。摆腿:待起跳至最高点、球落到头部左前上方时左腿外展下压。当左腿摆至最高点时右腿迅速屈膝上摆并完成从右向左、里合摆腿左转体动作。凌空:当球到达肩部左侧上方约厘米距离时身体凌空接近平卧。此时膝关节屈曲、踝关节自然绷直为击球瞬间积累肌肉动力势能。击球:击球时身体左转腹腰肌肉收缩右腿加速里合髋膝踝各关节鞭打弹绷:以大腿带动小腿、小腿带动右脚脚面、最后由踝关节背伸发力力达正脚面脚趾根部将球攻入对方场区。基落地:击球后身体继续左转击球腿顺势下落随后左、右脚顺势依次缓冲着地保持身体平衡。本部分时运动量教学内容组织教法时次间间数、让学生在垫子上做各个关节的放让学生一对一的在垫子上做放松分松重点做腿部的放松。首先是腿部的适度击打被放松钟、总结本节课的教学并再次提出课的同学要自我放松相互配合达到中同学容易犯的错误并对学生的最好的放松效果。其次对腰部背认真学习与配合给予肯定。部进行适度放松。、布置课后作业宣布下课。结束部分通过完整学习四种倒勾球技术让学生了解毽球运动中勾球技术的种类掌握勾球技术。本课小结毽球个网架副垫子块所需器材熟记并能完整的叙述倒勾球技术的动作方法。作业教研室主任签字年月日周次:、通过教授毽球技术中的拦网技术使学生初步了解拦网技术的基本要领并对毽球技术中防守方式的一种拦网有更加进一步的感性认识。本、发展学生的弹跳力腰腹力量及踝关节的力量提高学生脚踝的灵活性。课、培养学生对毽球运动的浓厚兴趣了解防守中拦网技术的重要性培养学生的坚毅品质任和学生愉快的完成好本节课的教学。务课的时运动量教学内容组织教法时次结构间间数一、课堂常规队形:分班长集合整队报告出勤情况。钟师生问好宣布本课教材内容与教学任务、安排见习生分钟二、准备部分:要求:集合迅速,队伍整齐,报告学生绕场地慢跑圈清楚。认真听讲,了解计划,明确本课任务。准见习生随堂认真听讲力所能及做热身操模仿。头部运动×拍扩胸运动×拍备体转运动×拍腰部运动×拍沿场地集体慢跑膝关节运动×拍组织教法:弓步压腿×拍教师示范提示要领要求。部手腕脚腕运动×拍集体随口令练习。分课的时运动量教学内容组织教法时次结构间间数一、拦网技术的概述、把学生集中起来讲授拦网的要分靠近球网的队员蹬地起跳后利领:两手臂自然下垂颔胸、收钟用胸、头等身体有效部位在高于球网腹往高跳跳时上体往前后处阻挡对方的来球的技术动作称为拦注意要在跳起的一瞬间上体做网。拦网是网毽运动的基本技术之一出动作。是防守的第一道防线。防守技术是比赛、重点:掌握好起跳的时机与结争取得分的关键技术也是缓解对方进奏。攻的最好方法从而为反击得分创造有、难点:起跳后要控制身体以免利条件。因此有效的拦网技术还将触网手臂不要主动去击球以免转化成第一道进攻线成为得分得权的手球。重要手段也是破坏对方进攻并组织反、组织学生顺着网子老师抛球击的重要途径。让学生做动作指导并及时纠拦网技术随着网毽运动的发展提错。高和竞赛规则的变化而不断改进和创新。拦网是防守反击系统中重要的技术环节。现代网毽比赛中网上精彩激烈基的争夺战就是围绕着攻球和拦网这一对矛盾而展开的。高水平的网毽比赛中如果没有有效的拦网后排防守将是非常困难的。拦网不仅可以将对方的本攻球拦起、拦回从而减轻后排防守的压力拦网技术还能将来攻球直接拦死使之成为直接得分和争夺发球权的重要手段化本方之被动为主动。除此部以外拦网还能干扰和破坏对方进攻战术的组织削弱对方进攻的锐气动摇对方进攻的信心给对方造成心理上的威胁。由此可知拦网水平的高低直分接影响比赛的胜负输赢。而拦网技术的提高和创新对促进网毽运动的发展具有重要意义。二、拦网技术的种类按照拦网技术的运动形式可分为原地拦网和移动拦网按其人数可将拦网技术分为单人拦网和双人拦网根据拦网技术的功能可将其划分为拦强攻、拦快攻和拦后排攻等。