中考考前动员报告.doc

中考考前动员 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 .doc 中考考前动员报告 各位老师，同学们: 大家上午好～在这榴花明艳，樟林飘香的季节，充满激情、充满希望的六月，我们九 年级 六年级体育公开课教案九年级家长会课件PPT下载六年级家长会PPT课件一年级上册汉语拼音练习题六年级上册道德与法治课件 全体师生再次齐聚一堂，为即将踏上的中考征途部署谋划。再过5天，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎战中考这场既满怀期待，又心存担心的考试了。 近十年的奋斗，特别是中考前的点点滴滴的积累，正是这所有的一切努力，将你轻轻地推向人生的第一个起跑线，迎接人生的第一个挑战。此时此刻，你的心情如何呢,是期待、紧张、兴奋还是百感交集。 同学们，离中考仅剩5天，在剩下的这5天时间里，重要的不再是掌握多少知识(弥补当然是必须的)，而更重要的是心态的调节，有人说:中考四分考实力，六分考心理。这句话说的很有道理，就是说一个人心理调节成功与否，将决定他能否把所学的知识充分发挥出来，将会极大地影响到他的考试成绩。 现在距中考中考只有5天，这是一个特殊阶段，许多同学开始惶惶不安，不知道怎么做才好，甚至吃不进，睡不好，其实，只有科学地安排好这5天时间，才能在中考时发挥出最高的水平。中考在即，如何缓解自己焦躁的心理,考前应做好哪几件事,考试期间有哪些注意事项呢,下面我就以上问题给同学们谈谈我的看法。 一、 搞好考前的心理调节。十六个字:强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。在考前的这几天里，努力做到以下几个方面的问题， 就可能达到调整心态的要求。 1、 制定好作息时间计划及复习安排。只有把每天复习功课，文体活动、休息与睡眠时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，才能使生活节奏感与心理节奏感增强。建议同学们的时间这样安排，要根据中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，按上午考试的科目的中考时间复习该学科，有助于进入中考状态，有助于充分发挥己掌握的知识。同学们千万要注意，现在的重点是对所学知识进行梳理，对以前做过的试卷，练习进行总结，将重点放在曾经出过错误的题目上。 2、 保证充足的睡眠时间，每天至少9小时，调节好自己的生物钟。调准生物钟就是使自己在就寝时能够迅速入眠，该起床时能及时醒来，该做题目时保证头脑清醒，思维敏捷，精神亢奋，请同学们记住考试时间，上午9:00—11:00(语文11:30)，下午3:00—5:00，一定要按照中考作息时间作息，尤其是夜猫子，该睡的时候一定要睡，不开夜车，考试时间段聚精会神做题，将自己调整到最佳状态，使自己的兴奋点与考试时间同步，保证在考试时间段，头脑清醒，思维敏捷，精神亢奋。 3、 调整精神状态，消除烦躁、恐慌心理。临考前，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢,第一是要增加自信心。中考做题目不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，每天起床后，默默对自己说三遍:“我能行”，以获得积极的心理暗示，争取超常发挥。第二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那 里你会获得鼓励和帮助;第三是可以跑跑步、做做操，进行体育锻炼，这也是释放心理压力的好方法。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。 4、 以中考的心态做适量的卷子。这些卷子可以是我们未考的卷子也可是我们曾经做过的卷子，不要认为做过的卷子不值得做，其实中考试题与我们平时 练习题 用券下载整式乘法计算练习题幼小衔接专项练习题下载拼音练习题下载凑十法练习题下载幼升小练习题下载免费 在考点和形式上差不多，再做一次(尤其是对曾经出过错误的地方)既可节约时间，又可增强信心，更重要的是能够保持我们的考试状态，不至于中考时抓不住感觉，进不了状态，手生，影响发挥。 5、 注意饮食卫生，防止病从口入。饮食是这个阶段不可忽视的问题，在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真(举例子说明之)。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。要注意饮食卫生，中考前这几天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要洗干净、最好削皮。 6、 适当做一些有意义且自己喜欢的文体活动，以调节情绪，消除疲劳，养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎战中考，但体育活动时切忌剧烈运动，防止受伤，不要上网，不要玩游戏，因为上网，玩游戏易上瘾，容易形成优势兴奋灶，抑制掌握知识的发挥。 7、 临走时所需用品要准备齐全。?学习文具?衣服?行李?