购买

¥ 20.0

加入VIP
  • 专属下载特权
  • 现金文档折扣购买
  • VIP免费专区
  • 千万文档免费下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 91最新眼睛保健常识-PPT文档

91最新眼睛保健常识-PPT文档.ppt

91最新眼睛保健常识-PPT文档

精品课件库
2019-06-15 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《91最新眼睛保健常识-PPT文档ppt》,可适用于综合领域

培训目的眼睛是人的灵魂之窗它让我们看清世界使生活变得多姿多彩。但是随着社会的进步生活环境在不断的改变侵害我们眼睛健康的外来因素越来越多大家有想过怎么来保护自己的眼睛吗?通过这次的培训我将教大家如何更好的保护自己的灵魂之窗!目录一、眼睛的五大敌人酒精干燥过度日晒空气污染睡眠不足酒精对眼睛有很大的刺激及伤害若避免不了一定要多喝水来抵消不良影响。干燥使眼睛变得没有神采最好的办法就是补充水份。过多紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。建议在户外是晒伤太阳眼镜保护眼睛。隐形敌人争取睡眠时间摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹形成的困扰。二、眼睛的常见疾病()倒睫毛下眼睑的睫毛倒向内侧摩擦眼球的结膜与角膜而经常流出少量的眼分泌物或泪水。即使病情严重随着孩子的成长即会自然痊愈。不过十分严重的须进行手术。二、眼睛的常见疾病()结膜炎由各种细菌及病毒所引起。主要症状是流泪、眼分泌物多及结膜充血。治疗法是内服或点用抗生素。结膜炎极易传染必须注意预防。手指应保持清洁不可使用公共的毛巾。游泳后务必洗眼。二、眼睛的常见疾病()沙眼是由沙眼衣原体感染所引起的慢性结膜炎。眼睑结膜(眼睑的内侧)变红增厚显得十分粗糙。使用抗生素点眼十分有效。二、眼睛的常见疾病()斜视双眼的视线无法一致称之为斜视。也就是一只眼朝正前方一只眼却朝侧方注视的情形。婴幼儿以内斜视最多外斜视仅次之。*斜视的原因可能是屈光异常所引起(例如远视)或是眼肌异常。此外一只眼睛的视力降低太多也会引起斜视。如果对斜视症状置之不理双眼视机能将无法发育所以在三四岁以前务必由医生诊断有时可能须要手术。二、眼睛的常见疾病()屈光异常(近视、远视、散光)远视是指角膜或晶状体的曲折力微弱使外界的光经眼的屈光系统屈折后而在视网膜的后方呈现映像。近视是因晶状体的曲折力太强使像呈现在视网膜的前方。散光是指眼球各径线的屈光力不同光线不能在视网膜上形成焦点而形成焦线。二、眼睛的常见疾病()青光眼(牛眼)先天性眼压高称之为青光眼角膜上皮水肿促使整个眼球加大突出如牛眼状故称为“牛眼”。初期时看暗的光线会感到雾视、虹视。置之不理时视神经会逐渐萎缩以致失明。二、眼睛的常见疾病()麦粒肿(睑腺炎)是指睫毛根基的腺体发生化脓性炎症。眼睑边缘发硬、疼痛结膜面局限性充血、肿胀。大多数是由葡萄球菌所引起的发炎。不久之后硬处化脓软化然后皮肤破裂流脓而痊愈。一般而言不需切开治疗一天只需热敷数次以减轻疼痛如果脓肿形成后排脓不畅应切开排脓。三、如何呵护你的眼睛三、如何呵护你的眼睛转眼法:选定以安静场所或坐或站全身放松二目睁开头颈不动独转眼球。先将眼镜凝视正下方缓慢转至左方再转至凝视正上方、至右方最后回到凝视正下方。(顺时针圈逆时针圈。)重复做次。每次转动眼球都应尽可能达到极限。注:此方法可锻炼眼肌、使眼睛灵活自如炯炯有神。三、如何呵护你的眼睛眼呼吸凝神法:选空气清新处或坐或立全身放松两目平视前方徐徐将气吸足眼睛随之睁大稍停片刻然后将气徐徐呼出眼镜也随之微闭连续做次。注:此方法可加强眼部含氧降低疲劳与眼睛干涩。三、如何呵护你的眼睛烫眼法:此法最好坐着做全身放松闭上双眼然后快速互相摩擦两掌使之生热趁热用双手捂住双眼热散后两手猛然拿开两眼也同时用力一睁如此做次。注:此方法可促进眼睛血液循环增进新陈代谢。三、如何呵护你的眼睛洗眼法:先将脸盘(高温)消毒后倒入温水调节好水温把脸放入水里在水中睁开眼睛使眼球顺时针上下左右各移动次然后逆时针次。刚开始水进眼会较难受但随着眼球的转动慢慢觉得会非常舒服。注:此方法能洗去眼中有害物质与灰尘还对轻度白内障有效并能改善散光、近视的屈光不正程度。三、如何呵护你的眼睛三、如何呵护你的眼睛晶体操:转眼:双手托腮让眼球按上、下、左、右的顺序转动次接着再逆时针、顺时针各转动次。 找一幅米外的景物(如:墙上的字画等)同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约厘米)看清手掌手纹后再看清远物尽量快速的在二者间移动目光往返次。 三、如何呵护你的眼睛眼保健操(旧)三、如何呵护你的眼睛眼保健操(新)第一节:按揉攒竹穴第二节:按压晴明穴第三节:按揉四白穴第四节:按揉太阳穴刮上眼眶第五节:按揉风池穴第六节:揉捏耳垂脚趾抓地办公区三、如何呵护你的眼睛三、如何呵护你的眼睛TipsTips平时注意眼睛卫生、起居作息正常、少熬夜。少吃辛辣、炸烤食物。每工作分钟让眼镜适度休息。在冷气房里放一杯水避免过于干燥、并且多喝水。最佳工作距离要保持在厘米以上(眼睛与注视物的距离)四、你的眼睛还疲劳吗(GAME)THANKYOU*斜视的原因可能是屈光异常所引起(例如远视)或是眼肌异常。此外一只眼睛的视力降低太多也会引起斜视。如果对斜视症状置之不理双眼视机能将无法发育所以在三四岁以前务必由医生诊断有时可能须要手术。

VIP尊享8折文档

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

文档小程序码

使用微信“扫一扫”扫码寻找文档

1

打开微信

2

扫描小程序码

3

发布寻找信息

4

等待寻找结果

我知道了
评分:

/31

91最新眼睛保健常识-PPT文档

¥20.0

会员价¥16.0

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利