三、拦网技术的技法分析(一)原地拦网动作方法:面向球网距网至厘米双脚平行开立、与肩同宽双膝微屈重心下降自然收腹上体稍前倾两臂自然下垂置于体侧目视来球。原地蹬地起跳后提腰收腹挺胸堵击拦球至对方场区。击球后身体自然下落双脚前脚掌先着地屈膝缓冲落地。技术环节:准备姿势:面向球网距网至厘米双脚平行开立、与肩同宽双注意:体会并掌握准确的蹬地膝微屈重心下降自然收腹上体稍起跳时机。前倾两臂自然下垂置于体侧目视来球。蹬地起跳:待来球飞行过网位于体前球网上方之际原地屈膝下蹲增加基地面反作用力迅速蹬地起跳迎向来球。堵击球:起跳后应保持立腰收腹挺胸姿势堵击来球将球拦至对方场本区。注意空中堵击球力度适中切不可因击球用力过大而触网犯规。落地缓冲:击球后身体自然下落双脚前脚掌、脚跟依次着地屈膝缓冲部落地。(二)移动拦网动作方法:面向球网距网至厘米双分脚平行开立、与肩同宽双膝微屈重心下降自然收腹上体稍前倾两臂自然下垂置于体侧目视来球。判断来球落点及时采用并步、滑步、交叉步等技术移动取位待对准来球迅速蹬地起跳堵击球要求做到立腰收腹挺胸。击球后身体自然下落双脚前脚掌先着地屈膝缓冲落地。技术环节:注意:体会移动步法和蹬地起准备姿势:面向球网距网至跳时机。厘米双脚平行开立、与肩同宽双膝微屈重心下降自然收腹上体稍前倾两臂自然下垂置于体侧目视来球。移动步法:依据来球的飞行轨迹判断其方向和落点及时采用并步、滑步、交叉步等技术快速移动选择合适位置。蹬地起跳:待步法移动至来球正下方之际迅速屈膝下蹲增加地面反作用力随即蹬地起跳迎向来球。堵击球:起跳后应保持立腰收腹挺胸姿势堵击来球。注意空中堵击球力度适中切不可因击球用力过大而触网犯规。落地缓冲:击球后身体自然下落双脚前脚掌、脚跟依次着地屈膝缓冲落地。基本部分时运动量教学内容组织教法时次间间数、让学生面对面的放松放松肩关节让学生一对一两臂相互搭在对方分自己放松各个关节。的肩上上体前倾相互放松而钟、总结本节课的教学并再次提出课后各自放松小肌肉群。中同学容易犯的错误并对学生的认真学习与配合给予肯定。、布置课后作业宣布下课。结束部分通过学习拦网技术让学生了解和掌握这项技术的动作方法是学生明白拦网技术在毽球运动中必不可少是防守时的第一道防线。本课小结毽球个网架副所需器材课后熟记动作方法并做无球的拦网起跳练习作业教研室主任签字年月日周次:(一)通过毽球专项理论课教学使学生掌握基本战术:进攻战术。(二)加强身体的全面锻炼进一步提高身体素质。本(三)培养学生的组织能力。课任务课的时运动量教学内容组织教法时次结构间间数毽球的战术:分一、毽球战术的概念队形:钟毽球的基本战术有:进攻战术和防守战术两方面。进攻战术包括:一个主攻手两个二传手的“一、二”阵容两个主攻手一个二传手的“二、一”阵容和三个都是主攻手的“三、三”阵容。防守战术包括:“小弧型防”,“一拦二防”和“二拦一防”等。毽球的基本战教师讲解术实际上就是攻防双方在技术上、心理上利用各自的基本技术根据临场的具准体情况不断组成制约和反制约的攻防对抗。因此所谓毽球的战术是指运动员在比赛中根据毽球运动的竞赛规则和运备动规律双方的具体情况和临场的发展变化正确地分配力量,合理地运用技术及采取有组织、有目的、有预见性的协调配合行动。部二、毽球战术的分类(一)按战术的人数分类分为个人战术和集体战术个人战术有:发球个人战术、一分传个人战术、二传个人战术、拦网个人战术、防守个人战术集体战术有:接发球及其进攻、接拦回球及其进攻、接传球及其进攻(二)按战术的组织形式分类分为进攻战术和防守战术课的时运动量教学内容组织教法时次结构间间数进攻战术的整体配合分所谓进攻战术的整体配合是指全钟队在统一的战术思想指导下把单一的基础配合进行优化设计形成整体的多一、教师讲解让学生在场地点进攻打法从而增强全队的整体攻击上做模拟演示力。