雨伞?拖鞋?零花钱。 二、明确考试期间的三大要求 1、 自我保护，安全至上。?按秩序上下车，乘车，手和头不要伸出车外。?就寝爱动的睡下铺。?不打驾斗殴。?不私自外出。有任何事需与班主任或带队教师打报告，批准后方可离开。?不作剧烈运动。?意外情况立即向老师报告。?考完回家，不在学校逗留。 2、 守时守纪、服从分配、统一行动。我们今年中考吃、住、考都在广水二中，到达二中后要遵守作息时间安排，讲文明，守纪律，服从分配，不搞自由主义，单独行动。记住作息时间。作息时间表:起床6:00，早餐:7:00，8:20到指定位置领准考证，考完把准考证交班主任保管，中餐，午休12:40-1:30，下午2:20到指定位置领取准考证，晚餐5:30。我们19号8:00出发，全体同学要在班主任的统一安排下按序乘指定的车辆，就餐要在指定的餐桌就餐，就寝要在指的寝室就寝。为了保证充足的睡眠，午休和就寝时，同学们不得在寝室随意走动，不得喧哗、吵闹。 3、 合理膳食，均衡营养，注意卫生，谨防生病。营养全面则精力充沛。为满足你们中考期间的营养需求，我们同二中食堂师傅一道根据初中生考试期间的营养 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 ，专门制定了一套非常科学的菜谱。每餐8菜2汤，荤素兼搭。同学们就餐时不要偏食，不要只吃自己喜欢的食物，不吃自己不喜欢的食物，而是要每道菜都要吃一点，每餐一定要吃饱，，不吃饱则营养供应不足，但不能吃的太饱，尤其是早餐和中餐不能吃的太饱，吃的太饱会使血液用于消化食物而头部供血不足而影响考试切挥。不要到小摊点购买食物和饮料，要注意冷 暖，不可只图一时快活而用凉水长时间冲洗或对着风扇猛吹，防止生病。 三、坦然面对中考 1、 树立信心。同学们，中考成绩不仅是知识水平的较量，更是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响中考成绩。信心:有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，我们要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。 2、 要有充分的准备。考前铅笔要削好，而且两头都削(介绍铅笔的削法)0.5的黑笔要准备2支，圆规、直尺、答题板、量角器、三角尺、橡皮要一应俱全，考前考后都要检查准考证，文具是否齐全，并把文具放在一个袋子里，准考证考后交给老师。 3、 遵守考试规则。 4、 要有时间观`念，合理利用有效时间。不迟到，不提前交卷。我们每场考试均提前20分钟进考场 ，提前10分钟发卷，发卷前的10分钟我们用来调整心态，若进入考场后感到紧张，可在此时做深呼吸，消除紧张，发卷后不要忙于做题，此时不允许也不需要做题，应该先将答题卡上的姓名，试卷类型、考号等都填好(介绍填写要求)再将整个试卷浏览一遍，以便对整个试题难度有个整体了解，知道哪 些题会做，哪些题不会做，开考后先做选择题，做完即开始涂答题卡，当然，只涂有把握的，没有把握的先不要涂，没把握的等到考试结束前再涂，千万不能遗漏。再做非选择题，无论题目是否做完，在考试结束前15分钟都要检查一下，是否有答案没有写在答题卡上，最后 还要视剩余时间的多少进行检查，时间多则全面检查，时间少只检查没有把握的，检查时若对某个答案拿不定注意，要重第一印象。 5、 考试答题策略。概括起来说，要注意3点:一是要细心，做题时每道题都要细心，认真地研究，对自己会做的题力争一分不丢。努力做到书写工整， 格式 pdf格式笔记格式下载页码格式下载公文格式下载简报格式下载 规范。二是追求高分，不追求满分。做题时要先易后难，先把自己会做的题目做完，再说，难题总是少数，而且对所有考生来说都一样难，我们应先暂时放弃难题，把时间和精力集中到容易题和中档题上，保证这些题目的正确率，有时间再来攻克难题，能做多少就是多少，这样尽管有些题未做，仍可以得高分。考试时要努力做到通览全试卷，难易心中明，审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行，细中求速度，快中不忘稳。三是要机智，灵活，随面应变。 6、 要有恒心，不向挫折低头。出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不:不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。 7、 每科考后，不要多加议论，更不要议论考试中难题，避免失误，以免影响下一科考试。 四、一颗红心，红两种准备。 由于受到招生人数、考试水平发挥、个人基础等因素的影响，中考后每人都达到自己的愿望是不可能的，豁达之人应该想到，考得好固然欣喜，考得不好，也不必焦虑，要坚信:天生我才必有用，成才道路千万条。 1、志愿2、职校3、复读 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，如今，宝剑在手，背水一战的时刻到了，初试锋茫的时刻到了，有我们初中三年的以来持之以恒的努力，有全体初三教师的辛勤哺育，有学校领导为我们保驾护航，我坚信，今年六月的阳光更加明媚，今年六月的笑脸更加灿烂，六月的硕果更加香甜，最后，祝愿同学们中考一帆风顺，旗开得胜，金榜题名。