虽然整体配合有一定难度但各队二、教师抛球学生做进攻战都在努力使自己的队向着全攻全守的术的配合方向发展充分利用网的全长组织多点三、及时纠正错误指导学生进攻体现集体的智慧和力量。进攻战术基础配合的方法有很多各队可根据本队的具体情况进行选择和组合突出自己的特点丰富本队的整体配合内容。根据队员担任的主要任务、进攻方式、助跑线路、攻球点可把进攻战术基的整体配合分为三类即勾踏配合、双倒勾配合、立体配合。(勾踏配合勾踏配合是指在倒勾牵制对方封本网的情况下其他队员采用脚掌前踏攻球的战术配合。勾踏配合有以下两种:()拉开前踏的配合:当对方把球发给号队员时号队员一次起球部给号二传队员号队员移动到网前倒勾牵制对方封网队员二传队员突然把球拉开给号队员前踏攻球要求起球一次到位二传第一次击球调整好人分与球的关系突然隐蔽地把球拉开给前踏队员前踏队员应移动到进攻的位置随时准备形成两点进攻。()二传前踏主攻的配合:当对方把球发给号队员时号队员一次起球给号二传队员号队员移动到网前倒勾吸引对方封网队员的注意力号队员准备拉开前踏干扰对方。此时二传队员利用第一次击球的机会突然起球高出球网朝网前上方自传并助跑前踏攻球。要求二传队员自传稍近网并不宜过高采用虚虚实实、真真假假的战术在对方放松警惕时突然助攻形成多点进攻。(双倒勾配合双倒勾配合是指两名队员移动到网前形成双倒勾站立的一种整体配合。当号队员起球时号队员及时移动到网前靠号位准备担任主攻倒勾号队员起球后快速移动到网前稍靠号位形成双倒勾的站位形式号二传队员根据情况选点传球。要求接发球、起球和二传第一次传球的弧度稍高一点为倒勾队员移动提供充分的时间靠号位的号倒勾队员一般以强攻为主靠号位的队号队员则以小弧度、快速进攻为主如果二传队员能较隐蔽的分球配合娴熟可有效地突破对方的封网。(立体配合基立体配合是指一名队员移动到网前准备倒勾牵制对方另一名队员在限制线后助跑起跳头攻的战术配合。当号队员接球传给号队员后迅速移动本到网前准备倒勾号队员移动到位后两步或三步助跑头攻号二传的传球。要求二传弧度不宜过高离网约(米左右。头攻队员准确判断传球及时部起动、斜线助跑前冲起跳把球攻人对方场区。分时运动量教学内容组织教法时次间间数(一)布置作业:看有关毽球运动分的录像仔细观察比赛中所运用的钟战术。(一)师生再见。结束部分通过学习毽球技术中的进攻战术让学生了解和掌握战术理念更好的运用到实战中。本课小结毽球个网架副所需器材熟记进攻战术的种类作业教研室主任签字年月日周次:、(一)通过毽球专项理论课教学使学生掌握基本战术:防守战术。本(二)加强身体的全面锻炼进一步提高身体素质。课(三)培养学生的组织能力。任务课的时运动量教学内容组织教法时次结构间间数防守战术:分毽球比赛和排球比赛一样在防守队形:钟的时候都需要用拦网来阻止对方的进攻或者威慑对方进攻队员发力。毽球比赛中的防守战术在一般情况下也是围绕拦网展开的这里指的拦网是在有主攻手的情况下的战术。(一)拦网防守最关键的是拦网防守方要是教师讲解没有拦网的话就等于给人鱼肉了。拦网的时候可以分为两种技术:一是下压式准是直接利用对方的攻击力量来反击的方式二是接球式就是拦网的时候往后仰挺胸跳跃把球顶起来后传球进行攻防转换。备(二)协防协防指的是非拦网队员压住两米线封死对方进攻线路的一个战术。因拦网队员仅用身体是不够封死线路的部特别是高水平的比赛中运动员经常在空中完成变线甚至变向所以协防队员的防守很重要。协防队员一般采用半蹲或者深蹲这样有利于球扣下来的时候伸分腿救球。(三)进攻协防其实进攻的时候也需要协助防守的主攻手进攻的时候网前或者他的身边必须有一明队友保护。踩球的主攻手协防队员就在进攻线路上保护倒挂的就在主攻手的身后保护。一定要做好保护不然对方一个拦网就进攻变失分了。课的时运动量教学内容组织教法时次结构间间数(不封网防守阵形的站位与配合分不封网防守阵形是指放弃第一道钟防线全队后撤组织后排防守的阵形。这种阵形一般在下列情况中广为运用:一、教师讲解让学生在场地对方采用推攻时进攻威力较弱时远上做模拟演示网进攻时来不及组织封网时。不封网二、教师抛球学生做进攻战防守的站位要求是前排、号位队员术的配合主动后撤到离网(米处后排号三、及时纠正错误指导学生位队员站到(米左右的地方扩大防守的区域以防中、后场为主。在配合过程中号位队员除防正面攻过来的球以外还要防落入后场的球靠前或靠后站位应根据进攻队员攻后场的基能力以及当时攻球动作来确定。、号位队员应根据对方攻球的线路变化特点及时调整防守的位置防起落中、前场的球。如能准确判断出对方攻本球的线路和落点可迅速缩小防守阵形密集站位在对方攻球落点可能性最大的区域每人防守一条进攻路线。在防守时应随时观察对方进攻队员的击部球动作及时调整身体重心和位置。切勿相互乱抢造成防守失误。(一封二防防守阵形的站位与配合分这种防守阵形是由一名队员移动到网前封网其余两名队员组织后排防守来完成。其作用和特点是增设了第一道防线同时也兼顾后排防守前后两道防线布局较为均衡所以广为不同训练水平的队采用。一封二防防守阵形一般是固定一名封网能力强、反击擅长倒勾的队员负责封网而后排两名防守队员应根据情况站位重点防守攻球落点在中、前场区域的来球。其优点是封网队员转身后就可参与反攻节奏快突然性强但对接应二传的要求较高。封网队员应根据对方起球的落点和弧度、离网的远近高低等传球的情况、进攻的形式、攻球队员的特点以及本方防守整体布局的需要移动选位。当对方善于二传助攻时封网队员取位应靠左侧二传一边。首先准备封二传的一次传助攻或自传助攻反之则靠右边选位重点准备封进攻队员。选位封网时首先应准备封节奏最快的一次传组织进攻其次是自传自攻最后是二传组织进攻合理运用个人封网战术达到把球封死或封起的目的。例如当对方号位的倒勾队员上前进攻、封网时前排队员或辅助二传移动到号位防守二传队员到号位防守站在号位担任后排防守的队员应重点防守落在中、前场的右斜线攻球和直线攻球并兼顾同侧后场球。防守准备姿势是:右脚在前脚尖基和身体正对攻球方向防守。一封二防防守站位在号位的防守队员则重点防守后场左斜线攻球和大斜线攻球并兼顾同侧后场球。防守准备姿势是:左脚本在前脚尖和身体正对攻球方向。后排防守队员的取位应根据对方进攻的具体变化以及本方封网情况及时预测移动卡位防住可能性最大的进攻路线。部防守站位与封网配合时一般不能站在封网队员身后的区域内。(二封一防防守阵形的站位与配合分二封一防防守阵形是指两名队员上网积极封网另一名队员留后防守的阵形。其特点是加强了第一道防线的防御能力网上对抗加剧但后排防守力量薄弱。该阵形主要是针对对方攻球速度快、落点近、线路变化多、后排不易防守的情况下所采取的防守措施特别是对付进攻凌厉、线路变化不多也不善于打吊结合的队员效果更好。双人封网最常用的方法是堵边放中和堵中放边两种配合方式。集体封网要确定以谁为主正确定位密切配合。当对方在号位靠边组织进攻以号位防守队员为主定位若对方在号位靠边处组织进攻则以号位防守队员为主定位如果对方从中间进攻时应安排经验丰富的队员为主。堵边放中防守阵形的站位与配合。网前两名队员全力封堵两边斜线进攻把中间直线球留给后排队员防守站位的方法。这种站位对防守对方线路变化幅度较大的攻球效果较好特别是在防守对方集中传球中间进攻时采用。较多的配合是两名封网队员向内移动选好起跳点其间隙约为厘米后排防守队员正对间隙防守取位根据对方攻球线路的长短来定。这种防守阵形要求后防队员必须具备全面的防守技术移动迅速有较好的防守预判能力。堵中放边防守阵形的站位与配合。基网前两名队员全力封堵中路进攻迫使对方变斜线进攻的防守站位。当对方以直线进攻为主线路变化变化幅度小时采用。配合时两名封网队员正对进攻本点紧贴起跳空中内靠两人之间的问隙应尽量减小。起跳后要控制好身体平衡避免相互干扰。后防队员随时准备向两侧移动防守。部(防封回球的站位与配合目前在比赛中封网已受到各队的普遍重视双人封网使用频繁配合日臻娴熟导致了网上争夺激烈、被封分回的球比例增加而这些被封回的球往往对比赛的胜负至关重要所以各队绝不能忽视对封回球的保护造成不必要的失误。由于毽球的弹性不大被封回的球往往都与落在网前攻球队员身体附近而且呈小弧度下落且普遍较慢。所以在一般情况下应强调以攻球队员的自我保护为主其他队员跟进协同保护为辅。进攻队员在完成攻球动作后应立即做自我保护。例如背向倒勾、里合倒勾等都是背对球网进攻虽然被封回的球速度并不快但进攻队员无法观察球的下落情况又如斜线助跑前冲起跳头攻攻球后人体继续向前飞行落在中线附近离封回的球较远来不及自我保护这就需要另外的队员跟进保护。跟进保护的队员一般站在离网(米的地方尽量站在可能被封回而进攻队员又无法自我保护的位置上。跟进队员的准备姿势应是:两腿弯曲重心在两脚之间但不宜太靠前随时准备伸腿救球或后撤救球。当球攻入对方场区内保护队员应及时后撤到中场以免造成后排空间太大。(防推攻球的站位与配合当对方防守起球不到位或失误时往往会利用最后一次击球机会把球推攻过来此时应抓住时机防守起球到位。防推攻球的站位多采用无封网情况下站位。对推攻过来的球不外乎有以下三种情况:在本方组织进攻的情况下给对方的防守带来了极大困难这基时防守队员很难控制防守起球的方向和力量。在这种情况下有可能出现防守失控把球踢过网。这种情况的来球落点分散难度不一所以负责中后场防本守的队员思想稍有松懈就有可能出现失误。当对方防守起球或传球不到位无法组织有效的进攻时往往采用推攻把球处理过来。这种处理球节奏部慢突然性差难度不大所以网前队员有充分的时问后撤选好防守位置有效地组织各种战术进攻。当本方发球后没有及时进场进攻后未及时分后撤防守站位不合理精神不够集中时往往给对方以可乘之机。此时对方有可能打破常规使用一次或两次击球把球推入本方空当达到攻其不备的战术目的。为了防止防守中出现漏洞当发现对方已不可能组织进攻时网前进攻或封网队员应及时后撤到有利于防守起球和组织进攻的置(并在后撤中观察对方的推攻情况切不可疏忽大意而应集中注意力把推攻球认真防起。“拦堵防”阵型“拦堵防”阵型就是一人在网前拦网一人在侧面往后堵击另一人在中后场防守。“拦堵防”这种封堵联防阵型构成三道防线它具有拦、堵、防结合既可以互相补缺又可以灵活机动应变的特点是目前比较理想的防守阵型。时运动量教学内容组织教法时次间间数(一)布置作业:看有关毽球运动分的录像仔细观察比赛中所运用的钟战术。(二)师生再见。结束部分通过学习毽球技术中的防守战术让学生了解和掌握战术理念更好的运用到实战中。本课小结毽球个网架副所需器材熟记防守战术的种类作业教研室主任签字年月日周次:毽球竞赛规则与裁判法第一条场地第一款场地面积比赛场地采用羽毛场双打场地长米宽米。场地上空米以内(由地面计算)和场地四周米以内不得有障碍物。第二款界线比赛场地应按平面图(图)画出清晰的界限,线宽厘米,线的宽度包括在场地面积之内。较长的两条边界叫边线较短的叫端线。连接场地两边线的中点与端线平行的的线叫中线。中线将场地分为均等的的两个场区。在中线两侧各画一条与中线平行的线叫限制线(此线包括在限制区内)。中线至限制线的距离为米。第三款发球区距两端线中点两侧各米处向场外各画一条长厘米与端线垂直短线叫发球区线(此线不包括在发球区内)。发球区线向后无限延长区域叫发球区。(图)第二条球网第一款球网的规格球网长米宽厘米网孔厘米见方。球网上沿缝有厘米宽的双层白布用绳穿起将球网张挂在网柱上。球网必须挂在中线的垂直上空。球网为深绿色。网柱安在中线以外距边线厘米处。第二款球网的高度球网的中部顶端距地面垂直高度为米(男子)米(女子)。网的两端距地面的垂直高度必须相等两端的高度与中间的高度相差不得超过厘米。第三款标志杆与标志带在球网的两端,垂直于边线和中线交接处,各系有一条宽厘米,长厘米的白色带子,叫标志带在球网上连接标志带外侧应系有两根有韧性的杆叫标志杆。两杆内侧相距米。标志杆长米直径厘米用玻璃纤维或类似的材料制成。标志杆应高出球网上沿厘米并用鲜明对比的颜色画上厘米长的格纹。第三条毽球毽球由毽毛、毽垫等构成。毽毛为四支白色或彩色鹅羽成十字形插在毛管内没支羽毛宽厘米。毽垫直径厘米厚厘米。毛管高厘米。毽球的高度为厘米。毽球的重量为克。第四条比赛队员的组成第一款比赛队由人组成上场队员人其中队长人(左臂应佩带明显标志)。比赛前各队应将参赛队员(包括替补队员)的姓名、号码登记在记分表上。未登记的队员不得参加比赛。第二款也可因时、因地、因人制宜增加单人、双人毽球赛规则与人制大体相同记分可采取直接得分法。第三款教练员应坐在指定的位置上。第五条队员的场上位置第一款双方队员必须站在本方场区内。站在靠近球网的两名队员从左至右分别为号位和号位队员靠近端线的队员为号队员(图)。场上队员的位置必须与登记的轮转顺序相符合。第二款发球的位置发球的一方、号位的队员在发球队员的前方彼此间相距不得少于两米。球发出后双方队员可以在本方场区内任意交换位置。第三款每局比赛结束之前队员的轮转顺序不得调换。(图)第六条教练员和队长第一款比赛成死球时教练员和队长有权要求暂停或换人。在暂停时间内教练员可以进行场外指导但不得进入场区。第二款比赛进行中场上队长有权向裁判提出询问或要求解释但必须服从裁判的最终判决。第七条服装第一款比赛队员应穿着整齐划一的运动服和毽球鞋或运动鞋。第二款场上队员上衣的前后须有明显的号码号码颜色须一致并与上衣颜色有明显的区别。号码应清晰可见背后的号码至少高厘米胸前的号码至少高厘米笔划至少宽厘米同队队员不得使用重复号码。队员不得穿戴任何危及其他队员的服饰。第八条比赛局数和场区选择第一款比赛采用三局两胜制第三局采取每球得分制。第二款比赛前选择场区或发球权。第一局结束后双方交换场地和发球权。第三款决胜局开始前正裁判员召集双方队长重新选择场区或发球权。决胜局比赛中任何一队先得分时两队应交换场地。交换时不得进行场外指导。交换场区后双方队员的轮转位置不得变换。经记录员查对后由原发球队员继续发球。如未及时交换场区一旦裁判员或一方队长发现时应立即交换。比分不变。第九条暂停第一款比赛成死球时教练员或队长可以向裁判员要求暂停。第二款暂停时教练员可以在场地外进行指导但场上队员不得出场也不得与场外其他任何人讲话场外人员不得进入场内。第三款每局比赛中每队可以要求两次暂停每次暂停时间不得超过秒钟。某队在一局中请求第三次暂停应判该队失发球权或对方得分。第十条换人第一款在比赛中成死球时教练员或队长可以向裁判员要求换人。换人时场外人员不得向队员进行指导场内队员不得离开场地。第二款每个队员在每一局比赛中换人不得超过三人次。第三款替补队员在上场前应在记录台附近作好准备换人时间不得超过秒钟否则判该队一次暂停。如该队在该局已暂停过两次则判该队失发球权或对方得一分。第四款教练员或队长要求换人时应向裁判员报告下场和上场队员的号码。第五款比赛中因故被取消比赛资格的队员不能继续参加该场比赛可由替补队员替换。如该队在该局已换人三人次或场外无人替换时则判为负局。第十一条局间间隙一局比赛结束下局比赛开始前中间最多可有分钟时间供两队交换场地、换人和记录员登记号码双方教练员在不影响上述工作的情况下可以进行场外指导。第十二条发球第一款发球发球队员须站在本方发球区内用手持球将球抛起用脚踢向对方场区使比赛进行。发球队员必须在发球区内发球在球发出后才能进入场区。发球时、号队员不得有任何掩护动作否则判由对方发球。第二款发球失误发生下列情况之一时即判为发球失误:队员发球时踏及端线或发球区线及其延长线球未过网、触网或触及标志杆球从网下穿过球从标志及其延长高度以外过网球触及任何障碍物或在进入对方场区前触及本队队员球落在界外发球延误时间超过秒钟裁判员鸣哨后球坠落在地上。第三款当发球队失误时应判失发球权由对方发球。第四款重发球发生下列情况之一时须重发球:在比赛进行中球挂在网上(最后一次击球挂网除外)在比赛进行中毽毛和毽垫在飞行时脱离在裁判员鸣哨之前发球在比赛进行中其他人或物品进入场区第五款发球次序错误当球发出后裁判员发现队发球次序错误则判该队失发球权并恢复正确位置。如犯规队已得分应取消队因该次发球次序错误所得的分数第十三条轮转顺序第一款某队取得发球权时应先按顺时针方向轮转一个位置然后由轮转到号位队员发球。第二款新的一局开始前可以变换本队队员的轮转顺序并填好位置表交给记录员。第十四条比赛进行中的击球与附加动作第一款每队在将球踢入对方场区前在本方场区最多只能有三人次共击球四次。第二款每个队员可以连续击球两次。第三款不得用手、臂触球。但防守队员在手臂下垂不离开躯干的前提下拦网时手球不判违例。第四款球不得明显地停留在队员身体的任何部位。罚则违反第十四条第一至四款均为违例判由对方发球或得分。第十五条网上球在比赛进行中球触及两标志杆以内的球网为好球球触标志杆为失误。第十六条触网第一款比赛进行中队员身体任何部位触及两标志杆以内的球网均为触网违例。第二款队员击球后触及标志杆或标志杆以外的球网、网柱、网绳或其他物体不为违例。第十七条进入对方场区和空间第一款过网击球为犯规。第二款比赛进行中身体任何部位不得进入对方场区的空间。第三款队员若用头攻球时必须在限制线以外但落地时两脚可落在限制线以内。防守队员在限制区内头部无意识触球过网不判违例。第四款在比赛进行中除脚以外身体任何部位不得触及中线。脚不得完全越过中线。第十八条死球与中断比赛第一款球触地及违例为死球。第二款中断比赛:其他人或物品进入比赛场区更换损坏的器材运动员发生意外事故等。发生以上情况裁判员应鸣哨中断比赛和恢复比赛。第十九条计胜方法第一款接发球队失误应判对方得一分发球队失误则判由对方发球。第二款某队得分并至少比对方队得多分时则为胜一局。如比分是比比赛应继续进行直至某队领先分方为胜一局。第二十条判定和申诉第一款一场比赛中正裁判员的判定是最终判决。第二款只有场上队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释正裁判员应及时予以解释。第三款申述比赛队对裁判员的判罚有争议比赛时必须服从裁判员的裁判比赛后可向仲裁委员会提出书面申诉。正裁判员亦应向仲裁委员会提出书面报告。周次:综合复习课次:考
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[教育学]北京体育大学毽球教案

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